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すぐ疲れる人・眠くなる人Part2

1 :おさかなくわえた名無しさん:03/03/03 01:31 ID:UXkPDbhn
1 名前:ダメ人間? 投稿日:02/11/16 23:44 ID:Fd3fzlpE
タイトルとおりですが、私がまさにこのタイプです。
勉強も、人の2倍努力したつもりで、人の半分も成果が出せない。
体育もダメ。非力で運動音痴で、とにかく鈍いんです。
仕事も覚えるのが遅く、ミスも多く、解雇も2回経験しています。
(学生時代のバイト先のクビも合わせたら5回・・・)
気の効いた楽しい会話も出来ないので、友達も少ないです。
障害者認定ほどではないけど、知能が低いんだと思います。
あるいは、生物としてのキャパシティが小さすぎるんだと思います。
同じような方っていますか?どう社会に対応して頑張ってますか?
何か頑張ろうと思っても、すぐ疲れて、寝てしまうので、
ただ毎日が無為に過ぎて、年齢ばかり重ねてしまいました・・・。

前スレ すぐ疲れる人・眠くなる人
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1037457898/l50

830 :829:03/09/02 23:53 ID:H2zniupG
あれま、のってなかったね。TBS@スパスパ

まあ、でも検索してちょアセチルーL-カルニチン。

831 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/03 18:44 ID:+YwIQaga


ハイチオールは1ビン終わる頃きいてきて
シャキシャキしてきますた。

832 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/07 02:58 ID:MU+yrZ2T
最近、すぐ疲れるし、まったく疲れも抜けず異様な眠さに悩まされていた。
このスレ読んで、鉄のサプリメントとリンゴ酢のみ始めたらだいぶ楽になってきたよ。
ありがとう〜



833 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/08 23:30 ID:iY8O1n5c
わたしも今日から林檎酢ノム〜〜〜


834 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/09 00:47 ID:Cybi2tng
>>833
好みの果物でサワードリンク作るとグット(*´Д`)

835 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/09 02:57 ID:Bm5a1oQW
とりあえず、外出中のダンナにチョコラのFe入りドリンクを買ってきてもらったYO
はちみつりんご酢も頼んでたんだけど
何故か商品名を思い出そうとすると「やずやの香酢」が浮かんできて
どうしても「はちみつりんご酢」という名前が思い出せなかったらしい・・・。
やずやおそるべし。

836 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/11 17:17 ID:AYauGSjj
やずやの香酢は疲れに効いたりしないんだろうか。
ちょっと気になる。

837 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/12 08:44 ID:kGreCu61
私もすぐ疲れる。
というか郊外に住んでいるのでラッシュで疲れてしまうというのもあるけど。
都心に出るのに1時間以上ってやっぱ疲労度かなり高い。
だから休みの日とかはどこも行きたくなくてぐーたらするのが一番の極楽。

逆に色々付き合いの予定が入りすぎて忙しくなると、ストレスから
過食に走ったりする(笑)
非常に地味な人生です。
よく雑誌とかに出てる「今輝く女性!」みたいなアグレッシブな人見ると
「えらいなあ、でも絶対自分にはできんなあ。」と思ってしまう。

838 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/12 08:49 ID:/7Obo1Ak
ここ5日ぐらい。思いっきりダメダメな日々。
通常はかなりアグレッシブなんだけど。
夏バテかなあ。

839 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/12 11:21 ID:eL4cOqcg
初代スレ見て鉄サプリ飲んだら、だいぶだるさが改善されたんだけど
試しに「マルチミネラル」に替えてみたら、元に戻ってしまった。
また鉄に戻したら生気を取り戻したよ。

そう、私は鉄の女。。。

840 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/12 15:28 ID:xQj8g2XW
そうめん、食パン、きますよね〜。。眠気が。
痒みには私はあんまりなんですが、眠気は凄いですわ。。



841 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/12 21:50 ID:VtqlboYG
もろみ酢飲み始めたけど自分にはほとんど効果ないみたい。
続ければ効果が出てくるかもしれないから
飲むのはやめないけど。

842 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/17 13:55 ID:DAC6b8hH
ここ1-2年ぐらい、体調悪化→休む→少し回復、を繰り返している。
だんだん疲労感がとれなくなってきて、慢性的にだるい。

843 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/17 21:48 ID:1KIy2eZF
月に二回は疲労からくる体調不良で会社を休んでいる。
暇な時とそうでない時がハッキリ別れた会社だからいいものの・・・
そのうちクビになるかも。

844 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/17 23:28 ID:1H7SRxXy
朝7時におきて洗濯やらしてお昼食べいいとも見てたらいつの間にやら2時間ねてて、家事をすませ
すわってたらいつのまにやら寝てる・・・。夜はちゃんと7時間ぐらいねてます・・・。トータルでたぶん
12時間は睡眠とってるみたい・・・。

845 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/18 10:21 ID:KxhXZLjU
週に2回くらいの徹夜ペースで仕事してます。
その後の2日はダメ人間です。
そんなダメっぷりを1日でなんとかくい止めたい。
サプリはけっこう飲んでるけど鉄は意識してとってなかった。
まずはコンビニのミニ袋から始めてみるか。

寝てばっかりで人生無駄遣いしているような自分が
本気で嫌だったけど、ここ読んで同じようなコト思ってる人がいて
内心ホッ。。。

頑張れないけど、がんばろー。

846 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/18 14:33 ID:HfkZq+pm
仕事中に電卓打ちながら寝てたことがある・・・・。_| ̄|○

847 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/18 19:45 ID:eL0bYxkR
自分も昼間に強烈な眠気が来て、仕事中によく意識飛びます。
「おまいはやる気があるのか」と小一時間問い詰められそうなくらい

リンゴ酢買ったけど(1日のうちで)いつ飲めばいいの?寝る前or朝?

848 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/18 20:11 ID:qPNhKkep
>>845
ほんとココを知って私もホッとしました。

だけど、本当にすぐ眠くなったり疲れたりして
見た目そうじゃないタイプなんで
周りの人から、信じてもらえないのが悲しい。

849 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/19 00:52 ID:eJLgB0QP
私も20代前半のときに、眠い・だるい・寒い・とろい・むくんだような感じの
症状があまりにもひどいため医者に行きました。
ピークのときの状態は、水の中で動きあるくような
自分の意思のままに体がついてこない感覚が強かったです。

それ以前に、甲状腺という喉の部分が腫れたことがあったのと
そのときも喉の部分が硬く腫れていたので
その専門病院にいって検査したら(女性に多い疾患ですが)
橋本病(甲状腺機能低下)と診断されました。

薬をもらって服用するうちにだんだん良くなり、
ごく普通〜かなり元気な状態に回復しました。
私の場合は軽いほうだったのか妊娠出産などにも影響ありませんでした。

もし、眠い・だるい・寒い・とろいなどの症状がある女性は
「甲状腺機能」というキーワードで検索して
思い当たる場合は一度検査してみることをご提案します。
思い当たらない方には邪魔なレスなのでサゲ。


850 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/20 02:33 ID:UxORChWv
みなさん、もう寝てるのね。。。

本日りんご酢を牛乳に入れて飲んでみた。ウマーでした。
それと、数日前より鉄とビタミンB群を摂取開始。

起き抜けはいい感じだけど、睡眠時間は変わらない。
集中力はなかなか持続出来てる感じ。
これで徹夜が続いた時にどうなっているか、だ。

851 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/24 02:11 ID:LsNi12Hh
昨日から眠り続けてました。
2200〜600睡眠。
630〜1230睡眠。
1530〜2200睡眠。
だるかったり冷えたりはありますが病気はありません。
どうにかならないかなぁ。。。おやすみなさい

852 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/24 14:56 ID:gEJStWdE
>>849
あー、そういえば、30のときにうけた婦人科検診で「甲状腺がはれてるかなあ?」って
言われた。
そのときはそのまま放置したけど・・・
やたらめったら眠くなるのはそのせいなのかな・・・

853 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/25 14:59 ID:2THGBw/8
俺は汗っかきだから違うなー

854 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/26 12:52 ID:bztGxqDy
うー、今日も死ぬほど眠い

855 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/28 10:52 ID:XRT648Cy
明日から学校始まる・・・。
授業休んで単位落としたくないなぁ。鉄サプリでも試してみるか。

856 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/28 23:38 ID:83nKcDqd
血圧は相変わらず高くても上がせいぜい100ですが、平均体重
よりも20キロほど太ったら、妙に集中力が出て体が元気です。
むしろ不健康になりそうなもんだし、見た目も悪いのに疲れやすさ
が無くなったのは嬉しい。でもやっぱり見栄もあるからダイエット中。
体重落としても体力維持するにはストレッチとかするといいのかなぁ。

857 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/29 00:19 ID:a06vG5AO
仕事中に普通に寝てる時がある。怖い・・・。

睡眠時間は特別短いという訳でもない>大体4〜5時間くらい
週末、寝溜めしても、全然ダメ。
寝つきも、のび太並みに早い。本当に30秒くらいで寝られる。
あと、デブではないから(体脂肪率は12l前後)、無呼吸症候群でもなさげ。

考えてみたら、ストレスが相当あるみたいで、そのせいで眠りが浅いのかも
知れない。睡眠時間はある程度あっても、実質寝られてない?
近々、心療内科に行ってみようかと思ってる。

858 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/29 14:21 ID:jwb8Jkxh
>>857
睡眠時間4〜5時間は充分「短い」と思われ・・・・
健康を維持するには6〜7時間は必要。

859 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/29 15:05 ID:jwb8Jkxh
>857を読んで気がついたんだけども、
疲れやすい人、日中でも眠くなってしまう人は、
医者や薬に頼る前に、「体調を整える睡眠」をとってみて下さい。

眠くなくても夜10時に就寝、朝はどんなに眠くても6時には起きて
必ずカーテンをあけて朝日を20分以上あびる。
これを“治療”だと思って、最低でも10日間以上続けてみて下さい。

この時間の睡眠が最も体力回復と脳の休養に有効なんです。
なおかつ朝、しっかり朝日をあびる事で体内時計のリズムの狂いを
修正できます。全員とは言いませんが、これだけで体調が改善する方、
結構いらっしゃるのではないかと・・・

860 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/29 20:35 ID:TJhOVW3B
今の世の中、毎日10時に寝られるのって消防か老人ぐらいでは。

861 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/29 21:51 ID:8Jmvw+m+
人間の体内時計は24時間ではなく25時間。
それを調整するために朝日を浴びなきゃいけないって読んだよ。
午前中寝てて日を浴びないでいたりすると、どんどんズレていくらしい。

862 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/29 22:58 ID:T9vZ+7D5
粉末のマテ茶をお昼とか寝る前に飲んでたら、なんとなく体が
すっきりした気分です。効能ググったらかなり体にいいみたい
で、何かしら今まで栄養が足りてなかったのかなぁって。自分
では気をつけてたんですけどねー。

863 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/29 23:02 ID:zKU3tlmC
エスタロンモカを朝出勤前に一粒
漏れはこれで一日持つ

安いしマユツバなサプリメントよりこっちの方がいいよ
でもカフェインって血中の鉄分を壊すんだっけ
やべー

864 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/29 23:24 ID:A+XpoAuC
そりゃ、高木ブーでしょ。

でも友達でいたなぁ〜。
いっつもブッチョウ面している女。
何をしていてもブッチョウ面。
どうしてなのか、一生ブッチョウ面。
だから離婚されるんだよ。
育児放棄していい身分。
ブッチョウ面するから運も悪くなるのさ。

865 ::03/09/30 00:03 ID:UyGFZVEM
どこの誤爆なんだろう。

866 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/30 13:57 ID:yZbGFnBv
>>860
入院したら、そんな時間だよ。

867 :857:03/09/30 18:54 ID:mozykH/3
う〜ん、確かに睡眠時間短いっぽい。>自分

それはそうとして、今日、心療内科にかかってきた。
そしたら「長期化した鬱病ですね」と診断されますた。普通に凹んだw
まぁ、長年の漏れの職場環境・日常生活を考えたら、思い当たる節は多々ある訳で・・・。
今までストレス発散の為にと思って励んでいたこと(運動とか、その他もろもろ)、
全部禁止されてしまった(涙)

メンヘル板、逝ってきます・・・。

868 :おさかなくわえた名無しさん:03/09/30 19:13 ID:dRbWee2t
毎日普通に睡眠とってるのに
仕事中に抗いがたい眠気に襲われる。
月に二回は布団から出られない日がある。(ぶっ続けで十何時間寝てしまう)

うーん、自分も思い当たる節は多々あれど
最近話題の「なんちゃって鬱」みたいな気がして
病院行く程でもないよななんて思ってたけど。
やっぱりおかしいと思ったらちゃんと診てもらった方がいいかもね。




869 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/01 02:53 ID:Pf9eB+q1
>>867
今行っといて良かったと思っとこう。
先送りしてたら本当に身体を壊してたかも。

870 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/02 01:23 ID:8WsUBeiX
すぐ疲れるけど全然寝つきわるいです。
寝つきいい人がほんとにうらやましいなー

871 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 00:58 ID:Pxg8vFEC
>>870
メラトニンおすすめ。青汁にもいっぱい入ってるって。
寝る前30分くらいに飲むと、寝つきがよくなるよ。

872 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 06:05 ID:DaWWl4ME
おはようございます。

先日のお休みは丸一日半フロにも入らずに寝てしまった。
とてつもなく自己嫌悪。
コンビニで「マカ」というサプリを買ってみた。
元気モリモリになるんだろうか。

873 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 19:40 ID:2SWGuOgm
病院にいった方がいいよ。
うつか肝臓疾患だから。

874 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 19:55 ID:be45Y63+
26歳なのに顔、首、背中の吹き出物がひどい。
内蔵が悪いのかもしれないし、毎日うつ気味です。

すぐ疲れるし、寝付きが悪い。
仕事中いつもだるくて辛い。
「もうこんな体いらん!」と本気で思ったりしてます。

内科に行けばいいんでしょうか?

875 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/03 20:15 ID:ZHxSD+2R
>>874
内科もいいし、
吹き出物は歯に詰めてる金属でアレルギーを起こしてる場合もあるとか。

876 :874:03/10/04 07:25 ID:PNh/0xkp
頬や口の周り、耳の下辺りの吹き出物がひどいです。
もしかしたら金属アレルギーかも。
ピアスをしたら耳が化膿してかゆくなるし。

歯医者に行ってみようかな。

877 :875:03/10/04 10:08 ID:7URl1jr0
>>876

10月2日号の週間文春で読んだ。125ページ。

878 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/05 20:20 ID:F6Oq4y1B
今椅子の上で丸くなってネットしていて
ハッと気がついて血圧測ったら95・57


879 :おさかなくわえた名無しさん:03/10/06 00:57 ID:ozZhc3th
>>874
私、ガキの頃にやられた歯のつめものを
2年前に白のセラミックみたいなモノに全部つめかえたんですけど
それ以降、長年悩まされていた顔中のふきでものがなくなりました。
痕は残ってるんですけどね。
歯のつめものは一生ものではないので
すこしずつ定期検診も兼ねて古いものはとりかえるのをお勧めします、
と、歯医者で言われました。

スレ違いなので、sage。

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