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朝、起きるべき時間に起きるコツありますか?

3 :ポチ:03/10/06 12:33 ID:S90hdY1y

レム睡眠とノンレム睡眠の周期の関係上、睡眠時間を 一時間半単位にすると起きやすいらしいぞ。
4時間半、6時間、7時間半とかね。


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