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胸の写真を貼れば即解決☆ part1

17 :スリムななし(仮)さん:03/09/29 04:40
>>16
筋トレは効果ありますょ。
ダンベルで筋肥大だけをこころがけて筋トレしてください。
少しでもやりすぎると堅くなるので

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