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8月1日から9月1日までに体重を落とすクラブ

1 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 16:07
煽り上等!馴れ合い禁止!ダイエットとは自分との戦いだゴルァ!!ヽ(`Д´)ノ
初歩的質問や、愚痴や傷の舐めあいは他でやれ!>>2-10あたり
過去ログもちゃんと読んで勉強しろよ!日本語読めねぇ奴ぁ他に行け!!
今月も気合い入れろよー!!

★★★★★★★★★★★★ 参加する前に↓を読め! ★★★★★★★★★★★

■ 参加の仕方と必須事項

1 名前欄→【コテハン@身長*先月最終日の体重(新規参加者はスタート時の体重)*AorB】
  ・体重を出したくない人は増減を記すこと
  ・この一ヶ月で無理してでも体重落としたい→A 無理せず継続的にダイエットしたい人→B
  ・任意で性別(アドバイスしやすくなります)やトリップ(煽り防止)をどーぞ。
2 文頭にまず【参加表明】と書く。
  ・参加締切日は20日
3 今月の目標減量値を書き込む。
  ・今月の目標値については途中変更不可
  ・今月の目標を達成できなかった参加者は来月及び、目標を達成するまで参加不可
4 自分のダイエット方法を書き込む。


■ 最低限のルール

1 報告は1日1回まで【age】
2 煽らーは【sage】
3 レスへの返事はなるべく報告時にまとめる
4 各表明時には、必ず「○○表明」「○○報告」と文頭に書く
5 馴れ合うな

★★★★★★★ ↑を3回確認してから書き込みボタンを押す! ★★★★★★★

2 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 16:08
■ スレの使い方

この1ヶ月だけで目標を達成するもよし、
継続参加して毎月のモチベーションをたもつもよし、
それぞれお好きにお使いください。

中間報告は15日、最終報告は末日。
親切な集計さんのために、参加表明、中間・最終報告の時には
【参加表明】【中間報告】【最終報告】と一言お書き添えくださいませ。
参加表明のフォーマットを含め、各要件を満たさない参加表明・報告はカウントしません。

脱会はいつでもご自由にどうぞ。
その場合【脱会表明】をお願いします。

■ Q 今月目標達成して途中で脱退したけど、末日までにリバウンドしちゃいました。
  一応目標達成したので、来月参加してもいいですか?
  A ダメです

  Q 最終報告に間に合わなかったのですが、目標体重クリアしています。
  当然、継続参加してもいいんですよね?
  A ダメです

*最終報告日に書き込みができないことが予想される場合、事前の報告に
【最終報告(仮)】と明記下さい。その後で改めて正式な最終報告をしてもかまいません。


3 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 16:17
■前スレ
8月1日から9月1日までに体重を落とすクラブ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059718761//l50

■関連スレ
ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■22
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058801061/l50
=☆=今日一日の食生活を反省するスレ12=☆=
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057190153/l50
本当に痩せるために率直に言ってもらおう!23
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1051889489/

■他のダイエットスレ
月末までに体脂肪を落とす会Part3
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1038846735/
20kg以上痩せたい人が集うスレ その13
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059828465/
100キロ以上の人のダイエット
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030682324/
今日の体脂肪率を報告するスレッド【3】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060303913/
体脂肪30%以上の人が燃えるスレ その2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057156910/l50
【食事】   王道ダイエットPart4   【運動】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057129540/l50


4 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 16:18
◆◆ダイエットの事ならとにかくここへ!
All About Japan[ダイエット]
ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/?FM=hi

◆◆同じ質問がないかチェックだ!
2ちゃんねる検索
ttp://2ch.dyn.to/
2ちゃんねる過去ログ検索
ttp://www1.odn.ne.jp/mimizun/2ch.html

◆◆検索エンジン(解らない事があったらまずここで検索)
ttp://www.google.com/

◆基礎代謝・消費カロリー計算
・WEB-Tarzan (BMI、運動強度、運動消費量、適正心拍数がわかります)
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/
・消費カロリー計算
ttp://www.hi-ho.ne.jp/crucis/imode/icalory.html
・栄養所要量・運動所要量・運動時のエネルギー消費量
ttp://kota.to/0kara/atehame3.html
・運動の消費カロリー辞典
http://products.oracion.co.jp/calorin/jiten/exercise/index.html

◆栄養管理
静岡県立総合病院ホームページ
ttp://housing-a.sunloft.co.jp/sgh/
・上のメニューからお話コーナー選択→左のメニューから栄養の話を選択
 肥満の予防・改善のための食事(2)からは、生活活動強度・エネルギー所要量簡易算
 エネルギー所要量に対応した食品群別摂取量がわかります。


5 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 16:21
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/gonavi.cgi
・食品のカロリー辞典
ttp://products.oracion.co.jp/calorin/jiten/food/index.html

◆その他
・あるある大辞典 WEBSITE
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/
・FAR EAST RESEACH Co.,LTD(特命リサーチ200X WEBSITE)
ttp://www.ntv.co.jp/FERC/
・Food de Este(ダイエット診断・女性リズムとダイエット等)
ttp://kcs.kanebo.co.jp/KC/INS/BTFRS.htm
・GI値リスト
ttp://www.supplement-navi.com/etc/glycemic.html
・スパスパ人間学!
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/
・理想体型シュミレーション
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
・心拍数と有酸素運動
ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Acropolis/9099/labogym/aerobic.htm

他サイトへのリンクはサーバー負担を軽くする為、文字列先頭のhを抜いてあります。

6 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 16:47
Part 2です。
参加者の皆さま、前スレに引き続き頑張りましょう。

7 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 17:21
>>1
乙です。

8 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 17:30
1さん、ありがとう。

9 :たぴ岡@153.5*63.4*B*♀:03/08/12 18:17
【8月11日の報告】
本日体重:61.6kg (前日比±0.0kg)
今月目標:61.0kg (達成まで0.6kg)

朝:オールブラン40g、プレーンヨーグルト100g
昼:カレーピラフ(茶碗2杯分くらい)、サラダ(フレンチドレッシング)
夕:ご飯1膳、納豆1パック、絹ごし豆腐50g、ひじきの煮物(ひじき、人参、こんにゃく)
間食:すいか1切れ、ダイエットコーラ

運動:踏み台昇降30分間、腹筋

平日の昼食は社員食堂です。
選択の余地が無いので今日のようなご飯ものの日や、揚げ物の日はちょっとつらいです。

>>1 さん、新スレありがとうございます。
前スレじゃなくてこっちに書き込んで良かったんでしょうか?


10 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:26
Part 2入れなきゃダメじゃね?
今なら間に合うぞ!立て直せ!!!

11 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:30
>>10
サーバーに負荷がかかることはやめた方がいいのでは?
それでなくても重いのに。

12 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:31
>>11
マジレスすんなや、デブ!!!

13 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:32
>>10
ただでさえ夏厨のせいで鯖が重くなってんだから、
わざわざスレ乱立させて負荷を増やさせんな。

14 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:35
タイトルにPart2と入ってないので立て直しました。

8月1日から9月1日までに体重を落とすクラブ2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060680689/

15 :14:03/08/12 18:37
>>11-13を読む前に立ててしまった、失礼!

16 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:37
乱立してるねー。スレ番間違えた位で立て直すと削除依頼出しても嫌がられるよ。

17 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:38
>>11>>13
デブは黙ってろよwww

>>14
ナイスでぶ!

18 :14:03/08/12 18:38
>>17
サンキュー、デブ

19 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:39
じゃあこのスレ終了だな

20 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:39
>>16
他人任せのくせしてウジウジ文句たれんじゃねえよ
きもいんですよ。

21 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:39
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22 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:41
ここは終了ですか?

23 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:41
>>22
ageんな、デブ

24 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:42
>>17 おいバカ、おまえがちゃんと削除依頼出しとけ。いいな。

25 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:43
>>23
誰に向かって口利いてんだよ、氏ねデブ

26 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:43
>>24
デブ必死だなwww

27 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:44
>>25
だからあげんなって言ってるだろ、殺すぞデブ

28 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:46
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29 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:46
>>27
おまえもなー、クソデブ

30 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:47
>>29
お前間違いなくもてないだろ?キモデブ

31 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:48
>>30
もてるもてないに行くところがキモイんだよ、ブタ

32 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:49
>>31
でも図星なんだろ?デブス

33 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:51
>>32
ずっと疑問形だなwまじきもーいw氏ねブス

34 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 18:51
        まもなくここは 乂1000取り合戦場乂 となります。

      \∧_ヘ     / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ,,、,、,,, / \〇ノゝ∩ < 1000取り合戦、いくぞゴルァ!!       ,,、,、,,,
    /三√ ゚Д゚) /   \____________  ,,、,、,,,
     /三/| ゚U゚|\      ,,、,、,,,                       ,,、,、,,,
 ,,、,、,,, U (:::::::::::)  ,,、,、,,,         \オーーーーーーーッ!!/
      //三/|三|\     ∧_∧∧_∧ ∧_∧∧_∧∧_∧∧_∧
      ∪  ∪       (    )    (     )   (    )    )
 ,,、,、,,,       ,,、,、,,,  ∧_∧∧_∧∧_∧ ∧_∧∧_∧∧_∧∧_∧
      ,,、,、,,,       (    )    (    )    (    )    (    )


35 :ブス:03/08/12 18:53
参加表明

目標体重 50キロメートル

ランニング中心

36 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 15:02
なんでスレ乱立させるんだ
2が入ってない位いじゃないか

37 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 18:14
>>36
うるせえよ

38 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 18:18
>36
そう思う。
前スレのラストにここを貼っとけばいいだけだよね。
2をいそいそたてるのがすごい謎。

39 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 18:20
>>36=38

文句たれんならオマエがたてろや、ボケ
しかも的が外れてしまってるwww

40 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 19:32
>>39
イコール廚よ、
立てる必要が無いって主張にその反論はおかしいと思わんのか?

41 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 17:08
>2が入ってない位いじゃないか

大問題だが?

42 :山崎 渉:03/08/15 13:34
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

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