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今日の体脂肪率を報告するスレッド【3】

1 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 09:51
今日の体脂肪率や体脂肪量を報告してください

前スレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1039115977/

テンプレ

【日付】  月  日(  ) 測定  日目
【身長】  cm【体重】  kg
【脂率】  % 【脂量】  kg


2 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 09:52
2

3 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 16:57
新スレおめでとうございます


4 :茉莉香:03/08/08 17:52
【日付】  8月  7日 (木) 測定  1日目
【身長】  160cm 【体重】  52.0kg
【脂率】  25%   【脂量】  失念

あまりにお腹が出てきてどうしよう・・・。
こんなんじゃビキニ着れない。
目標は秋に向けて体脂肪率20%!!!



5 :asami:03/08/08 21:05
【日付】 8月 8日(金) 測定  1日目
【身長】  175cm【体重】  54kg
【脂率】  18% 【脂量】  10kg

脂肪10kgって、
お肉の塊で考えるとすごいことですね。


6 :z:03/08/08 21:54
【日付】 8月 8日(金) 測定 19日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.6kg
【脂率】 21.8% 【脂量】 13.0kg


7 :z:03/08/09 17:06
【日付】 8月 9日(土) 測定 20日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.6kg
【脂率】 21.0% 【脂量】 12.5kg

8 ::03/08/10 14:03
【日付】8月8日(金) 測定180日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.7% 【脂量】12.3kg


9 :z:03/08/10 17:58
【日付】 8月 10日(日) 測定 21日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.6kg
【脂率】 21.0% 【脂量】 12.5kg

帰省の為1週間ほど報告を休みます。

10 :ぴの♂:03/08/12 12:52
【日付】6月6日(金)→8月12日(火)
【身長】172cm→172cm
【体重】76.8kg→67.2kg
【脂率】25.0%→24.0%
【脂量】19.2kg→16.1kg
【筋トレ】なし→3日に1日の腹筋・腕立て
【有酸素】なし→3日に2日の40分ウォーク、50分スイム
【食事】際限ナシ→1300kcal以下

脂肪率が減らない・・・・・・

11 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 15:42
体重が減って脂肪が減らないってのも変ですね

12 :ぴの♂:03/08/12 16:25
ちなみに食事も低脂肪・低糖質・高タンパクを心がけてるんですけどね。
動物性タンパク質の量は若干不足してるのかもしれないけど。

13 :もぐもぐ:03/08/12 20:52
【日付】8月12日(火) 測定23日目
【身長】167.8cm【体重】75.4kg
【脂率】26.2% 【脂量】19.8kg

14 :缶ビール:03/08/13 08:43
【日付】8月13日(水) 測定7日目
【身長】166.5cm【体重】67.6kg
【脂率】26.8% 【脂量】18.1kg

15 :カナリア♂:03/08/13 22:23
【日付】8月13日(水) 測定1日目
【身長】176cm【体重】56.8kg
【脂率】6.3% 【脂量】3.5kg

やばい?

16 :野(お節介モード) ◆5w4Jf2SDJ. :03/08/13 23:46
>>12
筋トレにスクワットとカーフレイズを加えてみてはどうでしょうか。
道具がなくてもできるトレーニングです。
やりかたはぐぐるで検索してみてください。
体脂肪を落とすには有酸素運動が効果的なのですが、
心拍数を一定値まで上げないと燃焼しにくいそうです。
運動中に一度脈拍を測ってみると良いかも。

退院したけど、まだギプス固定のために報告参加できないですー。
体脂肪がかなり増えてきた気がする…。

17 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 03:13
方法についてはあまり触れられてないしバラけてるのでスレ立てました

体脂肪が一番減りやすいダイエットを探すスレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060797984/


18 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

19 :缶ビール:03/08/17 14:13
【日付】8月17日(日) 測定4日目
【身長】166.5cm【体重】68.0kg
【脂率】28.0% 【脂量】19.0kg


20 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 19:23
【日付】8月17日(日) 電気屋で生まれて初めて測定 ♂
【身長】176cm【体重】59kg
【脂率】17.6% 【脂量】10.384kg

 >>5
 肉屋で肉1kgっつったらすごいもんな。
 けっこう旨いかも
 

21 :n:03/08/18 09:21

え゛〜 ッ ?

電気屋で生まれたんですか???????????

22 :缶ビール:03/08/18 09:45
【日付】8月18日(月) 測定5日目
【身長】166.5cm【体重】68.0kg
【脂率】28.6% 【脂量】19.4kg

いつになったら体脂肪10%台になるのか('A`) ・・・・今日もウォーキング行こ


23 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 10:56
【日付】8月17日(日)
【身長】178cm【体重】68.0kg
【脂率】16 % 



24 :20:03/08/18 19:03
>> 21

!
そういえば背中に「AIWA」の文字が・・・・!
SONYがよかったウワーン!

25 :z:03/08/18 21:54
【日付】 8月 18日(月) 測定 22日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 22.4% 【脂量】 13.4kg

26 :z:03/08/19 22:14
【日付】 8月 19日(火) 測定 23日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 22.6% 【脂量】 13.6kg



27 :◆p5IQbijCdw :03/08/20 11:41
【日付】8月20日(水) 測定855日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.0% 【脂量】13.6kg

28 :もぐもぐ:03/08/20 21:34
【日付】8月20日(水) 測定31日目
【身長】167.8cm【体重】73.0kg
【脂率】23.0% 【脂量】16.8kg

29 :まい:03/08/20 23:09
日付8月20日(水) 測定1日目
【身長160cm【体重】60kg
【脂率】38% 【脂量】?kg
17歳女です。タニタの乗ると体脂肪が測れるやつで調べたんだけど
何故こんなに体脂肪が多いのか謎・・
胸がFカップなんだけど関係あるのかな?

30 :z:03/08/20 23:18
【日付】 8月 19日(火) 測定 23日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 21.6% 【脂量】 13.0kg

>29
http://www.kenko.com/contents/cnt_100882.html
http://www.kenko.com/contents/cnt_100602.html


31 :z:03/08/20 23:28
↑訂正

【日付】 8月 20日(水) 測定 24日目

32 :◆p5IQbijCdw :03/08/22 11:29
【日付】8月21日(木) 測定856日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.4kg

【日付】8月20日(水) 測定857日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.0% 【脂量】12.8kg

33 :z:03/08/22 22:22
【日付】 8月 22日(金) 測定 25日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 22.5% 【脂量】 13.5kg

34 :ミギー:03/08/23 01:19
【日付】 8月 22日(金) 測定 1日目
【身長】 175cm【体重】 59.7kg
【脂率】 12.7% 【脂量】 7.6kg

とりあえず体脂肪一桁目標、最近貧血気味ぽ(´・ω・`)


35 :◆p5IQbijCdw :03/08/23 14:16
>>32 訂正
【日付】8月22日(金) 測定857日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.0% 【脂量】12.8kg

【日付】8月23日(土) 測定858日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5% 【脂量】11.6kg

36 :◆p5IQbijCdw :03/08/24 09:59
【日付】8月24日(日) 測定859日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5% 【脂量】11.6kg

37 :缶ビール:03/08/24 11:05
【日付】8月24日(日) 測定11日目
【身長】166.5cm【体重】68.0kg
【脂率】27.0% 【脂量】18.4kg


38 :受験生 ◆1wA.hCni0A :03/08/24 13:01
新参者です(=゚ω゚)ノ
俺も、黙々とそして、殺伐と書きこむのでヨロスクです
【日付】 8月23日(土) 測定 初日
【身長】 170cm【体重】54.3kg
【脂率】 11.0% 【脂量】5.9kg


39 :受験生 ◆1wA.hCni0A :03/08/25 00:12
【日付】 8月24日(日) 測定 2日目
【身長】 170cm【体重】53.4kg
【脂率】 12.5% 【脂量】6.67kg


40 :◆p5IQbijCdw :03/08/25 10:57
【日付】8月25日(月) 測定860日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】13.5% 【脂量】10.9kg

41 :スリムななし(仮)さん:03/08/25 15:55
【日付】  8月  25日( 月 ) 測定 1 日目
【身長】  169cm【体重】 67 kg
【脂率】  40% 【脂量】  kg

初めて量りました。病気・・・

42 :受験生 ◆1wA.hCni0A :03/08/25 22:33
【日付】8月25日(月) 測定 3日目
【身長】170.0cm【体重】53.2kg
【脂率】12.5% 【脂量】6.65kg


43 :z:03/08/25 23:15
【日付】 8月 25日(月) 測定 26日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.5kg
【脂率】 22.6% 【脂量】 13.4kg


44 :◆p5IQbijCdw :03/08/26 11:01
【日付】8月26日(火) 測定861日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.5kg

45 :スリムななし(仮)さん:03/08/26 20:25
>>29
ただのでヴ

46 :z:03/08/26 22:50
【日付】 8月 26日(火) 測定 27日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.6kg
【脂率】 22.8% 【脂量】 13.6kg


47 :スリムななし(仮)さん:03/08/26 23:51
【日付】  8月  26日( 火 ) 測定 2 日目
【身長】  169cm【体重】 67 kg
【脂率】  37% 【脂量】  kg



48 :スリムななし(仮)さん:03/08/27 00:08
【日付】8月26日(火) 測定1日目
【身長】155cm【体重】63kg
【脂率】30% 【脂量】18.9kg

49 :◆p5IQbijCdw :03/08/27 11:44
【日付】8月27日(水) 測定862日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.4kg

50 :スリムななし(仮)さん:03/08/27 23:17
【日付】  8月  26日( 火 ) 測定 3 日目
【身長】  169cm【体重】 67.5 kg
【脂率】  40.2% 【脂量】  kg

おーまいが!


51 :スリムななし(仮)さん:03/08/27 23:33
【日付】8月27日(水) 測定80日目
【身長】156cm【体重】43.5kg
【脂率】15.8% 【脂量】表示できず

体重は大して軽くないのに、体脂肪がまあまあ低いのは
筋トレのおかげでしょうか?


52 :z:03/08/27 23:52
【日付】 8月 27日(水) 測定 28日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.6kg
【脂率】 22.5% 【脂量】 13.4kg


53 :たぬき:03/08/28 10:32
テンプレ

【日付】  8月  27日( 水 ) 測定 1 日目
【身長】  161cm【体重】60kg
【脂率】  28% 【脂量】  ?kg
たかのゆ○でボデイなんたらを体験しました。
契約 しようかしら・・・。



54 :z:03/08/28 22:53
【日付】 8月 28日(木) 測定 29日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 21.9% 【脂量】 13.1kg



55 :◆p5IQbijCdw :03/08/29 15:41
【日付】8月28日(木) 測定863日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.0% 【脂量】12.8kg

【日付】8月29日(金) 測定864日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.2kg

56 :受験生 ◆1wA.hCni0A :03/08/30 00:25
【日付】8月29日(金) 測定 7日目
【身長】170.0cm【体重】53.8kg
【脂率】10.5% 【脂量】5.64kg

夢の一桁、1歩手前(・∀・)

57 :z:03/08/30 00:35
【日付】 8月 29日(金) 測定 30日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 21.1% 【脂量】 12.7kg


58 :◆p5IQbijCdw :03/08/30 16:51
【日付】8月30日(土) 測定865日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.0% 【脂量】12.8kg

59 :z:03/08/30 23:11
【日付】 8月 30日(土) 測定 31日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 22.3% 【脂量】 13.4kg


60 :◆p5IQbijCdw :03/08/31 16:16
【日付】8月31日(日) 測定866日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.2kg

61 :z:03/09/01 00:25
【日付】 8月 31日(日) 測定 32日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 21.0% 【脂量】 12.6kg


62 :スリムななし(仮)さん:03/09/01 00:29
>60

すごい筋肉量ですね
脂肪落としたら凄まじい体になりそうな予感

63 :◆p5IQbijCdw :03/09/01 08:36
【日付】9月1日(月) 測定867日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.2kg

64 :胃が痛い_| ̄|○ ◆18SMJG90Dk :03/09/01 09:10
【日付】9月1日(月) 測定1日目
【身長】166cm【体重】56.2kg
【脂率】20% 【脂量】11.2kg

1ヶ月前は62kgぐらいありました。
ここ4日ほど食欲が無くてほとんど食べてないです。
チンポも起たないし・・。

65 :スリムななし(仮)さん:03/09/01 09:25
【日付】9月1日(月) 測定1日目
【身長】170cm【体重】55.6kg
【脂率】10% 【脂量】?kg

日頃から運動してジムに通ってればこんなもんよ。



66 :ボラ:03/09/01 11:28
【日付】9月1日(月) 測定1日目
【身長】165.0cm【体重】67.6kg
【脂率】15.1% 【脂量】10.2kg


67 :◆gi93Qz6rM6 :03/09/01 21:36
【日付】9月1日(月) 測定181日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.0% 【脂量】12.5kg
久々のカキコ…

68 :スリムななし(仮)さん:03/09/01 22:35
体脂肪とコレステロールって一緒なんですか?

69 :z:03/09/01 23:56
【日付】 9月 1日(月) 測定 33日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 22.0% 【脂量】 13.2kg


70 :◆p5IQbijCdw :03/09/02 11:48
【日付】9月2日(火) 測定868日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.2kg

71 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 11:48
【日付】 9月 2日(火) 測定 39日目
【身長】 164.5cm【体重】 71.6kg
【脂率】 19.8% 【脂量】 14.2kg

7月26日時点で、体脂肪率30.4でした。よく頑張った俺・・・



72 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 12:32
体脂肪・・・体内の脂肪。
コレステロール・・・成分の一種。
>29
若いのかも知れんが、かなり太ってますな。
筋肉増やして、あと6キロは落としてもほっそりとは
しないから安心して、せめて6キロ減量しませう。


73 :胃が痛い_| ̄|○ ◆18SMJG90Dk :03/09/02 13:30
【日付】9月2日(火) 測定2日目
【身長】166cm【体重】55.8kg
【脂率】20% 【脂量】11.1kg

なんか全身の筋肉が落ちてきたような気がしてきました。
別にただ食べられないわけでダイエットをしていなので体脂肪は減りません。
リバウンドしたら65kgとかなっちゃうののかなぁ?




74 :◆HLRTZ6ac2E :03/09/02 18:34
【日付】9月2日(火) 測定182日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.1% 【脂量】12.6kg
相変わらず体脂肪が減りません


75 :himazin:03/09/02 23:02
【日付】9月2日(火) 測定1日目
【身長】173cm【体重】58.6kg
【脂率】15.0% 【脂量】8.8kg
今日から計ってみることにしますた。目標12l!


76 :z:03/09/02 23:34
【日付】 9月 2日(火) 測定 34日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 21.4% 【脂量】 12.8kg


77 :もぐもぐ:03/09/03 02:57
【日付】9月2日(火) 測定44日目
【身長】167.8cm【体重】72.6kg
【脂率】21.2% 【脂量】15.4kg

78 : :03/09/03 03:01
毎日の努力はきっと報われる!
http://tokusuru.zero-yen.com/untitled_005.htm

79 :◆p5IQbijCdw :03/09/03 13:31
【日付】9月3日(水) 測定869日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.0% 【脂量】12.8kg

80 :◆i0gxuOSUgA :03/09/03 21:08
【日付】9月3日(水) 測定183日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.2% 【脂量】12.6kg


81 :z:03/09/04 00:10
【日付】 9月 3日(水) 測定 35日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 22.3% 【脂量】 13.4kg


82 :胃が痛い_| ̄|○ ◆18SMJG90Dk :03/09/04 00:33
【日付】9月3日(水) 測定3日目
【身長】166cm【体重】55.4kg
【脂率】19.5% 【脂量】10.8kg

脂肪が減らないけど確実に筋肉が減っている・・・・_| ̄|○
ランニングしようとしたけど体が動かない。

83 :◆p5IQbijCdw :03/09/04 13:06
【日付】9月4日(木) 測定870日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】17.0% 【脂量】13.5kg

84 :◆b2xBbpxl8g :03/09/04 22:03
【日付】9月4日(木) 測定184日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.3% 【脂量】11.4kg


85 :z:03/09/04 22:45
【日付】 9月 4日(木) 測定 36日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 21.4% 【脂量】 12.8kg



86 :スリムななし(仮)さん:03/09/04 22:50
【日付】9月4日(木) 測定1日目
【身長】154cm【体重】46.8kg
【脂率】24.2%【脂量】11.3kg

数年前30%だったけど何故か減ってました。
これからも頑張ります。

87 :胃が痛い_| ̄|○ ◆18SMJG90Dk :03/09/05 02:19
【日付】9月4日(水) 測定4日目
【身長】166cm【体重】54.8kg
【脂率】17%(ジョギング直後ドーピング) 【脂量】9.31kg

ランニング不可能だと思ってたけど近所2周出来た。
有酸素運動とは行かなかったけどとりあえず体が動いてくれたのに感激・・。
とりあえず今は筋力回復させて代謝を正常にさせないと。

88 :◆p5IQbijCdw :03/09/05 13:59
【日付】9月5日(金) 測定871日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】16.0% 【脂量】12.7kg

89 :ぴの♂:03/09/05 14:24
【日付】6月6日(金)→8月12日(火)→9月5日(金)
【身長】172cm→172cm→172cm
【体重】76.8kg→67.2kg→65.6kg
【脂率】25.0%→24.0%→22.0%
【脂量】19.2kg→16.1kg→14.4kg
【減量内訳】基準→(脂肪-3.1kg 除脂肪-6.5kg)→(脂肪-1.7kg 除脂肪+0.1kg)
【筋トレ】なし→3日に1日の腹筋・腕立て
【有酸素】なし→3日に2日の40分ウォーク、50分スイム→毎日40分ウォーク、2日に1日の50分スイム、4日に1日の40分ジョグ
【食事】際限ナシ→1300kcal以下→1500kcal以下

月に1kgを超える減量は、脂肪以外が落ちてるって某所に書いてあったですけど・・・・・・

90 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 16:56
>>89
落ちた体重の7割が体脂肪じゃないとダメらしいよ・・・。
そんなのむりぽ。

91 :胃が痛い_| ̄|○ ◆18SMJG90Dk :03/09/05 19:48
【日付】9月4日(金) 測定5日目
【身長】166cm【体重】54.2kg
【脂率】16%(運動直後ドーピング) 【脂量】

魚の切り身を食べたせいか少し体力が戻ってきた。
明日はもう少し走れそうだ。


92 :受験生 ◆1wA.hCni0A :03/09/05 22:13
【日付】8月29日(金) 測定 14日目
【身長】170.0cm【体重】53.2kg
【脂率】11.0% 【脂量】5.85kg


93 :胃が痛い_| ̄|○ ◆18SMJG90Dk :03/09/06 15:37
【日付】9月5日(土) 測定6日目
【身長】166cm【体重】55.6kg
【脂率】14.5%(運動直後ドーピング) 【脂量】

ドーピング厨ですいません・・・。
今度からは朝の体脂肪率を書きます。

94 :スリムななし(仮)さん:03/09/08 22:03
TV東京 「解決!クスリになるテレビ」
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット

体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。
 
□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
 
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

95 :z:03/09/10 00:55
【日付】 9月 9日(火) 測定 37日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 21.6% 【脂量】 13.0kg


96 :もぐもぐ:03/09/10 13:10
【日付】9月10日(水) 測定52日目
【身長】167.8cm【体重】71.2kg
【脂率】22.4% 【脂量】15.9kg

97 :めまい:03/09/10 14:00
初参加です。よろしくお願いします。

【日付】 9月 10日(水) 測定 1日目
【身長】 156cm【体重】 56.1kg
【脂率】 24.6% 【脂量】 13.8kg

98 :ミンチー:03/09/10 16:56
【日付】 9月 10日 (水) 測定 1日目
【身長】 155cm 【体重】44.2kg
【脂率】 19.2% 【脂量】 不明

最近太ってしまいました・゚・(ノД`)・゚・

99 :スリムななし(仮)さん:03/09/10 17:01
この度9月1日より森谷健康食品サイトがリニューアル!!
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プレゼントは毎月複数の商品を提供予定です。
たくさんのご応募をお待ち申し上げます。

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皆様のアクセスをお待ちいたします♪

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100 :z:03/09/11 01:22
【日付】 9月 10日(水) 測定 38日目
【身長】 164.5cm【体重】 60.0kg
【脂率】 21.5% 【脂量】 12.9kg



101 :z:03/09/12 00:48
【日付】 9月 11日(木) 測定 39日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.6kg
【脂率】 20.9% 【脂量】 12.5kg




102 :中立:03/09/12 02:14
【日付】 9月 11日(木) 
【身長】 165cm【体重】 122kg
【脂率】 20% 【脂量】 25kg



103 :z:03/09/12 20:51
【日付】 9月 12日(金) 測定 40日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.4kg
【脂率】 19.9% 【脂量】 11.8kg



104 :z:03/09/14 01:08
【日付】 9月 13日(土) 測定 41日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.4kg
【脂率】 20.1% 【脂量】 11.9kg


105 :スリムななし(仮)さん:03/09/14 17:08
体脂肪率10パーセントとか出るんだけどおかしいよね。
風呂上がりに測るのがいけないのかな?

106 :スリムななし(仮)さん:03/09/14 17:40
脂量の計算の仕方が分らない奴がいるっぽいから
簡単な説明
(体重÷100)×体脂肪率=脂量(kg)

107 :◆p5IQbijCdw :03/09/15 06:06
【日付】9月6日(土) 測定872日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】16.0% 【脂量】12.7kg

【日付】9月7日(日) 測定873日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】16.0% 【脂量】12.7kg

【日付】9月8日(月) 測定874日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.4kg

【日付】9月9日(火) 測定875日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.4kg


108 :◆p5IQbijCdw :03/09/15 06:09
【日付】9月10日(水) 測定876日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.4kg

【日付】9月11日(木) 測定877日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.2kg

【日付】9月12日(金) 測定878日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.0% 【脂量】12.0kg

【日付】9月13日(土) 測定879日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.4kg

109 :◆p5IQbijCdw :03/09/15 06:10
【日付】9月14日(日) 測定880日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5% 【脂量】11.6kg

【日付】9月15日(月) 測定881日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】13.5% 【脂量】10.9kg


110 :z:03/09/15 22:55
【日付】 9月 15日(月) 測定 42日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.4kg
【脂率】 21.7% 【脂量】 12.9kg

111 :z:03/09/17 01:19
【日付】 9月 16日(火) 測定 43日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.4kg
【脂率】 21.1% 【脂量】 12.5kg



112 :スリムななし(仮)さん:03/09/17 17:57
【日付】 9月 17日(水) 測定 1日目
【身長】 167【体重】 53
【脂率】 27%【脂量】  14.3


(;´Д`)どうしよう・・・・
半年くらいで7kg太った・・・・


113 :スリムななし(仮)さん:03/09/17 20:01
>>112
体重はそんなでもないのに体脂肪率高いな・・・
どんな体型してんだろう

114 :スリムななし(仮)さん:03/09/17 21:50
女性じゃないかといってみるテスト

115 :112:03/09/18 01:19
ここ、男の人専用だったんですか?スミマセン女です(;´Д`)
見かけは細いっていわれますよ。ハイ。
骨が激細なので。だから肉が付いていてもあまりばれないのでつ。

116 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 04:52
標準体重って・・・・・身長も考慮しなきゃ

160pの男が70sあったらデブだけどさ
190cmあって70sだったらガリよ。

あと体脂肪もね
一般的に180cmで100sあったら大抵はお腹の出たブヨブヨの醜いデブよね
でもK-1とかの格闘家では違うよね
アンディフグとかも180cm100s近いけどあれを見てデブなんて思わないでしょ。

同じ身長体重でも如何に筋肉が付いてるかによって容姿は全然違うの。わかった?



117 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 18:41
116はどこの誤爆だ・・・?

118 :スリムななし(仮)さん:03/09/19 22:17
今日体脂肪計付き体重計買ったので記念マキコ・・・しようと思ったけど
男と女でやせ・肥満の目安がかなり違うから
テンプレ に性別を加えた方が良いのでは?

【日付】  月  日(  ) 測定  日目
【身長】  cm【体重】  kg
【脂率】  % 【脂量】  kg
【性別】  ♂♀

(記号を片方消して使う)

メーカーによっても性能や基準がばらばらだから比較にならないかもしれないけど、
漏れの買ったナショナル製マシンの説明書では

や せ 女性(〜20%)   男性(〜10%)
標 準 女性(20〜30%) 男性(10〜20%)
軽肥満 女性(30〜35%) 男性(20〜25%)
肥 満 女性(35%〜)   男性(25%〜)

と書いてあった。

119 :118:03/09/19 22:28
っつーわけでカキコ
【日付】9月 18日(金) 測定 1日目
【身長】174cm【体重】58.8kg
【脂率】14.5% 【脂量】8.9kg
【性別】♂
60キロ切ってると思わなかった・・・
最近ジョギング・ウォーキング・自転車で結構運動してたからな〜
(多分運動前は63キロくらい)
しかし隠れ肥満の典型で全身ガリガリなのに
腹にだけ脂肪が集中しているので更に精進せねば。
筋量を増やしつつ脂肪率を一桁にシタイ

120 :スリムななし(仮)さん:03/09/20 05:22
【日付】9月19日(金) 測定2日目
【身長】154cm【体重】46.2kg
【脂率】22.8%【脂量】10.5kg
【性別】♀

121 :スリムななし(仮)さん:03/09/20 11:42
【日付】9月18日(土) 測定1日目
【身長】166cm【体重】47.6kg
【脂率】18%  【脂量】8.5kg
【性別】♀

>>118 のテンプレ拝借。
今週の日曜から筋トレ始めたとこだけど、
元があまりに筋肉なかったから結構体型かわってきた。
体重はどうでもいいから体脂肪率だけあとちょっと下げたい。

122 :スリムななし(仮)さん:03/09/20 14:47
【日付】9月 20日(土) 測定
【身長】168cm【体重】63.5kg
【脂率】12.3% 【脂量】7.8kg
【性別】♂
1年前は100kgの体脂肪34%ありますた

123 :スリムななし(仮)さん:03/09/20 22:45
>>122
パワーは落ちましたか?

すれ違いなのでsage

124 :◆p5IQbijCdw :03/09/21 06:40
【日付】9月16日(火) 測定882日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】15.0% 【脂量】12.1kg

【日付】9月17日(水) 測定883日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.0% 【脂量】12.8kg

【日付】9月18日(木) 測定884日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】14.5% 【脂量】11.6kg

【日付】9月19日(金) 測定885日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.3kg

【日付】9月20日(土) 測定886日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.0% 【脂量】12.0kg

【日付】9月21日(日) 測定887日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.3kg

人大杉ばっかり・・・

125 :スリムななし(仮)さん:03/09/21 06:52
一日に落とした体脂肪と同じだけの脂肪分を口にしたら、
たとえ消費i>摂取iの生活でも結局脂肪は減らないんすか?

126 :スリムななし(仮)さん:03/09/22 16:14
>>115
別に男だろうと女だろうとネカマだろうと誰でもいいんですよ
ご自由に御使いください

127 :z:03/09/22 23:05
【日付】 9月 22日(月) 測定 44日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.4kg
【脂率】 21.2% 【脂量】 12.6kg

風邪につき一週間あいだがあきますた

128 :◆p5IQbijCdw :03/09/23 06:54
【日付】9月22日(月) 測定888日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.0% 【脂量】13.6kg

【日付】9月23日(火) 測定889日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.5% 【脂量】14.0kg

129 :z:03/09/23 23:00
【日付】 9月 23日(火) 測定 45日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 20.5% 【脂量】 12.1kg

130 :◆p5IQbijCdw :03/09/24 13:06
【日付】9月24日(水) 測定890日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】17.0% 【脂量】13.5kg

131 :◆HLRTZ6ac2E :03/09/24 20:55
【日付】9月24日(水) 測定185日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.6% 【脂量】11.6kg
今まで人大杉で書けなかったYO


132 :z:03/09/24 23:15
【日付】 9月 24日(水) 測定 46日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 20.8% 【脂量】 12.3kg


133 :◆p5IQbijCdw :03/09/25 17:07
【日付】9月25日(木) 測定891日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.0% 【脂量】13.6kg

134 :z:03/09/25 23:13
【日付】 9月 25日(木) 測定 47日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 20.8% 【脂量】 12.3kg



135 :◆p5IQbijCdw :03/09/26 05:56
【日付】9月26日(金) 測定892日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.2kg

136 :z:03/09/26 23:40
【日付】 9月 26日(金) 測定 48日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 20.7% 【脂量】 12.2kg

137 :o_o:03/09/27 01:47
【日付】 9月 26日(金) 測定 1日目
【身長】 173.5cm 【体重】 51.4kg
【脂率】 測定不能 【脂量】 測定不能

今日オムロンの体脂肪計を買ってきたのに
測定できませんでした。

ちなみに身長を168cmで測定したら
【脂率】 5.5% 【筋肉率】38.9%
でした。

これってやばいんですかね?


138 :スリムななし(仮)さん:03/09/27 03:08
【日付】 9月 27日(土) 測定 1日目
【身長】 157cm【体重】 66.0kg
【脂率】 35.4% 【脂量】 23.3kg

139 :◆p5IQbijCdw :03/09/27 08:13
【日付】9月27日(土) 測定893日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.0% 【脂量】12.0kg

140 :z:03/09/27 23:20
【日付】 9月 27日(土) 測定 49日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 20.8% 【脂量】 12.3kg

141 :◆p5IQbijCdw :03/09/28 07:36
【日付】9月28日(日) 測定894日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.0% 【脂量】13.6kg

142 :z:03/09/29 00:05
【日付】 9月 28日(日) 測定 50日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 21.1% 【脂量】 12.4kg


143 : ◆w1pote/ayY :03/09/29 00:41
【日付】 9月 28日(日) 測定 1日目
【身長】 160cm【体重】 48kg
【脂率】 28.6% 【脂量】 13.7kg




144 :◆p5IQbijCdw :03/09/29 06:57
【日付】9月29日(月) 測定895日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.0% 【脂量】12.8kg

145 :える:03/09/29 09:10
【日付】 9月 29日(月) 測定  1日目
【身長】160cm【体重】58.2kg
【脂率】31,4% 【脂量】18.3kg
【性別】  ♀

 初参加ですよろ〜〜〜〜

146 :z:03/09/30 00:19
【日付】 9月 29日(月) 測定 51日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 21.3% 【脂量】 12.6kg

147 :◆p5IQbijCdw :03/09/30 06:35
【日付】9月30日(火) 測定896日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.2kg

148 :スリムななし(仮)さん:03/09/30 14:02
申し訳ないです!
私もここへ参加しようと思うんですけど、
脂量ってどうやって計算するんですか?
それとも脂量計付きの体重計があるんでしょうか?

みなさんにおこられないようにと、1時間ぐぐってみましたが挫折しました。教えて下さい。

149 :スリムななし(仮)さん:03/09/30 14:21
>>148よ、算数もがんがれ。
脂肪量=体重x体脂肪率

150 :スリムななし(仮)さん:03/09/30 16:34
あっ、そういう事だったんですね。
アリガトございました。

【日付】 9月 29日(火) 測定 1日目
【身長】 161cm【体重】 60.5kg
【脂率】 30.5% 【脂量】 18・5kg

アボカド食いと踏み台昇降1週間目。




151 :z:03/09/30 22:27
【日付】 9月 30日(火) 測定 52日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 21.0% 【脂量】 12.4kg

152 :かなた♂:03/09/30 22:39
【日付】 9月 30日(火) 測定 1日目
【身長】168cm【体重】69.0kg
【脂率】 22.2% 【脂量】15.3kg

153 :スリムななし(仮)さん:03/09/30 22:47
今日立川の南口で血圧と体脂肪計るサービスやってて
俺は13パーセントだったんだけど、俺の前の30代くらいの女性がなんと
6パーセントでしたよ・・・・。確かにやせてる人だったけど。
あんまり低いんで係りの人も計り間違いかな?とか言ってたけど。
どうなの?スポーツとかやってる人では絶対ないんだけど、ありゃ。

154 :スリムななし(仮)さん:03/09/30 22:54
>>153
ただのやせ過ぎだと思います。

155 :◆p5IQbijCdw :03/10/01 06:23
【日付】10月1日(水) 測定897日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.2kg

156 :かなた♂:03/10/01 21:55
【日付】10月1日(水) 測定2日目
【身長】168cm【体重】69.0kg
【脂率】21.7% 【脂量】14.97kg

157 :z:03/10/01 22:38
【日付】 10月 1日(水) 測定 53日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 21.8% 【脂量】 12.9kg


158 :◆p5IQbijCdw :03/10/02 08:11
【日付】10月2日(木) 測定898日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5% 【脂量】11.6kg

159 :かなた♂:03/10/02 22:08
【日付】10月2日(木) 測定3日目
【身長】168cm【体重】69.2kg
【脂率】22.8%【脂量】15.78kg

160 :スリムななし(仮)さん:03/10/02 22:19
「うがいをすることで、体脂肪が減る!」
信じられなかったけど、私はこのうがい薬で体脂肪をすっかり
減らしました!
よかったらお試し下さい。
http://www.vidwerks.com/galleria/vidWerks043.jpg


161 :◆p5IQbijCdw :03/10/03 10:34
【日付】10月3日(金) 測定899日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.3kg

162 :スリムななし(仮)さん:03/10/03 10:40
>>159

デブすぎる

163 :スリムななし(仮)さん:03/10/03 13:12
【日付10月3日(金)測定328日目
【身長】151cm【体重】45kg
【脂率】20% 【脂量】 ?kg
二人目を出産してからあまり体重が減らなくなってしまいました。
それどころか出産前の体重にも・・・
体重の割には意外と体脂肪が少ないのです。


164 :かなた♂:03/10/03 22:46
>>162
わかってるから水泳でシェイプアップ始めたYo

【日付】10月3日(金) 測定4日目
【身長】168cm【体重】69.0kg
【脂率】21.2% 【脂量】14.63kg

165 :z:03/10/03 23:27
【日付】 10月 3日(金) 測定 54日目
【身長】 164.5cm【体重】 58.6kg
【脂率】 22.7% 【脂量】 13.3kg


166 :◆p5IQbijCdw :03/10/04 09:11
【日付】10月4日(土) 測定900日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.3kg

167 :z:03/10/04 23:57
【日付】 10月 4日(土) 測定 55日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 21.1% 【脂量】 12.4kg


168 :◆p5IQbijCdw :03/10/05 06:15
【日付】10月5日(日) 測定901日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】17.5% 【脂量】14.1kg

169 :かなた♂:03/10/05 21:49
【日付】10月5日(日) 測定6日目
【身長】168cm【体重】69kg
【脂率】21% 【脂量】14.49kg

170 :z:03/10/06 00:47
【日付】 10月 5日(日) 測定 56日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 20.8% 【脂量】 12.3kg

171 :スリムななし(仮)さん:03/10/06 00:49
&hearts

172 :◆p5IQbijCdw :03/10/06 06:56
【日付】10月6日(月) 測定902日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.0% 【脂量】13.6kg

173 :z:03/10/06 23:41
【日付】 10月 6日(月) 測定 57日目
【身長】 164.5cm【体重】 59.0kg
【脂率】 21.0% 【脂量】 12.4kg

174 :スリムななし(仮)さん:03/10/06 23:48

【日付】10月6日(月) 測定1日目
【身長】162.5cm【体重】 48kg
【脂率】18.0 % 【脂量】8.6kg



175 :◆p5IQbijCdw :03/10/07 09:12
【日付】10月7日(火) 測定903日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.5kg

176 :◆p5IQbijCdw :03/10/08 06:02
【日付】10月8日(水) 測定904日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】16.5% 【脂量】13.3kg

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