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【 引き締まれ 】 顔痩せ NO.3 【 私の表情筋 】

1 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 09:17
どんなに痩せても、顔だけはフンワリ。5キロも痩せても
脱がなきゃ誰も気づかない!なのに1キロ太るとほとんど
顔につく・・・。そんなのもう嫌ッ!引き締まれ私の表情筋!!

【 あいうえお体操 】
大きく口を開き、ハキハキと「あ〜い〜う〜え〜お〜」と
発声します。このとき、できるだけ頬の筋肉を使う方に意識すると
良いようです。顎の肉が気になる方は、左右斜め上を向きながらやると
効果的です。ただし、”い”を発声するときに首筋が痛くなるほど
筋肉が疲れてしまった場合は、少し間を置いた方が良いでしょう。

【 鉛筆トレーニング 】
まず鉛筆(割り箸などでも○)をくわえ煙草の要領でくわえます。
初めのうちは、激しく力を使うのではなく、短くて軽い状態で、
長く続けることが重要です。現状では無意識のとき、口が緩みまくって
ポカーンと開いてしまうような人に効果抜群でしょう。
※ くわえたままで行動すると、大変危険です。人の目を突いて
  しまったり、ドアや壁などにぶつけ、歯茎を痛める恐れがあります。

【 フィルムケーストレーニング 】
基本的には、鉛筆トレーニングと同じ要領です。ただし隙間無く
しゃぶってしまうと、効果がでないでしょう。口の中が密封され、
筋肉を使わなくても空気圧で落ちないからです。口を”え”の発音を
するときのような形でくわえると良いです。
※ 太さがアレなので、人に見られるとセクハラ受けること必至です。
  くれぐれも人目のつかないところでやりましょう。

2 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 09:17
前スレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044283706/-100

3 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 09:18
小顔ストレッチ(表情筋トレ)
http://chocola.com/monthly7/stretch.html
経絡刺激で小顔に
http://www5.gateway.ne.jp/~my-toki/kihon.htm
フェイスエステ(リンパマッサージ)
http://www.luschveil.com/selfeste/massage2.htm

4 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 10:00


5 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 11:33
最近、頬・アゴ・エラの辺りに贅肉がついてきました。
特にエラの部分は酷くエラが張ってるように見えてしまいます。
この贅肉を落とすにはどうすればよいでしょうか?
皆さんアドバイス下さい。

6 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 15:49
今、見ましたけど
小顔ストレッチ(表情筋トレ)
http://chocola.com/monthly7/stretch.html
経絡刺激で小顔に
http://www5.gateway.ne.jp/~my-toki/kihon.htm
はリンク切れになってますね

7 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 16:18
1さん乙!
パート3が立ちましたがパート1〜の体操などを実行して小顔になった方いらっしゃいますか?

8 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 22:05
口元がヤバイ、阪神の井川みたいな口だよ。
出っ歯じゃないからまだマシだけどさ、どうにかならないかな〜これ。
あいうえお体操も一年くらいやってるけど効果ないし・・・。
口元にはあいうえお体操ってあんまり効果無いのかな?

9 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 22:13
時々名前を聞く「ポリバケツ運動」
あれって「あいうえお運動」とどっちが効果的なんでしょうか?

基本的には一緒な気もするけど、わざわざ「ポリバケツ」みたいな
意味の分からない言葉な所が効果のありそうな気も・・・

10 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 22:24
彼女に会うまでに顔やせしたいとか言ってた人どうした?

11 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 01:22
>>8
それはヤバイ。
でもそこまで逝くと、整形じゃない?

12 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 01:54
顔痩せしたいなら噛むのを止めろ。舌で押し潰せ。
そうすれば直ぐに顔が小さくなるぞ。

13 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 02:31
同時にたるむけどね

14 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 13:06
まさに私の頬は(´)д(`)こんな感じ。
踏み台昇降しつつあいうえお体操やってみます。

15 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 14:15
>>11
しかも鼻の下が長いんだよ・・・。
整形でどうにかなるんなら整形しようかなあ。

16 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 15:41
2年前くらいは顔ほっそりだったのに、今はパンパン…
なんで!?そんな太ったわけじゃないのに

17 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 21:03
>>15
整形で上唇を上げるとかねー
私は今月から歯列矯正するけど
出っ歯が治る代わりに鼻の下がながくなりそうだ…

18 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 21:04
むくみがねぇ…

19 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 21:58
たるみもきになってくる。
鼻から口にかけてのラインが・・・

どういう顔のエクササイズがきくのだろう??

20 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 02:03
昨日の200Xで部分やせの話が出てて、
・部分やせしたい箇所をマッサージする。
・するとその部分の脂肪が遊離脂肪酸として血液中に流れる。
・マッサージ後10分以内に有酸素運動するとその遊離脂肪酸が燃焼して部分やせ出来る。
という話が出てました。

私は有酸素運動に水泳をやってるので、早速首筋からあごあたりをマッサージして
水泳してみました。泳いで休んではマッサージと繰り返したところ、なんとなくですが
前より細くなった気がします。まだ1日目なので目に見える効果はありませんが。

また報告します。

21 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 08:15
>>20
私もほっぺた&アゴを5分ほどマッサージしてから軽いジョギングを30分ほどしてます。
まだ2回目なのでなんともいえませんが、効果が出ると信じてやってます。
関係ないかもしれませんが、ほっぺがやわらかくなった気がする。

22 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 08:28
本日のヌード
http://yukawanet.com/img-box5/img20030804045559.jpg
http://yukawanet.com/img-box5/img20030804045543.jpg
あまりに衝撃が大きかったので貼ります。スレヨゴシ スマソ


23 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 11:13
何か英語しゃべってる人(外国人)ってあんまりほほ肉無い気がしたから、
洋楽をおもいっきし口パクで大げさなくらい口開いて熱唱するふりをしていたら
肉だいぶ落ちました。

24 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 12:32
やべ、肉全然落ちてないのにほうれい線消えなくなった・・・。

25 :ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU :03/08/06 21:11
        ,,,--─===─ヽ/へ
      /iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
     iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
    iiiiiiiiiiiiiiiiiiii/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ミiiiiiヽ
   iiiiiiiiiiiiiiiiii/             \iiiiiiiゞ
   iiiiiiiiiiii/                \iiヽ
  iiiiiiiiiiiiiii《    ━━━'/  ヽ━━━ ヽミヽ
 ...iiiiiiiiii彡/      __,.::  :: __  ヽiiiii|
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26 :ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU :03/08/06 21:13
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27 :ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU :03/08/06 21:13
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28 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 22:53
クチに入れてやるぶるワーカーみたいなやつ買った。効果あるのかな。ほっぺたの筋肉つかう。

あとヴィタロッソのフェイス用のシート買ってみたが、
ちょっとラズベリー臭すぎる。ううーーーーーーーーん。

29 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 23:04
>>28
もしかしてコレ?
ttp://www.go-ki.com/katalog/es/mouthpiece.htm

30 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 23:05
筋肉を鍛えるだけじゃなくてほぐすことも大事。
顔って結構コッテるから。
リンパと筋肉をほぐすと滞っていたものが流れて徐々にスッキリした
肉の付き方になってくるよ。

31 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 23:35
>>30
ほぐすって具体的にはマッサージとかすればいいの?

32 :30:03/08/07 14:20
小鼻のわきからほほ骨の下にそって指で押していく。
かみ合わせの部分と頬の骨の無いところも押してみて。
押して痛いところはコッてるところ(コリコリした部分があったら筋肉のコリ。
原理は肩こりと一緒)。歯軋りの癖がある人は特にコッると思うよ。
すぐには解消しないので毎日押して少しずつほぐしてみて。
リンパは耳の下から首すじ、鎖骨の窪みを押してマッサージ。

これを毎日続けてれば、老廃物が排泄されるようになってむくみや余分な脂肪は
取れてくると思うよ。あ、老廃物を排泄するためにお水もたくさん飲んでね。
その上で表情筋を鍛える運動や、普段から口角を上げていればキュッとした顔に
なれると思います。
もちろん顔も体の一部なので体全体の代謝にも気をつけましょう。

33 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 22:13
おまいら今日のスパスパ見ました?

34 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 22:32
見ました!このサイトのためにやったかのような特集だったね。
みんなもあややになれる!

35 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 13:48
あのおーとわーを繰り返すやつかなり
きついぽ。

物まねDは罰ゲームで出演したんでしょうね。
C(*´д`*)ハァハァ

36 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 18:27
表情筋スレキターーー!

ちょっとここの趣旨の顔痩せとは異なるかもしれないけど、
やっぱ表情筋の動かし方って重要。自分の写真よく見たら
悪いが、親に似て表情が悪い!うちの親御も私もなかなか本心を言わない
人なんだが、表情も本心を出さないように、何か躊躇ってるみたいな変な
表情になっていて、イクナイ!だから30さんが言ってるような顔の
凝りもかなり溜まっていそう…。直すべぞ!





37 :31:03/08/10 00:13
>>32
遅レスだけどサンクス。


38 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 02:26
体重はいたって普通なんだけどちょっと下向いたりすると
首とあごの境がなくなってしまいます(松村邦弘みたいに)。

スレ違いかもしれんが、自分は皮膚を引っ張ると結構びろーんと伸びるんですけど
これはコラーゲン不足だからかな?

首とあごの境も肉というより伸びた皮膚って感じなんですよね

39 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 08:08
スレ違いかもですが...自分首の肉に悩んでます
首にお肉がぼてっと付いてるんですよ..段になってる感じで
恥ずかしくて首元の開いた服着る時はチョーカーしたりして隠してるんですが
ほっそりとした長い首にするにはどうしたらいいんでしょう??
首スリムスレが見当たらなかったので.....。

40 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 15:52
>>38
俺もそう!
上向いてるとすっきりしてるけど下向くと境目が分かんなくなる。
俺の場合エラが全く張ってないからホントに首と顔が一体化する感じ・・・。
皮膚もめちゃくちゃ伸びるよ、顔のどこ引っ張っても伸びるし。
多分人より皮膚が厚いんじゃないかと思ってもう諦めてるんだけど・・・。

41 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 16:59
>38-40
顎が普通より後退してるか、小さいのではなく?

42 :40:03/08/10 19:21
>>41
後退してるって事は無いけど、ちょっと細いかも。
うつむいたら顔の輪郭が埋もれて分からなくなってしまう・・・。

43 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 23:09
顎下から耳、耳の下から肩に向けて毎日マッサージしてたら、
顎が出来てきた。
もちろん舌出し運動も。

44 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 00:42
しもぶくれってなおるもの?
だとしたら効き目の高いトレを教えてください。

45 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 21:01
毎日、表情筋鍛えてたら頬こけてきた。やべー。顔、すっげーほそくなっちまったよ。やりすぎも禁物だね。

46 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 21:44
頬の筋肉を鍛えたいんですけど、なにか効果的なトレーニングはありませんか?
目の下が窪んでクマが出来たのは、頬の肉が落ちたからだと睨んでおります。
だって、昔は頬高で松たかこ状態だった私が、今は顔の凹凸なくなってるんです。
あいうえおは毎日やってます!

47 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 22:05

犬童文子の本に表情筋(もちろん頬も)鍛えるトレーニング載ってるよ!いっしゅうかんで顔引き締まるよ。

48 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 00:41
あいうえお体操とか続けてたらそのうち瞼の肉とかも落ちるのかな?
顔全体に肉がついてるんだよなあ・・・。

49 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 00:41
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50 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 09:53
>>47
サンクスコ!
今日犬童さんの本探してきます!見つかるといいな。

51 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 11:46
あの、実は先週から100均で買ったローラー(顔用みたいなんだけどちがう。)
をやってるんですが、すこぶるいい感じで引き締まり、みんなにもわかるくらいになりました!!!
うれしいので書き込みます。
ダイソーで売ってる、正面から見るとローラーが |||| ってなってるもの(わかりにくくてスイマセン;)
なんですが、ソニプラで1000円で買うよりも絶対いいです。失敗しても100円だし損はないと思って買いました。
みなさんにも是非試していただきたいんです。
ちなみにあごから耳の下のリンパにそって一方の方向にやってください。
では・・・

52 :50:03/08/12 15:02
犬童さんの本(σ・∀・)σゲッツ
ありがとうございました。これからがんばります。

53 :47:03/08/12 18:39
>>50
良かった良かった!
人前では出来ないけど、真面目に取り組めば引き締まってくるはず。ちなみに、私は朝、夜の一日2回してますよ。では頑張ってね〜〜〜〜!!!

54 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 20:54
頬っぺたを単三電池で転がす。
これだけで全然違う!!
3日間やっただけですごい頬痩せした!

みんなも試してみて!これ絶対きくから!

55 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 09:38
>>54
これは初めて聞いた、試してみたけれど結構Eかも、
54さんが編み出したんですか?

ただ自分は顔面油が多めなんで電池と手がギトギトになるのが難点だ。

56 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 18:29
>頬っぺたを単三電池で転がす。

ものすごく難易度高そうだ…
ほっぺた「で」単三電池を転がすのじゃ駄目ですか? と、言ってみたり。

57 :54:03/08/14 01:30
ほっぺた「で」単三電池を転がす・・・でした。

私は、友達から教えてもらいました!
油でギトギトになる時は、ウエットティッシュ見たいので電池を拭く
もしくは、顔を拭けばいいと思います。

58 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 18:35
電池、どれくらい転がしてればいいの?
えらの部分?ほっぺたの真上?

59 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 19:36
「さしすせそ体操」やってます

60 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 04:56
俺もカオポチャです。
体は痩せてるのに顔だけぽっちゃり。
カラダは、これ以上痩せるのは健康に害がありそう。
どうすりゃいいんだYO!

61 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 04:57
ところでパート1のリンク誰か分かりませんか?

62 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

63 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 15:14
顔だけぽっちゃりなのは肉や脂肪がついてるんじゃなくて
むくんでるのでは?

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/08/15 22:43
うさぎさん抱いて雨の中泣きながらけんたんが歩いていたら










カ、カワイイ!!

65 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 23:14
俺も顔だけむくんでる。



体はほんと、ガリガリぐらいなのに。ダサくて嫌。

66 :60:03/08/15 23:26
>>65
おお!同士よ!
確かに、むくみもあるんだろうけど、
やっぱそれだけじゃないよ。
風呂入ってマッサージしたり、
運動した後でも、少しはましだけどやっぱり顔ぽちゃなんだもんな。
どうすりゃいいんだ・・・
あいうえお運動とかしてもなかなか痩せないんだこれが・・・

67 :not65だが:03/08/16 00:31
>>66
俺もそうだ、頑張って顔痩せしようぜ!
これ以上体重落ちたら俺は死んでしまう。

68 :66:03/08/16 01:19
>>67
同意!
そうなんだよ漏れは172cmで54〜55kg、
もう痩せられないよ。
でも、やっぱ体質のせいか、いろいろやっても顔だけが痩せない。
過去にバリバリのスポーツマンだったことがあるんだけど、
その時は体脂肪率一ケタで顔も今より痩せてた。
でも、今はとてもその頃のような運動はできない・・・


69 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 01:23
心臓や腎臓が弱ってると顔だけむくむらしいよ。
あとは、男なら25過ぎれば自然と顔が締まるはず。
たるんでたり生ぬるい生活送ってない限り。


70 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 01:42
なるほど!

71 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 01:45
>男なら25過ぎれば自然と顔が締まるはず
>たるんでたり生ぬるい生活送ってない限り

み、耳が痛ひ・・・



72 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 01:45
>>67>>68
激しく同じ状態!
しかし同じ体重でも体脂肪率によって顔が違うのが興味深いな
今日は表情筋トレしすぎてバンプアップしちゃったよ・・

73 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 10:20

まさに折れもまったく同じ。同士よ…
172cm59`昔から顔はぽちゃってたけど、スポーツしてたころはあまり気にならなかった。
今は顔はアンパソマンだから写メ撮るのすらヤダ…
ホント顔だけ痩せない、だから今親知らず抜いて小顔効果を狙おうとしている。
それでもだめなら顔の脂肪吸引…

74 :67:03/08/16 12:06
俺は175の53だ。
最近運動してないけど、多分今でも体脂肪率は一桁だと思う。
それでも顔はブクブク…。


75 :66:03/08/16 13:00
>67
俺より身長高くて俺より軽いなんてすごいね。
体、めちゃくちゃがりがりじゃない?
でも、運動やめたら意外と体脂肪率あるってことも考えられるよ。
体脂肪計買ったら?俺らみたいに特殊な体型は手と足両方で測る奴
を買った方がいいよ。手か足だけで測る奴じゃ正確に出ないから。

ところで服、どうしてる?
日本の既製サイズじゃ合わないでしょ?
胴体に合わせると袖丈が足りなくならない?
で、袖に合わせると体がガバガバ。
俺はもっぱら海外ブランドに頼ってる。


76 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 22:58



77 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 18:56
>>73が他人とは思えない
親不知3本抜いたよ・・効果は個人差あるらしいが
2週間ソシャクできないからゲッソリ、そしてリバウンド
結局あまり変わらんけれど、将来的にはやっといたほうがいいのか
23過ぎて前歯がガタガタ&出っ歯になってくるもの


78 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 20:45
顔の歪みにも関係するけど、割り箸ストレッチのページハケーン
ttp://www.whiteessence.com/column/moto/0304_02.html
かみ合わせのチェックもできるのでいいのかも

ttp://www.whiteessence.com/column/moto/0304_03.html
丸顔は二重アゴになりやすいらしい・・・(´・ω・`)


79 :67:03/08/18 00:18
>>75
体脂肪はまあどうでもいいかな、顔が痩せれば。
服は困るね、既製品で間に合わせてるけど、手足長い方だからTシャツとかピチピチだよ。

80 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 02:11
リップトレーニングとか言うやつを通販で買ったんですよ。
当時下膨れだった俺の顔。それを悩みこれをかった。
2週間、家にいる間は常に続けてた。
ふと鏡で顔を見たら・・・・・・・・・
顔が筋肉でこけて見える・・・!!
このスレの皆さん的にはいいことなのかもしれませんが、
俺から見たら、急激な変化にビックリしてしまい、それ以降やらなくなりました。
鍛えすぎるのもあれかな〜つーことで・・・

81 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 03:38
>>80
どんなやつ、それ?
両側がY字型になっててバネがはいってる奴のこと?
閉じたり開いたりする奴。

82 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 13:37
>81
そうそう。それです。
やりすぎは駄目ですね・・・・。

83 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 15:11
むしろコケたい・・・

84 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 16:01
>>82
それこないだ買ったばっかだ。
効果ない気がして2回くらいしか使ってなかったんだけど。
今日からまたやってみよう。
で、頬がこけたって事は下膨れは解消されたの?

85 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 20:55
百均や乾電池ごときで顔痩出来るなんて、んなバカな!!







ありがとう、今からやってみる。

86 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 03:33
>>80
それってリップ・トレーナー「ユーミー」とかいうこれのこと?
ttp://store.yahoo.co.jp/primetv/y523.html

87 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 11:33
でもアレやってると、ヨダレが垂れてくるんだよね。

88 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 12:03
なにかで代用できそうだー
なんかないかなー

89 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 12:16
>>14 いるいるそんな頬のやつ

90 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 12:27
犬童さんの「スッキリ小顔づくり」という本を買いました。
小顔以外にも目の周りの小じわとか頬のシミ、鼻のテカリ・ニキビにも効くらしくて
ビックリです。魅惑的な唇にするための方法もあってワロタ。
本は1200円です。前スレあたりで話題が出たような気がしましたが。


91 :90:03/08/19 12:28
あの本の方法でやれば、ヨダレは出ません

92 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 14:42
>>90
犬童さんの本を買った50です。
順調に続けていますが、フェイスニングの後に顔に血が巡ってる感じがうれしいですよ。
ただ、ついつい仕事中やエレベーターの中でも顔を動かしてしまって、人相悪くなりそうw
筋肉は何歳になっても鍛えられる=表情筋も何歳になっても鍛えられる
という論に勇気付けられます。(確かにシニアのボティビルダーもいますよね)
がんばりましょー

93 :90:03/08/19 16:43
>92
自分、自己流で表情筋を鍛えて4日ぐらいで効果が出ました。
今日、書店で犬童さんの本を見て立ち読みしたら、正しいやり方じゃないと
逆効果の場合もある、と書いてあったのでつい買ってしまいました(´Д`;)
あと、早い人は翌日効果を実感できますとありました。
頬はいい感じになったので目元、アゴ、若いのに出来てしまった額のシワをなんとかしたいです。

94 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 22:20
額のシワ...
表情筋を鍛えるときに、どうしても額にシワがよる
結果、シワが深くなってしまった
額のシワをとるトレーニングって、うまくできない
トレーニングをしてる方、いかがですか?

95 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 22:57
>>94
私も表情筋トレーニングのせいで、法令線が深くなりそうで怖いけど、
跡が残りそうになったら、とにかく伸ばす。
手を使ってでも、美容液使ってでも!
跡が残ってからでは遅いから、ヤバくなったらすぐやる。
自分はロスタロット塗ると伸びます。

96 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 23:48
額のシワとりトレーニング教えて下さい!

97 :90:03/08/19 23:54
犬堂さんの本に書いてあった額のシワ防止トレーニング、

1. 5秒かけて上まぶたを下げてうす目にする(意識を額に)

2. 目を大きく見開いて眉を大きく引き上げる(絵では額にシワがクッキリ)のを5秒間キープ
(額の筋肉を収縮させるような感じ)

でも本を買うことをお薦めします

98 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 00:02
>>97
早速ありがとうございます。m(_ _)m
本のほうも今度見てみます。

99 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 09:10
額のシワをとるために、額にシワくっきりさせたり、
口角を上げるために、口をへの字にしたり、
ちょと抵抗があるけどそれでいいんだよね?

100 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 09:43
>99
肌の弾力性が高まって、かえってシワが出来にくくなるかも

101 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 10:31
もうやだ。やるだけやったのに全然痩せない。
半年前は大学受かって彼女とも旅行行ったり楽しかったのに。

全然元の顔に戻らない。一重のままだし。
顔が変わりまくったせいで彼女には振られるし、旧友には会えないし、自信失って引き篭もってせっかく受かった大学も辞めたし。

もう死にたい。リストカットも何度かしてるけど、死にきれない。
やっぱり楽しかった思いがある分、まだこの世に未練あるのかな・・。



102 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 10:47
なんで電池で痩せられるの??
構造がわからん・・

103 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 10:53
>101
あんまりおもしろくない

104 :101:03/08/20 10:54
>>103
本当だよ。まぁキミは薄っぺらい人生歩んるバカそうだから理解できないだろうね・・。

可愛い彼女も失い、親友も失い、慶應も辞めた。

105 :101:03/08/20 10:56
まぁ死ぬにしても>>103みたいに、なんでもネタと思ってしまうほど2chに毒されたバカじゃなくて良かったと思ひたいです・・。


106 :101:03/08/20 10:56
まぁ死ぬにしても>>103みたいに、なんでもネタと思ってしまうほど2chに毒されたバカじゃなくて良かったと思ひたいです・・。


107 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 11:19
>101
太っちゃったってことかな?
まあ一重でもモテル男はいるけど・・・
ウォーキング一時間を一日2、3回やったら痩せる。

108 :101:03/08/20 11:20
>>107
顔だけ太ったんですよ。
ウォーキングしても体は痩せることはあっても顔は無理でしょう?

109 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 11:23
>108
正しく表情筋を鍛えないと逆効果の場合もあるらしいよ。
表情筋で有名な犬堂さんの本に書いてあった。

110 :101:03/08/20 11:25
>>109
鍛え方に間違いなんてあるんですか?

いちおう

あいういえお体操
ペットボトル加える
電池
マッサージ

をやってますが

111 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 11:29
>110
一日どのくらい鍛えているの?あとどのくらい前から実行しているの?
マッサージだってやり方悪ければ悪化する。


112 :101:03/08/20 11:32
>>111
あいうえお体操は5回、ペットボトルは合計20分、電子は5分がベストだと聞いたので継続してましたがもう限界です


113 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 11:44
あるある大事典『顔のたるみ』
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukaotarumi/tarumi_1.html
↑顔痩せとは書いてなかったと思ったけど顔がスッキリする

私は専門家じゃないから、ちゃんと専門家が書いた本とかを購入した方が
効果が現れると思う。

オススメの本
「犬童文子のスッキリ小顔づくり」1200円

114 :101:03/08/20 11:47
どうも。注文しました。
これでダメだったら諦めます。

115 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 12:14
たるみってどういうこと?
>>113氏のリンクで確かめる方法見たけどよくわからない。
目を思いっきりつぶってゆっくり開いたら、すぐには目の形が元には戻らなかったらたるんでるってこと?

116 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 12:25
>115
普段笑わない人・会話が少ない人・パソコンや勉強などで無表情の時間が多い人は
たるみがあると思っていいかも。

昔の顔写真と今の顔と比べて見て下さい。
昔の写真と比べて目元とか頬の位置とか口角が下がってきているならタルミのはず。

私は表情筋鍛えているので大丈夫。

117 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 12:35
>>116
就職してから仕事柄パソコンの部屋に閉じこもり、人と接する機会が無くなってしまいました。
1回も笑わない日あるし。会話も仕事の電話以外ないっすね。
まぁ雑用だから仕方ないんですが。来年は改善されると信じて。

で、こんな生活だとやっぱりたるんでるのかなー。
昔の写真ないからわからん。写真嫌いだったから。


118 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 12:41
>>101
半年で急に顔が変わるほど顔だけ太ったって、
それむくみだと思うよ。
内臓が弱ってるか、疲れ・睡眠不足・栄養不足いろいろ原因があるから
痩せるってことから発想を転換させて、生活のリズムを見直してみて。
腎臓や心臓に心当たりがあるなら病院へ。

119 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 12:42
>>115
真下を向いた顔と真上を向いた顔がすごく違ってたら
たるんでるってことだよ

120 :101:03/08/20 12:46
>>118
規則正しい生活はしてると思うんですが・・。11時入眠6時起床



121 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 12:51
じゃ、食生活に問題があるか、ストレスや疲れ
内臓の疑いもあるかもね。

122 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 13:29
最近、かなり頬がたるんできてやばいぃぃぃぃ〜!!
さっそく犬童さんの本、注文しました。効くといいなぁ。

夏って特にたるみやすくない?

123 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 13:41
>>119
「すごく」なの?
「ちょっと」じゃたるみじゃないの?

124 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 13:44
乾電池やってる人!感想キボン。

125 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 14:02
犬童さんのHPも見ましたが、ご本人もなかなか綺麗な方で
説得力ありますね。本の内容も面白そうだし、私も早速注文しよっと♪

126 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 14:20
>>112>>101
あのさ、時間とか回数もいいけど、トレーニングしているときに
筋肉に効いてる感じしてる?
回数減らして、筋肉に力を加える時間を増やしてみるとか、
あと、トレーニングしている筋肉を触ったり叩いたりして刺激すると
効果が上がるそうだから(腹筋もおなかをたたきながらやると効果あり)
効いたなーと思えるような方法をやったほうがいいと思うよ。

127 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 15:12
>117
顔がたるむと毛穴が目立ってくるよ。
自分も毛穴目立ってる・・・(つД`)

128 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 16:12
松島奈々子も顔がふっくらぎみだし、過度に気にしすぎるのもよくないね☆

129 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 17:32
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413062752/ref=pd_huc_sim_1_3/250-6695280-0251452
同じ著者でこっちもあるんだけど、どっちがいいのかな?

130 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 18:00
>129
「犬童文子のスッキリ小顔づくり」1200円のほうは
表情筋の動かし方をイラストでわかりやすく書いてあるけど
そっちの本はどうだかわからないや。
「犬童文子のスッキリ小顔づくり」は2003年7月11日第1刷発行だよ。
発行が新しい方がいいのなら新しいほうを選ぶとか。

131 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 18:24
>>129
自分もどっちがいいのか分んなくて迷ったけど、1、500円以上
だと送料無料だから両方買ったよ。

132 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 18:43
>>129
私が持っているのは>>129の青春出版社の方。
顔のイラストが普通の顔に近かったから。
すっきり小顔づくりの方が可愛いイラストだったよ。
でも内容はそう変わらないんじゃない?

133 :117:03/08/20 18:45
>>127
そうなの?
そういえば俺もそう。鼻のあたりも凄い。
これはたるんでる人の共通点なのかな?

134 :131:03/08/20 18:54
>>132
内容一緒なんだ?そっかぁ・・・

135 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 19:20
よねくりさんはどうやったんだろう

136 :127:03/08/20 19:53
鼻の毛穴なら単に毛穴が汚れているとか、毛穴の汚れを取るパックをした後
毛穴を冷水などで引き締めなかったとか。

頬の毛穴が目立つ場合は頬がたるんでいる可能性大。

137 :127:03/08/20 19:54
あ、今のは133さんへのレスです。ゴメソ

138 :129:03/08/20 20:18
レスサンクス。
どっちにするかなあ。
内容が変わらないならイラストが実際に近い方がよさそうだし、
でも6年前の出版だしなあ・・・。
新しい方にしてみるかな。

139 :117:03/08/20 21:44
>>136
鼻も賢明にケアしてるんだけど中々よくならないんだ。
頬も結構目立つ。あとおでこ〜瞼の上あたりも毛穴っぽいのが目立つんだが、もしそれが毛穴だったらやはり目もたるんでるのかな。

140 :スリムななし(仮)さん:03/08/20 23:38
>>108
もしかしたら、腎臓が悪くなって
顔がむくんでるんじゃない?
疲れが取れないようだったら可能性あるよ。

141 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 00:09
>139
コンビニとかでも売っている鼻パック(鼻に貼ってしばらくしてベリっとはがすパック)は
オススメしない。角質が厚くなって毛穴が塞がれて毛穴の汚れが溜まりやすくなるから。

蒸しタオル(火傷しないぐらいの温度で)を顔に乗せて毛穴を開いて、それから洗顔。
毛穴を開いてから洗顔すると毛穴の汚れが取れやすくなる。
洗顔後は冷水などで毛穴を引き締める。これを毎日やる。
毛穴を引き締め(閉じ)ないと毛穴に汚れが溜まりやすいよ。

ちなみに、洗顔は一日何回しているの?朝晩ちゃんと洗顔している?
汗をたくさんかいたらお昼頃とかお昼過ぎにもう一回洗顔しても良し。

あと、洗顔料はタップリ泡立てて、泡で顔を洗うようにすべし。顔を擦ってはいけない。

142 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 03:03
電池マッサージの質問が幾つか放置されているので分かる範囲で書きます、

転がす部分は歯を食い縛った時に動く筋肉(咬筋)辺りをコロコロっと、
ようするにエラ部分ですね。
あくまでマッサージなので、強くやり過ぎると肉ズレをおこす可能性も
あるみたいなのでやさすぃく。

エラ張りの原因となる咬筋のコリをほぐして、引き締める効果が期待できるようです、
1週間も続ければ効果は体感できるんですが、マッサージを怠ると又すぐに凝り固まってしまうぜ!

毎日のケアが絶対に必要らしいズラ!日々の努力が重要っぽ!頑張って続けよう!
終盤疲れて乱文ゴメソ・・(´・ω・`)


143 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 09:00
>142
情報ありが豚(´∀`)

表情筋、頬はだいぶ鍛えられてスッキリしてきたけど、アゴが全然スッキリしない・・・
っていうかアゴだけ変化無いよ(つД`)


144 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 09:41
>>143
前にクスリになるテレビで紹介されてた
二重顎エクササイズがいいかもしれない。

口を開ける
  ↓
舌を一杯一杯出す
  ↓
舌を力一杯上方向に上げて10秒
  ↓
下方向に下げて10秒

朝晩2セットだそうです。
下顎の筋肉がくぼんでめり込むぐらいにするのがいいそうです。




145 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 10:19
>144
ありがとう!
スッキリアゴになるように頑張る!
よーし、今から実行するぞー(´∀`)

146 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 10:39
電池舐めてたらビリッてしたんだけど・・

147 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 11:38
>146
まだ残ってるってことだよ。昔、残ってるかわからない電池をなめて確かめてた…

148 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 15:59
私も勉強でパソコン、会話なし、笑顔なしの状態を続けてたら顔が変わってしまいました。
たるんだってこと?

149 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 16:48
>148
タルミですよ。
タルミに年齢とか関係ないです。10代でも顔がたるんでいる人いますし。
148さんはおいくつか知りませんが、勉強とかやっている子はタルミが進んでいたりしますね。

150 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 17:30
>勉強とかやっている子

って普通じゃないの…?

151 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 17:36
>150
ああ、普通の学生よりも勉強している人ってこと。
無表情でいる時間が長い。

152 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 17:49
まぶたの肉はどうやったら落とせますか?
一年前の写真と比べるとあきらかに目が腫れぼったくなってて鬱・・

153 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 18:51
>152
犬童さんの本に載ってますよー。

1.しっかり目を開ける
2.目を大きく見開く(眉をできるだけ上に5秒かけて引き上げ、目も白目が見えるくらい)
3.うす目にする(眉は動かさず、上まぶただけをゆっくり下げながら)
4.そのままキープ。5つカウントしたら、ゆっくりもとの自然な状態に戻す。

1〜4をスムーズに5回繰り返す。
まぶたの筋肉を使っているように感じなかったら失敗かも(´・ω・`)

犬童さんの本には顔のイラストで説明してあるので、本を見たほうが失敗は少ないかと。



154 :148:03/08/21 22:02
>>149
あぁ、やっぱりそうなんですか。どうも。

155 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 22:57
山口達也の唇がうらやましい
すごい薄い

156 :152:03/08/21 23:39
>>153
お〜なんか効果ありそう、ご親切にありがとです。
犬童さんの本はかなり好評のようですねー。
1000円前後だし私も買ってこようかな・・・

157 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 00:11
今日スリムマウスピース(ストロング)を買ってきました。
これ口の端が痛いです。使い方間違ってるのかな?

158 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 08:39
>157
口の端が痛くなるのは普通かも。
でも、お金かけずに道具も使わずに表情筋鍛えられるのに、と思ってしまう

159 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 15:11
犬童って名前だけでなんか不細工そうなイメージが。
そんなことない?

160 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 15:13
そんなことない

161 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 19:19
>>113のあるあるのHP見た。  
ラーメンを上手にすすれない人はホッペがたるんでるらしいけど、私は上手にすすれるのにたるんでるよ??
顔はそんな食べてないので太ってるとは思えないし。
すすれる人でもホッペたるんでる人いないの〜?


162 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 19:23
すすれない人は確実にたるんでるよ、って話であって。

163 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 19:47
じゃあすすれる人でもたるんでる人いるってことだよね?

164 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 19:47
毎回期待を裏切らないこのシリーズ。
今回の出演は女子高生で何とパイパン女です。
何故マン毛がないだけでこんなにいやらしくなるのでしょう。
ツルマンのドアップ映像は売るほどあり、超大満足間違いなし。
アナルにも指を入れられますがまんざらではないようでよがり始めます。
多少画像は荒れ気味ですが内容からすると文句なしの作品です。
完全素人!!無料動画を即ゲット。
http://members.j-girlmovie.com/main.html

165 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 21:11
あげ

166 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 22:38
電池マッサージやった。
電池なめてみた
マンコの味がした。


167 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 23:04
使いかけの電池と新品の電池を混合して使っちゃいけないんだと

168 :スリムななし(仮)さん:03/08/23 00:14
犬童さんの本ではスリムマウスピース?の代わりに、
舌を出して、その舌の両端を口角で押さえ込むようにする というのがあります。
笑筋のトレーニンクだったかな。
最初やりにくかったけど、慣れると口角の周りが痛くなってコツがつかめるよ。
マウスピースと同じことだよね。


169 :スリムななし(仮)さん:03/08/23 11:04
ここでは犬童さんの本が人気だけど、キャロル・マッジオって人の
フェイササイズの方はどうですか?試したことある人いますか?

170 :スリムななし(仮)さん:03/08/23 16:50
>169

紀伊國屋書店
「フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ」1200円
ttp://bookweb.kinokuniya.co.jp/html/997640798X.html

↑なんか良さそうですね。でも自分は犬童さんの本を今日買ったばっかり・・・


171 :スリムななし(仮)さん:03/08/23 18:21
>>161
僕もです、別にラーメンすすれるけどたるんでる。
ていうかこれってたるみなのかむくみなのかどうやって区別したらいいんですか?
もしかしたらむくみかもしれないなと思って、最近毛穴が目立って辛いです。

172 :童貞:03/08/23 18:23
>>166
なるほど。舐めてみよう。

173 :スリムななし(仮)さん:03/08/23 20:16
>171
ラーメンをすするのに使う筋肉では無い部分の筋肉が衰えているとか。
頬の部分の筋肉にも小頬骨筋とか大頬骨筋とか頬筋とか数種類あるし。

毛穴が目立つのはタルミ以外の原因もあるけど・・・。
毛穴の汚れを取るパックをした後に毛穴の引き締めをしていない場合とか。

174 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 01:27
肌がたるむと毛穴も一緒にたるんで縦長になるんだよ。
だから目立つ。
とにかく上げて引き締めていかないとね!

175 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 13:29
鉛筆トレーニングのくわえ煙草の要領ってどんなの?
唇に挟むのか、歯に挟むのかどっち?
煙草吸わんからまったくワカラン。

176 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 14:18
本買っちゃった

177 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 14:46
くちびる

178 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 14:51
くちびるがどうしたの?

179 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 16:31
↑おばか?

180 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 20:17
漏れ、寝ている間は口をポカーンと開けているのでなんとかしたいのですが、
口の周りとか頬とかの表情筋を鍛えれば直るのでしょうか?
起きている間はちゃんと口を閉じているのですが(´・ω・`)

181 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 23:22
>>180
あ〜俺も鼻詰まりが酷くて寝てる時口( ゚д゚)ポカーンだよ。
今は仰向けに寝て口閉じるようにしてるけど、
横向けに寝てたりするとヨダレ垂れてきたりするんだよねー。
汚い話でスマソが。

182 :180:03/08/24 23:52
口ポカーンだと口臭が酷くなるっていうから口ポカーン直したい(つД`)
起きている時は閉じているのに何故だ・・・
うちの兄は起きている時も寝ているときも一日中口ポカーンだがな。

>181
ヨーグルトが効くようでつ。花粉症で鼻ズルズルの人にも効くです。

183 :猫目石:03/08/25 16:55
口ポカーンは歯並びも悪くなります。
あごもしまりがなくなります。
娘は歯の矯正をしましたが口ポカーンが直らず
歯並びがすっきりしませんでした。
なんとか鼻呼吸をさせたいと耳鼻科にも大学の口腔外科にも相談しました。

口に粘着テ−プを張ってみる。
あかちゃんの哺乳壜を吸ってみる。
またはフィルムケースを口にくわえるとか・・・。
(すると鼻呼吸が自然にできる)
などはどうでしょう?

娘はそもそも直そうという気持ちが切実でないのでだめでしたが・・・。

184 :スリムななし(仮)さん:03/08/25 20:49
age

185 :スリムななし(仮)さん:03/08/26 01:02
ひさびさに上向いて舌を真上に出して戻してを繰り返したら
あご&ほっぺまでめちゃめちゃ効いた

186 :スリムななし(仮)さん:03/08/26 18:52
>185
漏れ、それなかなか効かないんだけど、どのくらい続けました?
一ヶ月ぐらい続けないとダメなんかな・・・?

187 :スリムななし(仮)さん:03/08/26 22:44
まぶたを痩せさせるために蒸しタオル乗せたりってあるけど、
顔全体にやったらどうかな、、、
広げると冷めそうだからタオル三つぐらい用意して、、、

188 :スリムななし(仮)さん:03/08/26 22:51
>>187
痩せるというよりむくみとりだね。
あんまり熱いのでやりすぎると肌が乾燥しちゃうから程々に。

厚手のを縦2つぐらいに折って
タオルの中央がおでこに来るようにのせて
端がアゴにくるようにペタンと折る。
鼻はあけて三角形にするのだ。

昔は保湿クリーム塗ってラップして
蒸しタオル置いて・・・とかやってたなぁ。


189 :スリムななし(仮)さん:03/08/27 14:17
>>185
それやると凄い方から首の筋肉が痛くなります。
痛いといかにも効いてるという感じがあって
よいけど、いわゆる運動不足なのか…。

190 :スリムななし(仮)さん:03/08/27 15:50
>>189
多分運動不足・・・
そして俺も同じく運動不足。
首なんて普段キョロキョロ動かしたりしないしな〜

191 :猫目石:03/08/27 16:56
わたしはフィルムケース運動が効きました。
すごく顔がすっきりしました・・・。(当社比)

192 :スリムななし(仮)さん:03/08/27 16:56
>>191

やり方おせえて。

193 :スリムななし(仮)さん:03/08/27 17:41
>>192
>>1

194 :猫目石:03/08/28 08:43
フィルムケースをくわえてほ乳瓶のようにちゅぱちゅぱします。
(正しいやり方ではないかもしれないですが・・・)
絶対に人にいないところでやるように気をつけています。
あごやえらの線がはっきりしてきました。

ほおの筋肉を上にひきあげるのに苦労しています。
ぴくりとも動きません。
低周波を当てて刺激すれば少し効果があるかなあと思いはじめています。
ほおが上がれば口元がずいぶん違うと思うのですが・・・。

195 :スリムななし(仮)さん:03/08/29 05:50
>>194
フェラ好きの女の顔が妙に痩せてると思ってたら
痩せてるのはそれでだったのか!
謎は全て解けた!


196 :スリムななし(仮)さん:03/08/29 22:23
ということは、彼女にフェラさせまくれば顔が痩せるのかな?

197 :スリムななし(仮)さん:03/08/29 23:06
漏れほっぺたが全くなくて顔が平坦なんだけど、たるんでるってことなのかな?
とりあえず>1に載ってる鉛筆くわえる体操してるんだけど表情筋に効果ありますか?
唇で鉛筆くわえてると下顎が痛くなる…

198 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 04:31
フィルムケースは水銀とか変なものが
微量だけど付着してることがあるから、
やる前は念入りに洗おうね。

199 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 10:57
漏れは
顔を正面から見る→普通
顔を横から見る →ポカーン
もうこれは骨格が悪いのか?それともむくみたるみ何んだかわからん。


200 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 11:49
>199
口の周りの表情筋を鍛えるとか。

201 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 13:09
顔を横から見る →ポカーン

あごが後退している。
小さい。

あごが未発達だと2重あごになりやすく横顔は
ちょっと難しい・・・。
でもフェイスニングするとしないよりはずっといいと思います。


202 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 15:33
顔を横から見る →ポカーン
って口が前に突き出てるアヒル口ってこと?

あごを発達させるトレーニングってどんなことすればいいでつか?

203 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 15:52
あごが小さくてしかも後退してたのを、自己トレーニングでかみ合わせを直して
気がついたらきれいなEラインの横顔になりました。
そのかわり、正面から見るとあごがとがって顔がでかくなったように見える・・・

204 :203:03/08/30 15:54
ちなみにトレーニング法は、割り箸はさんでにっこりする例のアレで
普段も常に口の中で歯はその状態(上下合わさってる)にしておくようにしてました。


205 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 20:28
あいうえお体操やってんのに、なんか逆にゴツくなった気がする。。

206 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 22:10
今日から試してみるよ

207 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 23:06
いぬどうさんの眉間のしわはなおらないのでしょうか?
本買いたいけどきになって、、、

208 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 23:19
フィルムケースが手元に無い!場合は
何あたりがちょうどいいサイズでしょうか…
机の回りきょろきょろしてみたんですが以外に無いような。


209 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 00:09
横顔はあごもすっきりしてるんだけど、正面から見るとゴツイ。
これってただの生まれつきの骨格?それとも小さい頃から固い物をよく
噛んでいたから、顎が発達してしまったんだろうか。
小顔を目指すなら、食べ物は噛まない方が良い?

210 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 00:28
>>203
どうやったの?

211 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 08:43
>>202
それもそうなんだけど、頬がふくらんでる。
 | 額  
< 鼻
ロ<( 頬

わかんにくいけどこんな感じ。真正面から見ると普通なんだけど、
横から見ると完全なデブ顔…。・゚・(ノД`)・゚・。



212 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 08:46
歯って常にどんな状態なんですか?    
   
 田田田田
てな感じで上の歯と下の歯がかみ合ってるの?
それとも、下の歯が上の歯に隠れた状態?
アタリマエのことすぎて誰にも聞けないんでお願い。

213 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 10:16
下の歯が上の歯に隠れた状態。

214 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 12:15
漏れ受け口だから、下の歯が上の歯に隠れた状態にすることができない(;´д⊂)
よって常にかみ合ってまつ・・それか、口閉じてても2,3ミリ歯ははなれてるなぁ


215 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 12:20
口に水を含んで、ぶくぶくくちゅくちゅ1分間。
これがいちばん効くと思う>頬

216 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 22:30
犬童さんのフェイスニング、かなり効果ありますね。
自分は3日くらいやっただけで、すごく目がぱっちりしました。
ですが、個人的には切れ長の目になりたいのにどんぐり眼になってしまったので、
目の部分のフェイスニングはお休みしてます…。
肝心のほほと顎の部分に早く効いてくれればいいのだけど。

ところで、ゴルゴ線治せるフェイスニングとか顔面マッサージ法ってないんでしょうか。
かなり悩んでます。

217 :こんなんあるで:03/09/01 14:37
あなたの顔が小さくなる!
楽しく効果的にエクササイズを行うためアロマテラピーを利用する
「顔痩せ」のオシャレなエクササイズを解説したビデオです。
今なら発売記念価格で3500円が2000円に!
詳しくは、http://www.toyomedia.com/kaoyase.htm まで


218 :スリムななし(仮)さん:03/09/01 16:25
俺はまったくエラがないのでエラを出したい。


219 :スリムななし(仮)さん:03/09/01 20:46
>>216
私もそれで効果あったよ。
あれって顔の筋肉に効果あるやん?
+美顔器したら効果が断然違うよ!
美顔器は筋肉の上のお肉に効果あるからさー。


220 :スリムななし(仮)さん:03/09/01 22:19
昨日テレビに出てて思ったんだけど顔の筋肉がたるむと
ラッシャー板前みたいな感じになるのかな。

221 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 00:41
フィルムトレ、数十分やりましたがやる前とはずいぶん違います。
誤解を与える動きですが、とりあえず一週間やってみます

222 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 03:00
雑誌で見つけたんだけど、フェイス・カーヴィングっての知ってる人いる?
『中国鍼を刺して低周波を流す治療法です。
ヨーロッパでは非常に有名な治療方法で、
スイスのラ・プレリーのクリニックでも
コルポフィットと言う名前で行われています。
ボディ・カーヴィングと言う名前は院長が命名しました。
部分的に削ると言う意味です。
鍼を脂肪層に直接刺すことで脂肪細胞から遊離脂肪酸が出てきます。
この遊離脂肪酸は、血液の中に吸収され腎臓を通って
尿中にグリセリンとして排泄されます。』

施術後の写真をみると、たしかに引き締まっていました!
表情筋に刺激がいくみたいで、鼻とかが自然とピクピクするんだって。
だれかこーゆーのやったことありませんか?

223 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 08:52
>216
頬の肉はかなり取れたのに、まぶたの肉はまったく取れません。
まぶたの肉で奥二重が隠れて一重に見える(つД`)

224 :顔やせ美人:03/09/02 12:04
やっぱりこれかな?
http://www.toyomedia.com/kaoyase.htm

225 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 13:19
>>1のトレーニングは大体どれくらいで効果が出ますか?

226 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 15:10
下まぶたの肉を落としたいんだけど。

>>153の体操は上まぶたっぽいから、>>153の体操を少し変えて下まぶたを薄目になるまでやったらいいのかな?
試してみたらプルプルしちゃって、まさに「筋肉が無いです」って感じなんですけど。

誰か下まぶたの肉落とす方法あったら教えてくださーい


227 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 16:18
私は下まふたからホッペの肉を落とす方法知りたいです。ペットボトルくわえてますが効果ありません

228 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 19:35
>227
ペットボトルではその部分の筋肉使わないと思うので効果は無いかと

229 :スリムななし(仮)さん:03/09/02 21:00
俺のほっぺのお肉はどうしたらなくなりますか?

230 :スリムななし(仮)さん:03/09/03 01:16
みんなどんなフェイサの本使ってるの?

231 :227:03/09/03 07:05
>>228
そうなんですか。
じゃあどうすればホッペの肉落ちるんですか?


232 :スリムななし(仮)さん:03/09/03 10:57
>231
あるある大事典の過去の放送に顔のタルミとかのがあるからそれを見てみ?
表情筋の鍛え方が載ってるよ。

233 :スリムななし(仮)さん:03/09/03 13:18
たるみとか以前に明らかに頬肉が多いんだけど、あいうえお体操などで
落とせるものなのかな??



234 :スリムななし(仮)さん:03/09/03 18:39
ペットボトルで落とせる肉は口の周りだけ?顎もダメ?

235 :スリムななし(仮)さん:03/09/03 22:22
友人に「横から見たら首から上だけ前に出てるよ」といわれて、
首を後ろに下げるようにしたら、ただでさえわかりやすい二重アゴが
さらに強調されて、二重アゴどころかアゴなしばあやになりました(大泣)
アゴの肉、本当に落とさねば、と思いました・・・

アゴが全く前に出てないので、アゴの下に肉がたまりやすいんですよ・・・
上のほうにあった、「わりばしはさんでニッコリ」っていうのは、
割り箸を横にしてくちびるではさんだらいいんでしょうか?

236 :スリムななし(仮)さん:03/09/03 22:25
小顔になりたくて2年前に、ほっぺの脂肪吸引したのに、
今はすっかりもどっちゃったよ。
身体はそうでもないのに、顔がとっても太ってるから
不利だな〜って思う。。、
例えてゆうなら前田愛ちゃんのような輪郭だよ〜。

237 :スリムななし(仮)さん:03/09/03 22:25
>>235
>横から見たら首から上だけ前に出てるよ

パソコンの画面見てるとき、そうなりやすいよね。

238 :スリムななし(仮)さん:03/09/03 23:56
>235
丸顔だったら二重アゴになりやすい。
あと、柔らかいものばかり食べていてもアゴに肉が付く。

239 :234:03/09/04 08:44
教えて

240 :スリムななし(仮)さん:03/09/04 09:57
>239
ここの住人は専門家じゃないので小顔関連の本を買った方が良い。
オススメは犬童さんの本。
本買うのが嫌なら検索。

241 :スリムななし(仮)さん:03/09/04 16:33
太った人が急に痩せると皮がたるんだ状態になる様な・・・
顔痩せってムズカシイですね、、運動を気長に続けるしかない気がしてきた。
あと一番早く効果的かもしれないのは親知らず抜きですかねぇ

242 :スリムななし(仮)さん:03/09/04 16:48
>241
超デブが痩せると腹の皮を頭に被れるぐらい皮がたるむらしい。
徐々に痩せるのが一番。でも筋肉を付ければたるまないと思うんだけど違うのかな・・・?

自分の場合、自己流で一日30分以上表情筋鍛えていたら4日ぐらいで効果あった。


243 :スリムななし(仮)さん:03/09/04 17:44
顔は細いけど二重顎
どうすればいい?

244 :スリムななし(仮)さん:03/09/04 17:49
有酸素運動すれば顔の脂肪も取れるはずだ。
美容板に来てるくせにそれくらいの努力もしないのかよお前らは

245 :スリムななし(仮)さん:03/09/04 18:07
デブにそんなこといっても無駄。

246 :227:03/09/04 19:40
>>240
じゃあそうします。

でも、犬童の本たくさんあるけど、どれがいいの?子顔関連がたくさん。
患部は下まぶた〜ホッペだけど。

247 :スリムななし(仮)さん:03/09/04 21:59
>246
書店へ行って中身を見たほうがいいと思うよー。
中身みて一番気に入ったものを購入してはいかが?
漏れが買った本はカワイイ?イラストで開設してあるので女性向け。


248 :247:03/09/04 22:00
(訂正)
開設→解説

249 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 12:40
この「スリムフェイス」ってどうなんだろ?
激安なんだけど・・買ってみようかな

http://www.netprice.co.jp/netprice/Service?listid=100&to=syouhin&goodsid=506966#

250 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 13:42
スリムななし(仮)さん :03/09/04 17:49
有酸素運動すれば顔の脂肪も取れるはずだ。
美容板に来てるくせにそれくらいの努力もしないのかよお前らは

(゚Д゚)

251 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 13:49
体ガリガリなのに顔がぽっちゃりって香具師が前スレあたりにいたよな・・

252 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 14:33
>>250
無知ぶりに呆れるほどの馬鹿だな

253 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 14:39
漏れ、標準体重なのに顔だけデブ。
表情筋鍛えて顔が小さくなったけど、それでもまだ肉が付いてる。

254 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 16:04
>>251-253
俺実際、有酸素運動で顔の肉落ちたけどなにか?

255 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 16:16
>>241
親知らず4本抜いたけど変化なかったよ。
微妙に頬がこけたかな、くらい。
ちなみに体重は標準以下で顔も普通の大きさです。


256 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 16:30
逆に親知らず生えたら顔大きくなってしまうんでしょうか?
今4本も生えてます。

257 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 17:55
>>253
身長体重いくつ?

258 :253:03/09/05 19:48
>257
150cm
40kg


259 :スリムななし(仮)さん:03/09/05 22:32
厨房かよ

260 :253:03/09/05 23:55
>259
ウッサイ。23歳なんだよ。
この腐れチンコが

261 :スリムななし(仮)さん:03/09/06 11:49
女かよ

262 :スリムななし(仮)さん:03/09/06 15:30
あいうえお体操めっちゃ効きました!!
友達と一緒に1週間デジカメで撮影したんだけど
「なんとなく・・・」ではなくて全っ然違うの!
通勤の運転中とかパソに向かってる時とか(今も)
常に口をパクパクするだけ。
デジカメを使うと目に見えて効果がわかるから
飽きずに続けられてオススメです(^▼^)
ほっぺもすっきりして目も大きくなったよ。
もともとぽちゃで、笑うと二重顎だったから効果も出やすかったのかな。

263 :スリムななし(仮)さん:03/09/06 15:44
犬童さんの本キタキタ━━━(゚∀゚≡(゚∀゚≡゚∀゚)≡゚∀゚)━━━━!!!

264 :スリムななし(仮)さん:03/09/06 16:01
>>262
一日どれくらいの時間やった?

265 :スリムななし(仮)さん:03/09/06 16:13
フェイササイズとフェイスニング両方やってたら
あきらかに輪郭がひきしまってきたよ。
たるみがなくなってきた。もっとがんばろう。

266 :スリムななし(仮)さん:03/09/06 16:55
あ。の時にガクってなるんですけど、皆さんなりません??あごがゆがんでるんでしょうか?w

267 :スリムななし(仮)さん:03/09/06 17:16
  

268 :スリムななし(仮)さん:03/09/06 22:44
>>266
顎関節症では?
私もガクってなる。
無理してやると顎が痛くなって口が開かなくなるから気をつけてね。

269 :スリムななし(仮)さん:03/09/07 09:05
こんなスレあったんですねー
自分も顔だけパンパンなんです・・
3年ほど前までは普通だったんですが、急に8キロ太ってから脂肪が全部顔に。。
今は、減量して後3キロで元に戻りますが、顔だけ全然痩せてない!
昔、同じぐらいの体重の時に撮った写真と見比べると今と別人です。
このスレざっと見て、犬童さんの本をネットで注文しました。
昔に戻りたい・・
同じような経験の方いらっしゃいますか?
これだけ顔太りしてる人って周りにいないし・・


270 :スリムななし(仮)さん:03/09/07 22:03
本当、顔の脂肪って取れない。鬱

271 :スリムななし(仮)さん:03/09/08 18:20
1つのトレーニングを一日大体どれくらいの時間掛けてやればいいでしょうか。
あと目の下に影が出来て写真のときとか鬱なんですが、
顔痩せでどうにかなりますか?

272 :スリムななし(仮)さん:03/09/09 18:37
チョット質問なんですが「あいうえお体操」をやったら首の付け根(鎖骨の辺り)が筋肉痛になりました。
でも↑は頬を鍛える運動ですよね、自分は使う筋肉間違ってますか?

このまま続けても意味無いのかと思いちょっと悩んでます・・・何方かお答え下さいませんでしょうか?

273 ::03/09/09 18:42
やっぱ、ダイエットがんばらなきゃね!
http://tokusuru.zero-yen.com/untitled_005.htm

274 :スリムななし(仮)さん:03/09/09 23:15
「いー」っておもいっきりやってると痛くなりますね。痛くなってしまったら、
しばらくは「あーおーあーおー」だけにしたほうが良いと思います。
あと、口をおもいっきり開けるのではなく、鼻の横の頬の部分を
意識しながらやるといいそうです。指で少しつついたりすると意識しやすいですよ。

275 :スリムななし(仮)さん:03/09/10 16:53
朝晩、ステッパーの前に犬童先生のフェイスニングをやってるんですが、
3日くらいで変わってきました。
もともと無表情な方だと思うので、効果でやすかったのかも。

276 :スリムななし(仮)さん:03/09/10 17:02
この度9月1日より森谷健康食品サイトがリニューアル!!
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277 :スリムななし(仮)さん:03/09/10 17:21
美容版人多すぎらしい

278 :スリムななし(仮)さん:03/09/11 22:14
保守

279 :スリムななし(仮)さん:03/09/12 13:16
あげ

280 :スリムななし(仮)さん:03/09/14 23:41
さげ

281 :スリムななし(仮)さん:03/09/15 08:20
あげ〜。
乾電池ちょっと効果あったみたい。

282 :スリムななし(仮)さん:03/09/15 14:57
ぜんぜん効果出てこないな〜と思ってたけど
少し前の写真と見比べたら少しは引き締まってきてるみたい
まぁ気長に続けるかなヽ(´ー`)ノ

283 :スリムななし(仮)さ:03/09/15 18:37
身長175.1ヶ月前は体重が80`あったけど、どうにか74まで落ちますた。
ここでいろいろな人が教えてくれてるのを試したが顔だけはなぜかやせないTT
とにかく2重アゴがやばくて鏡を見るだけで気が滅入りますw
どなたかお勧めのやつないですかね?
やっぱり自分にあったもの探すのって難しいのかな・・・


284 :スリムななし(仮)さん:03/09/16 13:45
(´H`)
私の顔、口の横が肉たっぷりでこんな感じ…


285 :スリムななし(仮)さん:03/09/16 19:00
俺漏れも〜。
もう駄目だよ・・・顔と首つながってる状態・・・・
あごの下の肉減ればいいのに。

286 :スリムななし(仮)さん:03/09/17 08:58
あいうえお体操、パオーン体操
あと顔マッサージを続けてたら
顔細くなったなーって言われました。
これからも続けよう(`・ω・´)

287 :スリムななし(仮)さん:03/09/17 23:19
パオーン体操?

288 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 08:00
この板はじめて来た。今レス読む気力ないけん、既出だったらごめんなさい。
風呂場で、清潔なホースで口の中にお湯送り込むと。プラスチックの留め具で蛇口に
固定できるタイプで、先端にも水を勢いよく飛ばすためにプラスチックのノズルがついてる。
これが重要で、留め具が付いとったら使っとう最中に外れんし、先端のノズルで口に固定できる。
唇からお湯がなるべく出ないようにふんばって、お湯で口の中を限界まで膨らませるつもりでやると。
呼吸は鼻でしてw その後今度はほっぺたを思い切りすぼませる!ほっぺの内側の肉を吸う感じ。
ちょっと苦しくなるけど、息継ぎしながら一分くらい続けて。
>>285さん「顔と首つながってる」って言っとうけど、しばらく続けとったらガリガリになるけんw
僕、調子にのりすぎてアゴがエヴァみたいになってしまったwまじに効きますよ。
顔が痩せとったら全体も痩せて見えるけん!

289 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 08:11
ネットで標準語を使わない人っていまいち信用できない

290 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 09:03
>>287

291 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 09:06
>>288(;´Д`)萌え

292 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 12:58
犬童先生のフェイスニング続けてたら、先生に顔が似てきたんですが(プ


293 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 15:05
>289
われのー、標準語は難しいんじゃ。分からんじゃろぅけどのー、普段さほど使わん
けん難しいんじゃ。じゃけんのあんまり言わんとってぇや。




と、つられてみる

294 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 19:44
何か、よくわかんね

295 :288:03/09/18 21:15
>>289
ふふふ、きさんにすてきなセリフをプレゼントするばい。『信じる者は救われる』

296 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 22:35
>288
やってみたいと思います。
ホースはどこで買いましたか?

297 :スリムななし(仮)さん:03/09/18 22:59
ホース買う前に表情筋鍛えろ

298 :288:03/09/18 23:14
>>296
ホームセンター!好きな長さにカットしてもらえるけん
それに留め具をあと付けすることもできるばい。

>>297
ホースいらんくなるやんヽ(`Д´)ノ

299 :スリムななし(仮)さん:03/09/19 11:00
ムンクになりそうな悪寒

300 :スリムななし(仮)さん:03/09/20 21:13
いつだったか忘れたのですが、
この間のはなまるマーケットで、
ベスト100?みたいな企画と言うか
総集編みたいなのを放送していた日があったのですが、そこで日常家事で、
顔とかの部分やせ?で効果があったというのを見た事あるのですが、
HPのどこに掲載されているか教えてくれませんか?
4,5人の奥さん連中が凄い効果出てたので
やってみたいんです。

301 :スリムななし(仮)さん:03/09/21 05:35
>>300
「今日の目玉」から入って8月22日「はなまる夏の感謝祭」の一番下にあります。
3人の女性が挑戦してます。あごのたるみが10日で2cm減はすごい!

302 :スリムななし(仮)さん:03/09/21 10:21
顔のたるみは表情筋だけじゃなくて首や肩も鍛えなきゃダメなんだなぁ

303 :スリムななし(仮)さん:03/09/21 10:46
スキンダルジャンス3週間前から使ってるけど結構タルミ消えたよ。
もともと若返りのパックみたいだけど・・・・
ttp://www.emzshop.com/welcomeshop/

304 :スリムななし(仮)さん:03/09/21 18:07
安部官房長官って結構たるみがあるね。
八の字できてる。

305 :300:03/09/22 17:03
>>301
ありがとう。
はなまるのHPって、
何であんなに使い勝手悪いんだろうね。


306 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 15:28
あげます。
安倍幹事長は親も爺さんもタルタルだったらしいからね…。49とは思えないタルミ。
一方さんまは変わらない。あの人は18から体型に変化がないそうですね。
男性なので顔の脂肪のつきかたは女性とは違いそうですが。

自分、現在19。
身長165の50キロ、痩せではないけど太くもない…はず。
顔…。横から見ると顎のラインがない。首も皺があるし、ぶったるんでるな〜って感じ。
妹にはバーバパパと言われる始末。
歯並びがあんまりヨクナイので、来年矯正するのですが、治すとやっぱり違うかな、と
希望を持ってます。
い、今のうちに顔は痩せないと、将来たるんだりシワシワになる気がして…。
やっぱり顔が変わらないのって、有る程度で肉の量が変わらないようにすることだと思うのです。

ガリガリでも黒木や久本マサミのような顎を持っていたい、40代には。

307 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 15:31
あと化粧スレだけど、
頭皮マッサージで法令線が消えた、っていう人が…。

とりあえず気持ちイイのでやってますw髪にイイしね〜

はなまる、一日ずつさかのぼらないとダメですか…。

308 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 17:19
走ることでやっぱり顔も痩せますかね?

309 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 18:34
>308
過去レス読みましょうね。

310 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 20:46
目元がどうもたるんでるみたいなんだけど、
目元に筋肉なんてないもんねぇ…?
鍛えてもしゃぁないよなぁ

311 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 21:19
上瞼も下瞼ももちろん筋肉あるよ。
目元の皮膚は薄いから、表情がないと皮がどんどんたるんで下がるよ。

312 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 21:50
そうなんでつか…あまりにもやわらかいから
てっきり無いのかと思ってました。
がんばってこれから鍛えます!

313 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 21:56
筋肉なかったら目あかないじゃん・・・・

314 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 22:05
ちんこもみもみも〜みもみ〜


315 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 22:40
慢性鬱で、自分でも最近気付いたんだけど表情全くなし。
このままやったら・・・このままやったら・・・

316 :スリムななし(仮)さん:03/09/25 23:26
目元のたるみがなくなれば目が多少ぱっちりになるのかな?

317 :スリムななし(仮)さん:03/09/26 10:26
顔の下半分がぽっちゃり。いいエクササイズないですか?
バイトで接客してた頃はいい感じに引き締まってたんだけど
勉強忙しくなって無表情な生活増えたせいか、たるんだ気がする。
下半分だけやせる運動なんてあるかなぁ。。

318 :スリムななし(仮)さん:03/09/27 15:18
勉強しながら音読とか 一石二鳥

319 :スリムななし(仮)さん:03/09/30 07:54
良スレほど伸びないのが美容板

320 :スリムななし(仮)さん:03/09/30 18:45
乾電池けっこう効くよな〜

321 :スリムななし(仮)さん:03/10/01 19:12
今日髪をばっさり切ったんだが、
顔のたるみ+顔長いので激しくかっこ悪くなってしまった。
ちょっとでも刺激になったのでよりやる気が出たきたけどね。

322 :スリムななし(仮)さん:03/10/03 04:51
犬童の書籍が好評みたいだけど
特にどのタイトルの本が良い感じでしょうかねぇ?

323 :スリムななし(仮)さん:03/10/03 22:10
>322
一番最近出たのがいいよ。
犬童文子のスッキリ小顔づくり、っていうの。
イラスト分かりやすいし。

324 :スリムななし(仮)さん:03/10/04 00:58
そういうキッカケが大事だよ!

325 :名無し:03/10/04 15:10
165p 48`です。
体は細い方なんだけど顔が丸い。。。
笑うとホッぺの肉がマルマルしてて笑うのさえ嫌になってしまいます。
女だし年頃なのか最近顔のいろんな所にコンプレックスを感じてしまいます。
犬童文子のスッキリ小顔づくり って本いいなら今日本屋で買ってみようかな。


326 :スリムななし(仮)さん:03/10/04 16:49
買ったほうがいい

327 :名無し:03/10/04 16:54
326さんは効果ありました?

328 :スリムななし(仮)さん:03/10/04 21:13
乾電池いたぃ・・・。これはやりすぎ?
まーちょっと痛いくらいじゃないと効果ないか。


329 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 03:12
>328
乾電池じゃないけど、顔のツボ押し(ほお骨の下をぎゅーってやつ)も
始めの何回かは涙ちょちょ切れるくらい痛かった。痛みを感じなくなった頃、
多少顔がすっきりした…ような気がする。気が。

330 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 11:58
通販でユーミーというのを買ってみた。
顔の表情筋を鍛えて小顔&若返り。
まだ届いてないけど、知ってる人、もしくは持ってる人いるかな?

331 :名無し:03/10/05 12:33
本屋いったけど、無かった気がする・・・


332 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 12:44
男性なら体脂肪一桁にすれば顔も痩せるよ。

333 :333:03/10/05 12:48
フィーバー!顔痩せします宣言

334 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 12:51
>329
そこ「巨りょう」だったかな?ツボだから効くよね。
私もしょっちゅう押してるので法令線もないし頬もたるんでません。
おすすめです。
押すときは垂直に押すより持ち上げ気味に上に向かって押す方がいい。
(力入れすぎると、頬骨動いちゃうから適度な力で)
もしくは、人差し指、中指、薬指で頬骨を引っ掛けて
耳の方へ引っ張ってもすっきりする。
(SUQQUって新化粧品ブランドの顔筋マッサージの1部なんだけどね。)

335 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 14:31
>人差し指、中指、薬指で頬骨を引っ掛けて
どうやってやるの??
引っ掛けられるほど出っぱってないけど・・・

336 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 15:40
サランラップを顔に巻くと、すごい汗がでるけど、効いてるの?

337 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 16:16
君が結果報告してくれれば という

338 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 17:52
犬童文子のスッキリ小顔づくり買いますた。
効果でてくるかレポします。

339 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 18:23
>335
私も出てはいないんだけど頬骨の下にって押すと空洞じゃない?
そこに指を入れて引っ掛ける。

340 :ddae44df4.oct-net.ne.jp:03/10/06 16:08
 
     ★☆ 性欲の秋vv
          ぬくぬくえっちふぇあ開催中 vv ☆★
 
     http://www./addclickport.cgi?pid=1065423387
 
       v・・・大好きな彼女・彼氏と 幸せな秋にしよう・・・v
 

341 :スリムななし(仮)さん:03/10/06 19:26
ユーミー届いた。
ものすごくキツイ。キツサが半端じゃない。まさにクチビル筋トレ。
んで1回トレーニングやっただけで、筋トレ後にクチビル周辺とアゴの周りが筋肉痛になった。
これ毎日続けたらマジで脂肪とれそう。
ホントに効果あるか毎日デジカメで撮って観察してみようっと


342 :スリムななし(仮)さん:03/10/06 20:12
かわいいかどうかって顔型で決まると思いませんか?
友達で目とかかわいいのに顔がすごい大きくてもったいない人がいる。
多分太ってるのもあると思うけど・・・
かわいい人ってたいてい顔がものすごく小さいですよね
ぼやきですいません



343 :スリムななし(仮)さん:03/10/06 20:28
最近思うんだけどね、顔が小さいってのは要するに
頭蓋骨に余計なものがついてないってことなんじゃないかな。
そういう顔見るとなんだか抱きしめたくなる。顔を。

344 :名無し:03/10/06 22:59
341さん、ユーミーってなんですか??
アふぉですみません。。。できれば売ってるサイトのアドを
貼っていただけないでしょうか??

345 :スリムななし(仮)さん:03/10/06 23:12
>344
http://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%BC&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&lr=
買っても結局は毎日4回ずつ使いつづけられるかだと思うよ

346 :スリムななし(仮)さん:03/10/06 23:14
犬堂さんの本どこにうってるんじゃぁぁ

347 :スリムななし(仮)さん:03/10/06 23:16
>346
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4061794019/qid%3D1062764907/sr%3D1-2/ref%3Dsr%5F1%5F2%5F2/249-9647953-7197163


348 :スリムななし(仮)さん:03/10/07 20:17
>1の「鉛筆トレーニング」 口ポカーンな私にうってつけだ!

と思ってやってみたら
ほっぺ痛いしヨダレだらだらだしもうどうすればいいのかもうだらだらだら

349 :スリムななし(仮)さん:03/10/07 20:50
ゴルゴ線てどういう線ですか?

350 :名無し:03/10/07 21:54
ユーミーって高いですね・・・

351 :スリムななし(仮)さん:03/10/07 22:07
半年で6000円だから月1000円か。それで顔痩せするなら安いと思うが

352 :スリムななし(仮)さん:03/10/07 22:12
確かに高い。
お、これは買いか?と思ったけど値段見てやめた。

353 :名無し:03/10/07 22:39
私もです。やっぱり顔やセはむずいのかな〜。
まだ15歳なんでそんなに気にすることないかな。でも
年頃なんで気になるんですよ・・・

354 :スリムななし(仮)さん:03/10/08 08:16
犬童の本買って1週間しかトレーニングしてないけど効果ない。必要最低限のトレーニングしかしてないけど。巻末の体験談とか見るとみんな効果でたのは4ヵ月後くらいだった。やはりそれくらいかかるの?なんか効果無くてモチベーション下がりまくり

355 :スリムななし(仮)さん:03/10/08 08:46
>>354
1週間で顔やせできれば世の中みんな小顔だらけ

356 :スリムななし(仮)さん:03/10/08 09:52
>>353
中高生くらいって一番太る年頃だから
18才くらいまでは顔痩せしてもあっと言う間に元通りになる。

357 :スリムななし(仮)さん:03/10/08 09:52
犬童さんのってキャロルよりもエクササイズの回数少ないよね。
キャロルは1日2回だから効果出るの早いのかな?

358 :スリムななし(仮)さん:03/10/08 14:33
犬童さんのやり方で、本の2倍は回数多くやってる。
5秒を15秒にしたりもしてる。
1ヶ月ぐらいやってるけど、下に落ちて扁平だった顔にほっぺたが出来てきたよ。
上がって来た証拠?
目の下のクマに効くトレーニング、長めにがんばってると効く。
血行よくなってるんだと思う。
これは顔やせじゃないけれども。

359 :スリムななし(仮)さん:03/10/08 15:59
引き締まれ!我がちんちん

360 :スリムななし(仮)さん:03/10/08 16:25
これを使えば塗るだけで顔が小さくなりますよ。
実際、私も試してみましたが、塗ってすぐに効果がわかるぐらいでした。一度は使ってみてはどうでしょうか、オススメです。

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