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※※食べ過ぎたことを後悔するスレッド★13※※

1 :食いだおれさん:03/07/09 09:48
ダイエット中なのにこんなに食ってしまった!
などの話を暴露してみんなで後悔し、なぐさめあい、
明日への活力にしましょう。
その食べ過ぎ、今ならまだ間に合う!!

前スレ★パート12★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055330281/

過去スレ・関連スレは>>2-5あたり

※ここは「食べ過ぎて後悔する人」のスレッドです。
 荒らし・煽り・説教はほどほどにおながいします。

2 :食いだおれさん:03/07/09 09:48
過去スレはこちら

1 http://natto.2ch.net/diet/kako/977/977538681.html
2 http://natto.2ch.net/diet/kako/982/982989464.html
3 http://natto.2ch.net/diet/kako/992/992704090.html
4 http://life.2ch.net/diet/kako/1009/10092/1009203419.html
5 http://ex.2ch.net/diet/kako/1015/10157/1015740522.html
6 http://ex.2ch.net/diet/kako/1017/10178/1017890658.html
7 http://ex.2ch.net/diet/kako/1021/10211/1021113275.html
8 http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10309/1030984347.html
9 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1039715146/l50
10 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1048264902/l50
11 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1053052607/l50

3 :食いだおれさん:03/07/09 09:48
※食べ過ぎ「以外」で後悔している人はこちらへ↓

=☆=今日一日の食生活を反省するスレ12=☆=
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057190153/l50

※「これ食べたい!」と願望を書き込みたい方はこちらへ↓

【我慢】食べたくなったら書き込むスレ・2【限界】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054911931/l50


4 :食いだおれさん:03/07/09 09:52
11・12の1です。
12のスレ立ての時、あまりにも穴だらけのテンプレだったので
個人的リベンジを兼ねて、また立てさせてもらいますた…スミマセンスミマセン(´Д⊂

5 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 10:19
 

6 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 10:29
新スレ乙です〜


7 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 11:24
新スレ乙!

えびカツ巻き、海鮮巻き
美味かったけど多かった。勿論一本ずつ食った。



8 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 11:25
>>1
おつです。
完璧なスレ立てです!!

9 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 11:31
>>1 乙(=゚ω゚)ノ
ランチだランチ!さーてなーに食うかなw

10 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 11:49
>1さん完璧なスレたてありがとうございます。

で、早速後悔しまくりの「朝食」報告です。
パン(くるみ入りのフランスパン2切れ)、
肉(スペアリブ2本)
ゆで卵(1個)
じゃがいも(バター焼き1個)
とうもろこし(半分)
さくらんぼ(8こ)
メロン(半分)
ヨーグルト(100グラム)

…これって何キロカロリー位あるのだろう。
ガクガクブルブルです。

11 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 13:38
アイスを食べた。
一気にファミリーパックを一箱全部たいらげちゃったよ。

12 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 13:45
>>10
多いかもしんないけど内容的には大したこと無いと思う。
ジャンク無いし。

13 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 14:26
うん、「力いっぱい食べたー!」って感じだよね
ダイエット中でないければなんの問題も無いぽ
病的で無いとほっとするなあ
肉やパンの量がわからないからなんだけど1100〜1500くらい?

14 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 16:00
朝からずっと食欲なくて、何も食べなかったんだけど、
さっき突然耐えられないほどの空腹がきて、
・冷凍ぎょうざ8個
・冷凍炒飯1.5人分
・キウイ1個
・インスタント味噌汁1個
・トマトのサラダ2個分
食べました。夜控えめにすれば大丈夫かな

15 :スリムななし(仮)さん :03/07/09 16:07
何も食べて無かったってのが問題かも。
そんな状態の体に脂もの注いで、逆に太りたいとしか思えないよ

16 :スリムななし(仮)さん:03/07/09 16:12
>14
一時間ばかり歩いておいで。
で、夜控えめにすればだいじょぶよ。
明日からはちゃんとした食べ方しよう。

17 :14:03/07/09 16:40
>>16
レスありがとー
もう少したってお腹が落ち着いてきたらウォーキング行ってきます

18 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 00:00
朝 抜き
昼 普通に親の作ったお弁当
夜 チョココロネ オルビスダイエットカプヌードル 不二屋レモンパイ6個 小さい饅頭2個 クリームたっぷりカフェゼリー
控えめにしたんだけどこれって多い??

19 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 00:05
どらやき1個 おにぎり2個 パンマーガリンつけたやつ一枚 ラーメン1杯
ゴーヤー豆腐 枝豆 キウイ1個 プリッツ半箱 たこ焼き6個

さっきです。正直、すまんかった。私。

20 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 00:14
朝   食パン2枚(バターたっぷり)
昼   コンビニのミニ冷やし中華、おにぎり1個、コアラのマーチ
おやつ スタバのモカココナッツフラペチーノ、パウンドケーキ半切れ
夜   小さめの天むす6個、サラダ、杏仁豆腐、じゃがりこ1箱、プッカ1箱

これで、何キロカロリーだろう。
誰か止めてください。最近毎日こんなです。

21 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 00:49
今、箱(ファミリーパック?)の氷イチゴアイスとあずきバー、
1本ずつ食べちゃった…。
それぞれ1本何カロリーなんだろう…?

んで今、梅ほし昆布食べながらカキコしてます
止まんない…どうしよ、、

22 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 01:33
晩御飯前にアーモンドパイ
晩御飯後に薩摩ポテトケーキ、バニラアイスカップ

余計なカロリーとってしまった。。

23 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 02:13
朝 寝てた
昼 ヨーグルト
夜 そうめん150g、納豆、ウインナー6本、ザーサイ
今 セブンイレブンのピザパン、そらまめ、アミノダイエット

パンじゃ物足りない。のり弁か、ハンバーグ弁当にすればよかった。
でも、食べてたらもっと後悔するんだよね。

24 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 07:38
もはよー。
朝からコンビニに行って

・ラムレーズンアイス、チーズケーキ、ミラノサンド、ミルクティー

しかも、お腹が空いたわけでもそれが食べたかったわけでもなく
無性になにかを食べたかった感じ。もうだめぽ。

・・・・まだ朝だからガンガれる!今日は多めに運動(`・ω・´)シャキーン

25 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 13:18
アイス食べ過ぎちゃった。

白くまパフェ
パナップ(グレープ)
サンデーカップ
雪見だいふく×2
氷だいふく×2
あずきバー
爽(抹茶)
MOW
たっぷりピーチアイス
ガリガリくん
牧場絞り

以上を1時間くらいかけて完食。
いま体が冷えすぎて寒いです(泣)

26 :スリムななし(仮)さん :03/07/10 13:19
ヘー(´ν_.` )ソウナンダ

27 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 14:48
朝ミスドを腹いっぱい食べる夢を見て目が覚めた。
さっき
シナモンクルーラー 、オールドファッション 、ストロベリーファッション
エンゼルショコラ 、カスタードショコラ 、バナナマフィン
を買ってきて一気に食べました・・・

28 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 14:53
このスレ読んでると、胸焼けする…
食べた量より、内容に問題ありすぎ。
もっと野菜喰おうよー

29 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 14:56
本当に後悔してるのか小一時間・・・

30 :スリムななし(仮)さん :03/07/10 14:59
ネタでなりたってるから心配するな

31 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 15:02
正直、こういうのが食べたいって願望で食べたいものを書き綴って食べたつもりになって
満足しているダイエッターもいるだろうな。しかしマジで食ってるやつもいることは確か

32 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 15:16
つーかよくそんなに食えるね、ってくらいの量をマジで食べてそうな奴がいるのが凄い。
どこに入るんだ?
食ってる途中で気持ち悪くなったら美味いもなにも無い気がするが。
不思議だす。

33 :スリムななし(仮)さん :03/07/10 15:23
>>31
なるほどね。書き込んで食べたつもりになって落ち着けるのかもね

34 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 15:52
朝:食パン
間食:ジュース、じゃがりこ
昼:アイス、ポテト、食パン
さっき:お菓子



量が半端じゃない(特にお菓子)
>28サンの言うとおり、野菜をしっかり食べるようにします…

35 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 17:10
朝:麻婆豆腐(夜の残り)・ご飯一膳・豆乳(650)
間食:コーヒー・チョコレート(150)
昼:メカジキ(味噌漬)・納豆(400)
間食:チョコレート・ポテチ(200)
夜:アボカド(醤油)半分・豆乳味噌汁2杯(玉葱)(350) 計1750なり

最近株のチェックでこもりがちだ。
でも今日は6千円勝ったからいいか。
生理こないのが鬱・・・。

36 :なまえをいれてください:03/07/10 17:33
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ?」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。)
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

37 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 17:34
>>35
子供ができて食欲増進したんじゃね?

38 :スリムななし(仮)さん:03/07/10 17:37
>>37 そうか。おめでた?

39 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 03:05
こんな時間に温泉卵2個と豆腐一丁食べちゃった・・・。・゚・(ノД`)・゚・。

40 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 03:18
そして今二丁目を平らげますた。
しめて680Kcal。

41 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 03:18
朝:コーヒー牛乳、菓子パン、ヨーグルト
昼:かに玉、ご飯一膳、豆の甘露煮(こんぶ付)
間食:いちごシェイク、牛乳
夜:アラビア−タ、えびとトマトのスパゲティ、あさりのイタリアン風、
  ガーリックトースト、チーズのオムレツ、ピーチツリーフィズ、
  桃のシャーベット

終わってる・・・・・・・・

42 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 05:07
朝:オレンジジュース
昼:コーヒー牛乳
おやつ:アイス、菓子パン
夕:ざるそば
夜:トマト、オレンジジュース

菓子パン食わなきゃいけたのに〜〜〜〜〜!1700cal
結構食ってるなぁー!大反省だー!

43 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 07:09
カロリーじゃなくて内容が根本的に間違ってる気が・・・

44 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 07:37
昨日の夜あまり食べなかったから
お腹ぺこぺこで5時に目が覚めちゃって

一口サイズのゴマだんご1個
アイスクリーム
ウナギの蒲焼3分の1切れ
かに玉半分
おから
鶏肉ときゅうりの和え物
いんげんのゴマ和え
レタス
トマト
きゅうり2本

を食べて、お風呂に入ったらまたお腹すいちゃって

金時豆1パック
ティラミス
ヨーグルト
飴玉

を追加してしまった・・・。
5時から今までずっと食べっぱなしだよ!
もー、どうしよう。この食欲。
でも体が熱くて消化してるーって感じがする。
お昼は控えめにして、プールで泳いでこよう。


45 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 08:03
朝、昼、ちょっとで
おやつ、菓子パン2個 食パン半分 アイス1カップ、まい棒2本
     キャンディー3つ、マドレーヌ1個、ドライフルーツケーキ1切れ

夜、オムライス、コロッケもどき大3つ。

朝測ったら体重が3キロ近く増えていた。

     


46 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 08:17
最初の菓子パン2個で気持ち悪くなりそう

47 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 09:11
>>45
そんなに増えるのか?

48 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 09:15
今からセンベイ食います!

49 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 10:12
後悔してから来い!

50 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 10:13
>48 
逝け!!

今日の朝ご飯
パスタ(3分の1人前)、鶏肉の照り焼き(3切れ)、入り卵(卵1個分)
トマト(1個)、大根の煮付け、
ヨーグルト、キュウイ(1個)

朝から食べすぎだよ。パスタ全部たいらげなかったことだけが救い。

51 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 10:18
>48−>50ワロタ(w

朝ごはん

くず桜×3
ナスのきゅうりの浅漬け
ドレッシングタプーリサラダ
ナン1枚
チキンナゲットイパーイ
バナナ2本

朝から食べすぎ(゚∀゚)アヒャ

52 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 10:30
韓国が叩かれる理由を理解できない方は目を通して
http://www.kcn.ne.jp/~ca001/D.htm


53 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 15:36
朝:ご飯1.5膳・納豆2パック(マヨ・からし・麺汁)・ちりめんじゃこ(550)
間食:マンゴーアイス1個・チョコレート・豆乳・グレープソーダ・ポテチ(550)
昼:豚肉の冷ジャブ(レタス・玉葱)(250)
夜:ナス焼き・豆乳味噌汁2杯(350)

間食が多すぎだー。計1700キロカロリー

54 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 15:40
でも食事でちゃんとカロリー調節してエライエライヾ(・⊆・)

55 :スリムななし(仮)さん:03/07/11 17:25
>>47
自分でも不思議なんだけど
食物が水分含んでおもくなるのかなぁなんておもって


56 :スリムななし(仮)さん:03/07/12 02:46
今日はこんな時間に温泉卵2個と納豆3パック平らげました!

57 :スリムななし(仮)さん:03/07/12 06:37
ご飯と味噌汁も食えよ 
バランス悪いだろ

58 :スリムななし(仮)さん:03/07/12 09:27
夜中の三時に眠れなくてトンカツサンドとえびかつサンドとポテコ完食しました。もう終わりです

59 :スリムななし(仮)さん:03/07/12 09:47
夜遅くに、寿司5カンと蒸しパンとたまごボーロとポテチ一袋とヨーグルト食べた。
しかも、すぐに寝た。 三ヶ月ぶりにお菓子の誘惑に負けた……(ノД`)・゚・。
ほぼ毎日泳いでいるだが、反動が来たんだろうか。鬱

60 :スリムななし(仮)さん:03/07/12 11:12
夜中の3時に起きてサンドイッチを作ったのか
それとも既にそこにあったのか
なぜこいつら夜中にそんなに食べ物が、
それもすぐ食べられる状態で置いてあるのか
それが最大の謎だ

61 :スリムななし(仮)さん:03/07/12 14:20
昼ご飯食べすぎた
お腹が気持ち悪い

62 :スリムななし(仮)さん:03/07/12 19:14
午前中フィトネス行って気になってたイントラさんに
話の流れで勇気を出してアプローチするも
かるぅ〜く流され進展せず。
ヤケで昼から爆食。
プリン1個 葛饅頭1個 お茶漬け1杯 切り干し大根ひじきの煮物
アイスキャンデー3本 草もち1個
その後すぐ3時間爆睡。
目覚めてコヒ牛乳ゴクゴク。

午前中の運動全てパー。アハハ。

63 :スリムななし(仮)さん:03/07/12 19:25
昨日の夕食はチャーハン大盛り、春巻き7本、ビール350ml×6本だった。

64 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 00:34
久々にやってしまった。
順調に1ヶ月で4キロ減らしてたのに、
別居中の旦那と揉めてストレスたまって・・・・

夕食に作った、キャベツとえのきと舞茸とささみのコンソメスープ、
ごはん茶碗に2杯夜食に食べてしまいますた_| ̄|○

そんなにカロリーは高くないと思われる材料だけど、
ちょっと自己嫌悪であります。

65 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 01:07
>>64
ご飯2杯がなきゃよかったね

66 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 01:26
朝)ごはん一膳、みそしる、さば、サラダ、
  煮物(にんじん、さといも、鶏肉)
昼)イタリアンのランチコースで、パスタ、サラダ、デザート
夜)ピザM(5切れ)
今)まるごとバナナ、ドンタコス一袋、おにぎり1個、
  板チョコの入ったパン。

生理がはじまった途端、「我慢」が途切れた感じです。
これまで頑張ってきた一ヶ月が…今日で台無しだよ。(涙)

67 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 01:28
昼 スパゲッティー、せんべい、桃2個、そうめん少々
夜 鮭ごはん、桃2個、からあげ2個
 
桃食べすぎだな。

68 :食いだおれさん:03/07/13 01:30
朝 無糖ヨーグルト
昼 なし
夕方 高菜チャーハン、クリームシチュー2人前
夜 高菜チャーハン、クリームシチュー

クリームシチューにはやっぱりパンが合うね。


69 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 05:28
朝からやっちゃった…。
菓子パン2つ
豆乳
野菜ジュース
たまごぞうすい。

もうだめぽ。

70 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 07:51
>>66
私も生理始まった途端食欲大爆発だったよ!
この6日間、ほんと余計なもんばっか食べてたよ・・・
どーしても甘いもんが欲しくなるんだよねぇ。
もう終わりかけだし、今が痩せ時なんで
運動がんばって元取りたいと思ってます。


71 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 12:04
朝から
バナナ4本
キムチ150グラム
もずく1カップ
6枚切り食パン4枚(うち1枚は全粒紛パン)
ソフトクリーム
クリープ2個
メロン4分の1個
鶏のササミ150グラム
揚げ餅7個
ゆで卵1個
卵焼き
豆腐100グラム
食べた。胃がでかくなってる。もう嫌ぽ・・・。

72 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 12:46
昼間で寝てた。
起きて
お茶漬け1杯 キムチ ひじきの煮物きんぴらゴボウ
いつもここまではいいのに・・・。
その後
100円ショプの黒砂糖半袋 アイスキャンデー1本
食後の甘いもんさえ止められればなあ・・・

73 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 13:20
>>66さん>>70さん私も生理中過食お仲間でつ。。。
今日の朝ご飯、
チャーハン、カレースープ、トマト&きゅうりサラダ、
キュウリのつけもの、オレンジ、ヨーグルト
…上記を完食した10分後にハーゲンダッツアイス(バニラ・小)、
ショートケーキ1個、冷蔵庫にあったチーズをかじってしまった。。。

74 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 13:39
南部せんべい4枚も食っちまった

75 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 14:21
いつも昼食はおにぎり1個分くらいの量を食べてるんだけど、
今日はおいしそうだったので、お昼におにぎりを2個食べてしまった。
いつもの量の倍じゃんよ。。。
今おなかいっぱいすぎて気持ち悪い。
デブの頃はおにぎり3個くらい平気で食べてたんだけど、ダイエットすると体質変わるのね…。

76 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 19:19
>>75
痩せの俺でもおにぎり4個くらいは余裕だが
胃がかなり小さくなったみたいだね。
すごいダイエットしたんだね。

77 :_:03/07/13 19:21
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku02.html

78 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 19:43
age

79 :ブッチりバフバフ:03/07/13 19:43
今夜ご飯でたこ焼き25個はたべました。腹パンパンだね。

80 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 19:53
やっと書き込めた・・・

朝 なし
昼 ガーナチョコレート駅とかで売ってる小さいサイズ
  ダースホワイトチョコ一箱
  ベッカーズチキンバーガー

間食 するめ一枚
   アミノダイエット(ジュース)
   黒糖かりんとう一袋

夕食 ただのえびせん一袋 梅味一袋
   よくある洋菓子(丸いうすいパリパリにクリームが挟んであるやつ)一枚
   みそピー1パック
   たこやき二個
   とうふ半丁 黄粉と砂糖
   クーリッシュバニラ
   グレープフルーツ一玉

食べ過ぎですよね?これって絶対・・
今日断食のはずだったのに、外行ってこんなに食ってた・・最悪。
今から走るつもりだけど憂鬱すぎる。悲しすぎるよ。

81 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 20:00
ラーメンとお寿司とプリンとポップコーン

82 :スリムななし(仮)さん :03/07/13 20:00
>>80
まぁ、気にするなYO
1日食いすぎたからって体重にひびくだけで太ったわけじゃない
来週再来週とコントロールすればよし。

83 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 20:10
>82
正気か?

84 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 20:10
>>82 あ、ありがとう(つД`)∵ 
脂肪増えてなければいいんだが・・(ってそりゃムリか・・。)
ちょっと心が楽になったよ
マラソンまだ行ってなかったので(オイ)気合入れて頑張ってきまつよ!

85 :80:03/07/13 20:11
>>83 え?

86 :80:03/07/13 20:12
あ、すんません。走ってきます。 ハンセーします・・。

87 :83:03/07/13 20:18
朝抜き、糖質と脂質塗れの偏食。
これじゃ食べ過ぎなくても太るに決まってるだろ。
アミノダイエット飲んでる所がイタイ。
食習慣変えれ。

と言うか80は早よ走って来い。
その後は何も食うなよ。

88 :スリムななし(仮)さん :03/07/13 20:27
>>83
正気です

89 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 20:35
虫歯だらけ

90 :なな:03/07/13 20:39
昼間何も食べてないから夜はスープだけにしようと思っていたのに
スーパーへ買い物に行ったら耐えられなくなってしまい
お寿司セットとガーナチョコとサラダせんべいとメロンとみかんを
買ってしまい、すでに間食してしまいました・・・。

91 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 20:40
http://nuts.free-city.net/index.html

92 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 20:53
朝:オレンジジュース
昼:ロッテシェーキ
おやつ:デリシャスファイバー
夕:パスタ、キムチ、浅漬け

今日はコーフィー牛乳飲み忘れた。

93 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 20:56
>>80
別に普通じゃん

94 :スリムななし(仮)さん:03/07/13 22:42
綺麗なお姉さんのパイパンおま○こ生写真を発見!
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/omanko_marumie/

これはタマラン…(´Д`;)ハァハァ

95 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 04:26
たった今かまぼこ一袋とオールブラン一食分平らげました!

96 : :03/07/14 11:11
きのう、フルーツグラノーラいちごをはじめて買ってみた。
食べてみたら、おいしかった
…一袋たべちゃった…。
夜中まで昇降した…。・゚・(ノд`)・゚・。体重もどれー

97 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 11:32
週明けからやってしまいました。

シリアル200G
カップアイス3個
クラッカー8枚
バナナ3本
あんぱん2個

うぅ。苦しい・・・・・・・
今日はもう食べません!!!(泣)

98 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 12:00
土曜日に旅行へ行って、その時の夕食・・

からあげ大盛り
キムチなべ1人前
サラダの盛り合わせ
マグロのぶつ
枝豆
やきとり
やさい炒め
ゴハン大盛り(どんぶりに山盛り)
ウーロン茶

お腹がはちきれそうになったよ。。


99 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 12:48
金曜
朝:スリファ
昼:スリファ
夜:カレーライス2皿
イエスタデー
朝:スリファ
昼:ロッテリアのチーズバーガー、ふるポテ、ウーロン
夜:スリファ

だめ・・・?

100 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 13:07
>99
何が欲しい訳?

ついでに100〜

101 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 14:22
ヨーグルト、草大福、メロンパン、クリームチーズパン、クランベリーパン
プリンパン、フランスパン、あんぱん、ベーグル、野菜サラダてんこもり

何かが弾けてしまったようだヽ(´;ー;`)ノ

102 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 14:58
>101
カワイイ( *´∀`)σ)´;ー;`)ノ

味噌汁
松屋の牛丼(゚Д゚)ウマー
ガーリックフランスパン(太くて長い)(゚Д゚)ウマー
スーパーカップ超バニラ(゚Д゚)ウマー

をたった今完食しますた!

・・・・・・今日の夜は一人運動会開催決定です

103 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 15:08
>>99
ちなみに漏れもスリファッ子!!!!
その食生活はやっぱ食べすぎに入るのかな?
まあカレーライス2皿はダイエッターとしては戴けないけど、
病的に過食!!って程ではないかな。
食べ過ぎというよりもジャンクフード大好きなのですね(w
スリファでカロリーは抑えられてる感じもするんだけど
体重の変化はどうです??


104 :99:03/07/14 18:21
>>103
同士!
ずっと量ってなかったら増えてたので開始sました。
15日目くらいですが、2キロ減です。
便秘が治ってお腹が妊婦じゃなくなってきたYO!!
スレ違いスマソ。
昼にコンビニの冷やし中華食ったあと、チキンラーメン半分・・・・
しかもそのあと爆睡。フッ。

105 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 21:57
朝:ヨーグルト
昼:ご飯、野菜炒め
夜:リゾット

これで終わるはずだったのに
色々あって、イライラして食べてしまった。

追加:クリスピーピザ1枚(知らない?カリカリの記事の5枚入りで袋に入って
売ってるやつ)、クノールのスープパスタ(きのこクリーム)

もうだめぽ・・・(´・ω・`)

106 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 23:00
朝:根菜サラダ、御飯、イカ塩辛、ゆで卵、牛乳、
アメリカンチェリー、桃

昼:グレープフルーツジュース、ビーフシチュー、
バターたっぷりフランスパン、コーンレタスサラダ、
タマネギベーコンコンソメスープ

夜:おはぎ(ごま、きなこ、あん)、冷凍ちぢみ、
ポテチ、爽抹茶味、マンゴーアイス

ここ1年位、毎晩お菓子を沢山お腹いっぱい食べ過ぎて
1年ちょっとかけて15キロ痩せたのが
1年かけて全部戻った。
ほんと心の病気かもしれないと思う。
今も机にバタークッキーとボニーブランチがのってる。
夜食べきれなかったのをもうバカ食いはやめようと思って
ゴミ箱に入れるんだけど次の日拾って食べたり。
でも久々に美容版に来てデブ罵倒スレ覗いたりして
また痩せようと決意できました。
長々と自分語りスマソ。

107 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 23:06
>>106
>ゴミ箱に入れるんだけど次の日拾って食べたり。
あるある!

108 :スリムななし(仮)さん:03/07/14 23:10
>>107
そりゃ病気だって

109 :山崎 渉:03/07/15 11:03

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

110 :スリムななし(仮)さん:03/07/15 13:51
あ・・あ・・・ああ・・ぁああ・・・!

【一食分】

豆乳一杯  牛乳一杯  シュークリーム一個

チョコミントアイス  Coolishバニラ カレーライス

フライドチキン二個  チョコレートシフォンケーキ

ひじき豆  りんご一個  クラフトの切れてるチーズ六枚(うち二枚をマヨネーズつけて食べた)

ぅ・・・あぁああぁ・・・ ノイローゼ・・・・


111 :スリムななし(仮)さん:03/07/16 16:51
食べたくなったら書き込むスレより。

363 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:03/07/13 21:41
 通りすがりのものですが、
 私もかつてひと月で10キロ減量しました。
 一日食パン一枚で頑張りました、
 どうしても我慢できないときは食べました、
 しかし飲み込みませんでした、
 噛むだけで美味しいんです、
 皆さんも解ってると思いますけど・・・
 頑張ってね!

1日食パン一枚ははっきり言ってアフォだが
「食べたければ食べる、ただし飲み込まない」
という方法はなかなか良いかもしれないと思ってしまった私もアフォかもしれない。

野菜など必要な栄養のものはちゃんと食べて、
炭水化物やお菓子など多く摂りがちなものだけ飲みこむ前に吐き出す。
外食では不可能だけど、自宅でどーしてもカショしたくなった時にはいいかも。
私にとって、「食べたい」=「味わいたい」だからね。

112 :スリムななし(仮)さん:03/07/16 17:34
>>111
いいほうほうをみつけたね。
ちゅーいんぐっていうんだよ。
これであなたもめんへるね(o^-')b~☆

たのしみにしてるから
たべはきしたないようをどんどんかきこんでね。

113 :スリムななし(仮)さん:03/07/16 17:36
ここ半月くらい、お腹パンパンまで食べないと,気がすまない。
んで、5キロくらい太った。
はぁ、元に戻れるのかな・・・・。不安


114 :111:03/07/16 18:24
えーと>>111ですが、すいません、私が無知でした。
噛んだものを飲みこむ前に吐き出す行為は「チューイング(噛み吐き)」というらしく、
立派な摂食障害のひとつだそうです。

メンヘル板のチューイングスレより以下抜粋。

  156 名前:優しい名無しさん 投稿日:03/06/26 20:59 RJKyOAHE
  一年以上前に〔チューイング〕でググって見つけたサイトに、
  チューイングは過食嘔吐よりもなお悪い影響を体に及ぼす場合があると
  書いてあったのを読んで、止めました。

  何でも、食べ物を噛むと脳や胃が「食べ物が来るぞー!」と理解して
  胃酸を出したり、色々な準備を始めるんだそうです。
  でも胃の中には何も入って来ないから、体も脳も混乱して、過食嘔吐と
  同じ位、脳バランスやホルモンバランスが崩れると書いてありました。
  体からしたら、胃の中に入れてからすぐ出してしまう過食嘔吐と
  同じ位混乱する行為なんだそうです。あと、続けていると「どうせ
  食べ物は来ないんだから」と胃も胃酸をあまり出さなくなるそうです。

  過食嘔吐より悪い場合もある、というのはあまり納得できなかったの
  ですが、過食嘔吐と同じ位脳のバランスが崩れるというのは納得したので
  止めました。痩せるから、とあまり安易に走らない方がいいかもです。


(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
あ、あぶねー!もうちょっとで手を染めるとこだったよ!
やっぱり美味しく食べて楽しく運動するのが一番だね…


115 :スリムななし(仮)さん:03/07/16 21:40
やってしまった 。・゚・(ノД`)・゚・。
今日検査結果が出ました。血糖値200オーバーで見事
糖尿病でした。 まさか自分が。。。
このスレから脱落します。 皆さんお元気で。

116 :スリムななし(仮)さん:03/07/16 22:53
>>115
不治の病なんてことも言われてるけど
友達で治った人もいるから
頑張って食生活正しくして
一日も早く治してくださいね。 御大事に。

117 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 00:08
ポテトチップス2袋に
キリ、チーズスティック5パック
マヨネーズたっぷりサラダ
肉丼。
もうあかんかも…。

118 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 00:09
>111
向学心のあるあなたに萌えですます(・∀・)マジマジ。ミンナガソウヤッテ調ベテフミトドマッテクレレバネエ。

119 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 00:12
朝 抜き
昼 手作り弁当、コパンバター、チョコウエハース大量
夜 てりやきマックバーガー、ポテト
今 チートス少量、豆乳
もうちょっと何か食べたい…
食べてもいいものか…

120 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 00:20
今日、いっぱい食べた。多分精神的に不安定だったのと
暇でやる事がなかたから。

ご飯をを茶碗に山盛り3杯くらいは食べた。あれで、700キロカロリー近く
あるんじゃないかな。

その前の日は
付き合いで、食べなきゃ仕方なかったし。1〜2キロは増えそう

時々急にご飯が食べたくなるんだな。
炭水化物は食べやすい。でもご飯の糖質が気になる・・。

121 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 02:01
今お腹がすいた気がして冷凍食品のから揚げを食べてしまった。
たまに生理中過食したくなる時がある。
あ〜〜なんで食べちゃったの〜〜鬱だ・・・・。・゚・(ノД`)・゚・。

122 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 17:45
ハイチュウキッズのコーラとトロピカルジュース、
リーフパイなど。あと忘れた。そんなん覚えてねぇーよ!!

ところで、血糖値自分も調べたいです。どうやったら調べられますか?
砂糖依存症だったんで・・心配で(´・ω・`)

123 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 21:09
今日、ホテルのランチバイキング行ってきた
食べてる間は幸せだったけど今はかなり鬱・・
ローストビーフうますぎて3回もおかわりしちゃった(つд`)

124 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 21:23
バ・・ばいきんぐマンセー・・食べたい。グスン。

125 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 21:26
昼抜きで部活はつらい・・・

126 :スリムななし(仮)さん:03/07/17 21:45
どっちの料理ショーのホットサンド見てたら
我慢できなくなってきた。ヤバイので寝ることにしよう。

127 :モーブ:03/07/17 21:50
健康的にダイエットしましょう。「低インシュリン健康米」です。
http://www.please2000.com/shop/

128 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 12:41
あげ。

129 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 14:15
朝 ハイジの白パン1個、牛乳1杯
おやつ ハイジの白パン1/2個・ガリガリ君アイス1本
昼 ハヤシライス
おやつ ハイジの白パン1/2個・ガリガリ君アイス1本

炭水化物だらけじゃん。(TДT)マズー

130 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 14:37
いや、注文したあとで知ったのです。。。
つけ麺はラーメンの1.5倍の麺なんだって。(´・ω・`)ショボーン

131 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 15:34
そうなんだ

132 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 21:54
朝 グローバルダイエットのスリムパック一杯
昼 実家から送られてきた○国ホテルのカレー(ルーが多かったのでご飯をお代わり)

ここから暴走開始…
夜前 チップスター塩味1本 買って来た若鶏唐揚1パック(でかめの唐揚7〜8コ…)

そしてさっき,夜の分のスリムパック飲んでやっと一息。
お腹がすいてて,しかも久々の油ものだったので胸やけ気味でつ。
空腹時は吸収率上がるっちゅーのに(涙
でもまだ買い物袋にはハッピーターンが待っていて,冷凍庫にはアイスが…

133 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 22:10
ていうかマジ生理中キツい。
普段頑張って抑え目に食べてるのに、その反動でか一気に食べたくなる。
鬱鬱鬱鬱・・・冷蔵庫消える!

134 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 22:51
今日一日で

わかめうどん玉子入り1人前
バナナ1本
ヨーグルト1個
ブロッコリーちょっと
ごはん2杯に瓶詰めのうにとごま塩かけて
つるむらさきのおひたし1人前
めかぶ1パック
スゴイダイズ1パック
桃1個
グレープフルーツ3分の1

これだけだったらまだよかったのに

麦チョコ1袋
フランノワール1箱
コパンスティック1箱
コパン袋のやつ2袋
がりがり君1本

も、食べちゃった(;´Д`)これって摂食障害なのかなぁ・・

を食べちゃった


135 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 22:52
↑最後の一行消し忘れた

136 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 23:17
>>134
こらえ性が無いだけ、だらしないだけ

137 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 23:17
>>134
普通のだらしない一日

138 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 23:44
>>134
お菓子食べるくらいなら食事を1回した方が良かったね

139 :スリムななし(仮)さん:03/07/18 23:47
>>134
ただお菓子を我慢できなかっただけ?

140 :134:03/07/19 00:04
そっか・・。ただのだらしない人なだけか。
よかったようなわるかったような(;´Д`)

>>138
食事をするくらいならお菓子食べたいって思っちゃうんです〜。
だから自分は摂食障害なんじゃないかと・・。

>>139
そうです。我慢できなくてコンビ二に買いに走って
3日分くらいの気持ちで買ったら全部食ってしまいました。

今日は食べ過ぎちゃったけどなんとか明日からは気をつけます(`・ω・´)シャキーン

141 :スリムななし(仮)さん:03/07/19 15:34
なんでだろう♪なんでだろう♪な・な・な・なんでだろう♪
おまえら食いすぎ!そんな金あったら株式投資すれよ。
金を無駄に使うくらいなら、高級すし屋に一回行き、
ジリ貧生活をすればすぐ痩せられるソ。

142 :スリムななし(仮)さん:03/07/19 15:52
お昼、友達に誘われて一ヶ月ほど足を踏み入れなかった
ファーストフード店についに行ってしまった。
入っても飲み物だけとかにすればよかったのに、
気が付いたらツイスターとポテトを頼んでいた。
少し残せばいいや、と思っていたけれどやっぱり全部平らげていた。

お昼だけで、700lcal以上食べたことになる。もう鬱すぎる。




143 :スリムななし(仮)さん:03/07/19 15:54
安い店に入るな

144 :aaa:03/07/19 16:19
写真集だよん☆☆☆☆☆☆
http://www.sexpixbox.com/pleasant/sexy/index.html

145 :スリムななし(仮)さん:03/07/19 16:38
食べ出すとキリないのわかってたのにヤってしまった
フルーチェ1袋 でっかいゼリー1個 アイス1本 バナナ1本

家にあるもの食べ尽くしても満足せずコンビニへ・・。
葛もち1個 くず饅頭1個 プリン1個 シュークリーム1個購入及び完食。。
最後の方は無理やり食べてしまおうって感じになってた
気持ちワル・・
こんな思いして太っていくなんてなぁ・・・

どーせ太るなら満足感イパーイで太りたいよ・・

146 :スリムななし(仮)さん:03/07/19 16:55
.


格安で買えるプリペイド携帯電話はいかがでしょうか?

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147 :スリムななし(仮)さん:03/07/19 21:39
今日一日で

バナナ1本
桃1個
広島菜ごはん茶碗に半分
もやし炒めちょっと
ヨーグルト1個
あじのごま焼き1匹
スゴイダイズ1パック

と、ここまでならよかったのにまたもや

麦チョコ2袋
コパンスティック1箱
コパン1袋
グレープフルーツゼリー1個

食べちゃったよ〜〜〜二日つづけて過食しちゃった
もうだめぽ・・


148 :スリムななし(仮)さん:03/07/19 22:43
朝 オルビスヌードル
昼 マヨコーンパン、コロッケパン、食パン
   ピリ辛フランク
反省して

夜 カゴメリゾット、納豆、あんパン
がまんできなくて

   あんパンさらに3個、ビスケット20個ぐらい
   バナナ1本、最中アイス、バニラアイス、チョコアイス
   米菓10枚くらい。

ストレスためないようにダイエットはゆるゆるだったはず。
なんでこうなるかな・・。

149 :スリムななし(仮)さん:03/07/19 23:04
朝:トースト、コーヒー、トマト1個
昼:なし
夜:もやしのオイスターソース炒め(もやし2袋ニラ1わ)
  らっきょうの甘酢漬100g入り、トマト1個
今:赤福5切れ、牛乳200ml、ごろっと白桃アイス、コーヒー3杯、クッキー5枚、ふじっこの煮豆1袋

昼忙しくてご飯食べられなかったのと、夕食が野菜ばかりだったストレスが爆発。
最悪。寝ます。

150 :スリムななし(仮)さん:03/07/19 23:27
>>149
寝るな〜!走って来い!

151 :スリムななし(仮)さん :03/07/20 03:32
ヘルシーな食べ物とジャンクなものを食べてるひとが多いけど
ダイエット中なのにお菓子を買っちゃうタイプなの?

152 :スリムななし(仮)さん:03/07/20 05:15
私は自分で買ってきたヘルシーなものを食べたあと
家にあるジャンクなものを食べちゃうタイプ。
食べながら「こんなもん食べるなら○○買ってきちゃえば良かった」と思うけど
一応自分ではお菓子は買わない。
買い物するときは理性が働いてるから。
でも家で甘いものを見るとダメだ〜。

153 :スリムななし(仮)さん:03/07/20 11:41
バナナ食べてる人結構多いね。

私は、ちゃんと気持ちが張り詰めてる時は
(ちゃんと食事に気を使えてるときは)
バナナ量の割にi高いし、満足感もないし
って『けんえん?』しちゃうけど、
過食入ったときは気兼ねなく食べちゃうや。
食べ過ぎるのってなんか二重人格みたくて嫌だね〜・・。

黒糖ひとかけら  バナナシフォンケーキ(バナナ味って奴はウマイ)

あんこスプーン五杯位  100%リンゴジューズ

こんにゃくチップ二袋

なんか、つまみぐいみたいのってダメだと思うんだよな〜。
こんだけ食っても腹いっぱいじゃないし。
妹がゼナドリンで2`痩せたらしい、ムカつく・・
独り言いっぱいスマソ 腹減ったぁぁぁぁぁ

154 :スリムななし(仮)さん:03/07/20 13:50
>>151
まさにそれです!

ダイエット中なのにお菓子を我慢しきれなくて食べちゃう。
家族にはいっそのことダイエットやめた方が痩せるんじゃないかと
いわれるほどでつ(つд`)

健康的なものばっかとってるとなぜかジャンクなものを脳がほしがるんだよなぁ


155 :スリムななし(仮)さん:03/07/21 17:44
さっき食べたもの。

・まるごとバナナ(マイルド)
・みたらし団子一本

まるごとバナナって初めて食べたけど、おいしかったのは途中まで。
最後の方クリームが甘すぎて気持ち悪かった・・・

156 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 01:23
うぅぅぅ・・・
こんな時間にベーグル食べちゃった。
明日の朝ごはんだったのに・・・
おなかがパンパンだよーー!!!

157 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 02:25
ううっ、2日続けてケーキバイキングに行ってきちゃったよ。
糖尿だから医者にも怒られるよ・・・。先月ぐらいから食欲のコントロールが
きかなくなっちゃった。

158 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 11:26
朝食べ過ぎて、その勢いでかなり早めの昼ご飯を…。
で、まだ午前中にもかかわらず、
今日摂取する予定だったカロリーを軽くオーバーしちゃったよ。
まずいよ、まずすぎるよ…。


159 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 11:31
>>153
でもバナナって1本のカロリー 80〜100くらいだよ。
カリウムも豊富でダイエットにいいって、以前「はなまる」でいってたよ。

160 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 13:59
朝から今までで
カールおじさん一袋 柿ピー一袋(ふたつで1000越えてた・・・)
やきとり2本 サラダ一皿 カシューナッツ50グラム

・・・酒飲んでないんだけど。まだ。

161 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 14:05
>>159
禿同
バナナ1本のi=ショートケーキ4分の1
しかもケーキより体にいい上、バナナ1本食べたと言う満足感がある

162 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 15:46
私も今日は朝から食べたものは
おにぎり1個、大福1個、鰯の煮付3匹、ノンシュガーチョコレート1箱(4本入り)
栄養ドリンク1本です。

あ〜自己嫌悪(TT)何故、大福とチョコを食べたんだ。(バカ、バカ)

確かにバナナは体にいいよね。そこに牛乳を組み合わせると更にGoodです。

それから歩きに行きました。今晩は軽めに野菜だけにしよう!

163 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 16:36
健康的な朝食:ごはん、サラダ、味噌汁、シュウマイ

夢であって欲しいと願う昼食&その勢いで突入した間食:
パスタ×2皿(ミートソース、ぺペロンチーノ)
スナック菓子一袋
柿の種(小袋3つ)
板チョコ一枚

もう今日はダメポ。
朝の体重から1.5キロも増えてるよ。
おなかがパンパンに膨れて気持ち悪いよ。(でも吐けない)
どうすりゃいいんだ。
下剤?
それとも無駄っぽいけど寝るまで運動しまくったほうがいい?
誰か助けてー。


164 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 16:39
すごく食べたね。
食べたくなったら、子供用の歯磨き粉で歯を磨いて
何とか持たせてごらん。イチゴとか、メロンとか・・・
ちなみに山瀬まみがやっているらしい。

165 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 16:43
デブは精神病なんだぜ!
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057574296/l50
↑のスレ見てみろよ!力士並みの食生活だぜ!

447 :優しい名無しさん :03/07/21 13:45 ID:krgDlK1D
ライ麦パン2枚
ふじっこのサラダ豆1パック
ホールトマト1缶
卵はんぺん130g
目玉焼き1個
プルーン15粒くらい?(ドライフルーツってカロリー高いよね)
大麦ふすまっつー粉 40gくらい(そのままなめた)
ウィンナーソーセージ生で4本
仏壇にあった和菓子たくさん
お中元で貰った鳩サブレ2枚←ウマーいよね
コーラ半分
冷凍鮭おにぎり1個
ごはん茶碗に半分
ゆで卵1個
バランスアップのオールブランみたいなやつ 1袋

もっと食ったかもしんないけど忘れた。カロリーどれくらいだろう?
 

166 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 16:57
内容的にはダイエットっぽい食いモンとか食ってんのな

167 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 17:00
柿の種、私も大好き。1袋くらい(大きいの)平気で食べてしまう。
でも柿の種ってポテトチップ1袋よりカロリー多いんだよね。
最近はなるべく食べないようにしてる。

下剤はダメだよ。体に悪いし内臓がボロボロになってしまうよ。
今日はもうかなり食べたから、今から歩きに行きなさい。ネ?
歩いた後はカロリーの低いものを、晩御飯としなさい。
炭水化物は太るよ。パスタ2皿はいけないよ。
飲み物はウーロン茶とかお水でね。お腹すいたと思ったらお水飲んでがんばって!
私もがんばるから。

168 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 17:32
柿の種小袋はくるよね。
大袋はそもそも多すぎる気がして買わないんだけど、
小袋のパックだと少しずつ、気がつくと何袋も食べてる・・・
勘弁してよスーパーフレッシュってかんじ。

169 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 18:00
私は、バナナ一本は食べたって気がしないなぁ。
満腹中枢とかがおかしくなってるのかな。
バナナ一本だと1分くらいで食べちゃうし。
なのに普段はその80カロリーとかが恐ろしく感じてしまう。
過食するくらいならきちんと摂った方がいいのにね・・。

のり餅一コ  ジャム一瓶 シュガートースト チョココーンフレーク二杯
納豆 しらたき二個 チーズ カッテージチーズ+砂糖200グラム
ダノンヨーグルト 野菜生活 100%グレープフルーツジュース
黒豆@パック 赤福豆?半分 とうもろこし

この量が普通の人には考えられない量だ、って思うと激しく落ち込む。
どうしたらいいんだ・・ だって、毎日このくらい食ってるよ・・食いたくないけど

170 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 18:14
>カッテージチーズ+砂糖200グラム

ってかこれって何?こういう食べ方があるのか?
量というか内容的に有り得ないな、おれは。
ジャム一瓶とかコーンフレーク2杯とか。
普通の食事をちょっと多めに食べた方が満足感もあると思う。
女の人の甘味への執着ってのが理解できないんだよなー。

171 :169:03/07/22 18:25
あっ、記入の仕方がおかしかったかもしれない・・

カッテージチーズ200gを、砂糖につけて食べました。
ほら、だって味無いからさ・・ヘヘ

カッテージチーズ裏ごしタイプじゃないとマズーだと知って激しく後悔・・
でも『あんまり美味しくない・・』って思っても引き返せなくてぜーんぶ
食べちゃうんだよね。それで正気になると『うわ!吐かなきゃ!』って思ったり。 サイテー

甘い物は・・快感です(´ω`;) 落ち着くっていうか、依存してるのかな
食べ過ぎて気持ち悪くなってやっと我に返るのが難点。
あ〜あ、こんなの嫌だよ  せめて基礎代謝3000i位にしてくれよ

172 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 18:35
みんな、過食して傷付いた後は寝たりしませんか?
更に太ることは、うけあいなんですけれども・・

173 :スリムななし(仮)さん :03/07/22 18:40
本当にこんだけ食べてりゃ血糖値があがって眠くなるんじゃない?
ボーっとして糖尿病いき
((((;゚Д゚)))ガクガクガクブルブルブル

174 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 18:42
5日ぶりにやりました。今日1日食べたもの。

プレーンベーグル(+チーズとマヨネーズたっぷり)
シナモンレーズンベーグル
ブルーべリーベーグル
ごますり団子12個
シリアル1袋
わらび餅1パック
たまごサンド
マーボー丼
ミニ冷やし中華
ツナマヨおにぎり
ジャイアントコーン
ダイエットコーラ

はぁ・・・
通販で買った1個200円のベーグルなのに
過食に使うなんて、サイアクだ・・・・

175 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 21:10
本日二回目の書き込みです(うざ

あんだけ食ってオエーってなったのに
みんなが食べてる夕食をみて過食しました。つらいよ
メロン半玉 じゃがいもと挽き肉の炒め物 シャビィ
いつになったら楽になれるの

176 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 21:48
バイト先でもらった菓子パン2個、一気に食べちゃった…
今日7時間働いて疲れてたんだよー!
と言い訳してみる。
踏み台昇降1時間決定だなこりゃ。

177 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 22:44
過食と食いすぎは似て非なるもの。

178 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 23:30
食べ過ぎる人は早食いするほうなのかな
満腹感はないし、消化に悪いし、もっとゆっくり味わって食べたほうがいいよ

>>169
バナナ一本一分かよ!
凍らせて輪切りにして、良く噛んで食べれ

179 :スリムななし(仮)さん:03/07/22 23:36
っていうかバナナ1本30秒くらいで食べるいつも

180 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 00:04
麦チョコ150グラム1袋、コパン1袋完食。
はぁぁ・・・・・鬱だ氏のう・・・

181 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 12:14
鍋イパーイの野菜ソース焼きそば
ガーリックトースト(ガーリックマーガリンタプーリ)
桃2個
ミルクティをビアカップで2杯

お腹が重い・・・ヽ(´;ー;`)ノ

182 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 12:59
オールブラン40g
牛乳300ml
グレープフルーツ1個
うな重1人前
野菜スープ2杯
牛乳200ml
クッキーシュー1個
牧場絞りアイス1個
トマト1個
卵2こ
カレー1皿

を、こないだ1日かけて。おなかいっぱい。。。

183 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 13:01
友達とお泊まりしてて夜の3時にのりで食っちまった。

プリン1カップ
だんご3本
ポテチ2袋
ビスケット1袋
チョコ1枚(しかもでかい)

あー、この前せっかく2キロ痩せたのに・・・
ニキビもできたし最悪さぁ

184 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 13:02
>182
一日で食べたのなら全然食べ過ぎじゃないだろうが…

185 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 13:02

まるちゃん「でかまる」食っちまった・・・(-_-)ウツダシノウ

186 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 13:24
ピザたべちまった。
ピザ-ラの大きいサイズを一人で半分。

187 :スリムななし(仮)さん :03/07/23 13:25
有給だったので久々に実家へ。
土用には帰れないんで母がフライングで鰻出してくれた
・鰻 2匹 国産でうまかったんだよ・・・
・どんぶりご飯 二杯
・貝汁一杯
ひつまぶしはどうにか我慢したけど
ママンがキッチンでお菓子を焼いてる模様
たまに帰ってきたんで「いらない」なんて言えないよぉぉ

188 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 16:36
朝は何も食べてないからいいかーってなってしまい・・・
・カップラーメン一杯
・チーズ蒸しパン一個
・切り株のチョコ一箱
・冷凍コロッケ4個
・味好み一袋・・・昼飯に異常なほど食べた。鬱だーーー!

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:03/07/23 17:32
ケーキ食い放題は4つ目ぐらいでお腹イパーイになりそう

190 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 17:33
ロールパン1個
とんがらし麺
ささみカツサンド2切れ
エビチリサンド1切れ
メロンシャーベット
煎餅1枚
プレミアム1袋
チーズ1切れ

全然運動してないのに…。ああもう嫌だ・・・。

191 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 18:39
今日、久し振りに友達とランチした。
鮨、うどん、天ぷら、茶碗蒸、野菜サラダ、フルーチェみたいなデザート。
皆少しづつだけど、かなりボリュウムあった。

夜は抜くか?

192 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 19:33
親子丼、サラダ
バナナ2本、味好み6袋、クッキー6個、食パン1個
赤い狐1個、小さいチョコパンたくさん、カールチーズスッティック
バターピーナツたくさん、アイスカップ1個、エリーゼ2個

気持ち悪い・・。もうしにたい。

193 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 20:38
朝:オレンジジュース
昼:マックシェイク、菓子パン
夕:ざるそば、ジュース

昼に食い過ぎた。

194 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 20:41
柿の種 小袋7つも食べちまったよー!
そして今は砂糖をじゃりじゃり。

195 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 20:44
ほんっとうに酷い過食をすると、
ココにも書き込む気なくなりません?

196 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 21:02
晩飯
ホタテのバター炒め、いかの煮付(あんかけ)もみじまんじゅう3個
夜食べないつもりだったのに、もみじまんじゅうってなんだよ。バカ!バカ!

197 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 22:46
>>195
書き込んでる途中で気持ち悪くなって消しまつ。
こんなに胃の中にはいってると思うとバケモノかと。

198 :スリムななし(仮)さん:03/07/23 23:57
朝:デニッシュ食パン2枚、コーヒー2杯、ニラまんじゅう2個、カブとこんにゃくの煮物、トマトとひじきの中華サラダ、
  アメリカンチェリー、らっきょうの甘酢漬、さつま芋にマーガリンつけて1本、ロイズのプリン、かぼちゃ饅頭
昼:アップルパイ大きいの1切れ、せんべい、サンクスの鈴カステラ1/3袋、サンクスのキス骨せんべい1/3袋
  コーヒー2杯
夜:サンマルクのシナモンロール(巨大)、トマト2個、きゅうり1本、もやし炒め1/2袋分、ニラまんじゅう1個、
  じゃがいも餅1個、あんぱん1個、玉子焼き、切干大根、コーヒー2杯、牛乳200cc、
  さつま芋にマーガリンつけて1/2本、サンクスのチョコパフ1袋、黒糖飴2個

昨日これだけ食べて今朝体重が変わってなかったんだよ!なんで???
下痢も嘔吐もしてません。なぞだ・・・・
そういえばこれだけ食べて肉も魚も食べてないな。

199 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 04:28
こんな時間に飯3号 マヨ&ごまで ヴァカ

200 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 09:28
昨日

朝 からあげ(大きめ)2こ
   コーヒー

昼 モスのサルサドッグ(ナンの上に野菜と牛肉のったもの)
   フライドポテト L   オニオンリング 3こ
   コーヒー

間食  フローズンヨーグルト

夕食 中生1杯
    焼肉3人で2人前ずつ
    チャーハン1/3杯
    サラダ少量
    炒め物少量
    キムチスープ1杯


いくらなんでも喰いすぎ。

201 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 12:54
>200
どこが喰いすぎなの?
サッパリわからん…。

202 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 13:19
久々に来た・・・ヤバイ
内容気をつけることで踏みとどまったものの胃が広がっちゃう・・・

朝起きて今まで
・プリンスメロン半分
・トマト2つ
・プチトマト3つ
・ロールパン半分
・ベーグル1/4
・茹で小豆少々
・キムチ少々
・ひじきの煮付け少々
・バナナ一本
・リンゴ一個
・コーヒー三杯

203 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 13:35
食人族ってビデオ借りて見てごらん

204 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 13:48
>202
色々食べているけど、カロリー自体は大してとってないよ。
しかも身体にいいものをたくさん食べているし、問題なし。

205 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 14:02
黒蜜きなこアイス続けて2個食べたよ
ごめんなさい

206 :202:03/07/24 14:05
>>204
ありがd、ようやく落ち着いてきた・・・
パンやお菓子やチョコレートに手が伸びかけたけど
必至で踏みとどまって、でも口寂しさを抑えきれなかったよ・・・。
カロリーや内容だけでなく食への衝動を抑えられるようにならなきゃ
本当にダイエット成功したとはいえないんだよね。
頑張る。

207 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 18:00
お昼
カレーパン1個、ソフトクリーム1個
体に良いもの食べて無いわ。
晩はシャブシャブにする予定です。野菜とらないとね。あとたんぱく質。

208 :207:03/07/24 21:13
晩御飯
シャブシャブ(豚肉、ほうれん草、マイタケ)トウモロコシ、野菜サラダ
ひじき煮、おから、ご飯、入り卵、そぼろ、
食べすぎた。お腹いっぱいです。

209 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 22:34
晩ご飯に馬刺し四人前とチョコケーキ食べた、、、
1ホールだよ。
もうだめぽ
走ってこよう。

210 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 22:54
朝から
・焼き飯一人前
・トマト一個
・カール半分
・焼き飯半人前
・プリングルス10枚
・うどん一人前
・卵豆腐

食べ過ぎた…

211 :スリムななし(仮)さん :03/07/24 22:59
この時間に走ってこようって書き込んでるけど
怖くないの?変な人がいそうで夜走ったりできないなぁ

212 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 23:02
体重が痩せたまま安定してるのでつい間食を再開するようになってしまった。
今日もついついドンタコス半袋食べちゃった・・・。

213 :スリムななし(仮)さん :03/07/24 23:11
>>211 きっと本当は走ってないよ

214 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 23:14
お菓子好きなのでどっちゃり買ってきてごはん代わりに。
チョコ食べてると塩気が欲しくなっておせんべい
そうするとまた甘いものが欲しくなってチョコと
魔の食欲ループに…
でもこのままじゃまずいと思ってお菓子買うのやめて
たくさん食べるにしてもごはんとおかずと味噌汁に限定したら
今日で1週間なんだけど、なんか食欲落ち着いてきた。
今でも人よりは多く食べてるんだけど体重減ってきた。
このまま順調に行くかわかんないけど、このスレをこれを
きっかけに卒業できるかなぁとチョト思ってる。

215 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 23:23
友達は三度の食事をお菓子に変えて痩せました。
親にすごく怒られながら。
ウエストなんか58p。
でもややブス。

216 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 23:32
ごはん代わりにお菓子食べて痩せる人も
いるんだね〜
でも私はお菓子だと際限なく食べられる方なんで無理だ〜
ごはんだと思ったよりボリュームあるからいっぱい食べられないのかも。
といいつつ今日、鳥のから揚げでごはん3杯も食べちゃったよ。
私は成長期の男子か?って思うよ。
彼氏より実は食べられるのにデートでは少食を装ってしまって
ストレスで家帰ってくるとすごい食べたりしちゃう。
でも親に食べ物粗末にしちゃダメって言われてきたから
吐くとか下剤飲むとか出来ないんだよね〜

217 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 23:52
最近朝抜き 昼もほとんど食べてないから腹へって夕食早く食べ過ぎて今腹減った。
4個いりの砂糖が上にのったクロワッサンかカレー味のお菓子見つけた。
食べたい・・・

218 :スリムななし(仮)さん:03/07/24 23:58
もう寝なさい

219 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 00:04
クコの実一袋食おうと思ったけど無理だった。(あんまりウマーじゃないこともあるけど)
過食しようかな、、、と欲望が走りそうなときに結構使えるかも。。。

220 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 00:19
生理前っていうのが関係してるかわからないけど、
通りすがりのパン屋の誘惑に負けちゃったよー。
メロンパン、アンドーナツ、ミルクパン、カレーパン各々一つずつ
買ってしまった。
ペロリと平らげました・・・。
夕食前の腹ごしらえのつもりだったんだけど、
理性をどうにか保って(手遅れだけど)これを夕食にしました・・・。

221 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 01:54
ダイエット始めて順調に痩せてくると、なんだか安心してしまって徐々に
食べる量が増えてしまう・・これではいけないよなぁ〜・・・

222 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 02:02
3食以外に、チョコクッキー、ドーナツ2個
冷凍のドリア2人前、食パン2枚、牛乳、チョコクッキー5枚
ソフトクリーム、ベイクドチーズケーキ、インスタントラーメン
以上!明日何キロ増えてんだろ・・・

223 :スリムななし(仮)さん :03/07/25 02:52
>>222
明日、増えてても、明後日になれば減ってるよ
一週間トータルで考えてね。落ち込みすぎるなよ

224 :209:03/07/25 06:54
>211
家の目の前に一時までやってるスポクラあるの。

225 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 10:34
朝昼兼用
ブルーベリーベーグル
チキンピタサンド
アイスコーピー



明太子フランス
ピリ辛スープ
クノールカップスープパスタ(なすのアラビアータ)
クロワッサン

炭水ばっかりかよ、自分…

226 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 10:40
私も脱いでます♪探してみてね♪
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp2/linkvp2.html



227 :スリムなななし(仮)さん:03/07/25 11:15
ごめん、今ここ読みながら栗蒸しようかん1本食っちまった。

228 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 11:36
セブンイレブンでうってる白くまたべちゃった
これおっきいんだよな・・・
カロリー書いてないところがまた怖い

229 :スリムななし(仮)さん :03/07/25 11:37
あれってカキ氷みたいなもんじゃない?
もしかして350円か500円の特大サイズくったの。。。。?

230 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 11:53
>229
350円のしか売ってなかった・・・(゚∀゚)
しかも体冷えまくりだ

231 :222:03/07/25 12:43
>>223
ありがとう。予想通り増えてました。
が来週には戻ると信じてがんばります!

232 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 12:48
お昼に
ごぼうの煮物、食パン4枚、ごはん1杯、納豆とお豆腐、和菓子2袋(小さいが2個餅入り)
食べました。食パンにマヨ塗ってたらこふりかけかけるとウマー!
勿論マヨはキューピー1/2で。おためしあれ。
あんまり後悔してないってゆーかやっぱり朝より増えてたけど、明日からまたがんばるって気になってる。
今までちょっと制限しすぎだったからね。

233 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 15:10

シャブシャブ(ほうれん草、豚肉)

トマト1個、豆乳コップ1杯、わらび餅1パック(黒蜜、きなこ)
3時
きこりの切株、少し食べるつもり。

234 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 16:01
朝→ごはん半膳、ほうれんそうの味噌汁、アジの塩焼き一匹

昼→ターキーサンド(小2切)、ベーグル、ブラックコーヒー、ヨーグルト1つ

生理前だからか食欲抑制ができない。
今さっき、大豆の唐揚げなどというものを買ってしまった…。
まだ食う気でいる自分が恐ろしい。

235 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 16:47
4時    アンパン1個、かきの種半ぶんくらい(大袋)、ヨーグルト1個

236 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 16:58
ミスド9個。
久々に甘いモノ食べた、お腹が痛い。。
100円セールイクナイ(・△・)

237 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 17:33
ミスド9個!すごいね〜。

238 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 17:52
玄米フレーク、カレーパン、ピザ一切れ、ずんだあんぱん
食パン+チーズ+ツナで、クッキー9個、カップヌードル
プリングルス塩たくさん、バナナ、アイススーパーカップ1個

またやっちまった。

239 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 18:03
さつまいもってけっこうカロリー高いんだな。。今2本一気に食べました。
でも食った後すぐウンチ出た。

240 :スリムななし(仮)さん :03/07/25 18:07
ご飯3杯
味噌汁3杯
わかめときゅうりの酢の物 たくさん

わびしい食べ物の上にこんなに大量に。。。。 だめぽ

241 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 18:17
>>239
笑った。すぐウンチ出たって、なんか可笑しいよ。

242 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 18:28
>>236
1個平均230kcal・・・×9で2070kcalですぞ

243 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 21:57
先程ビール酵母入りヨーグルト、ゼロ二本煎餅五枚…
馬鹿だよ!!馬鹿だよ自分!…明日は制限しなきゃ…

244 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 22:08
本当に私でいいんですか???お願いしたいです!!!
少し自分のことを…
23歳で結婚してます、子供はいません。
「○○」ってHNで出てます。
夫にはナイショなので直接送れません、誰に見られるかわからないので
一応登録サイトです。私で大丈夫だったら返事に詳しいことを入れてください。
返事もらえるようだったらデート代は割り勘で逢ってくださいますか?



245 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 23:29
無職ヒキのくせに、パン屋で買った1000円ぶんのパンを
今夜食べつくしてしまった。
ああ、もったいない・・・・(泣)

明太子フランス×2
チーズフランス
クリームメロンパン
チェリータルト

さらに・・・

スーパーカップチョコミント
爽抹茶
エンゼルパイ×3
炊飯器ケーキ
ブルベリベーグル
コパン×2
缶チューハイ×2
蒟蒻畑1袋

この3ヶ月、過食と絶食を3日おきに繰りかえす毎日。
生きてる意味ないっす。

246 :スリムななし(仮)さん :03/07/25 23:37
空気がもったいないから死んでください

247 :スリムななし(仮)さん:03/07/25 23:39
菓子パン6個
ピザーラMサイズ1枚
さつま揚げ9個
板チョコ3枚
カップ麺1個
ビール2本
たった今完食。

248 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 01:09
>>247
あっぱれでつ

249 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 01:23
夕飯後にジャム付き食パンとカレーパン半分ととナッツパン。

250 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 01:46
こんな時間にあんぱんとたっぷりフルーツゼリー。ウトゥ

251 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 01:47
今日一日で

自分で作ったコーヒーゼリー500ccにスーパーカップバニラ1箱かけて
バナナ1本
わかめと玉ねぎの味噌汁
豆乳1パック
セブンのとろりんシュー1個
Ayaバニラ1個
いんげんのおひたしちょっと
麦ファー1袋(つд`)
コパンハム&チーズ1箱
味好み2袋
ささみのマヨネーズ入りフライ1個

どう考えてもお菓子食べすぎだよなぁ・・・・

252 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 01:47
ケーキ4つ…
誕生日だったので職場の人と母が買ってきてくれた
困るけどうれしい…誕生日っていいね


253 :スリムななし(仮)さん :03/07/26 01:52
>>251
せっかくヘルシーなもの食べてるのになんでお菓子食べるんだよー
食事をヘルシーにしたからお菓子食べてもいいかって思っちゃうの?

254 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 08:30
どうしても食べたいときは遠回りしないで食べちゃった方がいい。
ヘルシーは健康的って意味で決して低カロリーとかという意味ではないし。。。

255 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 09:42
>252
感動しました。
そんときはそんときで食っちゃえ!て思います。(まあ全部とはいわないけど)
ダイエットは次の日また頑張ればいいよね。

256 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 10:37
食い過ぎたけど、1sも減ってたぞー

257 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 11:19
>>256
タイムラグあるからね。
食べても太らないのは3日まででかな?

258 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 13:48
>>247
すごく食べてるね。
菓子パンって1個500カロリー位あるんじゃないかな?
それを6個だからもう3000カロリーです。
さらにピザMサイズ、板チョコ3枚、カップ麺1個とは!
あっぱれ!驚いた!

259 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 13:56
キャベツの味噌汁にごはん混ぜ ラーメン2杯 ヨーグルト500グラムラズベリーソース入り
アボガド1個 トマト1個

あてくしの昼ごはんでした・・・

260 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 14:06
みなさん、食べ過ぎです。
尿酸値高いんじゃないか。
体重よりも体内環境気にした方がいいよー。
もれは昨日も今日も揚げ物食べてたぶん血液きちゃない・・・。
煎ってきます。

261 :スリムななし(仮)さん :03/07/26 14:10
そういえばヘルシーに3食食べるってことでストレスになって
過食に走るってヤフーニュースにあったよね
みんな気をつけよう

262 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 15:09
よく食べるなあ、あとで吐いてるの?
マグネシウムを摂ってみ、衝動的な過食なくなりますぽ

263 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 15:23
>>262
マグネシウムにそんな効用あるの?

264 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 16:21
ミルマグでもいいか?

265 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 16:42
朝から今まで

ヨーグルト1個(プルーン2個いり)
おにぎり一個
黒ゴマぷっか1個
寿司5カン
ケーキ(小サイズ)1個
焼きソバ2,3口

食いすぎ。。。

266 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 16:52
ぉ久しぶりですm(__)m
前、毎日ももわり食ってたヤシです
朝:チョコレートサンド,シャウエッセン2本,コロッケ1/2個,フレンチフライポテト少し,トマトサラダ,コーヒー
昼:カルビ焼き肉定食,コーヒー
間食:雪茶1g
夜:吉牛卵入り(予定)

あれから暫くは頑張ってたけど、ぉ子が夏休み入ってから食いまくってる…
ヤバイ…

267 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 17:23
朝:白身魚一匹、とろろのお吸い物、実にトマト3つ
  コーヒー(ミルク一杯)
昼:ツナサラダ(ツナはノンオイルのもの。トマト大一つ。きゅうり一本。梅しその酢)
  ポン酢で味付け
間食:きゅうり、梅干、お茶、おしゃぶり昆布
夜(予定):豆腐となめこの味噌汁(多め)、野菜ときのこの卵いため(ノンオイル)予定
  もずく酢+きゅうり
すごい食べ過ぎた気がするけど
大丈夫な気もする・・・。
どれぐらいが普通が分からなくなってきたっぽヽ(´Д`;)ノ

268 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 17:47
朝昼兼用
レモングミ
カロリーメイト2本

夕方
カルビ200g
ご飯1杯
ちーかま
冷奴
牛乳プリン
キョホグレ
フィズブラッドオレンジ
グレープフルーツジュース

↑今食べました!食ってやったぜちくしょう 

267>大丈夫すぎると思う。主食がない、、!


269 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 17:48
   \     毛       /
  腿  \_  |   _/
          彡彡彡
          ミミミミ クリトリス
         ミミミミ / ̄ ̄ ̄ ̄
         ノ σ ヽ 尿道
       / / ゚ヽ ̄ ̄ ̄ ̄
大陰唇 / //\\ \ 
 ̄ ̄ ̄ ̄  ( ( 膣 ) ── 小陰唇
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270 :スリムななし(仮)さん :03/07/26 18:28
>>267
あの・・・・ご飯かパンはないの・・・?

271 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 18:45
>>265
嫌がらせ?

272 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 18:53
今日、今までに食べた物
ご飯2杯、生卵1個、キムチ、ラッキョウ、味付けノリ、野菜サラダ、味噌ピー
杏仁豆腐半分、ミカンゼリー(大)1個、柿の種(大袋)半分


273 :スリムななし(仮)さん :03/07/26 19:58
過食と拒食が住み着いているもよう

274 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 20:11
ドカ喰したいときはどんぶりにキャベツ千切り山盛りで
納豆などをかけてもりもり食べちょるよ

275 :スリムななし(仮)さん :03/07/26 20:14
>>274
女?

276 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 20:33
晩御飯
ご飯1杯、シュウマイ2個、ギョウザ4個、ピーマン炒め、
クッキー2枚、ソフトサラダ2枚、

277 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 20:35
食ったものを報告するスレ?

278 :スリムななし(仮)さん:03/07/26 21:37
今日食べた物。
ネギとジャガイモのみそ汁1杯、ローソンのハムポテト、
ローソンのサーモンカルパッチョサラダ、ダイエットペプシツイスト、
カロリーメイトスティック(チョコ味)1箱、ソース焼そば、ミルク金時、
黒豆せんべい8枚、ジャガイモの天ぷら4個、掻き揚げ1個、豚カツ2枚、
ゴマ団子1本、バナナ1本

腹が妊婦のようだ・・・あ゛あ゛あ゛明日からまた頑張る

279 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 00:25
たった今、イタリアンフルコース+アンティパスト四種+ワイン二本完食

280 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 00:38
今日串揚げ食べ放題行っちゃったよ・・・。モリモリ揚げて食べた。
デザートのプチケーキも3つ食べちまった(´・ω・`)

281 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 00:44
朝;シチュー&メロンパン 昼;生ハムのサンドィッチ&ミニストップのハロハロ 夜;ぅなぎご飯 サラダ みそ汁 とうもろこし …死にたぃ(泣)運動しなきゃ…ε=┏(>_<)┛

282 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 00:53
焼肉・・・・焼肉を喰ってしまつた〜!!!
しかもたっぷり。
なんで、肉半額セールなんだよう。。。
頼みすぎてしまいました。
家に帰って体重1Kg増。
明日は私の体の一部になることでしょう・・・・。
鬱だ。

283 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 03:28
あーあ…。
今日もアイス食ってもたー。
桃ゼリーも食ってもたー。鬱

284 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 03:54
朝 なし
昼 もやし、ちんげんさい、ささみのスープ
  そうめん少し ミニパンケーキ
間 コーヒーフロート
夜 食パン1枚 とんかつ1枚 昼の野菜スープ残り
  サラダ少し よもぎ団子

最近食べ過ぎ。。。

285 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 04:37
朝昼:フライドポテト(ローソンの コーラ
夜 :冷麦200g(要するに2人前
間食:ミルクチョコレート3つ 惣菜パン ミルミル 
ぇ?間食多くないか・・・。食べてから気付くこの辛さ・・・。
間食したのさっきやし・・・。

286 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 04:50
朝:無し
昼:無し
夜:ロールサンドイッチ6個 冷麺1杯 手羽先1本 クッキー5枚

ダイエットの意味無し。鬱だ

287 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 07:32
昨日
朝:ご飯、納豆、お吸い物、ヨーグルト
昼:サラダ大量、おにぎり2個
間:アップルケーキ
夜:ガストの油っぽい海鮮やきそば、トマト、レタス
間:スイスロール半分

スイスロールって不味いね…。

288 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 07:37
ここ3日で2kgもデブった。普通にご飯たべた後にお菓子食いまくったから。
原因はわかってる。ストレスだ。夫にイライラしてる。
うるさい!あーだ、こーだと!
自分は好き勝手してるくせに私には注文ばかりつけやがる。

スレ違いのこと書いて、ごめんなさい。

289 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 10:07
>>282
食った後すぐ体重計って落ち込んでどうすんの?
ばっかみたい。
消化されないうちに体重計ったって、現体重+焼肉重量 でしょ?

290 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 10:19
朝起きてから今まで

ヨーグルト
豆乳
野菜ジュース
チョコ5個
せんべい半袋
ケーキ2個

どうした、私!?
お菓子しか食ってない。ご飯食べなきゃ…

291 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 10:21
最近下痢がひどくて満足に食事ができなかったが、
よくなった兆候がみえたので、昨日たらふく食べた。
またひどい下痢になった。


292 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 10:23
>>291
そういうのって、内臓の病気かと。
病院逝きなさい。

293 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 10:32
朝:切れてるチーズ2枚 グレフル半分 マンゴー半分 メロンパン半分

ゲフ。

294 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 10:33
>>292
はい逝ってきます。ありがとう。
って、明日から海外食い倒れ旅行。
こんな内臓でどうしよう。・゚・(ノД`)・゚・。

295 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 11:56
>>294
海外食い倒れ旅行・・・いいなあ。
正露丸と胃腸薬、持って行きなさいね。お大事に。

296 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 13:55
朝から今までの内容:かにクリームコロッケ3つ、マロンケーキ2つ、スイカ1/8
豚キムチいため1人前、じゃがりこチーズ、白熊アイス、さけるチーズ2本
明太子スパゲティ1人前、鳩サブレ4枚、石川家ラーメン1杯

私の胃袋はどうなってるのかね・・・(´・ω・`)



297 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 14:15
朝と昼で食べたもの
食事系)
パスタ(ツナクリーム)一人前
パスタ(ミートソース)一人前
鳥ササミ(2枚)を塩コショウで焼いたもの
チーズ2枚
おやつ系)
チョコレートクッキー2枚
ゴーフレット2枚
塩せんべい2枚
ヨーグルト(ブルーベリージャム入り)

ダイエット中なのにー。一体何カロリーとってるんだろう。

298 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 15:30
       いっしょにおかしを
       食べませんか?

          ∧_∧  
           (・ω・)丿 ッパ
.         ノ/  /
         ノ ̄ゝ
──────────────────
      はい、いただきます。

          ∧_∧ ムシャムシャ
           ( ・ω・)
.          / V V
         ノ ̄ゝ
──────────────────

      (⌒;;)     (;;⌒)
        ヾ (⌒;;) 〃
         ∧___∧  (⌒;;)
        /・      ・ヾ
   (⌒;;)/           ヾ
       |     ω      | =(⌒;;) ド カ ー ン
 (⌒;;)=. |            |
      ヽ__   ___/ ノ
.         ノ/  /
         ノ ̄ゝ


299 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 15:48
ヤマザキの三色パン1個
     レーズンブレッドハーフ

近所のパンやでかったクリーム入りメロンパン1個
      雑穀パン1個

   納豆190gアンドごはん

   小さいの6個入った卵パン3個

   明け方から食べてしまったさ。それ以降何にも食べていないけど。
   菓子パンの食べすぎだ・・・・
   アウアウアー

300 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 15:58
300げとずさーーーー

301 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 16:03
ダイエット始めて2ヶ月、筋トレとジョギングで7kg落した。

しかし、昨日一人で飯を作る機会があったんだ。
折角作るのなら、と意気込んで作ってしまい2人前食ってしまった…。
食った後、大後悔して吐こうかと思ったが思いとどまった。

んで夕食は抜き、ジョギング後に体重戻ってたから良いど精神衛生上良くないなぁ(;´Д`)

302 :スリムななし(仮)さん :03/07/27 16:12
週末って家に頂き物とかお菓子が多い
無造作に「腹減ったら食え」って感じでテーブルにのってる
で、仕事が休みなんで遅く起きて寝ぼけた頭で
ボーっとしたまま食べて、だんだん頭が働いてきて後悔
私がよくやってしまうパターンです
やらかしたもの
あんこの和菓子 二個
カレーの残りで作ったと思われるカレーチャーハン 一皿
ピザ 3切れ
ポテトパフ 8個
コーラ
ミルクティー

寝起きでもステーキ食べれるやつです 誰が蹴り入れてくれ

303 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 16:38
>>302
よし!私が蹴りを入れてやる!えい!やー!!
誰か絵を書いてくれー。

304 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 16:41
スレ違い。昨日、ホテルのバイキングに行ったんだけど、喉が渇いていて
最初にアイスコーヒーを2杯飲んでしまった。そのせいか少ししか食べられず。
悔しいーーーーーーーーーーー!!

305 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 16:43
ダイエット中のくせにカツ丼とう巻き6切れをたった今食らいました。
おいしかったけど鬱。

306 :スリムななし(仮)さん :03/07/27 17:17
>>303 ありがと。そしてあなたの書き込みかわいい
いい気分で走ってこれそうだ

307 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 20:08
はぁ、今日の夕飯食べ過ぎた・・・。

308 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 20:42
夕食後、柿ピー185gイッキ食べました…。
さすが、3日前から食べたかったことだあけある食べっぷり。
主食食べず、お菓子で生きてる最近…、いいのか25歳女子これで…。


309 :282:03/07/27 22:03
>>289
はぁ?そんなことあんたに言われなくてもわかってるよ!
食った後ですでにこんなに増えたから更に消化後のことを考えて落ち込んでんだよ。


310 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 22:13
夕食 食べすぎ・・・
ごはん、味噌汁、あじの刺身、天ぷら(あじ、さつま芋、ズッキーニ、なす、ゴーヤのかき揚げ)
ゴーヤと鶏のごまあえ、牛すきやき風いため、漬物、ツナサラダ

姉夫婦が遊びに来たので母張り切りすぎ。そしてデザート

チーズケーキ、おかき、クッキー、スイカ、紅茶
しゃべりながらダラダラと食べ続け・・・いったい何kcal食ったんだウツ
サンマルクのクッキーは食べ始めると止まらない罠

311 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 22:16
食べ過ぎたあとは体重計乗るのはやめてます。一種の自虐っぽいから・・
あとなるべく朝いっぱいたべて昼夜は抜いてる・・・
でも今日の明け方4時半に買ってきたパンを食べて8時ごろ寝て昼過ぎ歩きに
いったらプラマイゼロだったけど・・・

 菓子パンをなるべく控え、おかずとごはんを食べるようにする・・

312 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 22:17
>>303
何の絵?

313 :303:03/07/27 22:40
>>306
良かったね♪

>>312
モチ、蹴りの絵よ♪

314 :スリムななし(仮)さん:03/07/27 23:03
>>311
朝たくさん食べるとあまり官職とかする気無くなるよね


315 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 00:46
脂質ってのは穏やかに吸収されるらしいです。
夜に、脂っこいものとかバターたっぷりの菓子パンを食べ過ぎたからといって
その後すぐ運動したとしても、食べた分は時間差で
結局寝てる間に吸収されちゃうんだって。
…今まで、食べても運動したから元とれてると思ってたよ・・・
どーりで痩せないわけだ・・・

316 :311:03/07/28 01:16
どーしても菓子パン食べたいときは朝食べてる。
外食したいときは昼がっちりランチを取る。そしたら夕食軽めでもなんとかなってきたよ。
ただし、そんなさっさと体重減らないけど。
きつきつにがんばりすぎて、普通のおかず食べることがこわくなってリバした経験ゆえ
ゆったりダイエットやってまふ。
今週は菓子パン減らして玄米炊いて栄養たっぷり弁当作るぞ、と・・・

317 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 01:22
じゃあ即寝して数時間後、早朝(深夜?)踏み台昇降の方がよっぽどいいわけだ。。。
(いや根本的対策は寝る前に食べないことだけど)

でも太る原因がわかってすっきりした。
だって今までGI値ばかり気にしていたから。
(脂質は夜摂っても平気だと思って食べてたし。汗)
和菓子や果物はどうだろう?

318 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 01:22
うわっ!名前欄んとこ消し忘れてしまった!!!

319 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 01:23
違った・・・逝ってきます・・・sage

320 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 01:24
夜ご飯を作るのがイヤで、つい「外食いに行こう」と言ってしまう
腹八分目&カロリー少ないモノ食べようと思うのに、
ガッツリ食ってしまう
なんで、カロリーの多いモノって、おいしいのかなぁ・・・ゲフッ


321 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 01:27
なんで、食べることと太ることはつながってんのかなぁ…


322 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 02:56
朝 食パン+マーガリンたっぷり二枚

昼 寝る

夜 旦那が作ってくれた。ご飯、人参&ブロッコリー、牛肉

間食 大好きなきのこの山

サプリや油ドカンでごまかしてるけど。

323 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 03:46
どうやったら食欲我慢できる?
あと食事の前とかに満腹感が得られるようなサプリやダイエットジュース
知ってたら教えて!!
なんとかお盆までに引き締めたいよう。

324 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 03:50
これは食べ過ぎですか?最近自覚が無くて。いま158cm51kg、一ヶ月前は48kg。

昼 スイカ普通サイズの10分の1切れ 食パン二枚 カレーパンいっこ
  けんちん汁 レトルトのしちゅー ローストビーフと野菜のサラダ
  板チョコ半分 しめさば5切れくらい 野菜の煮物ひとパック ナムルひとパック黒飴5個
夜 鯖の南蛮あげ?半身分 野菜炒め かぼちゃの煮物 

夜2 ミックスナッツ90グラムいり 揚げせんべい60グラムいり 低カロココア飲料

325 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 03:54
>>323
ここで聞くな

326 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 03:55
食ったよ〜イパーイ食ったよ〜今日

ゆでとうもろこし2本
たきこみご飯2杯
鶏肉入り味噌汁2杯
コーヒーゼリー500ccにスパカプバニラ1個かけて
井村屋のパインアイス1個
豆腐にキムチのっけて半丁
ふかしたじゃがいもにバターのっけて1個
トマトと玉ねぎのチーズ焼きけっこう一杯
いんげんのおひたしちょっと
バナナ2本
ヨーグルト1個

まだなんか食べた気がしたけど忘れた
なんでとうもろこしとバナナ2本づつ食ってるんだろう自分・・

327 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 03:55
>>324
昼が食べ過ぎかも。
てか、夜の間食やめたほうがいいと思われ。

328 :324:03/07/28 04:30
>327 ありじゅ。 こんな時間に起きてるのも変になるげんいんかもしれないですね。寝ます。

329 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 05:47
こんな朝早くから早くも過食

バナナ1本
チーズケーキ2個
ゴールデンキウイ1個
ヨーグルト1個

朝ごはんでチーズケーキ2個てチーズケーキ2個て・・・あほか〜自分ヽ(`Д´)ノ

330 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 05:56
>>329
ありゅありゅ。
若い頃はそんなもんだった。

331 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 06:57
朝はいいんじゃない?

332 :_:03/07/28 07:00
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz08.html

333 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 10:51
昨日、朝夜なし
昼にベッカーズバーガーと、
ポテトにミートソースかかったやつ食べた…
最悪な食生活だけど、おいしかった…

334 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 12:07
お昼に食べたもの
荒野豆腐たくさん 納豆と消費期限切れのわかめ ゆで卵2個 プルーン3個
ごはん1合くらい(?)ウィンナーソーセージ ベーコン クッキー3枚
食パン4枚(うち1枚は麦のめぐみ) 牛乳1リットル

死ね>自分

335 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 12:20
朝)
スパゲッティミートソース
サラダ
ひややっこ

間食)
プレッチェル(チェダーチーズ)
塩せんべい(2枚)
チョコレートケーキ

昼食)
チーズリゾット
サラダ
鳥ささみ
ひややっこ

どうしたんだろう…私。

336 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 12:26
>>334
ミルクたくさん飲んだねー水分それだけで摂ったって感じやね。
そこを紅茶とかコーヒーとかのにするとよかったのかもね。

>>335
間食が生理前っぽいですな。ちがう?
食事のバランスとれてるから大丈夫だよ〜

337 :334:03/07/28 12:28
追加
クリープかなりたくさん(15個くらい)
カップラーメン パン1枚

明日からこんにゃくでまたがんばろうっと・・・・。

338 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 12:31
>>377
クリープってポーションタイプのあれ?どうやって食べるのか…

339 :スリムななし(仮)さん :03/07/28 12:51
朝からマックでホットケーキ&ソーセージ+エッグマフィンを食した。

かるーく1000KCALくらいいってそう、ううっ。
夜までに600KCALに収めなければ・・・・。

340 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 13:01
今朝:チョコモナカジャンボ×2 ヨーグルト250c

逝ってきまつ

341 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 14:34
朝 パン1枚(5枚切リ) アイス1個
昼 マカロニ小皿2杯 パン1枚(5枚切リ)
↓↓↓↓(´Д`;)
菓子パン2つ
カントリーマアム5つ
コアラのマーチ半分
飴4つ


 

342 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 14:48
昨日の食事。
朝:蒟蒻畑5
昼:おさつフランスパン
間:胚芽ビスコ1
夜:野菜ジュース 蒟蒻畑4
夜2:炊飯器ケーキ1/2 ベーグル 玄米おにぎり2 生チョコ スーパーカップチョコミント 胚芽ビスコ2 

夜2は夜中2時すぐに食べました。苦しくてすぐ横になって寝てしまった・・・・サイアク 

343 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 14:53
>342
夜食食べたことよりも昼間きちんとした食事を食べていないことの方が
問題だよ。
リバウンド希望者なの?
そうじゃないなら3食バランスよく食べないと。

344 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 15:04
でゆうか、みんな転げ落ちるように食うので、恐くなってきた。

345 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 16:11
>>342
>炊飯器ケーキ 
私はこれが気になってる。何?炊飯器で作れるケーキ?

346 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 16:14
朝、
バランスオン2袋、ベーグル1個、キューピーかんてん麺
昼、
とりからあげ1パック、焼豚1パック、カレーパン1個、エッグタルト1個、メロンパン1個、おにぎり2個

終わったな、漏れ…

347 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 16:15
あ、それメンヘル板の過食嘔吐無しスレで話題になってた。
普通にホットケーキミックス混ぜて炊飯器でたくんだって。
結構ウマイらしい。

348 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 16:57
なぜか、見てしまうこのスレ。
だけどあまりに(´・ω・`)・・・

もう見ません。さようなら。

349 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 17:23
あいかわらずきのこの山を大量に。щ(゚Д゚щ)カモォォォン もっとくれ。

350 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 18:19
>343
みんな朝昼ガマンして、夜ドカ食いするパターンだね
私も朝昼が炭水化物少ないと、反動で夕飯いつも以上に食べてしまう

351 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 18:42
結構前からジムに行ったりサボって太ったりしてて夏になる前にがんばろうと思ってここ3ヶ月食事も制限してました。
おかげでー6KGのレスラー系。
理想は脂肪の少ない逆三角、とりあえず後ー4kGを目標にしてるけど、よくストレス感じててパソコンに向かいパクパク、DVDみながらパクパクしてしまいます。
更に最近彼女に家に遊びに来いといわれるようになってきて、彼女の親とストレス感じる会話しながらご馳走が結構でる。
そして自分のうちに帰ってたまったストレス分ビール&夜食。
昨日なんか腹いっぱいだと知っていたのに何か食いたかった。
仕事してるが建築業で仕事薄くて、最近休みが多い。
子供っぽいが仕事がないとストレスなく食事も減る。
何でそんなに食いたいんだよmy BRAIN!!


352 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 18:43
炭水化物は夜取るより朝、昼でとるべきなんだって。
ソースは忘れたけど・・

353 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 18:45
炭水化物はソースとは限りませんよ。
ごはんには醤油のほうがいいと思うんだが。

354 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 18:49
>>353
この場合、ソース=情報源。
食べ物にかけるソースじゃないよw

355 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 18:51
そうすか、なん〜だ

356 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 18:51
過食するときって何kcalくらいとってますか?

357 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 20:06
朝 コーヒーミルク入り ダースチョコレート 8粒
昼から今までにかけてかぼちゃ1玉を味噌汁にして全部食べました
キャベツとわかめを炒めたもの 玄米ご飯 さつまいもふかしたもの2本
苦しいヽ(`Д´)ノ ウワァァァン

358 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 20:09
いえにいるから食っちゃうんじゃないの?無理して出掛けたら?

359 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 22:21
帰宅が夜遅いから、夕食は野菜だけと決めていたのに、
今日は寿司&豚の生姜焼きたいらげてしまいますた
炭水化物アンド油ハ強烈タッグダヨー
あああせめて腹筋いつもの倍やろう・・・


360 :スリムななし(仮)さん:03/07/28 23:57
チョコチップメロンパン明日の朝にもちこします。
今日は納豆とか野菜とかちゃんと食べたけど、先週末は土日二日間菓子パン尽くし。
反省じゃ。どうして菓子パンって何個も食べられるのよ。
どしてヤマザキの菓子パンはでかいシフォンケーキ、デニッシュのやつ、メロンパン、ブドウパン、100円でどでかどか喰いサイズ
が充実しているのよ!!
みなさん食べたいものはなるべくあさ、たべましょう。自分にも言い聞かせます。

361 :スリムななし(仮)さん :03/07/29 00:31
安くて大きなものを買うのをやめてみたら?
本当は大味でおいしくないのわかってるんでしょ?

362 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 00:37
>>361たんが言い事言った!
そうなんだよ、安物買いの過食なり。
一度高くて美味いものをたべなたい。
あと買い置きはやめなたい!

363 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 00:45
チーズが大好きな私は夜カッテージチーズ4パック800gも食べたよ・・・。
ちょっと気持ち悪い。

364 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 01:19
夜ご飯にビール500ml
から揚げ5コ、ウインナー3コ、ミニコロッケ2コ、野菜スティック

シメにコーヒーゼリー

ああああ

365 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 01:33
    /\___/ヽ   ヽ
   /    ::::::::::::::::\ つ
  . |  ,,-‐‐   ‐‐-、 .:::| わ
  |  、_(o)_,:  _(o)_, :::|ぁぁ
.   |    ::<      .::|あぁ
   \  /( [三] )ヽ ::/ああ
   /`ー‐--‐‐―´\ぁあ


366 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 04:12
年を取ると、食べようと思っても沢山食べられなくなる
みなさん、お若いですね

367 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 06:02
昔は、食べようと思っても沢山食べられなかった
飽食は頭の血の巡りを悪くする
みなさん、おバカいですね



368 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 09:31
いつもこのスレ見て、ほぅ・・・と思ってるけど、
366タンのおっしゃる通りだよ。
ほんとパタッとあるときを境に食べられなくなるよ、年取ると。
だからそのときを待つしかないんじゃない?


369 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 09:36
少しの美味しい物よりたくさんの不味い物

370 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 12:43
ヤマザキの菓子パンはなんであんなに美味しそうに見えるのだろう?

371 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 12:48
彼氏の母さんは60近いのにすんごいよ食欲。
遊びに行くと大量に食べさせられてしかも
食べないと怒るから必ず後悔して帰ってくる..。

372 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 13:07
>>368
私、歳とってるけど、すごく食べますよ。
昔の方が余り食べれなかった。胃が過食のせいで、大きくなるんじゃないかな。
だから若い時はガリガリで今はデブです。

373 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 13:10
>>370
本当に美味しそうに見えるよね。食べても美味しいよ♪
食べたくなっちゃた!

374 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 13:56
>>372
そうなんだ・・・ということはさ、あれかな、
若い頃一杯食べ過ぎてた人は食べられなくなってきて、
若い頃食が細かったひとは中年以降に食べられるようになるとか。
それでいくとあの説に辿り着くな。
一生に食べる量は決まってるってやつ。

375 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 14:05
みなさん食費は月にどの位かかる?

376 ::03/07/29 14:12
夫の母も兄弟も皆太ってる。食べる量も半端じゃない。新婚の頃余り食べれない私を
皆で「食べろ」攻撃。残すと、すごく嫌な顔されたっけ。今は皆と同じ量、食べれる。

377 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 16:22
最近ダイエット成功して
あんまり食べなくても平気になったけど

こんなに食べなくて健康に悪くないのかーという不安に襲われる
で無理して食べてる

バランスの取れて太らない食事って難しいね

378 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 16:46
きなこあんこ団子一本・・・
お稲荷さん 一個・・・
夕張メロンゼリー(お中元?で沢山もろてん・・)
あたりめお徳用1パック

お中元でジュースとかいっぱい貰うから、困るねんな・・・

379 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 16:54
>>378
団子とお稲荷さんはお中元じゃなかろ? それが余分。

380 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 16:58
太りすぎたのでお昼はホウレンソウのお粥にしたのに
カレーとウインナ−1袋食べてしまった…
1袋って…病気かな

381 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 17:01
昨日の食生活
朝:ケーキ
昼:コンビニのり弁当、お茶、ポテトチップ
間:チョコレート3粒
夜:焼肉四人前、クッパ、キムチ×2、ちっこい冷麺、ウーロン茶

四人前っていうのが死んでますな・・。その後トイレ行ったっけ
お腹が便秘もあいまって、全体てきに病気の人のようにせり出して
いた。。鬱。
そんな日の次の日なのに、さっきケーキと冷やしラーメン食べました☆
一応ダイエット中でつ

382 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 17:33
それダイエット中ない(゚Д゚;≡;゚д゚)

383 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 18:04
炭水化物抜き&油抜きの真っ最中なのに
我慢しきれずラスク1枚食ってしもうた...鬱



とか思ってたけどココ見たら自分のなんて
カワイイもんだとか思ってしまった。

384 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 18:07
>>383
ぜんぜんカワイイっす。

385 :食いだおれさん:03/07/29 18:48
どうも、1です。
このスレを立ててもお世話になるまいと思ってたんですが…(´Д⊂
ついにやってしまいますた。

本日のお昼ごはん↓

ポン・デ・黒糖
ポン・デ・あずき
ミックスドポップ
ミニチョコフランス×2
ハーブチキンサンド
ハム&カマンベールデニッシュ
飲むヨーグルト500ml
豆乳コーヒー味1個

ちなみにダイエット中です。ありえなーい。ニャニャニャニャーイ。
お腹がはちきれそうです…(´Д⊂

386 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 21:25
でかい安菓子パン好きといったやつです。
はい、たまにうまい、高級菓子パンを少量味わって、というのが基本でしたが
メロンパンに限って言えばヤマザキがどうしてもうまいとおもってしまうのです。
買い置きはやめるようにしてます。ほんとにすきなのはレーズンパン。
ストレスたまりまくりの職場だった時代ほんとだらだら食いしてた・・・
空腹というより口寂しさだけで。弁当のカロリーを心配するくせに菓子パンを何個もむしゃむしゃ食べてたのさ・・
今日は玄米雑穀ごはんを食べた。でも朝用にしのばせているヤマザキメロンパン。
ミスドとか、アイスクリームとかは興味ないのに菓子パン派のだめ人間なり。
ウォーキングは9ヶ月やっているからすこしはましかな。体重維持が大変です。

387 :スリムななし(仮)さん:03/07/29 22:03
先程TVで、
4?0Kgまで太ってギネスにのって、140Kgまで減量したそうな。
好きなもの好きなだけ食って、その後減量するのも手か。

388 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 00:35
>>387
絶対最初から太らないようにするほうが(健康にも)いいよ・・・

夜食やめらんねぇ・・8時にご飯食べたばっかなのに。

389 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 00:44
今日は頭で考えて3食とも量も栄養もバランスよく食べられたので
よくやった自分!って思ってたのに・・・
10時頃酔っ払って帰ってきたオヤジにいろいろ言われて
オヤジが寝た後、今さっきストレス食いに走っちゃったよ〜

コーラ500ml、ハム2枚、大根のお味噌汁2杯、ヤクルト1本、
魚肉ソーセージ2本、スライスチーズ1枚、カップヌードル〈カレー〉、
アイスカフェオレマグカップに1杯

3食食べてるのにこの量、しかもこんな時間に・・・鬱・・・

父子家庭なんだけど、オヤジと仲悪いんでこーゆー事多い。
ただでさえ外でもいろいろ嫌なことあるのに家でもストレスたまる。

やっぱりオヤジと離れない限り、ストレスで変に食べちゃう癖
治らないのかな・・・

390 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 00:49
>389
サンドバッグとか買ってきたら?
ストレス発散、運動にもなって一石二鳥!

391 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 00:59
>>390
なるほど〜その手があったか。
早速、サンドバッグ物色してきまつ。

このスレって書き込むことで反省も出来るし
390タンみたいにたまになるほど〜って目ウロコの
アドバイスがあったりで結構お気に入りだったりする。
他の人もいろいろ食べてるんだけど、後悔しながらも
明るい感じだし。

ま〜本当はこのスレに来ることなくなるほうがいいんだろうけど。
でも私のこの食生活、ボクサーの人に知れたら
私がサンドバッグにされそうでつ。

392 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 01:06
0時まで頑張ったのに、
春巻きとご飯とちくわとおかきとクッキーを食ってまう

393 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 01:07
一日で

バナナ1本
ヨーグルト1個
スゴイダイズ1パック
赤城のチョコミントアイス2本
麦チョコ1袋
コパン2袋
モンテールのシュークリーム1個
ゴーヤチャンプル1人前
切干大根の煮物1人前

あ〜あ、やっちゃった・・鬱

394 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 01:14
今日食べたもの全部。
・パイの実 半分
・クッキー 一枚
・ちょこれぃと ひとかけ
・ヤマザキのメロンパンみたいなクッキーシュ〜 一個
・キムチお好み焼き 一人前
・コーンもんじゃ 半人前
・あさづけ 結構たべた。

395 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 01:27
過食したい

396 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 01:35
このスレの伝説になるぐらい食えるならOK。

397 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 03:17
こんな時間にナゼか・・・メレンゲクッキー3個、チョコ1個、キットカット1個、お土産のクッキー1枚食べてしまった。。。

398 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 06:35
>>393
麦チョコ一袋くいてー
アイスは2本は食いたくない
コパンって何ですか?
シュークリームくいてー
ゴーヤチャンプルくいてー
切干大根はいいんじゃない?
そしてレス主(393)は悔いて。


399 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 07:23
そんなにお菓子が好きならもうダイエットはやめてその道に進んだら?
テレビチャンピオンに出れるくらい極めるとかさw

400 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 09:26
>389

私も父子家庭で、父子仲良くなかったので
夜中毎晩のようにお菓子やアイスを過食してました・・・
でも3年前、遠くの地域へ就職して家を離れてからは
夜中の過食は治まりました。。

401 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 11:08
朝食はものすごくバランス良く食べれた。
・ごはん(+納豆小パック)
・焼き魚(半分)
・卵焼き
・ほうれん草のおひたし
・お味噌汁(ワカメとジャガイモ)

それなのに朝食食べてから10分後に冷凍のパスタ(カロリー500位)のを
食べちゃったよ…。朝食ちゃんと食べて満足したはずだったのに
なんでー????(涙)

402 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 11:53
>401
お昼の代わりにしたら?時間的にも。

403 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 13:08
昨日はかなーり、ドカ食いした。
激しく後悔。うな重1人前、モモ1個、プルーン2個、味噌汁、漬物
ハロハロ1個、LOOKチョコレート1箱、最中(小)1個、せんべい、あられ
たくさん(いくつ食べたか記憶にない)やばいです!

1日で2kgも太った!今日はさすがに胃が、もたれてる。
・・と思ったらお腹がグーとなった。どうなってるんだ?私の胃は!

404 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 13:37
食パン4枚
カツ4つ
スイカたくさん
・・・・・・・。
。・゜・。(´ω`)。・゜・。ヤッチャッタ

405 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 14:00
今日の今までに食べたもの

朝食の前:チョコ4粒、飴1個
朝食:ご飯1杯、豚汁1杯、竹の子の煮物少々
    焼き魚(鮭)1/2切れ、トマト1個、ナスのバターソテー1/2本分
朝食と昼食の間:雷おこし1個
昼食:ご飯1杯、豚汁1と1/2杯、竹の子の煮物沢山、
    焼き魚(鮭)1/2切れ、ナスのバターソテー1/2本分

結構食べてるなぁ。まずいなー。間食さえしなけりゃいいのに…。
美味しい紅茶でも買ってきて、おやつ代わりに飲むことにしよっと。
という訳で、ジョギング兼ねて買い物逝ってきます。
夕食は野菜を沢山取れるようなメニューにしたいな。

ところで、みなさんの食事見てると、やっぱり嗜好品の割合が高いですね。
嗜好品減らしてその分バランス良く食事の量増やせば
それだけでもかなり痩せられそうですね。私もそうなんですけど。
バランスよく過食して太っている人っているのかなぁ。

406 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 14:40
1週間の間に、自分で手作りしたフローズンヨーグルト(生クリーム200mlヨーグルト400ml砂糖)と、
ハーゲンダッツドルセデレチェ470mlと、ポテトチップ2袋、スナイダースなどを食べた。
ハーゲンダッツなんかは1日で完食しちゃった。


407 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 14:44

朝・カップヌードル
昼・刺身・タマネギ・ネギ・オクラ・メロン1きれ・チェリー1個・チーズ3個・ワイン1本

夜は、納豆と豆腐を食べようかな。あーあ。。。

408 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 15:06
夜焼肉行くこと分かってるのに、昼ごはんそうめん一人前たべっちゃった・・後悔・・

409 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 15:14
>>408

偶然にも漏れと一緒だ。
ただ、漏れの場合は昼ごはんそうめん二人前だが・・・・。

410 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 15:19
夜中にピザMサイズ1枚、チューハイ1g飲んだ。
2kg増。ダメポ

411 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 16:02
>410
先輩っ、オイラも先ほどピザ−ラのMサイズ一枚完食いたしました!
えぇ、腹はパンパンです。
そして脳内には幸せホルモンが飛び交っておりますとも。
いやー、美味かった美味かった。

…で余韻にひたること数十分。フト我に返りました。
いったい何キロカロリーあったんだろう。こわー。

412 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 16:07
>403
わたすも、夜中めいっぱい食べた翌日の朝って、異様にお腹が空くよ。
なんでだろ?

413 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 16:10
一日中ちょこまか食べてたらこんなでした・・・。
ロールケーキ1本 レーズンパン一袋
ちらし寿司 豆乳400ml オレンジジュース500ml
シュークリーム 

一週間分だと思って買いだめしてたのがみんな無くなった。
痩せるのは難しいのに太るのは簡単だよね・・・。

414 :スリムなななし(仮)さん:03/07/30 16:21
一人でいる時はいいんだけど、彼が遊びに来ると食べ過ぎてしまいます。
彼が甘いもの大好きで、
いつも遊びに来るとケーキとか用意しておかなくちゃいけないから。
私は生クリームが苦手でケーキは嫌いなんだけど、
私にも食べろ!っていうからいつもプリンとかゼリーとか自分用に用意します。
昨日の夜中眠れなくて、余ったシュークリーム食べちゃった。
でも夜中に食べる甘いものって、なんかおいしい〜

415 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 16:58
>414
抗えない魅力あるよね、夜中のスイーツ
肉や魚のタンパク質足らないと甘味症候群?になるって聞いた
筋肉の燃やす代わりに脂肪を付けるためらしい…
私もゆうべ2時に杏仁豆腐1パックたべちゃたよ〜ヤバ!
でぶまっしぐら?

416 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 20:56
食えるものが傍にあれば、飢餓に備えて口に運ぼうとするのが
普通の生存本能、それをがまんする方が反動的。

だから、食料は必要最低限しか買わない、冷蔵庫の中も空にする。
コンビニが24時間で営業してるのが最悪、山の中に居を構える、
これで万全

417 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 21:01
昨夜
食事のあと
プリングルス
味噌ラーメン
プリン

アイス

今夜
食事のあと
プリン
メロン
カキぴぃ
ゴマ大福
ハンバーガ


やばいやばすぎ



418 :スリムななし(仮)さん :03/07/30 21:08
>>414矛盾してない?
苦手なのに夜中に食べちゃったって・・・

419 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 21:23
朝からタラコスパを食べてしまった…


420 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 21:44
今日一日で

チーズケーキ1個
牛乳プリン1個
バナナ1本
アイス8本
ゴーヤチャンプルー一杯
金目鯛の干物でかいの1匹
ご飯2杯に瓶詰めのうに&のりかけて

アイス8本・・・

421 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 21:47
朝は普通、昼は少なめのお弁当で、すごいヘルシーだったんだけど
今日、久しぶりにどか食いしたー。職場でもらった
チョコレート(バレンタイン用のでっかなハートのチョコレート)
を、なんと2枚も食べちゃった。誰も食べないからもらってきちゃって、
しかもあると我慢できなくて全部食べちゃった。さらにさらに甘いものがす
ごく食べたくなって明日の朝食べようと思って買ってきた菓子パンも半分
食べちゃった。おばかだよねー。はー。ずっと間食しないで甘いもの食べ
ていなかったし、ジュースもやめてお茶ばかりだったから反動がきたのか
な〜。いやだな明日確実に1キロは太ってるな。まいっかー、これからまた
がんばっか。

422 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 22:07
間食だけで、
中に白玉と小豆が入ってるアイス2本
食パン2枚(+マヨネーズタプーリ)
パンの耳のかりんとう4個ぐらい
まんじゅう、みかんガム3個、せんべい1袋・・・
今計ったら体重2キロ増えてた・・・やっばー

423 :414:03/07/30 22:08
>>418
私が苦手なのは生クリームのケーキです。
カスタードクリームは大好きだから、シュークリームはOK。

424 :スリムななし(仮)さん:03/07/30 22:51
>>420
魚介類がうらやまー。うに食いたい・・
プリン体よこんにちは

425 :403:03/07/31 00:41
>>412
なんでだろうね?

で、今日もドカ食いした。いろいろ食べたから余り記憶にない。
痩せるのは大変なのにデブるのは、なんて簡単なんだろう!

426 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 01:10
ピザ食った、たくさん。コーラ5002本。欝・・・

427 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 01:11
昼抜きで出先でお腹が空いて夜9時ごろマックシェイクバニラを飲む
地元に戻ってきてあまりの空腹に松屋でカレーとサラダを食べる
食べ過ぎでお腹パンパン

428 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 01:21
昼食べてからずっとチョコ…。
夜は食べてない。チョコ中毒…。

429 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 02:27
こんな時間に甘いもん過食しちゃった〜。。。
バカだと思いつつやめられない。

430 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 09:23
寝る前にメイジアーモンドチョコ50g
ナビスコクリームサンドビスケット6枚
カシューナッツ。。
あーくそーがんばってたのになー


431 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 11:03
>>425
消化にエネルギー消耗するからじゃないかなぁ・・・
それとも胃が拡張されて空腹感を覚える・・・とか。

432 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 11:10
>>400
同じような境遇だった人いるんだなってチョトうれしいです。
やっぱり私も就職は家から通えない遠くにするつもりです。
そうしたら、400タンみたいにストレス食い収まりそうな気配。。。

でも何が悔しいかってストレスで思い切り食べちゃうときって
好きでもないものにまで手を出しちゃうことかな。
いちお、食べすぎ防止のためにあんまりお菓子買い置かないように
してるんだけど、そうすると家にあるもん食べようとするから
私普段はカップラーメン系あんまり食べないのに
こーゆー時は口にしてしまう。
好きなものならともかく好きじゃないもの食べ過ぎると
2倍鬱になります。

微妙にスレ違いなんでSage

433 :425:03/07/31 11:26
>>431
ん、そうだね。あと健康なのかもね。
ありがとう!

434 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 11:39
このスレを根底から覆すような発言で申し訳ないが
食べ過ぎたことを後悔してこのスレに書き込む時間があるなら
運動でもした方が良くないか?
まぁ皆なわかっちゃいるとは思うケド…

435 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 11:45
>434
食べ過ぎた日って
そのまま放っておくと際限なく食べちゃったりするものなので、
一日中食べつづけて1日が終る頃には今日食べたものを思い出せない位
大量に食べてたりするんだよね。
だから「食べ過ぎた」と思った時にここに書き込むと、
ちょっとだけ反省して、そのあとのドカ食いを断ち切れることもあるんだよ。

ちなみに昨日の私は書き込まなかったので全部は思い出せない人です。
普通に3食のほかに、
パスタ、ピザ(冷凍のだから小さめ)、ぽてち、
アイス(何本食べたか分からない)、ゼリー(たぶん2個)
柿の種
…他にも絶対に何か食べているけど、「間食」はあまり思い出せない。

436 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 12:27
>>435
同意です。食べた物をここに書くと反省し、食べすぎをセーブする効果あるね。


437 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 12:54
>>436
そのわりに常連って居そうだよね

438 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 16:33
・・・4ヶ月ぶりにマックへ逝きますた。
トイレに入ってる間に連れが勝手に頼んで出てきたら揃ってました(つД`)
ダブルチーズバーガー、ポテト、コーラを飲み食いしますた。ウマー

439 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 16:42
みんな一日中家にいるの?
財布持たずに外出しなさい

440 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 22:00
バナナ
プルーン2
アイスケーキ
紫芋ソフトクリーム
プリンパン
かぼちゃのプリン
ツナサラダガレット
フライドポテト
饅頭
ご飯3杯
鮭フレーク1/2カップ
キュウリ1本
キムチ
味噌汁

これだけ食べても物足りなさ全開

441 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 22:19
ストレス食い

大量のいくら丼にすずきの刺身

逝け>自分

442 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 22:19
そこまで胃に入っちゃうのがすげえよ

443 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 22:23
刺身ってカロリー的にどうなんだろ?

444 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 22:25
そう考えると少なそうだね。

445 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 22:28
停滞期に入ってすごいもう吐くってくらい

暴食したら四キロも戻った…
これって痩せにくい体を自分で
作ってるよ(;_;)他にもこう
いう人いますか?

446 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 22:29
アイス 2ヶ
ジュース 2本
ラーメン 2杯
餃子 2皿
ポテトチップ 2袋
カール 2袋


↑ 今夜の夕食でした。
初めて書いてみたけど、凄すぎる!!!
死にたくなる・・・。 。・゚・(ノД`)・゚・。
食べずに居られない。
ダイエットどころじゃあんない。



447 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 22:50
>446
そんな日もあるさ。
明日からお菓子減らそうぜ。

448 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 22:52
朝 ゴハン タマゴ トーフ 昼 カロリーメート 夜 鯖 ゴハン 納豆レタス 今 ウオッカ ピスタチオ 夜はこれから (#゚Д゚)

449 :スリムななし(仮)さん:03/07/31 23:29
お酒飲むと食欲止まんないね。

450 :446:03/07/31 23:54
>>447
レス&励まし、有難う・・。
うん、せめて お菓子だけでも やめたいでつ。

>>449
お酒は麻酔のようなもの。
胃を麻痺させてしまう。
こわいよー><

451 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:03
空腹感が有ると脳に錯覚させるような効果もあるんだよねえ>アルコール

452 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:04
スナック菓子食べるなら普通のご飯いっぱい食べた方が良くない?

453 :446:03/08/01 00:09
>>452
普通の御飯とか、ごく一般の食事もしたいし
お菓子も食べたいの・・・。
普通の食事にしてもアレもコレもと色々多種食べたくて・・・。
一回の食事では食べきれないんだけど。
例えば、カステラが食べたい。
寿司もステーキもうどんも。
とか、こんな調子で色々

454 :スリムななし(仮)さん :03/08/01 00:10
正論。
だがそれを守れないからこういうスレがあるわけで・・・・。

455 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:12
あれも食べたい、これも食べたいって食べてても
胃に限界はあるんでしょ?

456 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:37
うまいものはすこしだけ食べるからうまいのさ 大量に毎日喰ったら飽きねー?

457 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:39
買わないで傍に置かなければ食べること無いのに

458 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:48
今日は大学イモとスイートポテト
コアラのマーチチョコバナナ味半分と
パン屋さんのパン5個!うまーでした

459 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:51
ここの人たちの話見てると、自分お腹空いてても
いっぱいになる・・・。楽な減量方w

460 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:51
朝 無し
昼 家系ラーメンチャーシュウ、のり増し
夜 ヨーグルト、お茶

昼だけで1000kcal超えてる。ダイエッタの食生活じゃない。。。
とほほ。でも、ラーメン好きです。。。


461 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:54
家系のラーメンのあの油って吸収率良さそう。
表面上のカロリー以上の破壊力あるね、きっと。

462 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:56
冷蔵庫に残ってたウインナー三本とチマキ一つ。
それだけでは飽き足らず、鍋焼きうどん追加。
せっかくダイエットしたのに。。。

463 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 00:58
こってりラーメンなりたけで無邪気に大盛りを頼めた頃が懐かしい…(´Д`)

464 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 01:00
こんにゃくって肉と炒めて一緒に食べると、肉の脂身みたいに
感じるよ。油が好きな方はお試しあれ☆

465 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 01:07
ハッピーターン一袋、完食。


466 :_:03/08/01 01:07
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku09.html

467 :446:03/08/01 01:08
そぉなの。
買わないで家に食料を買い置きしないとかやってるんだけど
コンビ二まで車走らせてワザワザ買出しに行ってしまう自分が情けない。
を通り越してスゲー自己嫌悪_| ̄|○
そして吐く寸前かもぉってくらい食べて押し込んで・・・。
の繰り返し。


468 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 01:12
>>445
いるよここに(つд`)

469 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 01:17
ミックスナッツ1袋
アイス2本
シュークリーム1個
チキチキボーン3個
いかのから揚げ一杯
キャベツと玉ねぎのコンソメスープ1杯
ご飯1杯
バナナ1本
キャロットジュース1パック
豆乳1パック
桃1個
ソルダム2個

なんか・・なんかまだ食べた・・でも思いだせない・・
一日に食べたものを思い出せないっていうのはやっぱり食べ過ぎてる証拠かな〜

470 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 01:18
脂系の食物はキライ あれはジャンクだ!! ジャンクジャンクジャンク(#゚Д゚)

471 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 01:55
あの・・・ジャンクってジャンクフードの事ですよね?
ジャンクフードって何ですか・・?

472 :_:03/08/01 01:55
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

473 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 02:16
かろりー高くて栄養価ガ低いくいもの

474 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 03:15
>>473
おお。調べて帰ってきたら有った(笑)
わざわざサンクスです

475 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 05:47
三か月王道でがんがって、もうすぐ目標体重なのに、、、

夫の出張のおみやげの赤福(好物)を一箱と
同じくおみやげのキャベツ畑(シュークリームを積み重ねたケーキ)を
夜中に完食しちゃったよ。

おかげで胃もたれで四時半に起きてもた。
朝食の下拵えも終わらせたので、夫が起きる前にヲーキング逝ってこよう。
あと、せめて職場ではたくさん動こう、、、
(以前、万歩計つけて仕事してみたら、普通に働いて四万歩くらいだった)

476 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 08:05
この朝早くから生レバー、一気に150グラム・・・

何カロリーだ??

477 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 08:44
>>476さんレバー150gって何だかすごい(´Д`:)

ご飯1膳
食パン1まい
フランスパン15cm
羽二重餅5個          
バナナ1本
     朝からばかだな(´Д`;)


478 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 09:22
レバ刺しは、低カロリーで栄養素いっぱい!(もちろん火通しても)女性にはお奨めですよ〜(#^.^#)私もレバ刺し大好き♪ただこの時期柄、注意しましょう(焼肉屋でも古そうなのは角がないから泣く泣く焼いて食べます)

479 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 11:15
ヤマザキの全粒紛食パン 1枚
カボチャ 約100g
とうもろこし 4個
きゅうり 1本
トマト 1個
こうや豆腐 3個
うまい棒 4本
乾燥マンゴー 6切れ

炭水化物ばっかりだ・・・

480 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 11:18
中華粥・・なるべく水でお米を膨らしたものをお腹いっぱい。
多分・・・。ご飯2膳文。
野菜沢山入れたしお米膨らましたから大丈夫だと良いんだけど・・・

481 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 11:38


482 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 13:24
今日これまでに食べたもの

ご飯 2膳
椎茸と小松菜の味噌汁 2杯
煮魚 2切れ
卵焼き 2切れ
納豆 1パック
焼きピーマン 2個
焼きナス 1本
トマト 3切れ
キウイフルーツ 1/2個
豆乳 200ml
ヨーグルト(マーマレード入り) 100g

計1300kcalくらい?
控えているつもりでもこんなもん。
1日合計1600kcalなんて無理だよ…。
だってこれから夕食までまだまだ時間あるから
間食しちゃうかもしれないし、
夕食だって600〜700kcal分くらいは食べちゃうし。
でも食べないで過食するのはもっと怖い。
とりあえず、あとで40分くらいはジョギングしてこよう。

483 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 13:36
痩せない痩せない痩せないよ〜♪

そんだけ食べてりゃ痩せないよ〜♪

っていう歌があったよね。
知ってるひといますか?

484 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 13:48
そんだけ食べてりゃ、ブーちゃんだ。

485 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 14:01
ご飯二杯なんて駄目!!

486 :480:03/08/01 14:05
酷いよお母さん。今日の食事は夕飯まで何も食べないって決めてたのに。
寿司買ってきて、食べないなら捨てるしかないから・・・って!!
そんな事言われたら食べるしかないでしょー!
いつもなら食べるくせに・・・。ッてことで暑いのを
丁度よく動いてきまふ・・(;;)

487 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 14:41
今日今までに食べた物
ご飯1杯、うなぎ4分の1切れ、ぶどう、味噌汁、野菜サラダ(トマト、レタス、
キュウリ)菓子パン1個、クッキー少し、コーヒー(砂糖、ミルク入り)

午前中ずっと草刈してた。(小雨降る中)だから、いい運動した。
菓子パンは余計でした、はい!


488 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 18:58
揚げだし豆腐、豆腐だからいいやとか思って2個食べてしまった・・・・
今カロリー見てびっくり。

489 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 20:20
豆腐って以外にカロリー高いよね

490 :スリムななし(仮)さん :03/08/01 20:23
食べ過ぎになる前に捨てるとか。

491 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 20:23
ピザ注文しちゃった。Mサイズ。
とチキン2種類も。もりもりくうぞ

492 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 20:34
>>491サンもう届いた?
よく噛んで食べてね(´∀`)

493 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 20:41
今日食べたもの ビスケット1袋 トマトスープ ケーキ二分の一切れ
葡萄シャーベット1カップ ウィンナー4本 ひじきの煮つけ
サラダボール一杯 グレープフルーツジュース カロリーメイト1本

494 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 20:44
 あんかけうどん
 チョコッチップビスケット5枚
 カツ1枚
 ひじきの煮付
 ウィンナー4本
 レタスとトマト
 グレープジュース

495 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 21:19
朝 菓子パン3個 茶碗蒸し1個 ひじき1人分 アイス2個
反省して・・・
昼 唐揚げ2個
夜 ところてん1個

だめだーー。

496 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 21:43
>>486
人のせいにしてるうちはずっとデブだよ〜

497 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 21:43
>>496
しつこい性格は嫌われてるよ〜

498 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 21:52
でもお寿司なら上のネタだけ食べればいいよね。

499 :スリムななし(仮)さん :03/08/01 21:55
シュークリームも中身だけ食べればいい

500 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 21:56
>>499
それよくやる
周りのシューキライだから。

501 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 22:01
>>500
それはただの偏食

502 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 22:04
今日食べたもの

朝 ごはん 納豆 目玉焼き トマト わかめスープ
昼 ホットケーキ1枚 バナナヨーグルト
夜 夏野菜カレー 水菜サラダ
間食 プリン一口

はあ。

503 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 22:04
>>501
いや、ただの気休めだろうw

504 :スリムななし(仮)さん :03/08/01 22:04
ネタで書いたつもりが本当に>>500みたいな香具師がいるとは
まいったYO

505 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 22:04
ご飯じゃないものでも偏食って言うのかー

506 :スリムななし(仮)さん :03/08/01 22:04
>>502でぶ!

507 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 22:05
>>504
よくいるよ!
あのシューまずいじゃん。捨てるのはもったいねーから野良猫にあげてるけど。

508 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 22:17
午前中
生クリーム入りまんじゅう2コ
マヨネーズとチーズの乗った団子を一串ずつ食べてしまいました。
おまけにお昼はデミグラスソースのかかったオムレツでした。

509 :508:03/08/01 22:18
朝ごはんはカレーでした…

夜は餃子2コと刺身4切れくらい。油揚げとキャベツの味噌汁も食べました。

510 :スリムななし(仮)さん :03/08/01 22:20
おー リアルな書き込みだ

511 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 22:22
かりんとう一袋の半分くらい!
おいしかった(^0^)
最近減食しすぎて、息苦しくなる・・
甘い物とると落ちつきます。リバるーーー

512 :スリムなななし(仮)さん:03/08/01 22:27
かりんとうってすっげーカロリー高いんだよね,,,


513 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 22:32
>>512
かりんとうってお茶と一緒に2・3個で満足する甘さだよねえ
カロリーすごいし

514 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 23:13
ダイエット中でも喰いたいものは喰え!我慢は体に良くないぞ!

515 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 23:39
>>514
それってダイエットにならないんじゃ・・・

516 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 23:43
ヤマザキのあま〜い菓子パン(イチゴスペシャル)前は甘過ぎて、甘いだけで美味しく無いと思ったのに今食べたらすごく美味しい‥。御飯も食べちゃったし。やっぱり飢えてるのかなあ

517 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 23:49
かりんとう食べたい・・熱い緑茶と一緒に・・・


518 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 23:50
こないだチョコいっぱい食べちゃったけど次の日ぜんぜん体重は変わってなくていっぱい食べても身にならなくてすこしづつ痩せてくる。
それもちょっと嫌だ

519 :スリムななし(仮)さん:03/08/01 23:51
>>518
糖尿病に気をつけれ。

520 :スリムななし(仮)さん :03/08/02 00:13
でぶや・夏こそ脂肪を増強 

521 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 00:58
>>518
30過ぎると腹だけ出てきますよ
いわゆる中年太りね


522 :山崎 渉:03/08/02 01:14
(^^)

523 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 09:20
【驚愕】  いかチョコ。  【無謀】 

普通のスルメに普通のチョコが掛かっています。
3ヶ月ほど前に、ビレッジバンガードで売ってました。
こげ茶色の4cm×10cmほどの袋に入っています。
あと読みにくい字で「いかチョコ」と書いてあります。
自分の近所の店ではもう売ってなかったので(石チョコとかはあったけど)
もしかしたら売ってないかもです。
味は、最初の一瞬はチョコだけの味です。その後スルメがちょっと遅れて出てきます。
口の中でチョコとスルメが別々に味を主張してケンカします。(クライマックス?)
で、混ざり合わないままチョコが息切れしてきます。
最終的には「かすかにチョコの香り、でもスルメの味」みたいになります。
自分は癖になって何回か買いました。でも耐えられない人は絶対にやめたほうがいいです。
あと、袋から出した外見は汚いです。道に落ちてる小枝かゴミにそっくりです。

524 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 12:19
桃大きいの2個たべてしまった。おいしかったけど果物の糖分って
よくないらしいよね(´・ω・`)走るか・・・・

525 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 12:41
昨日の食事
朝食)
フランスパン(2切れ)、ジャガイモのビシソワーズ、生ハムのマリネ、
ヨーグルト、バナナ
昼食&間食)
ポテチ×2袋
アイス×3本
サーモンのクリームソーススパゲティ(一皿)
夕食)
ミートソーススパゲティ(一皿)
ミルフィーユ(一個)

今日は過食しないぞ、…絶対しないぞ。


526 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 12:51
低糖質ダイエットしてるのにサンドイッチ食べちゃった!!
せっかく一週間で二キロ痩せたのに!わーん。

527 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 12:59
昨日の夜台湾ラーメン
食べに行った。


カロリー高いのに。。。付き合いって難しい!

528 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 13:18
桃なら大丈夫じゃない?カリウムいっぱいでヘルシー

529 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 14:48
ラーメン半分
カステラ5切れ
ご飯3杯
おかず2人前
キャンディー1袋
さきいか1袋
ジュース1杯

せっかく理想の体重になれたのに・・・
やっぱりダイエットの反動はオソロシイ!!

でも、また明日からガンガルぞーーーー!!

530 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 17:53
朝:トースト×2枚 ジャム&マーガリンたっぷり
 オレンジジュース500ml
 納豆ごはん
 味噌汁(えのきと卵の具)
昼:みそチャーシューラーメン
 チャーハン
 牛丼(半分くらい)
 スイカを4分の1カット
 残り物のミートソースのスパゲティ
間:お祭り行って、
 クレープ二個
 からあげ棒
 広島焼き
 チョコバナナ
 おでん
 東京ケーキ(って他の地域ではないのかな)
夜:その後居酒屋に行って、
 カニの天ぷら
 牛タン
 巨峰ハイ&カルピスハイ
 ピザ
 いくら丼
 串アラカルト(豚串、鳥串、砂肝)

改めて書いてみてビックリ。
ネタじゃなくって本当にこれだけ食べました。
しかし、今日も今まで朝〜昼は同じくらい食べてるや・・
また、お祭りに行ったらこれくらい食べちゃいそうだな〜

531 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 18:48
普通に食べ過ぎです そんだけ喰べてカラダは大丈夫なんですが? あと経済的な面においても ((((;゚Д゚)))))

532 :_:03/08/02 18:48
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

533 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 20:27
チャーハン食べた後にワンタン麺コアラのマーチ水洋館を食べた 167 49になってしまった 欝

534 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 21:34
いつもは1000〜1400キロカロリーぐらいにおさえてるのに
今日は
朝 玄米35グラム雑炊
  卵 ゆで 一個
  メザシ 2匹
  味噌汁 ネギわかめ →だいたい360キロカロリーぐらい
ここからがいつもと違う
昼 パフェ
  ハンバーグ+ライス+サラダ
  ソフトクリーム
  オレンジジュース
夕 ショートケーキ 2個 →計測不能?!朝も合わせたら…2500〜3000ぐらいは逝ってそう

友達に会うとその友達が結構食べるのでそれに付き合って
食べてしまう…。あんま食欲無いのに食べるのは辛かった。
最近食欲が普通に無くて食べてなかったから胃が死にそう。
明日も胃が痛かったら医者に逝こう…

鬱だ

535 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 22:05
シュークリーム
野菜といかの揚げ物
チーズ巻きカニカマ
小倉マーガリンパン
あんかけヤキソバ
CCレモン500ml一本
プチクッキー三枚

夜8時過ぎに食べ過ぎました。

536 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 22:52
ほか弁を二つ、一気食いしちゃったよぉ〜鬱だ・・
でもおいしかったぁ★
今日、何も食べてなかったからいいよね?

537 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 23:00
夜食にポテチ1袋食べちゃったよ。
袋の物は怖いね。気付くと全部たべちゃってる。。。

538 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 23:00
今日は出かけたので

油揚げの味噌汁 餃子 白身魚の網焼き


中華料理屋で
モヤシと鶏肉の炒め物とバンバンジー(油たっぷり)


ハンバーグ(しょうが味) スープ サラダ(フレンチドレッシング)

を食べてしまいました…
一杯歩いたけど、カロリー多すぎ

539 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 23:12
シューロールケーキ1きれ
カレー(ライス抜き)1食分弱
こんにゃく畑1個

しかもカレーは10時過ぎに食ってしまった...
あーもう、死んでください自分

540 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 23:19
今日は欲望のままにくった
アイス四個 
サラダ二つ
牛乳コップ二杯
ヨーグルト一個
毎日果実二袋
…書き上げて思ったこと
バランスわりい



541 :スリムななし(仮)さん:03/08/02 23:43
コンビニのオムライス、カレーパン。
15時くらいに起きたのでこれからまだまだ食べると思う…
特に米とかパンとか炭水化物を…なんとかならないかしら
と、日本酒飲んでるよ…


542 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 00:01
フルーツグラノーラと全粒粉でクッキーを作ったんだけど
こんな時間に半分食べちゃったよ・・・
最悪だ私ー

543 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 00:11
人気サイト
http://pocket.muvc.net/


544 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 00:29
いつもは眺めるだけだったけど、今日はマジ反省。


姑作成
冷麦 一皿(まだ冷静だったため、2割残す余力あり)

おやつ
姑の強硬な薦めにより、
くずざくら 一個
みたらし団子 一個
(ここらへんで姑の食べろ〜攻撃に陥落)

夕飯
22時にカレーが完成
・夏野菜カレー(明日の夕飯用・ナス・トマト・なぜかマッシュルームいり) 一皿
・ポテサラ(姑が何故か作って置いていった。悪魔だ。) 小鉢に一皿
・レバニラ炒め(今日はこれを夕飯にするはずだった)
・カルピスハイ 一杯
・ウェルダースオリジナル(飴) 一個
(食欲全開)

思うに、敵は食欲の鬼・姑だな。
アイツが来るたびに無駄な食料を薦められる。
おやつに上記+αで赤飯を半分こしようと誘われたが泣き落としにて回避。
赤飯とか、おやつじゃないやぃヽ(‘Д´)ノ
 そして、ストレスによりヤツが帰った後に食欲が・・・鬱。

545 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 00:42
>>544
ダイエット中でなければ、食生活を気遣ってくれる良いお姑さんなのでは…(;´Д`)

546 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 01:07
いやダイエッターにとっては敵やね!

547 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 01:32
整理前でおなかが刺し込むようにいたくなり、パニックになって
夕飯後に
ビビンバ一個
そうめん、
ピーマンの肉詰め
コーンスープ
フランスパンひときれ
をたべちゃいました。明日は運動じゃ。
これから風呂いってくるよー

548 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 01:38
夕飯のメニュー
すし8コ
ガリ100g
からあげ
焼肉、ウインナー、ハンバーグ
たこやき4こ
ケーキ6個
きんぴら、ブロッコリー、ポテトサラダ

549 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 01:46
夜9時ごろにフルーツグラノーラ2杯食べちゃったよ。

朝の体重が減っていたので気をよくしてしまい食べたら
朝の体重プラス0.5sになってしまいますた。しょぼーん。


550 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 02:09
昼   うどん  (野菜全部・・麺半分)
    フライドポテト
夜   おにぎり(1)冷奴

夜2  サラダ、寿司(甘えび3つ)

551 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 02:54
昨日、今日と菓子パン・デザート系を気持ち悪くなる程食べました。
でも全て吐きました・・・・・。何やってんだろう、自分。(鬱)
拒食と過食の繰り返しです。はあ・・・。


552 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 02:56
暑くて、朝ヨーグルト一個食べた後
何も食べる気になれなくて夜まで過ごした。
夜、涼しくなってきた途端、どか食いをやってしまった。

餃子5個、しめじとアスパラのスパゲティー、
特盛り冷したぬき蕎麦、ジャイアントコーン1個、
スポーツ飲料500ml×2本

この時間、まだお腹が膨れてて、
苦しくて眠れない・・・鬱


553 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 03:06
急に暑くなるから、アイス3コとゼリー2コとジュース4本行っちゃったよ。

>>542
フルーツグラノーラでクッキー作ると美味しい?


554 :スリムなななし(仮)さん:03/08/03 03:21
うわぁ〜初めてここに書き込むはめに。
遅くまで起きてたせいでおなかすいちゃって、
これから寝るって言うのに
冷奴(半丁)
野菜丸ごとスープ
カッテージチーズ約80g
うまい棒1本

あぁ・・・反省。
でもおなかいっぱいでよく眠れそうだ〜

555 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 05:06
朝:オレンジジュース
昼:ソフトクリーム、バニラバー
おやつ:コーヒー牛乳
夕:ざるそば
深夜:菓子パン×2、カルビ

過去レスにあったけど、肉をがまんしてると甘味にはしるって、まじ?
2,3日前からすっごいカルビ食べたかったんだけど、がまんして乗り切ろうとしたら爆発。
しかも菓子パンとカルビって・・・最悪の組み合わせ。

556 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 09:14
>555 >肉をがまんしてると甘味にはしるって、まじ?
まじだよ。実際私がそうでした。肉だけじゃなく、魚とか卵とかのたんぱく質を
   取れば、爆発はおさえられるよ。

557 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 10:08
ポテロング一箱食っちゃったよ・・・・


558 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 11:08
確かに、肉食べると甘い物食べる気しないよね。

彼氏にふられて、やけ食いしてしまいました。

朝、鮭とヨーグルトとトースト1枚にバターたっぷり

たけのこの里、エブリバーガー、
セブンの菓子パン2つ
かりんとうも買ったけど流石に食べれない。
苦しいけど快便です。後で運動しよ・・

559 :542:03/08/03 13:55
>>553
ざくざくしてておいしいよ。
食べ始めると止まらないけど・・・

560 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 15:48
今夜は肉くお!

561 :スリムななし(仮)さん :03/08/03 15:58
うちは手抜きで焼きそば・お好み焼き・たこ焼きです

562 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 17:34
今日食べたもの
海老フライ定食
 海老(大)1匹、うどん(お茶碗1杯)ご飯1杯、きゃべつ、トマト少し
栄養ドリンク1本、マドレーヌみたいなの(小)1個、うす焼きサラダ30g(120カロリー程)
コーヒー1杯(砂糖、ミルク入り)

563 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 17:40
変な時間にラーメンを。
腹八分目なんて言ってたのはいつの事だか・・・

564 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 20:27
誰か、白クマアイスのカロリー知らない?
毎日、食ってるよ

565 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 21:01
シュークリーム2コ食べた・・
夕飯まだだっていうのに。
旦那早く帰ってこいよー。

566 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 21:05
3日連続で食べ過ぎました。

金曜日
ベーグルサンド フルーツサンド ミックスジュース
おたべ1箱(12枚) フラン2袋 生チョコ5個
缶チューハイ3本 お好み焼き(マヨネーズたっぷり) 桃わり

土曜日
薄皮黒糖入りミルク1袋 チョコバナナパフェ
紫いもソフト たらこカルボナーラ
おたべ1箱 桃わり

日曜日
ベーコンエッグバーガー 特選都路里パフェ
チーズケーキ蒸しパン 豆腐のチーズケーキ
玄米おにぎり 冷凍ピザ1枚
八つ橋クランチ2個 みたらし餅12個

・・・いくら旅行へ行ってたとはいえ・・・高カロなものばっか。
3日で2kgくらい増量してそう。。

567 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 21:40
今日、起きてから、スイカ食べて、ラーメン半分くらいに
ふりかけごはん、カップラーメンにチャイ飲んじゃった。
よくわかんないけど、炭水化物マンセーなこのメニュー・・・
でも、このスレ見てたら、いーっぱい食べてる人いて、ちょっと
安心する・・・。
安心してちゃだめかな??

568 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 21:45
だめ!!!

569 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 21:56
整理前のせいか、睡眠欲と食欲増進中。
昨日は寿司20カン、ケーキ1コを夜10時過ぎに食べてしまった。
今日はお昼に納豆スパ食べたらいつの間にかお昼寝…

・・・動こうっと

570 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 22:24
今日2回目のカキコです。
夜食べたもの
カツサンド1切れ、プリン1個
ちょっとお腹が空いてるが我慢しよう!
夜1時間ウォーキングしたのが無駄になるから。

571 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 22:57
あーこのスレッドは、見てるだけのつもりだったのに・・・

今日の晩
ミックスベジタブル500グラムをレンジでチン
片栗粉とごまだれソースであえる
冷や飯にかける
上からちりめんじゃこをかける
で、たべちゃった!!!!!!!!!!!!!!!!!!美味しかったけど あほです
晩ご飯はきちんと食べたのに
何やってんの、自分

572 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 23:15
まずはストレスためないようにしましょう。食べたくてしょうがなくて大食いしたならまだいいんだとおもう。
なんではらへってもないのに食べちゃったんだろ、ってときってたいてい自分はストレスだなぁ。
今週末は結構彼氏と食べたり、友達の店にごはんたべにいったりしたのに、体すっきりしてた。
ひとりであー毎日つまらんと食べているときが一番いかん。

573 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 23:29
朝→ピザトースト×2枚、ヨーグルト、カフェオーレ。
昼→豆腐×一丁、枝豆×2人前(多分)、
夜→屋台の一平ちゃん+マヨたっぷり(キャー!、カップヌードルBIG
   チーズケーキ×2個、板チョコ×1枚、ポテチ×1袋。

朝以外は炭水化物取るのやめようと思ったのに
一平ちゃんから止められず・・・。やっちゃったよ。

574 :スリムななし(仮)さん:03/08/03 23:42
>>573
夕飯の破壊力が物凄い…(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

575 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 00:04
>>574
昼のバカなメニューが夜の破壊力を
更に際立たせてますね。

576 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 00:04
そうゆう時はしばらく体重計見ない方が良いよ。
見ると自暴自棄になってしまうかも。

577 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 00:16
みんなそんなに食べてないんだなぁ。さすが美容板住人。
と思ったら、573さんはチョト凄い。

朝 もも半分 カフェオレ 新潟揚げ
昼 ももとクリームチーズのタルト
夜 こんぶおにぎり1こ ミニ冷やし中華 
  炭焼き地鶏&野菜炒めの付け合わせ

夜は明らかに食いすぎ・・・明日の朝、体重計に乗るのが怖い!

578 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 00:37
>>573
一平ちゃん+マヨ 約700Kcal
カップヌードルBIG 約450kcal
チーズケーキ 約200kcal *2
板チョコ 約250kcal
ポテチ 約400kcal

(,,゚Д゚)†アーメン

579 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 00:50
吉野家牛鮭定食大盛り
スタバアイスカフェモカ
ヤマザキ大きなメロンパン1個
刺身3人前
玄米ご飯どんぶり2杯
納豆150g
野菜炒め
なめこの味噌汁
手作り餃子10個
ひじきの煮物
ささかまぼこ6本

178センチ 65キロ 25歳男。
食べたたべた・・・ふうぅ

580 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 00:56
すごーい。沢山食べる男の人って好き

581 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 00:59
>>579
その身長と体重で男ならぜんぜん食べすぎじゃないよ

582 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 01:00
>>578

そうかな?
たかが0.3kgか0.4kg分ぐらいだから週間で挽回できる範囲だと思う。
問題は食べ過ぎた自分に嫌気がさしたりする事。

583 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 01:04
ポップコーン1袋
カールうすあじ1袋
チョコミントアイス2本
さんま蒲焼(缶詰)1缶
目玉焼き2個
ウインナー2本
わかめと玉ねぎの味噌汁1杯
ご飯2杯
桃2個
アロエヨーグルト1個
ソルダム2個
コーンスープ1杯
バナナ1本
焼きビーフン1人前
もやし炒め1袋ぶん
あずきアイス3本

あ〜あ、やっちゃった(´Д`)

584 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 01:11
ダイエット中は体重を減らす事が基本だから、現状維持はともかく
増えると精神的に大ダメージだよね。

頑張った一週間分の努力がパーよ、パー(゚∀゚)アハハハハ…ハァ…、って。

585 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 01:18
>>578
カロリーもだけど脂質が凄そう・・・

586 :579:03/08/04 01:19
580>ありがと。しかし餃子はおれの手作りであるところがかなしい。
581>そうですか。家族が女系ゆえ、いちいち大騒ぎされるもので。

一ヶ月で玄米10キロひとりで消費してます。

587 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 01:24
お菓子が家にあるって時点で口だけだよね。
本気でダイエットしたいならカールだの一平ちゃんだの
チーズケーキだのありえねぇ。

588 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 01:25
>>582
大量に食べた直後に体重計に乗ると。2.3キロぐらい余裕であがる。
脂肪になるのは、もっと少ないんだろうけど、びびるって

589 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 01:37
>>587
家族と住んでるとそうも言ってられないよ。
>>573じゃないけど、うちも母が一平ちゃんをケース買い、今日も菓子パンやら
ヨーロピアンシュガーコーンやら山ほど買って来た…。

まあ、あっても私は鉄の意志で食べないけど、かなり目の毒。

590 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 01:46
うちも日曜はアイスが山ほどある
理由はスーパーが日曜日には6割引になるから
母が大量に買ってくる

591 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 02:09
せっかく4kg痩せたのに2chしつつバームクーヘンを半ホール以上食べたぁぁ
まぁ、美味しかったからいっかと思ってる自分は甘いよな
またジムでがんばろっと。
適度に食べたいもの食べないと精神的に悪いって言うしね(イイワケ


592 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 10:16
>>590
(゚д゚)ヤスー
ウチも母親がハーゲンダッツが安いと大量に買い込むよ…

593 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 10:41
昨日の私の爆発っぷりを聞いてください。。。

ヨーグルト300g
バナナ2本
いわしの味噌煮
納豆1パック
玄米1膳
味噌汁1杯
卵2個
ごぼうの煮物
サラダ
抹茶もなかアイス2個
カスタードスフレアイス2個
ビスコ個包装1袋
食パン1枚+レモンカード
パスタ2人前


で、真夜中にシュークリーム1つ。

今週はがんばってしぼって服買いに行きたい。。。



594 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 10:46
何で家族のお菓子やカップラーメンをオマエが食うのか、と家族が買ってくるから云々の人に聞きたい

595 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 11:00
>>594
間違ってないじゃん 一人で食べつくすわけじゃないんだろうしさ。

596 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 11:14
ふっくらと炊き上がった甘い小豆を味見
でもカレー用スプーン5杯じゃ味見とは言えない・・・
出来上がったおはぎは一個だけ食べることにしよう
(本当は二個食べる予定だった)

597 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 11:30
ここに書ききれないくらい甘味をばか食い
してしまった。。。でも美味しかった。
体が熱いよ〜


598 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 12:09
20キロ(177CM,92キロ〜72キロ♂)減に成功して2週間経過したけど昨日一人飲みに行ってやっちまったよ。
朝 菓子パン3個
午後4時から イカ刺し、ヨコワ刺し、焼き鳥八本、ポテトサラダ、おでん(厚揚げ、大根)
       串カツ六本、生中10杯、シャンパン1本、ウイスキーロック5杯
スポーツクラブで10キロ走って、1キロ泳いでから行った大丈夫かなと慰めています。       
  

599 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 12:12
>>598
お酒つよいねーー 裏山鹿

600 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 12:12
ゲッツ

601 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 12:24
うちは断っても断っても次々甘い物をすすめてくるから
ついに怒鳴ってしまった・・・。

602 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 12:39
なーんか食べたいような・・・。


603 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 14:59
やった
豆腐150g
食パン4枚(玄米パン3枚)
ごはん1杯
ウィンナーソーセージ4本
プルーンたくさん
牛乳かんてん
目玉焼き

死にたい

604 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 15:03
食いてー

605 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 17:53
みんないっぱい食べてるけど、メニューの中に
ヨーグルト、納豆、玄米、シリアル、フルーツets
が入ってるね。
少しヘルシーぽいね。

606 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 18:38
今日一日で、コーンフレーク一袋 おおよそ千kcal
      牛乳 三百kcal
      サラダ 七百kcal
      アイス三本 九百kcal
…過食期に入ってしまった。ヤバイ…。いつもの三日分摂取しちょり
ます。泣こう…。泣いて運動しよう…。  

607 :=606:03/08/04 18:45
しかも、打ち間違えました。サラダ七百って私…
七十の間違いでつ。逝ってきまつ。脳がもうラリッとるな。

608 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 21:51
朝→ 茶碗に軽くいっぱいのご飯にふりかけ×1
昼→ 同じく×1
夜→ うな重×1(お茶碗1,5杯分くらい)、アセロラドリンク×1g
   イチゴかき氷×1 桃×1

   う な 重 と 桃 が キ ツ イ

609 :スリムななし(仮)さん:03/08/04 22:14
夜だけで 桃 一個 豚肉 3切れ 納豆 一パック・・
・・正直 食べ過ぎた・・・

610 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 22:22
こら。もっと食え!
リバウンド街道まっしぐらだぞ。

611 :609:03/08/04 22:41
>>610
もしかして漏れに言ってる??違ったらスマソ。
運動してるんだけど駄目?
ってか夜それだけでもかなり腹ぱんぱんだったのでつが・・
これはやばいのだろうか・・リバウンドはやだ・・・

612 :スリムななし(仮)さん :03/08/04 22:46
>>610ほっとけ。摂食者に正論は通じないよ。

613 :609:03/08/04 23:57
えっえっそんな。これでも王道ダイエット中。
一応、基礎代謝分はとってるつもり。
まずいのかな・・やり方見直そう。

614 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 00:03
主観的食べ過ぎなんて報告しなくていいよ。
>>573の夕食に謝れ

615 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 00:09
573さんは食べすぎを後悔してない只の大食いだと思う。



616 :名無しの心子知らず:03/08/05 00:23
こんな夜中なのに焼肉してしまった〜

617 :スリムななし(仮)さん :03/08/05 00:38
裏山鹿
モツ ユッケ たべたーい
明日は焼肉食いに行くことに決めた

618 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 00:49
>>614
ごめん

619 :スリムななし(仮)さん :03/08/05 13:34
暑くって食欲が萎え萎え
で、きゅうりをボリボリかじってたら8本食ってた
キリギリスになった気分 食べすぎじゃないか。スマソーン

620 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 15:03
吐いちゃう人って
ウンチ出るの?

621 :スリムななし(仮)さん :03/08/05 15:26
うんちは固形の食べ物だけで作られるわけではない

622 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 16:00
このスレ見ると”あ〜、食べなくて良かったって思うね!”
がんばろう!

623 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 17:57
カレーライス(スペアリブ400グラム、玄米0,5合、ルーお玉4杯)
ベーコン3枚
卵2個
山芋少し
アイス1本

食いすぎだ・・・・

624 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 18:44
今日の昼ご飯・・・
前から気になってたタイ料理屋さんで、
カオ・マン・カイなるものを食べました。

美味かった!

でも腹一杯・・・
夕飯はサラダでも食べよう・・・。

625 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 19:58
カレー3皿
食パン3枚
チャーハン1皿(卵2っニンニク3かけハム3枚玉葱小1つ 
トマト1つ ゴーヤ結構食べた
ブドウ1房 海苔大量  飴10〜15個
ヨーグルト250c 竹輪半分 納豆1パック
お茶大量  もうだめだぁァァア(`Д´)キエエエエエエエ

626 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 20:44
昼、冷やし中華
おやつ、軽羹1.5個
夜、カレー(ご飯は食べてない)お椀3杯

ナンデカレーこんな食っちゃったんだろう!
私のバカヤロー!!

627 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 20:46
きゅうり八本は暫く」きゅうり嫌いになりそう・・・

628 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 21:12
ごはんのないカレーって?
カレーシチューか

629 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 22:01
チーズトーストもりもりくった。
低脂肪チーズだが200gも食べたら意味が無い。
ぅぉーーーーーーーー

630 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 22:16
私、カレー粉食べてみた
しょっぱかった。ありゃ食わない方がいいよ。
ゆでてないラーメンの方がマシ

631 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 22:54
トッポ焼き栗味、かりんとう
胃が苦しい・・・・・・・・

632 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 23:20
>>630
釣りでつか?(´д`)ぼく、釣られちゃったの?

633 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 23:35
>>629
すごい共感!!

634 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 23:49
朝 ごはん大盛り  あじの塩焼き、納豆100g
昼 ほか弁 鮭弁大盛り
夜 肉野菜炒め〔豚肉もも200g入り野菜たっぷり〕
  ごはんどんぶり3杯
  味噌汁。

182センチ 70キロ。 工事現場でバイト中。しかし食べすぎやのう。

635 :スリムななし(仮)さん:03/08/05 23:54
>634

いいんじゃない?
力仕事やってるみたいだし。急に暑くなってきたしね。

636 :634:03/08/06 00:06
米大好き。自分でおにぎり8個にぎっていったこともある〔超特大〕ひるめしね。
肉体労働者ゆえ、大食いに拍車がかかる。

637 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 00:21
朝:コーヒー牛乳
昼:あずき抹茶アイス
おやつ:焼き肉
夕:シュークリーム、がりがりくん

なんでおやつが焼き肉やねん。アイスとか食い過ぎ。

638 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 07:09
>>637
おやつが焼肉って今まで見たことなくて(・∀・)イイ!!

昨日も食べ過ぎたのに朝から・・・・
食パン3枚
菓子パン1つ
アイス1つ 
=======パンがやめられない(`Д´#)=======   

639 :630:03/08/06 08:33
つりじゃないよ。私味覚狂ってるからね。
生肉も食べたことあるよ。これもまずかった。
ホットケーキミックスの焼く前が一番うまかったな

640 :_:03/08/06 08:34
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

641 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 10:20
>>637
ご飯とおやつ、逆のほうがいいね

>>639
夏場だし、おなか壊さないように

642 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 10:54
>>639
食べた感想を読む限り、味覚は正常だと思われ。
「あたしって変な子」を強調したいだけなような・・

643 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 12:28
>>639
生肉はお腹こわしそうで嫌だけど
ホットケーキの焼く前が美味しいのはわかるyo
度が過ぎるとくどいけど(´∀`)

644 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 14:24
>>639 >>643
え〜?ホットケーキの焼く前って生の生地だよ。
私、指についたの舐めた事あるけど、まずかったよ。
生肉食べたり、何故そんなことするの?そんなにひもじかったの?

645 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 16:26
>>639 あたしも生もの好きだよ お菓子教室の先生が「美味しいケーキは生地が焼くまえでも美味しいもの」といってたから 別におかしい事じゃないと思うよ

646 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 20:39
じゃ焼く必要無いな

647 :ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU :03/08/06 20:45
        ,,,--─===─ヽ/へ
      /iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
     iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
    iiiiiiiiiiiiiiiiiiii/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ミiiiiiヽ
   iiiiiiiiiiiiiiiiii/             \iiiiiiiゞ
   iiiiiiiiiiii/                \iiヽ
  iiiiiiiiiiiiiii《    ━━━'/  ヽ━━━ ヽミヽ
 ...iiiiiiiiii彡/      __,.::  :: __  ヽiiiii|
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648 :ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU :03/08/06 20:45
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649 :ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU :03/08/06 20:45
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650 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 20:47
マジでしっかり運動してる人なら小食だと逆に太りやすいよ。
体のバランスが崩れて栄養を溜め込みやすい体になるから。
ある程度しっかり食べた方が(極端に食べ過ぎない程度に)
バンバン脂肪を燃やしやすい体になる。

651 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 21:26
朝ご飯に吉牛の特盛&トマトジュース。
昼ご飯に鯖塩焼き弁当&味噌汁。
間食にせんべい2枚。
夜ご飯にちりめんじゃこ1パック&ケンタッキー5ピース
フレンチフライのLARGE!。
あと、全体的にお茶2リットルくらい。

朝がスゴイ食欲なんだよ!腹減って起きる。
夜は減らしてたのに今日ケンタの前通って爆発しました。
明日は腹減って起きることないな。


652 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 22:11
ここ2〜3日、体に良い物食べたりしてダイエットに気をつけてたら
今日爆発した(過食に)朝から普通に食べてその後お菓子食べてお昼また食事して
そしてお菓子食べ、夜は外食した。
昼はピザを取り、夜は蟹釜飯定食。天ぷら、おそばまで付いてるの。
あ〜あ馬鹿、馬鹿だ〜。自分!

653 :スリムななし(仮)さん :03/08/06 22:12
食べすぎとは感じないけど塩分過多っぽいね
むくみに要注意〜。

654 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 22:24
>>652
おいしそう!
ぼんびーだから逆にうらやますぃーよ。

655 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 22:33
さっき、チョコたくさん食べちゃったから今夜は寝れない・・・
もの食べて寝ると太るよね?

656 :スリムななし(仮)さん :03/08/06 22:37
ふとらん太らん 安心して寝れ

657 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 22:38
アイスなんて食うんじゃなかった…

658 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 22:39
激しい運動をして、
まんぞくするまで、食べると
おすもうさんになります。

659 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 22:49
こんな時間に菓子類をたらふく食ってしまーた。。
いつもこんなんで、、もうだめぽ

660 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 23:43
>>650
マジでしっかり運動ってどのレベルまで運動すれば良いのでしょう?(;´Д`)

661 :スリムななし(仮)さん :03/08/06 23:50
>>660
【食事】   王道ダイエットPart4   【運動】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057129540/


662 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 23:53
ヨーグルトコーヒーグラノーラ(150キロカロリー
豆腐1丁・カボチャコロッケ×1
うなぎパイ1枚
サバの焼き魚・煮物少し
食べ過ぎました。
胃が小さくなったのか、食後吐き気がくるよ、何でだろ?
そして、喉に何かつまった感じが・・・。
食後4時間くらいそんな状態です。



663 :スリムななし(仮)さん :03/08/06 23:58
普通に考えて
消化不良
悪いように考えて
ガン

664 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 01:08
やってしまった。寝る前なのに・・・

北海道メロンケーキデニッシュ
食パン4枚
ロースハム8枚
スライスチーズ1枚
生八つ橋6個
八つ橋クランチ2個
蒟蒻畑6個
焼き栗トッポ1袋
野菜生活1杯


やっと満腹になった・・・
夜、ヨーグルトのみ生活がいけないのだろうか・・・

665 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 01:15
書こうと思ったけど、
>>664に気圧された。

ヨーグルトは胃酸が出るから余計に腹が減るような

666 :スリムななし(仮)さん :03/08/07 01:29
気圧されたって圧倒されたってこと?
アフォでスマソ

667 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 07:05
>>664
焼き栗トッポって前にも見たような・・・同じ人かな?
好きなんだね♪

668 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 07:13
>>662
全然食べすぎじゃないよ。食べる人への嫌味ですか?
ホントならあなた拒食症じゃないの?
食べる事への嫌悪感があるんじゃないの?
体、大丈夫?これで1日の食事じゃないでしょうね。

669 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 07:53
>>662
食べなさ過ぎて胃酸過多なんじゃない?
食べないのも内臓に良くないよ。

670 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 10:20
あ、私も昔食べなさすぎダイエット続いて
胃酸過多でずっと胃酸吐いてばっかいたことある・・・。
食べてないのにおなかが膨れてきてそれを吐いてたの。
怖かったよ。死ぬのかなって思ったもん。

671 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 10:54
>>668
うへ
感覚違う・・
豆腐一丁って材料で見たら4人分じゃない?
グラノーラも乾燥してて軽いからかさばるし、コロッケも胃にたまるし

一度に食べたのなら食べすぎで書き込んでもおかしくないと思ったけど
過食症スレじゃないんだから、量が普通の食べすぎレベルだからダメなんていわなくてもw

672 :スリムななし(仮)さん :03/08/07 13:48
>>671君がぶっ壊れてることに気づこうね

673 :671じゃないけど:03/08/07 13:58
>>672
なんで??

674 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 14:59
>>672
ゼンブお皿に盛って並べてみろよ
結構な量だぞ

675 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 15:14
>>674
そんなに多い量じゃないジャン
ずいぶん少食だね。


676 :スリムななし(仮)さん :03/08/07 15:28
たくさん食べれる人・食べても太らない人
あまり食べれない人・あまり食べなくても痩せない人
これによって感覚って違うよね

677 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 15:42
今日これまでに食べたものデス
○朝ごはん(かなりバランスイイ!)
 ごはん(一膳)、納豆(小パック)、お味噌汁(ワカメとお豆腐)
 卵焼き、さば、キュウリの酢の物、生野菜サラダ
○昼ご飯(高カロリー、バランスも悪い…)
 スパゲッティミートソース(一皿)、ピザ(2切れ)
○間食その1
 カラム−チョ(一袋) 
 アメリカンドック(一本)
 アイス…ジャイアントコーン(一本)
     桃のシャーベット(一個)

生理前の過食期に突入した模様です。
夕ご飯はどうしよう。
これだけ食べてもまだ足りない栄養素は何かあるかな…。

678 :スリムななし(仮)さん :03/08/07 15:47
>>677
なにが不足してるか分からないけど、夜は食べないってのはやめたほうがいいよ
どんまい

679 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 16:44
朝ご飯替わりに、もらった苺ケーキをたべました。
これで運動すれば良し!って思ったのに、午後近所に呼ばれまたケーキを出されました…
手作りで娘さんと一緒に頑張って作ったとの事。
断りきれずにバナナナッツのケーキとクッキー三枚食べちゃったよ〜うぅぅぅ。
どのくらい運動すれば解消できるかな…夕飯も軽くしないと(+_+)

680 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 16:51
>>679
ケーキ2つ位なら焦る事は無いと思うよ〜。
http://supple-navi.jp/column/column_009/column_009_dessert.html
ケーキの種類によって違うけど、深刻になるほどのカロリーではないし。

気になるなら1時間ほど早歩きでウォーキングでもしてくればOKでしょう。

681 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 16:56
>>680
ありがとうございます。
ホントだ、思ってたよりは低いカロリーかもしれません。
運動頑張りたいと思います(*^_^*)

682 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 17:41
もうだめだ、食べたものをいちいち記録したり
カロリー計算するの止めます。
このままじゃ私、摂食障害まっしぐらです。
少しくらい体重が戻っても気にしないことにします。
病気になるよりましです。
3ヶ月続けた食事記録ノートを捨ててきます。
これからは普通に3食バランス良くいっぱい食べて、
美味しいって思えるようになります。
適度な運動もして、健康を保てたらそれで良いです。
ちょっと食べ過ぎたくらいで鬱になったりしません。
お菓子食べたら食事抜かなきゃ、とかそういうのが
きっと物凄いストレスになっていました。
痩せて綺麗になれば人生楽しくなるかと思ったけど、
体重減ったくらいじゃ全然楽しくなれませんでした。
痩せる前より苦しいことばかり。綺麗にもなっていない。
身の丈に合わないことは止めます。
という訳でもうこのスレともお別れ。
私はダイエット続けられなかったけど、みんな頑張って!
最後に、スレ違い&長文&駄文ごめんなさい。

683 :スリムななし(仮)さん :03/08/07 17:55
>>682
今の貴方はとても美しい。

684 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 18:27
>682
よく気づいたね!えらい!
元摂食障害の妹を持つので、こういう書き込みがうれしいです。

私の今日の食べ過ぎは207kcalのアイス。アイスってすごい高カロリー。
授乳中なのにこんなの食べてるから減らない体重。
夕飯作る前に満腹だと作る気萎えますな・・・

685 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 18:40
>>682
本当に良かった〜(^−^)
病気になる前に気がついて・・・
異常なダイエッターの指針になるでしょう!

686 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 19:29
脳が健康になればそのうち自然と痩せてくるよ。

687 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 21:43
朝:納豆ご飯1膳、ヨーグルトかけバナナ1本、お茶
昼:松屋のレバー定食、水、ヨーグルト飲料1杯
おやつ:ハーゲンダッツのリッチミルク1個
晩:トマト1/2個、鶏の唐揚げ1個、黒酢薄めて1杯
朝〜夜:ミネラルウォーターを適量

んで、夜母親からでっかい夕張メロンが2つも届き、
うち一つは完熟しきっていて「明日までもたない」と
判断、まるまる1個食ってしまった…。もう1つの
重さを量ってみたら、軽く1kg超えてた。激しく鬱。

688 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 22:12
次の日までもたないメロンを送りつけてくる母。。

689 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 22:21
朝にはパン一袋、昼には間食お菓子ボリボリせんべいパリパリ
夜には米2合。
もういやだ。
分けて食べることのできない体質なもんで、出されると食べる。
残してても結局食べる。
意志の弱い私を誰か止めてください。

690 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 22:23
米作農家からの感謝状間違いなし。

691 :スリムななし(仮)さん :03/08/07 22:24
>>689
出されるとって書いてるけど
食パン1斤を家の人が食べろって出すの?

一緒に住んでる人にたべもの管理してもらいな

692 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 22:33
ファスティング中。9キロカロリーのもずくスープを食べただけでこの罪悪感。

693 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 22:35
ちょっと、野菜食べすぎでおなかいっぱい。

694 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 22:36
>>689
ありがとうございます

695 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 23:04
ピザハット食いたい。

696 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 23:10
>>692
食べちゃダメ!!!ヽ(`Д´)ノ=3

697 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 23:14
朝はコンビニのベーコンエッグサンドウィッチ。
牛乳2杯。アミノサプリ。麦茶1杯。

昼は鯖塩焼き弁当(ご飯多め)。キットカット一箱。
麦茶三杯。ゆで卵一個。大福一個。

夜はズブロッカ250ml。じゃがりこ。ドトールのホットドック。
焼きうどん。桃一個。マヨぶっかけ納豆。

今からコンビニ行きそうです。誰か止めて!食いすぎ!!!

698 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 23:48
ご飯の時に水分多すぎない?
お腹壊さない様にね

699 :スリムななし(仮)さん:03/08/07 23:54
太ってると喉が渇くのです。
許して上げてね。

700 :スリムななし(仮)さん :03/08/08 00:00
ジュース以外の水分摂取量を覚えてるのがすごいと思った
私職場で何杯コーヒー飲んでるか覚えてない・・・・・

701 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 00:31
朝にバターたっぷりトースト1枚 卵焼き 肉じゃが
コンビニへGO
クリームパン フレンチトースト ポポロン

胃がもたれて昼食は抜いた
夜は少なめに野菜中心
もう!こんな食生活はやめるぞ

702 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 09:49
朝5時半起床

野菜ジュース350ml
牛乳200ml
ヨーグルト100g
あんぱん1個
あげぱん1個
ポテロング1箱
うまい棒5本
たらたらしてんじゃねーよ1袋
弟が作ったクッキー25枚程
チョコ1カケ
ウーロン茶1L程

を一時間ほどかけて完食。
弟が作ったクッキーうまうま。しかし25枚はね・・・・。
その後2時間程寝てしまった。




703 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 10:29
>>702
弟いいなあ…
かく言う私の弟もチャーハンやオムライス上手
しかし家族で分けあうので量は少なくなるよ

704 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 11:45
10時:ハヤシライス御飯2杯分
13時:ハヤシライス御飯1杯分
17時:トースト2枚で納豆と卵サンドイッチ
19時:トースト2枚で納豆と卵サンドイッチ
21時:まんじゅうアイス1つ

ちょっと気にして22時に青汁のんでみました・・・・

705 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 12:05
>>704
青汁飲むよりジョギングしる(´∇`)ン

706 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 12:15
家にお菓子とか買い置きしないから
砂糖1キロとすりゴマひとパックを衝動的に食べた後
小麦粉をそのままスプーンですくって食べて、さらにマヨネーズを吸った。
食べてる途中にダメ!ダメ!って思うんだけど、手と口が止まらない。
泣きながらおいしくもない小麦粉をひたすら食べてたよ。
何キロカロリーくらいあるんだろう。
もう今週は何も食べない。
今からジム行って死ぬ気で泳いで、マラソンしてきます。

707 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 12:20
>>706
不健康な暮らししてるとよくあるよ
うちの妹もスリゴマと砂糖そのまま食ってマヨネーズは飲み物だったなあ・・
思春期まではそれでもガリガリだった
小麦粉は・・私が好きで食べてた
粉っぽさが病みつきだよね

708 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 12:31
>>707
>不健康な暮らししてるとよくあるよ

(( ;゚Д゚))ノシ ナイナイ

709 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 12:44
>>706
砂糖1キロ、スリゴマ1パック、小麦粉ひたすら、マヨチュッチュ

以上の物を口にするぐらいなら、普通にご飯1食食べたほうが
カロリーも低いし、お腹も心も満足。
食べ物がそれらしか無かったというなら
小麦粉に水とすりゴマと塩少々入れてフライパンで両面焼き
ソースとマヨネーズ付けて食べるとかさ。
ニラとかネギ入れるとかなり美味しいよ

710 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 14:52
>>709
そっちのほうがおいしそう♥

711 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 15:19
今朝までにどうしてもやらなきゃいけない仕事があって
AM3:00までやって一時間仮眠をとって起きたんだけど
全然頭が覚醒せず、まったく仕事が進まない。
ぼーっとしながら、土産にもらったチョコをなんとなく一口食べたら
突然脳みそが音をたてて動きだしたかのように覚醒できた。
最近節制してて全然お菓子食べてなかったからすごくびっくりした。
おさとうが脳を動かすってこういうことだったのか…と実感。
でもその後調子に乗って明け方4時に土産チョコひと箱(結構な量)
ライ麦パン2枚ってのはやっぱどうだろう…(w
仕事は終わったけどさ…
今日は他を控えめにして明日からまた頑張るよ


712 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 16:17
>>707
>不健康な暮らししてるとよくあるよ

ナイナイ(゚Д゚;≡;゚д゚)


713 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 21:21
〜朝〜
スイスロール1本 バターサンド1個 かぼちゃの煮つけ

〜昼〜
トマトリゾット

〜夜〜
ピサーラデリシャスM1枚 バターサンド1個 焼き栗トッポ1袋 シナモンレーズンベーグル
食パン2枚 スライスチーズ2枚 ロースハム4枚 本絞り2本 八つ橋クランチ8個

・・・・前出の焼き栗トッポの者です。
もう異常すぎる。夜こんなに食べたのに、まだ食べたいなんて・・・(泣)
どうしていいかわからない。。

714 :スリムなななし(仮)さん:03/08/08 23:03
↑あなたすごい。
胃がはち切れそうで痛くない?


715 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 23:07
大丈夫〜大丈夫♪
人生長い。そんな時期もあるよ!

716 :スリムななし(仮)さん:03/08/08 23:46
>>713
なんかもう見てられないので、スレ違いなのはわかってるけどアドバイスするね。
私も似たような感じになっちゃったことあるから、気持ち凄く分かる。
いくら食べても大丈夫な体になれる方法教えてあげる。
あのね、カロリーの比率を守ればいいの。これだけ。量はいくら摂ってもいいから。
あんまり緻密に考えるとストレスになるから、大雑把でいい。
たんぱく質:野菜:主食:嗜好品=5:5:5:2くらい、ということを意識して食べてみて。
嗜好品を食べ過ぎても、主食を減らそうとか思わないこと。
何か一つでも摂りすぎたものがあれば、それに合わせて
全体的にさらに食べて、比率を合わせる。
お腹一杯になったら無理して食べなくてもいい。
その代わり、次の食事で帳尻を合わせるように。
例えば、嗜好品で200キロカロリー摂ったら、食事で1500キロカロリー摂る。
それまで次の嗜好品に手を出さない。
食事が終わったらまた嗜好品を摂ってもいいけど、そのあとはやっぱり
それに見合うだけの食事をしよう。たくさん食べていいから。
ていうか、多分さすがにそんなに食べられないと思うけどね。
最初は全体のカロリー総量が3000とか5000とかになるかもしれない。
それでも大丈夫だから。段々自分の「適量」がわかってくるはずだから。
騙されたと思って一度やってみて。

717 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 00:02
帰宅途中、閉店間際の惣菜屋に入ったら
美味しそう&いつも高くて買わないでいた惣菜が
すごい割引されていたので、買いすぎた。
・・・そして食べ過ぎた。

オクラと海老のピリ辛炒め×2人前
オクラと茄子の大根ソース×2人前
春雨サラダ×2人前
フィレンツェ風生ハムマリネ×3人前
サーモンマリネリネディル風×3人前
大根と角煮×4人前

美味しくて満足だったんだけど、
お腹の出っ張りを見て鬱・・・


718 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 01:45
>>706
砂糖1k食べたり、まずい小麦粉食べる位ならカロリー0の(ホントは0でないらしいが)
チョコレートや和菓子位少し買って置いたほうが、いいんじゃない?
あんまり自分を押さえてるから爆発しちゃうと思うよ。
食べちゃいけないって思うとストレス感じて過食に走るんだよ。
今週頑張ったから、日曜日には自分にご褒美として、甘い物食べるとか決めてるといいよ。

719 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 02:07
>>713
すごいね!朝からスイスロール1本なんて!
あなたの事、これから
「焼き栗トッポの君」って呼ぼうかな?なんて言ってないで・・
まぁ、マジレスですが・・
お菓子が多いですね。わかってるけど止めれないんでしょう?
私もそうだから良くわかります。ストレスでもあるのかな?
今度食べたくなったら、家から出て、散歩でもしたらどうですか?
大声をだす、歌う、自分が女優になったつもりで演技する。
この方法は前テレビで肥満女性のダイエットで有名な外国のお話です。
あなたが肥満かどうかは、わかりませんが・・
タメしてみたらどうかと。

皆様、スレ違い深くお詫び申し上げます。

720 :713:03/08/09 05:20
苦しいし、眠れないので起きてました。

>>716

アドバイスありがとうございます。
6月からダイエットをしていて、1日1200kcalを守ることに
執着していて、いつの間にか頭の中は食べもののことで
いっぱいになってました。最初は週1だった過食も
最近では・・・・
たくさん食べるのは怖いけど、716さんの比率の食べ方
やってみます。

>>719

はい。ストレスあります。。
4月に約1000kmの引越しをして、地元の数少ない友達とも
離れ、孤独で、寂しくて、ヒキコモリになってしまったんです。
このままではいけないと思っているので、今度食べたく
なったら、家の外へ出て散歩してみます。
アドバイスありがとうございました。

スレ違い失礼しました。




721 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 09:29
>>713
ガンガレ

722 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 10:44
ミニあんドーナツ5個も食べました。鬱打

723 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 11:46
焼き栗トッポなんてでたんだ!
ウマソ

724 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 11:52
>>723
焼き栗トッポは、自分的にはいまいちだったよ
やっぱノーマルが一番美味い

725 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 11:53
土日にこのスレ伸びるよね

726 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 11:56
>>725
土日は家にいる時間が長いから食いすぎる。
外では理性が働くから昼間は外出すればいいけど
夜は外出られないし、食いたい衝動が抑えられない・・・

727 :719:03/08/09 12:34
>>726
昼間押さえるからダメなんだよ。昼たくさん、食べてウォーキングする。
そして夜は少なくして早く寝る。1日に1回沢山食べれるからストレスもなく
歩くともったいなくて(せっかく運動したという気持ちになるから)食べなくなるよ
そして、運動もしてるから痩せてくるし、良く寝れるからいいよ。
どうしても食べたいなら、水を飲む。青汁もいいよ、食欲なくなる。
それに夜遅くまでやってる漫画喫茶とか、本屋とか行ったらどうかな?
立ち読みしてる時、つま先立ちとかするといいよ。

>>713
それは寂しいよね、ストレスたまるよね。でもここで吐き出して発散するといいよ!
余り型にはめずマッターリとやりましょう。
頑張れ!

またまたスレ違い、スマソ。

728 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 14:48
もうダメだ
どうしても食っちまう・・・
私はもう痩せることなんて不可能なんだ・・・
麺をこんにゃくにして肉をこんにゃくにしてホイップクリームを豆腐で
作る生活に疲れました。

729 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 14:55
手作りはいい食生活の基本だけど、無理し過ぎないでたまには息抜きしようよ。
好きなケーキを一つだけゆっくり味わって食べるとかさ

730 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 15:37
最近、一日過食したら、次の日は一日一食で過ごすっていう
生活なんだけど、どうなんだろう?
昨日はピザ食って、たこ焼き食べて、酒をたらふく飲んで、
お菓子もバカ食いして(食いすぎて気持ち悪くてちょっと吐いたけど)
今日はまだ、ウーロン茶しか飲んでない。
この調子でいいのかなぁ?

スレ違い、スマソ

731 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 16:35
いちいち、謝んなよ。

732 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 16:56
>>731
じゃあ、謝らない。スレ違いと言うなよ。

733 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 20:22
>>730サン
過食→一食→過食→一食・・・・・みたいな食生活してたら
痩せにくくなってない?大丈夫??
精神的にも体も大丈夫だっらだいじょうぶなような・・・・・(´A`;)う〜ん
難しいゴメン

734 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 20:26
>>730
それなら断続的にダラダラ食べていた方がいいです。
激しい空腹はエネルギーを貯めやすい体を作ります。
お腹すく前になんか食うという事をしましょう。

735 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 20:40
ラーメンホルン・シュークリーム・チャーハンミ・ルクティー・からあげ
食べ過ぎた。・゚・(ノД`)・゚・。


736 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 20:51
本日の格言

激しい空腹は、
運動により癒される。

737 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 21:04
1日食べすぎた日に対して体のリセットは2日かかるらしいよ。
つまり2倍。730さんの考えはあながち間違ってるとは言えないと思う。

738 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 21:14
夜ご飯:ミソラーメン、ギョウザ5個、ライス、豆腐少し、漬物少し、ソフトクリーム1個
    バームクーヘン(小)1個、せんべい1枚

これをさっき、全部食べた。食べ過ぎた。気持ち悪い。

739 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 21:16
>>736

確かに。ジョグった夜は、食事する気がせんよ。

740 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 21:17
ジョグるってなんですか…

741 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 21:19
ジョギングのことでは?

742 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 21:25
そっか。ありがとう

743 :730:03/08/09 21:42
皆さんレス有難うございます〜・゚・(つД`)・゚・。+
そんなにお腹が空いて、むっきゃぁぁああ!となることはないんですが、
夜寝るときはすごくお腹すいちゃうんで牛乳飲んだりしてます。
普段から過食って程でもないんですけど、炭水化物がすごく多いんで
2日間かけて、量を調節できたら・・・って思ったんですけど・・。
ダラダラ食いよりいいかなって思ったんですけど、結局どうなんでしょう?
ちなみに今は生理中なので、体重はあんまり変わってません

744 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 23:09
>>743サン
生理終わってから少しずつ調節していくのも(・∀・)イイ!!かも
食べたら動くとか(´Д`;)ムズカシイケド
ちゃんとした断食するのもありかな(?)・・・・・

745 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 23:11
こんな時間なのに、カップラーメンとお寿司と焼きそばパン食べちゃった♪
げっふぅー
今日一日ごはんやらパンやら、ケーキやらばっかり(; ´Д`)
炭水化物マンセー

746 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 23:12
>>745
世の中に貴方みたいな人がいると激しく安心するのは私だけだろうか

747 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 23:22
>>746
それ共感しているうちはいいけど、行き過ぎると脳内脂肪に変わってくよ
気持ちは分かるけど安心しすぎは禁物!

748 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 23:23
いいえ。私も安心します。

749 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 23:25
>>745がいくら食べても太らない痩せた香具師なら逆に憎悪しますが・・・

750 :745:03/08/09 23:26
色んな方の共感を得れて、嬉しいです。
今はパピコ食べてます。これって、二つに折れるから
明日半分食べようと思っても、とっておくことが出来た試しがない。
あぁ、おいしい チュウチュウヽ(´ー`)ノ

751 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 23:41
>>749
もう脳内脂肪増加し始めてるゾ…

752 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 23:42
>>745=750が煽りのような気がしてるのは私だけだろうか・・・

753 :スリムななし(仮)さん:03/08/09 23:42
朝昼兼用 吉野家 牛丼特盛1人前 ほか弁のり弁1個、サラダ、サンドイッチ
       夜 くしかつ ごはんどんぶり2杯、ほうれん草のお浸し、

あげものばかりじゃ。いかんいかん。土木作業者とはいえ、あげものばかりじゃいかん
身長175センチ 体重63キロ。 男22歳

754 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 00:32
なんでかっぱえびせん食べちゃったのか。。。。
そのかわりサウナで絞ってきたけどさ。

ゥチュ

755 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 00:35
フレンチトースト ココアあげぱん
ごまバターロール プレーンマフィン
ばな奈(東京のお土産)
カレー アンパンマンビスケット ビスコ
マーブルチョコ

運動するとアップ

756 :oho:03/08/10 00:44
>>754
サウナでカロリーは絞れんぜ。
しょっぱいモン食べて、その上汗かいて、水分だけ搾るのは、
美容に良くナイどころか、健康上危険!

757 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 01:21
ちなみにサウナでの消費カロリーは10分で60kcalです。
でも少しは減るんだね。

758 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 01:48
こんな時間にピザ用の加熱しなきゃ食べれないチーズを多分130〜150cぐらい
加熱せずに食いまくりました・・・もういやっっ!!!
ストレスが溜まったらワケのわからんモンでも食ってしまう自分が情けなくて
嫌だっっ!!!!!
そんな私は現在164a52`・・・

759 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 02:02
ダイエットコーラ1.5Lを一本がぶ飲みしちゃった(´・ω・`)ショボーン

760 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 02:06
朝、昼、夜とヨーグルトだったのに
さっき(1じころ)幸楽苑(ラーメン屋)で
ラーメン+豚とろどんぶりたいらげちゃった。

761 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 02:09
>>758
そうやって、決して太くない体重を書くのは
自分は太ってないって言いたいんですか?
ヽ(`Д´)ノウワァン
食べないとやっぱり卑屈になっちまう・・・

762 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 02:19
初参加!!
彼氏とケンカしてやけ酒&やけ食い
ビール35缶2本、セブンイレブンのステーキ、同じく
セブンのサラダ、味十色(味好みみたいなせんべい
とかピーナツの詰め合わせ)6袋
やべぇぇぇぇぇえ

763 :スリムななし(仮)さん :03/08/10 02:36
さっき
メロン四分の一
梨 ひとつ

まぁいっか おやすみなさい

764 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 03:46
今ヨーグルト食べちゃった・・・
84i也・・。アーメン☆

765 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 03:53
84iくらいなら大丈夫(´∀`)  アーメン★
       って
他って何??

766 :_:03/08/10 03:53
http://homepage.mac.com/hiroyuki45/jaz08.html

767 :スリムななし(仮)さん :03/08/10 03:57
アフォ
他(ほか)じゃないよ 也(なり)です

768 :765:03/08/10 04:52
>>767
ウワーッ恥ずかしい(´Д`:)
教えてくれてアリがd
もう1度中学校からやりなおしだな・・・・・・(´・ω・`)

769 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 06:47
お腹へった!最近夜中に食べすぎてヤバイ。

770 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 07:04
今食べたもの。
コンビニのやきそばパン・タピオカ入りのミルクティー
加糖ヨーグルト・アーモンドチョコ1箱・ポテチ1袋
キャラメルコーン1袋・・・・

おなかが辛い

771 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 07:06
>>761
>>そうやって、決して太くない体重を書くのは
自分は太ってないって言いたいんですか?

本当に自分のスタイルに自信ある人が
美容板に書き込むわけないじゃんよ・・・
劣等感に襲われたとき、頑張ろうと思ったとき、言い訳したくなったとき
書き込むところ、それが美容板

772 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 07:25
起きぬけにファンタ500ml

773 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 08:04
週に1度は思う存分食ったほうがいい。
あくまでも週に1度ね。

774 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 08:24
>>758=>>771
普通体重だろ。何でも食ってろや。

775 :771:03/08/10 08:49
私は758じゃないんですけど・・・・

776 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 10:20
みんな食い過ぎ
でもがんがれ

777 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 10:51
やばい、、シュークリーム2個も食べてしまった。。
空腹感なくしたい。・゚・(ノД`)・゚・。

778 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 11:09
15時:白玉入りアンコたいやき
16時:トマトのシーフードお粥(五穀米2膳)
16時30分:アイスコーヒー、チョコクッキー半分
19時:マグロとろろ丼(御飯1膳)
20時:野菜コロッケ大2コ、胡麻たいやき、白玉入りアンコたいやき

書き出すとおかしいぞ、自分!


779 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 11:25
よくこんな暑い時期に甘い物食べれるね。

780 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 11:34
>>778
白玉入りアンコたいやきが気になる(*´∀`*)
あんこも白玉も食べれないけどw
たいやきが好きなんでつね。

781 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 11:34
クーラーのガソガソあたってる部屋でマターリ食ってんじゃない?
それか暑いところで汗ダラダラ流しながら熱い鯛焼き食ってるとか?
なかなか快感だったりする

782 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 19:19
やばいよー!!

昼 職場の弁当(ご飯、魚のイタリアントマトソースがけ、お浸し、マカロニサラダ)
おやつ カラムーチョ、スッパムーチョを各10つまみくらい、赤福1個
夜 イタリアンローストツイスター1本

1200カロリーに押さえたいのに、誘惑に負けてしまった…
おかしのつまみぐいが止まらないんだよなぁ…

783 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 19:44
↑漏れも1200に抑えてるYO!!(・∀・)甘いものとかお菓子は午前中に喰うといいらしい。ガンガレ(゚∀゚)

784 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 19:48
朝昼食べなかった反動で。・゚・(ノД`)・゚・。
夜:スイカ5分の2位*お味噌汁2*野菜炒め*茹で玉子*チョコ1口*

やばいよぅ。・゚・(ノД`)・゚・。

785 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 20:19
>>784
そのくらいなら平気だよ
1000カロ超えてないと思うし
それより朝昼きちんと食べた方がいい
夜食べるより同じ物朝昼に食べた方が太りにくいよ

786 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 20:19
やっべー
夕飯食べたあとに
カルピス炭酸水割り、ロールパン1個、韓国海苔5枚、クラッカー5枚
うおおおおおおお
運動するぜべいべヾ( ゚д゚)ノ゛

787 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 20:21
>>784
ダイエットしてる人でもそれぐらい食べるよ。
ていうか、チョコ1くちを除いたら完璧なダイエット食じゃん。
それ以上でもそれ以下でもってぐらい丁度いい量だよ。

788 :784:03/08/10 20:26
>>785>>787 
食べなかった…というか、
何もせずぼーっとしていたら1日すぎてしまったんでつ(;´Д`)
で、いつも夜少なめにしているからこの量にショックを受けたのです。。
不摂生な生活してるとダメですよね。。頑張ります。。

789 :NuBra、ザントレックス入荷:03/08/10 20:28
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790 : ◆qxDomnzIok :03/08/10 21:30
全然お腹空いてなかったのに菓子パン3個+アイス2個完食。
なんか毎晩必ず甘いもの食べないと気がすまない。一種の病気かな??
お腹が空いてないのに気づいたら食べてたっていう経験ある人います??

791 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 21:36
>>791
お肉と魚、米を極端に減らしたダイエトしてた時によくそうなったよ。
なんか脳が危機を感じて体を守るために効率良く脂肪にできる糖質を
求めるようになるらしい。ちなみにこのダイエットは全然効果なかったよ。
お肉食べたら治まったし、体重も減った。同じような事してるなら
これで解消できるかも。

792 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 22:26
ベジタリアンの人間はその問題にどう解決してるんだろ?

793 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 22:28
>>792
ベジタリアンはどうだろうね?もともとの食生活&体の慣れなんじゃないかな
その代わりに豆とか乳製品沢山食べる人もいるし。
私は急に食べるのをやめたから体がびっくりしたんだと思うよ。

794 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 22:32
>>792
一言にベジタリアンと言っても、色々いるから・・・

以前、ニュースか何かで見たベジタリアンは
甘物は別だったらしく、ケーキをバクバク食べていた
ちなみに、おデブちゃんな女性だった

795 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 22:33
空腹でないのに食べてしまう…まさに漏れのことだwそーゆーのを口淋しいって言うんじゃないかな?

796 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 22:34
ガムや飴なんかじゃぜんぜん満足できないんだよね。
わかる >>795

797 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 22:44
そんな時はきのこバリバリ(・∀・)クエ!


798 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 23:00
ピザとパスタをシェアして食べてしまった。
カロリー考えると恐ろしいウワァァァァァン!!!ヽ(`Д´)ノ

799 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 23:06
魚は食べるベジタリアンだけど、卵を使ってあるお菓子とかは、食べ物として見てないし
ガラス細工のような鑑賞物として捕らえてるから食べたくならないよ

800 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 23:25
朝 キウイ チーズトースト ヨーグルト 豆乳
昼 三色豆パン 酢の物
おやつ ストロベリーチョコアイス
夜(バイトでいつも9時過ぎ) 揚げ出し豆腐 ごはん サラダ もずく 漬け物

で、サイリウムヌードル フランスパン+チーズ4切れ チョコ 
  セブンのチーズケーキ Bトッポ1袋 おにぎりせんべい小袋
  菓子パン半分 まだなんかあったかも

我に返ってここで終了。マシだったかと思ったが書き出してみると結構な…。
明日は無理に食事を減らしたりしないで普通に食ってみよう。
今日の日よ、さよなら。

801 :スリムななし(仮)さん:03/08/10 23:30
夜食べた物
お好み焼き、やきそば、いか焼き、パピコ1本、コーヒー(砂糖、ミルク入り)

お祭りだったから、つい食べ過ぎた。

802 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 00:26
>>790
すぐ病気だと考えてしまうこと自体がもう病気じゃないかと。

むかつくかもしんないけど、率直に感想を言わせてもらいました。
単に口寂しいだけでしょ。

803 :スリムななし(仮)さん :03/08/11 01:22
病気ってことにすれば楽なんじゃない?

食事から帰ってきての語らいの場で
梨 4個
シャンパンワイン ハーフボトル
ビスコッティ 8個
やっちまった

804 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 09:00
>>790さん
いっぱい食べてお腹すいてないのに食べちゃったって言うのはあるよ
>>802さんが言うとおり口寂しいって言うのが原因かも(´Д`)

食パン4枚
ラーメン1袋
カレー1皿

 (゚Д゚)・・・・・・・・。 


805 :?O?E´152/43?X?^?[?g:03/08/11 09:38
>>790>>791
肉や魚にはヒスチジンと言う成分が含まれていて
これが脳にお腹一杯になるという信号を出すらしい。
逆にタンパク質を欠いた食事だと満足感が得られずだらだら食いになったりする。
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~totani/weight/weight2.htm  でみたよ。

事だと満足感が得られずだらだら食いになったりする。



806 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 09:39
なんか文と名前がぐちゃに…スマソ
?O?E´152/43?X?^?[?g ってなんだ(-_-;)

807 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 14:26
午後1時から2時にかけて食べたもの
Bトッポ 一袋
マカダミアチョコレート 2個
あずきバー
じゃがりこ 一箱

ああん


808 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 16:23
ああん にワラタ
なんか可愛い

809 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 18:53
便秘解消したくて朝から繊維物ばっかり
朝起きた直後にプルーンジュース2缶
朝ごはん直後に、蒟蒻ゼリー10個
午後のオヤツに
林檎皮ごと丸1個
甘さで口が勢いついて、プルーン10個

今激しく胃痛 
ぅう・・

810 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 18:57
あーあ、ダイエット中なのに鳥唐揚げ作って食べちゃった
もうファットバキュームのお世話になろうかしらん

811 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 20:09
魚の骨がひっかかって、飲み込むだけのためのご飯お変わりしちゃった・・ゲプッ
結ご飯じゃ取れず、鏡見ながらピンセットで抜いた・・

812 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 20:12
カレーつくったら美味かった。
ので食い過ぎた
しかも二日間カレー。
クーラーつけないで食うと美味いんだ

813 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 20:36
キャベツ丸ごとの漬物全部
。・゚・(ノД`)・゚・。

カロリーはともかく食いすぎ・・・(カロリーもやばい気がするが。。

814 :スリムななし(仮)さん:03/08/11 23:50
鳥のもも肉2枚
夏の鍋は美味い

815 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 02:55
こんな時間なのに、眠れなくてクッキー一箱とヨーグルト1カップ食べてしまった・・・(´д`;)

夕ごはんちゃんと食べればよかったかなぁ・・・ハア

816 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 07:11
朝、コーヒー
昼、ベーコン卵サンド
夜、フルーツグラノーラ40g、牛乳、野菜の味噌汁、お粥、
夜食、オイスターソースで御飯いため3膳分

炭水化物が・・・自爆





817 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 12:06
起きてから、
チキンラーメン、カレーライス、ラムネ、チーズケーキ(小)1ホール
も食べて、げっぷ・・・。もうだめぽ・・・゚・(ノД`)・゚・

818 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 12:08
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819 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 12:08
>>817
さてはダイエットする気ないな?

820 :817:03/08/12 12:26
あるっちゃあるんだよぉ〜
でも、昨日一日全然食べてなくって、明日になったら
食ってやるぞ(゚Д゚)ゴルァ!!って思ってたもの全部食べちゃった
だけなのよ〜
あーあ。。昼を控えめにしてみるぽ(´・ω・`)

821 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 12:35
よくあるね、それ。
漏れは自分の意志薄弱さに呆れて面倒でも食料の買いだめしなくしたよ。

822 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 12:46
わたしも食料の買い置きはしないようにしているよ
口さみしいときはシュガーレスのガムがいいよ 紛れるよ
キシリトールだと歯にもいいし カロリーもたいしたことないし いいことづくめー ケーキ食べるよりましだよ

823 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 12:52
いくらでも言い訳してればいいさ!
誰のためのダイエット?
昨日食ってなくても今日食っちゃったら一緒だ。
大体なんで「これ食ってやる」って食い物の事ばっかり考えているんだYO!
それよりも7号の服を着ることを考えろ
ビキニで腹出して颯爽と歩く自分を想像しろ!



824 :817:03/08/12 12:58
これから買い置きはしないようにします・・・
7号の服・・・ハァハァ(*´Д`*)


825 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 13:04
昼732kcal摂取…ってオイ。
大根サラダ19kcal。和総菜390kcal。煮しめ150kcal。梅おむすび173kcal。
油断してないか?大丈夫か?もう今日1000kcalいったぞ、まちがいなく。大丈夫か?
和総菜から天ぷらと肉だんごよけてるから大丈夫とか思ってんのか?ん?
まだまだデブだぞぉ〜。揚げシュウマイ食ったろオマエ。コラ。
今週なんか盆だからな。3連休だからな。里帰り?
まぁちょっとはやせたって言ってもらえるかもしれんがな。
油断するな。泊まらないで帰ってこい。

826 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 13:57
インド料理バイキング、回転寿司、あんパン、シュークリーム、玉子サンドイッチ、うな重、モンブラン、を我慢してまつ。 
目標体重より2kg余分に減量したあかつきには全部食べてやる。待ってろ。

827 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 14:04
玉子サンドイッチくらいはいいんじゃないの
二切れくらいだったら

828 :スリムななし(仮)さん :03/08/12 14:06
>>826 どうぞ
【我慢】食べたくなったら書き込むスレ・2【限界】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054911931/


829 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 14:42
>>713の焼き栗タン

貴方につられて一袋食べてしまいました。
焼き栗トッポ(゚д゚)ウマー

830 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 19:29
朝・なし
昼・コロッケ2こ・ヨーグルト半分・桃1個分くらい
夜・うどん小・ピラフ小・ケーキ?・たこ焼き2こ・
飲・ミルクティ2杯

我を忘れた…。・゚・(ノД`)・゚・。

831 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 20:24
朝;オレンジマーブルパン1個、白いハイジのパン1個、食パン3枚、ゴボウサラダ、
グレープフルーツ
昼;キノコとトマトのスパゲッチー
夜;トマト1個、おしゃぶり昆布2枚

やっちゃったよ・・・。どうしよう・・・。明日から食事を見直そう・・・。
あぁ、後悔・・・!!

832 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 20:29
晩飯に友人とモスで
モスチーズバーガーサラダセット 紅茶
でざあとに木イチゴの玄米フレークシェイク
おなかいっぱいです・・・・

833 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 20:30
あ〜、3日前から過食に走り、お菓子とかを食べ過ぎて3キロもリバっちゃ
った〜。・゚・(ノД`)・゚・。明日から改心して、ダイエット生活頑張ります。

834 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 21:34
1日1kgもよく増えたね…
でも急に増えたのって同じくらいのペースで落ちるから大丈夫だよ。
(普通の食生活ならね)

835 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 22:19
2日連続でヤマザキのコッペパン食べちゃったよー。
カロリー400は余裕で行くだろうなぁぁぁ(((((((;゚Д゚))))))))

836 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 22:25
>834さま
レスありがとうございます!!落ち込んでたので凄く励みになりました。
ダイエット生活の日々でストレスっていうか、なんというか…。
書き込んで良かったです。本当にありがとうございました。

837 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 22:56
夕飯のカレーライス、最初は小盛りにしたんだよ。
でも、皿にルーが余ってて、ついご飯を追加してしまったんだ。
結局、並盛り超えて大盛りだったんじゃないか。
8時前に食べ終わったのに、まだお腹がはっている。
腹8分ができない。お腹イパーイ食べちゃうんだ。バカバカバカ。

838 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 23:24
朝:ヨーグルト黒糖かけ
昼:チキンかつ定食、芋けんぴ1袋
夜:ピザMサイズ4/5+あずきバー2本+プリン+ミニクロワッサン3個
  バーモントドリンクコップ3杯
だめだめ〜

839 :スリムななし(仮)さん:03/08/12 23:42
たった今、ヨーグルト1パック完食に、掛けた砂糖の量はその倍近く・・・。
気持ち悪い・・ きもちわるい・・ きもちわるひい・・ 助けてくれよ、誰か。

840 :スリムななし(仮)さん :03/08/12 23:56
>>839
コーヒーでも飲んでみたら?

841 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 04:49
はぁ〜
今日はとうとう2000キロカロリー超えちゃったよ
明日はがんばるぞ!!

842 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 14:55
朝 野菜ジュース (食欲なし)
昼 冷やし中華 山菜御飯(小さめの茶碗に半分)
おやつ もみじ饅頭2個
夜 わかめサラダ きのこのリゾット

野菜少なすぎだぞ、自分。

843 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 15:27
>>842
でも痩せそうなメニューだね

844 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 15:38
ジュースのんじゃった・・・。

845 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 15:54
あたしも…てか食べ放題行った…
夕食抜きだなこりゃ

846 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 16:02
ラーメンたべちゃったよ・・・。
今更ながら激しく後悔。

847 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 16:10
しばらく魚ばっか食べてたところに、久々にらーめん食べに行って
ついでに小チャーシュー丼食べたら吐いた。
一緒にいた人は平然としてたから食あたりではなさそうだ。
かなりの厚いチャーシューで脂がきつかったようで、席を立った途端
ものすごい吐き気。家まで我慢したが全リバース・・・w

848 :  :03/08/13 16:12
ケンタのチキン4個、フィレサンド、夜の残りのスパゲティ。
あーまたもや自己嫌悪。

849 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 16:14
ウーロン飲んどけw

850 :  :03/08/13 16:16
ウーロン無いから琉球もろみ酢のみますた。

851 :スリムななし(仮)さん :03/08/13 17:26
今夜はめったに行けない高いお店で焼肉です
食べる前だけど食べ過ぎになるのは分かってるので
さきに書き込もうかな


852 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 17:28
せっかくフィトネス行ってきたのに
帰ってきて作っといた豆乳プリン
食べたら止まらなくなった・・
胡桃まんじゅう げっぺい アイス2本・・
こりゃ痩せないわな
もちろん晩飯も食うつもり(控えめにはするが
今から力の限りステッパ踏み続けまツ

853 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 17:59
>>851
せめてもの償いに食べる前に水を一杯
飲んでいけ。これだけで結構違うぞ。

854 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 18:17
おすそわけされたお菓子、ひとくち食べてから物探すフリして部屋出て、
トイレで吐きだしちゃった。はじめてだこんなことするの。
いくらなんでもそれはね、まずいよね。
後悔しきり。二度としないです。ごめん。

855 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 18:24
まちがえた。ごめん。

856 :スリムななし(仮)さん:03/08/13 21:34
おはぎ4コも食っちゃったよぉぉぉぉぉぉぉ。゜(゚´Д`゚)゜。
ウォーキング何時間分だよ・・・鬱

857 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 00:01
>>850
もろみ酢よりウーロンの方が痩せるってYO!
なんかの雑誌に比較実験してあったぞ。

858 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 00:34
バナナ・大4本

大好きだから、一気に食べない様に、凍らせてたのになぁ。
食べちゃった。

859 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 01:20
バナナわたしも大好き。
食べはじめたら止まらないよね。

860 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 01:42
食べ過ぎた後、後悔すると逆にストレス溜まるからポジティブにいこーぜ!

861 :スリムななし(仮)さん :03/08/14 01:47
うん、鬱や自暴自棄になるくらいだったら
うまかったからいっか!で。
でも摂食よりの過食さんにそれは難しい提案なのかも。

なにか食べたくなったけど帰郷を控え買い置きなし
スナック菓子気分だったのでチキンラーメンをそのまま
ボーリボリ食べました。気休めに後2時間起きてます。

862 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 01:54
>>861
せっかく2時間起きてるなら、カロリー消費の為風呂に入るといい。

863 :スリムななし(仮)さん :03/08/14 02:40
>>862
今日は朝風呂で、昼はジムでお風呂、夜はご飯が焼肉だったから
匂いが気になってまたお風呂。
当方、長ロングヘアの持ち主。
かんべんしてくだせぇ・・・。
明日の水泳は1キロ長く泳ぐから。。。

864 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 08:15
王道ダイエットを始めて半年が経とうとしている。
最近は、たまに外食で、例えば夜にお腹いっぱい
焼肉食べたり、昼に大量のお寿司食べたりしても、
翌日の朝には体重が戻っている。さらにトイレに
いって不要物を排泄すれば、前日より減っている。

食べることを極端に我慢するダイエットは私には
できない。体質改善して、食べ過ぎても大丈夫な
体作りを、皆さんにもオススメします。

865 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 11:29
昨日夜9時
ガトーショコラ    2切れ
ホワイトプリンタルト 2切れ
プリングルス     1/2缶

この野郎

866 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 12:06
朝/コーヒー
昼/卵サンド、シーチキンサンド、じゃこサラダ
間食/無糖ナッツとレーズンパン2コ
夕食(7時)/野菜味噌汁に御飯1膳分入れてねこまんま、チーズ2枚
その2時間後/御飯1膳、イカのキムチ炒め、豆腐3分の1
また1時間後/まっちゃ小豆アイス、バニラ小豆アイス
   

朝計ると1キロ増えてました。


867 :身長154cm体重41.5:03/08/14 13:36
朝チャーハン半分、昼ロイズの生チョコ1箱、グレープフルーツ1個、食べ過ぎたというか、加えて偏食。30キロ代になりたいのに・・・無理だ。

868 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 14:34
昼930kcal。まだおなかいっぱい…やば。

869 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 18:46
>>867
30キロ台になってどうすんの。 もう十分じゃん。 
久本でさえ154cmで38キロなのに、煽りとしか(ry

870 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 20:44
>>869
きっと身長が130センチ台なんだよ

871 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 20:56
オレオ小さい袋の全部食べちゃったよーーー!!!
あとごませんべい5枚・・・

872 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 22:50
3日連続で2000kcalぐらい取ってしまった・・・
1500kcal以下に決めてるのに・・・鬱

873 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 22:54
カステラ4切れ
クッキー大量
アイス1本
ペプシ500ml
ちらし寿司4杯

親戚の話がつまらなさ過ぎて
食に走ってしまいますた。


874 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 22:57
本日三回目のオート・・ まじでしんど〜・・ たぁすけて下さい フー・・

875 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 23:00
>>873
だね。この時期は客がたくさんきて寿司とりやがったり
お菓子も果物もジュースも和菓子もたくさん持ってくるから困るっちゅーの

876 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 23:39
>>873
わかる!話がつまらないと食べてばっかりだよね。場がもたないから・・
逃げる場所がないと辛いよ。

877 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 23:50
うっかり5食たべた。

878 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 01:05
今日はうっかりオーバーオールを着ていたため
ウェストにきつさを感じず、ごはんちゃんと食べたのに
先ほど再び食べてしまったよ。。。

チョコレートケーキ(手作り・直径15cm)1台
アイスカフェ・オレマグで3杯
ファンタグレープ(350ml)1缶

彼氏がチョコレートケーキ食べたいって言ったから作ったのに…
実家に帰省するのが今日になったって…
普段家にお菓子を置かないように心がけてるのに
自分で作ったお菓子だから砂糖とバターどれくらい入ってるか知ってる…
鬱。。。

879 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 03:12
>>877
うっかりっていいね(w

私もうっかり今、えびせん一袋食べちゃった・・

880 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 03:17
>>877>>879
闘わなきゃ、現実と!

881 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 03:40
>>880
ひぃぃぃぃぃぃぃぃ・・・・・ガクガクブルブル((( ;゚Д゚)))
はい・・・ごめんなさい
こんな時間にカップラーメンと、エビチリ弁当(コンビニ)を食べて
ごめんなさい・・・・うっかりしちゃってごめんなさい・・・

882 :スリムななし(仮)さん :03/08/15 04:05
いくら食べ過ぎた
でも幸せ気分なのはなんでだろう

883 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 05:09
大して食べたいと思わないのに半ば無理矢理詰め込んでしまった・・。
満腹感てキモチワルイ・・・。罪悪感でいっぱい。
食べて幸せってのはいい事だと思うよ>>882さん

884 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 06:49
>>880
ワラタ

>>881
なんかカワイイ

885 :身長154cm体重41.5:03/08/15 12:18
>>869、870
煽りじゃなーい!!!前のデニムをはきこなすには、36キロぐらいまでおとさないと履けないの。でも、その体重でもガリって風には見えなかったみたい。もともと顔に肉がつきやすいから、太って見えるってのもある・・・。

886 :山崎 渉:03/08/15 12:26
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

887 :スリムなななし(仮)さん:03/08/15 14:00
>>885
私はその逆。
一度ガリガリになって一日バナナ1本とかしか食べられなかった頃、
人からは「30`台しょ、大丈夫?」とか聞かれてたけど、
実際は46キロありました。
161cm46キロならやせ気味かもしれないけどガリって程じゃないのに。
でも当時の写真見ると骨と皮と筋肉だけ・・・。
やっぱ人によりけりですね。

888 :身長154cm体重41.5:03/08/15 18:04
>>887
見た目細いのは羨ましいです!!顔と太ももだけ痩せる努力はたくさんしたけれど、結局体質なので、全体が痩せないと肉は落ちていかないんです。だから、ある部分が人よりも痩せてても、ある部分は人並み以上にある・・・。といいながら、また今食べ過ぎたことを後悔しています(泣)

889 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 18:27
>>888
あなた、もう充分に細いよ!36kgってガリガリだよ。はっきり言って、
女としての魅力ないよ。自分で気づいてないのは、病気かもしれない。
かなり危ないなあ・・心配だなあ。ほんとに。
それとも、あなた子供?
食生活もかなり悪いし、バランスよく食べましょうね。マジレスです。

890 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 18:39
>>888
つーか、どんなデニムだよ。 そんなにガリじゃないと履きこなせないデニムなんて、しかもその身長で、本当に存在するのかと小一時間(ry

891 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 18:49
もうそれ以上痩せなくていいんでない?
シマロンの26インチのジーパンでも履くの?

もし食べることが恐くなって来たらやめた方がいいよ。

892 :身長154cm体重41.5:03/08/15 18:58
心配してくれて、ありがとうございます。
でも私の太ももは、今47cmもあるのです。ちなみに36キロのときでも43cmありました。
もう一度履きたいデニムとは、マウジーの24インチです。
実際私を見てもガリと思わないでしょう。
同じ位の身長で細いなーって思う子はやっぱり36〜38キロぐらいです。
まぁ骨格も関係あるのかもしれませんが。。

893 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 19:38
今日はあんまり食べないように抑えてたのに…。
いま羊羹4cmも食べちゃったYO!!!!。・゚・(ノД`)・゚・。
夕食前につまみ食いなんてしなきゃ良かった。
どうしよう〜これからご飯なのに。主食減らした方がいいかなぁ。
でもそれも逆に危険な予感。あーもう、私の馬鹿!

894 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 19:48
>>893
メンヘル池

895 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 19:52
ばかじゃん?きっと夏厨でしょ。
太もも47cmって太すぎ。体重は減らさなくていいから
スクワットして引き締めたら?

896 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 20:04
またオレオ1袋食べちゃった。
あとみたらしだんご2本とポッキー2袋も・・・(間食だけで)
どこがダイエットだよヽ(`Д´)ノ

897 :893:03/08/15 20:06
>>894
やっぱりそろそろメンヘル逝きですか。自分でもそう思います。
一切れ口にした瞬間、もう抑えきれないっていうか。
麦茶800mlくらいがぶ飲みしてようやく我に返ったんです。
きっと凄い顔して食ってたんだろうなぁ。じゃ、逝ってきます。




プラーン

898 :893:03/08/15 20:33
っていうか、自分に甘い人間が多すぎ。
デブほど醜いものはない。ガリも同じく醜い。
けど、細いってのはどちらにもあてはまらないし、努力家ってこと。
>>895
太すぎだと思ったから、書いたの。

とりあえず、筋肉落とすことからはじめます。

899 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 20:34
>>897
今からでも遅くないよ
ちょっとずつガンガレ

900 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 20:34
最近カボチャにはまりちぅ。。
昼に買ってきたカボチャの煮物食べて
夜は自分で煮たもん食べた
でもご飯も満腹食った。。

いくらカボチャとはいえ、糖分バッチリ


901 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 20:40
>>898
筋肉落としてどうする?代謝落ちてますます太りやすくなるぞ。
まずは正しい知識と健康な心を身に付けてからダイエット始めろ。


902 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 20:43
http://www.gazo-box.com/misc/src/1060933448227.jpg

903 :893:03/08/15 20:45
>>898は私じゃありません。誤爆?

>>899
ありがとう!がんがる。でも何をどうがんがればいいやら…。
もう頭がおかしくなり始めているので。混乱してます。

904 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 20:50
>>903
う〜ん
ごめんね具体的にかけなくて(´Д`;)
でも羊羹4aくらいだったらご飯一口へらすとかでいいんじゃないかな?
過食症になったり拒食になったりしないか心配でつ


905 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 20:50
あのね、メンヘルっぽい人で過食に走る人って痩せにくいでしょ
そこで、メンヘラの暗示かかり度の強さを、逆手にとって痩せる方法

ごはんの前にグロ画像や、グロ動画見る
普通の精神状態ならなんでもないものでも、
にんげん弱ってるときにそういうの見ると、けっこう精神的にくる。
わたしはこれで、去年の今頃より7kgやせたよ

肉食べながら、「さっき見たグロ動画の人の肉かもしれない!」とか想像しながら食べる
チョコ食べるときは、「さっき見たスカトロ動画のうんこかもしれない!」とか。
もうノドとおらない


どぞー

世界最強のグロ画像〜2枚目〜
http://pc4.2ch.net/test/read.cgi/swf/1059975516/

906 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 20:52
>>905
そ、それはいかがなものか?

907 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 21:48
金曜日に極限まで食う、飲む。
土曜日に2時間走る。
これでOK。

908 :スリムななし(仮)さん :03/08/15 22:01
「うっかり」して食べ過ぎたもの
三食ちゃ〜んと食べた上に
薄皮チョコ 二個だけ食べるつもりが5個全部
寿司 一人分 貧乏根性で食べずにいられなかった
メロン 半分
実家に帰ったら美味しいものばかり(お盆だし)で辛かった
結局食ったわけだが・・・・・・・・・・・

909 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 23:09
マウジーの24インチのパンツって細すぎじゃない?
確かに、あれを履こうとしたら30キロ台じゃなきゃ
はいらないかもね。


910 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 23:22
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1060616564/

ここでデブ擁護祭を毎日やってる人、この板から来た人?

911 :スリムななし(仮)さん :03/08/15 23:25
スレタイにそって

夕食の後、ピザ1ピース、ポテトパフ8個、チキン一個
顔が脂ぎってきました

912 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 23:31
>>897
893さん、羊羹、たった4センチで水がぶ飲みでようやく我に返った、って
かなりヤバイよ。無理なダイエットで飢餓状態みたいだ。恐い・・。
いったい身長、体重どのくらい?良かったら教えて下さい。
もしかして、体重41、5さんじゃないの?

913 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 23:37
ミニストップのマンゴーパフェってすごーく気になる。
違うスレで見てから、ずーと頭から離れず食べてみたい。
美味しいのかな?
今日はさっきトコロテン食べて我慢してる。

スレ違いでスマソ。

914 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 23:43
セブンイレブンのマンゴープリンはカロリーが100CALちょっとなのでオススメ。

915 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 23:46
家でお昼にモスを食ったのに、彼氏に誘われた先で、油こってのとんこつラーメンと、場所を移してチョコレートパフェを食べてしまった。

激しく後悔!!!!!!!!!!!!!!










916 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 23:47
気になる食べ物はとりあえず食べてみる。
でないと、商品見るたびに
いつもいつも足と止め、商品手に取り悩む自分。。
一度食べちゃえば、
実はそれほど美味しくなくて次から欲しなくなったりとかするし。
ま、逆にはまる事もあるけど。

917 :スリムななし(仮)さん:03/08/15 23:57
気になる人が出来たのにその人とはもう会えない。連絡も取れない。


・・・ということを言い訳にしてたった今クリスピーサンド食べた。ウマー。
そしておなかいっぱいなのにまだラーメンを食べたいと思ってる自分が嫌だ。

918 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 00:06
昼は我慢できるものの・・
21時からカラムーチョ1袋 アーモンドフィッシュ セブンのマンゴープリン
たべっこ動物 ミルキーホワイトチョコ びっくりマンチョコ ゼリー
激辛とうがらしせん

気持ち悪いのにとまりません

919 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 01:19
>>914
913です。ありがとう!今度食べてみよう。

>>915
かわいそー。・・チョコレートパフェ食べたい。

>>916
うんうん、はまるかも。

>>917
寂しいよね。ガンバ!

>>918
セブンのマンゴープリン!もしかして?
激辛とうがらしせん、お土産でもらったけど食べれなかったな。

取合えず、全部にスレつけてみました。変?一人だけ、とばすの悪いかなって。

920 :スリムななし(仮)さん :03/08/16 01:19
あのねー、眠いのを我慢しても異常な食欲が出るよ
脳疲労ってのが関係してる。
食べ過ぎちゃう子で睡眠不足さんは気にかけてみてね。

921 :893:03/08/16 12:23
>>904
心配してくれてありがとう。・゚・(ノД`)・゚・。
でも羊羹4cmって450kcalくらいあるらしいじゃないですか。
ポテチにしたら1袋分、ご飯にしたら1.5膳分も…ガクガクブルブル((( ;゚Д゚)))
…という考え方自体が既におかしいのかな?

>>912
こういうスレに体重の事書くのはあんまり良くない気もするのですが、
私はあんまり細くないので書いてもいいかなぁ。
不快に思う方いたらごめんなさい。153cm47.5kgです。これでも4kg痩せました。
前は53kg近くあったので。154cm41.5kgって凄い。私、目標体重44kgくらいだよ。

922 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 13:42
>羊羹4cmって450kcal

羊羹ってそんなカロリー高かったっけ??

923 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 13:48
ケーキ4cm分より低いと思うんだけど・・・・。>ようかん4cmのcal

今日は週に1度のご褒美デー。
大好きな甘いものを食い尽くして明日からまたがんばるぞーーーーー。
食パン+マーガリン+ジャムウマー

924 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 13:50
私も羊羹好きだから
羊羹のカロリー知りたいかも。
>921はちょっと多い気がする・・

925 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 13:56
羊羹って、ケーキみたいにバターとかごってりって言う訳ではないから
ケーキ4センチより全然低いと思うんだけど・・・
100キロカロリー前後では?それは低すぎ??

っていうか、食べ過ぎたスレなのに、皆細い人が多いなぁ〜
でも、体重とか晒せないような人がイパーイいると信じてまつ・゚・(ノД`)・゚・

926 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 14:08
本物のデブは今日食ったもんを食べ過ぎだと認識してないもん(・∀・)

927 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 14:17
ケーキの4cmは軽いけど、羊羹の4cmは重量が重いからじゃない?
それにしてもカロリー高いなあ・・
重さで見たほうがイイヨ・・
4cmでも幅が広い羊羹なのかも

928 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 14:23
>>926
なるほどっ(´∀`)

929 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 14:25
羊羹1本(250g)650kcalらしいよ。
250gがどんなもんかは知らんけど4cmだったら150ぐらいじゃない?

930 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 14:28
>>925
食べ過ぎても体重が増えない人は栄養を吸収できない人か新陳代謝が盛んな人

931 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 14:59
新陳代謝->基礎代謝と思われ。
後、胃下垂とかね。

スイスロール一個とローズネットクッキー食っちまった。

932 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 15:00




毎年、約1万組の日韓結婚。
それに伴なう朝鮮化した混血児。
年間、日本の新生児約100万人のうち、
約1〜2万人の新生児に
容赦の無い朝鮮人の血が流し込まれている。






933 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 15:18
>929ありがとん。どれ位か気になってたから・・
  結構、少なめなんだね。やっぱ和菓子はいいのかも。

934 :893:03/08/16 15:28
ttp://skd.infoseek.livedoor.com/5,syokujitosessyukarori.html
によると、練り羊羹1cm(40g)で118kcalらしいのですが。どうなんでしょう。
当然ながら物にもよると思いますけど、砂糖すごく使ってそうですからね。
ちなみに、水羊羹なら60gで118kcalだそうです。
気になって、昨日食べた分の重さを図ってみたら、75gでした。
>>929さんの情報も参考にすると、195〜225kcalくらい?
手作りのもので、結構水っぽい感じだったので、実際はもっと低いのかも。
何はともあれ、羊羹4cmごときでお騒がせして申し訳ありませんでした。

昨日は夕食を半分くらいにしました。
朝起きて、体重増えていなくてほっとしましたが、
冷静に考えてみると当たり前ですね。

935 :スリムななし(仮)さん :03/08/16 15:34
まだ羊羹ネタやってるのか?
粘着後悔するんだったら動け

936 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 16:05
昨日寝る前に食べたもの・・・

パイシュー(300)
クッキーシュー(400)
冷凍パスタ(300)
冷凍焼きおにぎり2個(300)
ポッキーG1袋(160)
生クリームプリン(300)

計1760kcal・・・・・・・
1日の摂取量越えてるし。。。
しかも食って速攻寝た。今起床。
胃が重い(泣) 

937 :スリムななし(仮)さん :03/08/16 20:36

食べたもの見てると、疲れてたっぽいね。

夕食後に
梨 6個
お腹遺体

938 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 21:16
朝 無し
昼 上海焼きソバ、サラダ
夜 つけめん

飲み物 ミネラル水、ヘルシア緑茶

939 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 21:53
あーーーーーーーーー
朝と夜で3kg以上体重違う
なんで?

940 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 21:58
お寿司(2人前くらい)1パック
カキフライ8個入り1パック
焼き鳥5本入り1パック

たった今、完食…
苦しくて気持ち悪い…
なんで閉店間際のスーパーになんて寄っちゃったんだろう…

941 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 22:16
5日間連続過食でもうダメぽ。。。

942 :スリムなななし(仮)さん:03/08/16 22:19
>>934
どーでもいいけどフルネーム出ちゃってまつよ。

943 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 22:19
寒いと脂肪を蓄えようとするから食欲が出る
自然の摂理だ!食え食え!

944 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 22:28
>>938 ぜんぜん普通じゃん。これくらいでも、わたくしにとっては大食いよってか?それに、焼きそばにわざわざ「上海」を付けるるところに、この女の見栄を感じる。

945 :スリムななし(仮)さん :03/08/16 22:44
間違って食事スレだと思って書き込んじゃったんじゃない?
それか摂食

946 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 22:50
>938
このレスの書き方は
今日食べたものを記録するスレッド のものなので、たぶんゴバークかと(w



947 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 23:15
動物性たんぱく質を取ろう!って思って、
牛ロースステーキ280グラムも食べちゃった!
あはは。
明日あたり体重計が、どうなってるか怖いような・楽しみなような。
どれぐらいの影響が出るかな?ちょっとした実験だ〜。

948 :スリムななし(仮)さん :03/08/16 23:54
よく分かんないけどお菓子食べ過ぎるより
お肉やお米食べすぎるほうがマシなんじゃない?

かといって私のようにWソフト黒糖を3枚食べたらあぼ〜ん・・・・

949 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 01:02
チャーハン作った!
なかなか味が定まらずごはんを足して、薄くなって、醤油を足したら
濃くなって・・・を繰り返し、2合分くらい全部チャーハンに
そしてもちろん食べきっちゃった・・・・

最終的にはおいしくなったのがせめてもの救いです・・・・゚・(ノД`)・゚・

950 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 01:07
>944

すみません。男です。。。。。。。。

951 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 01:47
>>939
体重計、壊れてたんでない?

952 :カラオケでは夏川りみ舞台ではドリームよ:03/08/17 02:14
すごーい前に、水分はギムネマ茶だけ。油を極力抑えた食事に変え、10`痩せた
ことがあったの。運動あんまししてなかったから、きれいに痩せなかったけど、
数字的にはぜーんぜんokだったの。でも、また今やろうとしてるんだけど、
ダイエットティーは、焼酎割って飲んじゃうし、ダイエット食品は、
間食のおやつがわり。ぜーんぜんデブってやせないの。未到の数字を更新中。
大失恋とか、何ものどを通らないとかならないんだわさ。
毎日、過食と戦っているのよ。デブといわれることが一番腹たつのり。ってか。

953 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 02:19
>>952

954 :スリムななし(仮)さん :03/08/17 07:15
>>938
854なごむ ◆KitIyj783Q sage03/08/16 04:06 ID:85bcmYV7朝 食べてない
昼 ポッキー
夜 上海風焼きそば

大して食べてないのに‥絶対太った!
(つд`;)

955 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 08:09
朝 なし
昼 スペアリブ4本 ごはん2膳 サラダ
夜 マックのてりやきバーガー チーズバーガー ポテト

食べすぎだよ本当…
わかっててダメダメって思うのに食べてしまう。
苦しい・゚・(ノД`)・゚・

956 :スリムななし(仮)さん :03/08/17 08:57
つかジャンク杉

957 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 10:16
>956
おっしゃる通りです…
自分でも今見直してウワーと思いましたし
胃も痛いので気をつけます・゚・(ノД`)・゚・

958 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 12:58
昼飯。
そば、茄子とピーマン煮
豆サラダ
パイナップル

コアラのマーチバナナ味
バームクーヘン
セブンのパン


ぐるじぃ…

959 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 13:06
食べ過ぎた食べ過ぎた
お腹苦しくて運動する気にもなれん
全部脂肪になるのか
鬱だ…激しく鬱だ・゚・(ノД`)・゚・ ウワァーン
神様お願い 
脂肪あげるからモデル体形頂戴
お願いお願いお願いだぁーーーーー!!
もう死ぬ

960 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 13:30
今お昼に1合のご飯でチャーハン作っちまいました
食っちまいました一人で。はぁ・・・
>>949さんには負けたけど、結構ウツ

961 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 14:10
朝 ご飯、茶碗3分の1位とフランクフルト1本
昼 坦々麺 エビチリ 杏仁豆腐
おやつ 枝豆 すいか
夜 豆腐1丁 いわし明太1尾 茄子の揚げ煮 イカ刺し お米パン1コ
これに加え、寝る前にサンドイッチ(ハム)とピルクル500ml

ああ…寝る前に食べなきゃいいのに。小腹が減ってついつい…
しかも、その前日お昼に焼肉に行っちゃったし…。

962 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 15:50
ピザMサイズ食べました。ウゲッ
さて、ジムでも行ってきますか。

963 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 16:10
昼 家系ラーメンのりたま かため、油少な目

スープ飲まなかったけどカロリィ高いだろうなあ。
でも旨かった。。

964 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 16:44
白金クリニック 院長 伊藤 雄靖(いとう ゆうこう)に気をつけて!

ここで手術を受けると確実に貴方の顔は酷くされます。
事実、私は術前よりも物凄く醜くなりました。
また、他にも大勢の被害者がいます。
そして、今もこの病院では毎日被害者が生まれています。

伊藤は患者が希望する部分以外の内容を沢山手術項目に入れ、
術費を5倍にも6倍にも水増しして見積もります。
それを患者が反対すると(手術項目を減らし手術料を減らす意見に対しては)
「全体を治さないと貴方の希望する部分は治りませんよ。」
「今より醜くなる事は絶対にない。」「経験も技術も豊富にあり全く心配はいらない。」と全面否定します。

しかし、確実に結果は最悪になります。

「術前より醜くなってしまったのですか…」と言うと
「まだ腫れてるから…、傷が早く治る注射を打って様子を見ましょう・・・、
手術は大成功だったよ…、大船に乗ったつもりで安心しなさい。」と結果を無闇に先延びにされ、
最後には「最善を尽くしました。同じ事を施しても結果は人それぞれ、
期待通りの結果が出るとは限らない」と術前と180度違う事を堂々と言ってのけます。
そして、「患者さんは自分の都合の良い様に勝手に変えて解釈するから…」と患者をもうろく扱いし、それで引き下がらないとキチガイ扱いします。

私は今、親にも友達にも会うことが出来なくなってしまいました。
それどころか(買物や美容院など)外に出ることがとても恐怖になりました。
伊藤の金儲けの為に私の人生全て(仕事・両親・友達・普通の生活など)が奪われました。

貴方や貴方の大切な人が次の被害者にならないよう心から祈っています。

悪徳商法手口詳細はこちら http://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Ocean/9551/kokuhatu.html
被害者の声はこちら http://life.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1013037082/l50

965 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 22:41
はぁ〜今日一日でアイス一個とケーキ二つ食べちゃったよ。
それでも一日2000カロリーくらいで抑えた(?)けど
こりゃ太るな。あうあう。

966 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 23:00
このスレの人にお勧めかも。
ttp://www.moris-diet.com/dr_ops/index.html
効果の程は定かじゃないが


967 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 00:05
帰省中に飲みすぎ食べすぎた。昨日、渋滞にはまりつつ帰ってきて
最後の休みはあまり食べないようにしようと思ってたのに

ピザーラのピザ5切れ
カレーライス1,5杯に目玉焼き1つトッピング
コーンスープ1杯
スゴイダイズ1パック
チーズ1切れ
ゆうがおの煮物いっぱい
ヨーグルト1個
アイス2本
ゴーヤのおひたしいっぱい

食べちゃったよ〜
胃が痛い・・・

968 :967:03/08/18 00:07
ああ、うなぎの蒲焼も食べてたよ・・

969 :カラオケでは夏川りみ舞台ではドリームよ:03/08/18 00:09
食べ過ぎても後悔するけどさ、食べられなくても後悔するジャン。
食べて後悔の方がよくない?みたいな。

970 :スリムななし(仮)さん :03/08/18 00:22
>みたいな。
(・о・)ポカーン

971 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 00:47
昨日ステーキ食べて今日どうなるのかって思ってたけど
体重1キロぐらい減ってんだもん・・・もうわけわかなんいよー
バランスが崩れてるのかな〜?


972 :スリムななし(仮)さん :03/08/18 01:38
低インシュリンと考えてみたら?
体質に合ってるもかもよ。一日じゃはっきりわからんけど。

973 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 06:30
カレーは危険だと分かっているが、
簡単だし、日持ちするからまた作る。

んで、喰い過ぎる.・..(゜ー゜)

974 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 07:27
米なしで、カレースープのつもりで具だけ食べれば?

975 : ◆qxDomnzIok :03/08/18 14:26
高B165a44`

昨日の夜
チョコサンドロールデニッシュ@
カフェオレサンドロール@
ちぎりぱんレーズン@
豆パン@
黒ごまプッカ@箱
ココアプリッツ@箱
爽バニラ@
カレースープ
だし巻Bキレ
スキムミルク250ml
蕃爽麗茶250ml

そして即効寝た…。マジお腹パンパンだった。
気持ち悪かった〜。全部身になってるのかなぁ↓
怒られるかもしれませんが痩せたいです。目標40`。




976 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 15:27
赤ワイン一人でボトル半分空けて
かなりご機嫌になったところで
一週間ぐらいでゆっくり食べるつもりだった
チョコチップクッキー一袋をボリボリ全部食べてしまったー!
明け方気分悪くて吐きそうになった。吐いたらよかったのか・・?

977 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 15:56
>975
40キロなんてならなくていいんじゃないのか?
今がちょうどいいんじゃない?

自分はバナナ3本食べてしまった・・・カロリー高いのに・・・
でも、バナナうまっ!

978 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 16:16
私なんて、、
朝から
100均の色んな種類のクッキーはいってるやつ1袋
100均の一口ドーナツ1袋
100均のポテトチップス1袋
薄皮クリームパン(5個入り)2パック
白い食卓ロール(8個入りぐらい?)一袋
チョコクリーム1パック(白い食卓ロールに全部つけちゃった。。)
食パン6枚切り1斤
パン屋で買ったあんドーナツ1個
       バターパン1個
       マフィン1個

すごい食欲です。。。
これって大体どれくらいのカロリーとってるんでしょうか。。

979 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 16:37
100均でお菓子買うのやめたら?
安くてジャンクな物ほど手が出ちゃうものだしさ
たいして美味しくもないのが多いでしょ
100均なら蒟蒻ゼリーやおしゃぶり昆布もあるし、せめてそっちにするとか

980 :978:03/08/18 16:40
あ、100均って書いたけど、よくコンビニとかで
100円で売ってるお菓子です。。
100均のお菓子とたいしてかわりませんけど(>_<)

981 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 17:34
>>978
スナック菓子一袋=500cal±
ドーナツ菓子一袋=400〜600cal±
薄皮あんぱん100g=273cal±
食パン1斤    =600cal±
あんぱん100g  =260cal±
クリームパン100g=250cal±
マフィン    =300cal±
白い食卓ロール1個=129cal± くらいかな トータルで3800calほど?
ttp://www24.big.or.jp/~mack/index.42.htm でみてみなよ
きちんと三食食べて運動しよう。
絶食なんかしちゃ駄目だよ、逆効果になるからね

982 :978:03/08/18 17:43
すごいカロリー
それにチョコレートクリーム1000キロカロリーあるみたいなんで、
5000キロ?びっくりしました。
どうもありがとうございます。

983 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 18:08
物理的に無理な量を食ってるな。
物凄くゆっくり食べると満腹中枢が働いて停まるよ。
勢いじゃなく、せめて味わって食べよう。
もったいない!

984 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 18:42
>>978
凄いねー!1日5000キロカロリー!驚いたよ。
私1200カロリーって医師から言われてるから羨ましい〜。
でもそれ以上食べてるけどね。

985 :978:03/08/18 19:12
ここ数年こんな感じです。
でもこんだけ食べた次の日は絶食とか、下剤使って
体重はセーブしてますが。。。
きわめて不健康なんで、じょじょに頑張ります。

986 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 20:43
盆休み実家に帰省したら普段の軽い食事制限の反動で食欲爆発

15日夜
えびフライ5尾、かぼちゃフライ3個、ナスフライ3個、ポテトサラダ、御飯、しじみの味噌汁
シューアイス7個、ローソンの木の実ガレット1個
16日朝 
シューアイス3個、わらびもち1パック、はちみつ&ごまペーストたっぷり食パン2枚、

とんこつラーメン、えびフライ、シューアイス5個、ごまクッキー半箱、わらびもち1パック

手巻き寿司(御飯1合半、まぐろ、トロ、甘エビ)マヨたっぷり、しじみ味噌汁
夜食
小倉アイス1個、ハーゲンダッツ半カップ、シューアイス3個、クッキー1袋

17日朝
いなり寿司(大)3個、蒸しパン3個、シューアイス2個

デニーズの小倉ガレット、NYチーズケーキ(3個)

わらびもち1パック、リゾット、安倍川もち1袋

お腹が空いたから食べるんじゃなく、少し時間が経って若干消化されて胃に隙間が出来たら
また詰め込む、てなあんばい。惰性でひたすら何かを口にしてた。
おかげで全身むくみまくって痛ダルいし喉も傷めた・・・
胃もダルダルに伸びきってんだろうなあ。
帰省前は毎日体重計ってたけど、帰省後は恐くて乗ってない。

987 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 21:00
誰か新スレ頼む!
無理だった

988 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 21:06
>986
わかるw実家ってなんでもあるから、ついだらだら食べちゃうんだよね。
日頃だったら絶対食べないものまで。

スマソ・・・新スレ無理だった・・・。

989 :カラオケでは夏川りみ舞台ではドリームよ:03/08/18 22:27
太る時って、なにげにやっぱ食べてる。やせなきゃやせなきゃってゆーのが
けっこうストレスになって、たべてばっかり。
食事以外食べなきゃ、運動しなくても痩せれるんだけど。
太ってると、着ぐるみ着てるみたいで、醜い。太ってる自分を見慣れてないし。
みたいな。

990 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 22:32
あぁ弁当たいらげちゃったよ…
半分残そうと思ったのに

991 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 02:24
黒豆のグラッセ1袋
きなこ大豆半箱
焼き栗トッポ1箱
あたりめ2袋
栗きんとんアイス1個
にんじんジュース1パック
トマトジュース1缶
青梗菜ととりももの炒め物一人前
ゆうがおの煮物ちょっと
梅きゅうちょっと
梅そうめん一人前

を、一日で食べますたウヒョ( ゚∀゚)ウヒョ!

992 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 02:26
ガーリックバターたっぷり塗ったパン厚切り一枚、
細長いもっちりステイックパン六本。
せっかく今日体重減ってたのに!ウワァァンヽ(`Д´)ノ
凄い鬱であやうく怪しいエステ勧誘についていきそうになった…

993 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 02:30
ここ見てるとお腹すくなー

994 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 02:51
夕飯食べたのに、そのあと
カステラ2切れ、肉巻き2こ、ハム、あめ1こ、キャラメル
食べてもーた…
あーでもまだ何か甘いもの食べたい気もする…


995 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 02:57
生理になったせいか食欲が爆発
過食して嘔吐2回もしてしまった・・・
身体への影響が大きすぎる・・・

996 :未来のパン屋 ◆LLlqMaS2Hg :03/08/19 03:23
はいはい〜過食といえば俺でスw
大分前の話になるけどいいかな〜
まずは・・今年の3月かな・・
朝起きて腹減ってて
普段から食事制限しててお菓子とアイスと菓子パンとか論外で食べなかったんだけど
そのときは狂ってて
山崎薄皮クリームパン二袋
ミスドドーナツ5個ぐらい
デパ地下いなり寿司12個
で一次過食終了・・
次が今月
一回目ドーナツ食後に3個・・
二回目白い食卓ロール4個+ベーグル一個+コーンフレーク一袋+フランクフルト5本
三回目コーンフレーク少し+お握りせんべい普通サイズ+青トッポ+苺トッポ+チョコレートチャンク20個
+小さいバームクーヘン3個+ラスク+
4回目ソフトクリーム2本+チーズ棒+さつま天+きゅうりスティック(きゅうりを冷やしたやつ)
+濡れせんべい(せんべいがたれにつけてあって柔らかい)+タコセン(海老せんの上にたこ焼きがはさんである)
+赤福氷(カキ氷の上に赤福がのってる)+みたらし2本
が最近の過食です・・おかげで体質変化・・一日に一キロずつ増加中・・
164・44kg ♂判断どうぞ

997 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 03:26
>>996
おかげ横丁から引越しなさい。

998 :未来のパン屋 ◆LLlqMaS2Hg :03/08/19 03:35
>>997
いや別におかげ横丁には住んでないよw
見るものすべて美味しそうだったから普段絶対やらない
買い食いをやっただけ。
別の話だけどおかげ横丁の土地は高いらしいよ。
200万ぐらいするって・・

999 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 04:04
下剤に手をだしてしまった;ちょうど最後の一粒だったしこれで最後に汁…。

1000 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 04:07
せん

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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