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体脂肪30%以上の人が燃えるスレ その2

1 :スリムななし(仮)さん:03/07/02 23:41
体脂肪30%以上でヤバーなみなさん一緒に燃やそう〜


前スレ↓
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1029363600/l50


46 :夏休みのお小遣い稼ぎにいいかも。:03/08/05 15:51
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47 :スリムななし(仮)さん:03/08/06 17:36
 

48 :ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU :03/08/06 20:57
        ,,,--─===─ヽ/へ
      /iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
     iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
    iiiiiiiiiiiiiiiiiiii/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ミiiiiiヽ
   iiiiiiiiiiiiiiiiii/             \iiiiiiiゞ
   iiiiiiiiiiii/                \iiヽ
  iiiiiiiiiiiiiii《    ━━━'/  ヽ━━━ ヽミヽ
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49 :ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU :03/08/06 20:58
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50 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 02:55
よさこーい!

今日から頑張るぞ。誰も居ないけど(w
ちなみに体重59 体脂肪30ですた

51 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 03:13
方法についてはあまり触れられてないしバラけてるのでスレ立てました

体脂肪が一番減りやすいダイエットを探すスレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060797984/



52 :スリムななし(仮)さん:03/08/14 07:31
ごま油は太りますか? マヨネーズをやめて変えてみたんですけど・・
効果はいまいちです。

53 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

54 :スリムななし(仮)さん:03/08/16 15:40
 山崎パン

55 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 01:04

先々週に、オムロンの安ーい体脂肪計を買ったけど、イマイチ。
手だけで測る方式ね。

で、ちゃんとしたの(手と足で測る方式)を買いたいんですが、
どっちが良いと思われますか?

  ・オムロンの
   http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf352_1.html

  ・松下の
   http://matsushita.co.jp/corp/news/official.data/data.dir/jn030630-1/jn030630-1.html



56 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 10:13

補足です。先々週に買ったオムロンの安い体脂肪計は、

(1) オムロン HBF-302(3千円くらい)
  http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf302_1.html

です。両手でぐっと握るタイプです。不満な点は、

  ・精度が悪い(同一時間帯に連続5回測っても5回とも数字が違う)
  ・測ってはいけない時間帯が多い(食後・運動後・入浴後・起床後)

いま検討しているのは、

(2) オムロン HBF-352(約 7K円):内臓脂肪量も30段階で
   http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf352_1.html

(3) 松下 DM-W101(約10K円):基礎代謝(Cal)と筋肉量(9段階)も表示
   http://matsushita.co.jp/corp/news/official.data/data.dir/jn030630-1/jn030630-1.html

理想は、両方の機能を足したものなんですけどね。


57 :スリムななし(仮)さん:03/08/17 12:58
>>56

> ・精度が悪い(同一時間帯に連続5回測っても5回とも数字が違う)
> ・測ってはいけない時間帯が多い(食後・運動後・入浴後・起床後)

逆に自分はそうではない体脂肪計が市販されているのかどうかが知りたい。

58 :56:03/08/17 23:12
>>57
いや、すんまそん。私も初心者なもので、市販の体脂肪計一般については
まったく知らないのです。

もしかしたら(2)(3)の機械は、大丈夫なのかなぁと思っただけなんです。

いずれにせよ、正確な数字が安定して出せる体脂肪計を希望してますので、
(2)(3)に限らず、良いものがありましたら、教えてくだされば幸いです。



59 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 11:00
16%からなかなか減らないのですが
どうしたら減らせるでしょうか?
食事はそれなりに減らしています。

60 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 18:27
>>56
少なくともインピーダンス式の体脂肪計は全て
> ・測ってはいけない時間帯が多い(食後・運動後・入浴後・起床後)
と思う。
測定方式の理屈が解れば納得できるハズ。
体脂肪計メーカーの説明みてみれ。

うちにあるTANITAの古い物は0.5%刻みだからか割と体脂肪率が安定して出る。
半年ぐらい前に買ったOMRONの両手両足測定(200g&0.1%刻み)のは
最大400g&数%の誤差は平気がでる上に、
測定時の基準がシビアなのかエラーが頻発するので買い換えを考えてます。
あと貰い物で56のより古い型のがあるけど(0.5%刻み)、
こちらは何度測っても安定してます。

どっちにしろ目安程度にしかならんし、0.5%刻みので充分なのかも。


61 :スリムななし(仮)さん:03/08/18 18:29
>>59
女性ならそれ以上は減らさない方がよいです。
男性なら有酸素運動か筋肉増やして
相対的に体脂肪率を減らすべきかな。

男女共食事だけで減らすとガリで魅力ないです。
そういう体型を目指してるなら別ですが。

62 :56:03/08/19 00:24
>>60
> 少なくともインピーダンス式の体脂肪計は全て
> > ・測ってはいけない時間帯が多い(食後・運動後・入浴後・起床後)
> と思う。
> 測定方式の理屈が解れば納得できるハズ。

おっしゃる通りですね。確かに、今の測定方式が続く限り、この点は
仕方ありません。

> 半年ぐらい前に買ったOMRONの両手両足測定(200g&0.1%刻み)のは
> 最大400g&数%の誤差は平気がでる上に、
> 測定時の基準がシビアなのかエラーが頻発するので買い換えを考えてます。

あ、Omron 製で両手両足測定で200g&0.1%刻みというと、この機種ですね?

(2) オムロン HBF-352(約 7K円):内臓脂肪量も30段階で
   http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf352_1.html

そうかー。この機種はダメなんだー。60さん、どうも情報を有り難う
ございました。

(3) 松下 DM-W101(約10K円):基礎代謝(Cal)と筋肉量(9段階)も表示
   http://matsushita.co.jp/corp/news/official.data/data.dir/jn030630-1/jn030630-1.html

をお使いの方はおられますか? 






63 :60:03/08/19 12:15
>>62
うちのは内臓脂肪は測れないので
多分同型で2世代ぐらい前の機種だと思います。

妙なエラーは個別の不具合(たまたまダメな子に当たった)で
機種全体のものでないかもしれませんし、
バージョンアップ時に改善されてるかもしれません。
言葉足らずだったので念のため。


64 :風林火山:03/08/19 14:30
(´−`).。oO(´−`).。oO(´−`).。oO(´−`).。oO(´−`).。oO(´−`).。oO

65 :スリムななし(仮)さん:03/08/19 14:55
風林火山って良く見るけど山崎渉?

66 :56:03/08/21 03:40

えーと、良い体脂肪計について、引き続きご推薦を
お待ちしております。m(..)m

67 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 07:16
素人考えなんだけど、体脂肪計って何で身長と体重を入力しなくちゃ
いけないのかな。俺も先日オム■ンの体脂肪計を買ったんだけど、
体重を少なく設定すると、体脂肪率も比例して落ちるんだよね。
56の言ってるとおり、5回連続で測っても、握る力とか変えたり
何にもしなくても数値が毎回のように違うし。こんなん買うんだったら、
5k円、プール代にすればよかったと思ってます。世界的なメーカーなんだから、
もちっと納得させるようなもの出来ないのかな。

俺の出した結論:この値段で多くを求めちゃいけない。気休め。

68 :56:03/08/21 15:01
>>67
情報サンクス!

> 俺も先日オム■ンの体脂肪計を買ったんだけど、
> 体重を少なく設定すると、体脂肪率も比例して落ちるんだよね。

ぎゃぎゃ! これを読んで俺も、今、オムロンの 302 で、
体重設定を4キロ増やしたら、体脂肪率が2%くらい増えて、
また体重設定を4キロ減らしたら、体脂肪率も2%くらい減ったよ。

なんか、だんだん信用できなくなってきたぞ!>尾ムロン

松下やタニタでは、どうでしょうね?? ユーザーの方の
情報をお待ちしております。m(..)m




69 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 16:20
体脂肪計を選ぶより、体脂肪を減らすことを考えたほうが前向きだと思うんだが。
いい加減ウザい。

70 :スリムななし(仮)さん:03/08/21 16:42
69にドウイ.
分母を変えたら率が変わるのは当たり前じゃないかね。
それ以前に恐らくは電気抵抗値から統計処理してると思われるから
体重を変えると率は変わります。

どうせ推移をざっと把握するものだし
条件をできるだけ同じにすればいいだけ。
体内水分量で算出してるから
トイレ行ったいかない、体調、胃腸の内容物、
むくみ度合いなんかでも変わってくるし。
きちんと調べたいなら
専門機関に行って水没してきて下さい。 終了。

71 :67:03/08/21 22:14
確かに、そんなお手軽に測れる数値でもなさそうだなあ。
ある程度の運動が出来てれば、そこまで数値気にしなくてもよさそう。
というわけであくまで目安として考えます。今月3日から20900m泳ぎました。
体脂肪率30.4→24.8です。まだまだ泳ぐぞ〜。




72 :56:03/08/21 23:07
>>69
> 体脂肪計を選ぶより、体脂肪を減らすことを考えたほうが前向きだと思うんだが。

体脂肪を減らすためにも、体脂肪率の正確な計測は重要なんですが。
計測なくして制御なし。

たとえば、有酸素運動と筋トレを4:1でやって、体重も下がったと
しますよね。その下がった体重の値をオムロン 302 に入れたら、
あら不思議、体脂肪率も下がってる・・・けど、この体脂肪率を
信じていいわけ?

信じて良ければ、有酸素運動の比重は今のままでいいけど、
それが信じられない場合、有酸素運動の比重を増やせばいいのか
減らせばいいのか、判断できないでしょう?

つまり「計測なくして制御なし」。正しい判断をするには、
正確な計測が必要だと思うんですけど。

>>70
> 分母を変えたら率が変わるのは当たり前じゃないかね。

その変わる方向がオカシイから、私は騒いでいるんですよ。
ふつう体重設定値(分母)を増やしたら、率(割り算の答)は
下がるはずですよね。それが上がってるから、驚いてるのです。
>>67-68を再読の上、ご再考ください。




73 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 02:26
デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟

 ★☆痩せたいです☆★
 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056003218/

ここはデブの臭いしかしません。デブ同士のブーブー馴れ合い。
キモくて死にそうです。ぜひここの雌豚を罵倒してやってください。
デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟 デブの巣窟

74 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 15:28
>>72
そんなに疑問に思うなら、メーカーに問い合わせたら?
サービスセンターとかないの?


75 :スリムななし(仮)さん:03/08/22 16:04
>56
体脂肪計は体内の脂肪量がこの重量だと「確定」した上で体重と
勘案して脂肪率を計算出してくれるわけじゃありません。
なので分母となるものはこの場合身長や体重ではなく、脂肪計内に入れられる
データを採られた人達の脂肪率と身長体重と電気抵抗値であり、あなたのそれらの
数値と比較した上で推測された値でしかありません。
まあ、実際体重が少ないほうが脂肪率も少なく計測される傾向があるとは
私自身も思いますが、各機種試しても数値にそれほど違いが出ないので
それほど激しい誤差もなかろうと納得しています。

そういった現在の脂肪計のやり方に納得いかないのなら、見た目やつまんだ感じで
自分の感覚で判断するというのもありですし、水没して比重から体脂肪計より
正確と思われる率を割り出してもらってもいいし、いっそのこと解剖してもらえば
もっとはっきりしますよ。MRIとかもいいかもね。(w

76 :スリムななし(仮)さん:03/08/23 12:52
>>75
>各機種試しても数値にそれほど違いが出ない

本当かな? 先週、店頭で4機種くらい試してみたけど、
数字はバラバラだったよ。

それに、各機種5回連続で測ったら、オムロンや松下は、
数字がどんどん変わったけど、タニタはそれほど変わら
なかったです。

測る方式は、大まかには各社同一と思いますけど、
製品化の段階で、メーカーにより、出来不出来は
あるんじゃないの?


77 : :03/08/24 00:44
あ、あの〜・・・。
某メーカー勤務なのですが、体脂肪計についてちょっと説明します。

例)ある人が30%→25%に体脂肪を落としました。
精度うんぬんの話はどこの話をしているのでしょうか?
1)30%→24%に変化した(一部の体脂肪率は正確。増減率は不正確)
2)31%→26%に変化した(絶対値は不正確。増減率は正確)

の事が考えられると思います。皮膚の厚さ、脂肪量、水分量などを考えると
千差万別で絶対値・増減値ともいかに平均レベルに持っていくかに
かかっています。それなのにその日の体調などでいくら増えた、減ったと
一喜一憂するのではなく、あくまでも長期的な目安として考えていただければ
良いのではないでしょうか?

体脂肪計だけにとらわれず、体重、スリーサイズなど、
指標をいくつも重ね合わせることにより、より精度の良いダイエットが
できると思うのですが・・・。

78 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 01:31
体脂肪計選びに必死になってないで、そろそろダイエットはじめたらどうよ。
レスしないヤシも、きっとみんなそう思ってる。

79 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 17:32
ダイエト既に終了してますがなにか?

80 :スリムななし(仮)さん:03/08/24 18:13
じゃースレ違い

81 :スリムななし(仮)さん:03/08/26 22:12
age


82 :スリムななし(仮)さん:03/08/26 22:36
おおっこのスレ久しぶりに見た。
以前書きこみした者です。

体重は、排出するしないでかわったりするけど体脂肪が27.5になる時がある!
でも相変わらず30ジャストの時もあります。
ジムかよってるんで・・・これからも頑張ります!!

83 :スリムななし(仮)さん:03/08/29 03:22
タニタで、はかったら41%だった。


84 : :03/08/30 20:33
体脂肪計の話ががなくなったら住民がいなくなった。
体脂肪計の話がしたかったんなら体脂肪計のスレ立てたらいいのに・・・。


85 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 20:35
朝計ると32ぐらいだが、夜計ると26ぐらい。
朝と夜とじゃかなり違うよ。

86 :スリムななし(仮)さん:03/08/30 21:07
体脂肪計荒らしは氏刑

87 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 10:47
かつて30%半ばあったから
このスレの住人を応援したくてROMってたんだけど
なかなか続かない人が多いみたいだね。

このぐらいの体脂肪率の人は生活習慣そのものがダメなので
即効性を求めて色んな事に手を出すより
人並みの生活に少しずつ変えてくだけで
気が付けば健康体型ぐらいにはなると思うのだが・・・。


88 :スリムななし(仮)さん:03/08/31 13:42
旧スレ住人ですが、「20Kg」「王道」スレに移動してます。
体脂肪の測定方法とか、体脂肪計の正確さとかの話ばかり
ループしてる感じなので。
怪我とかしてすこしリバウンドしましたが、また落ち始めてます。
マターリやってますよ。
うーんかなり煽られるのも書きにくくなった理由かな。

89 :スリムななし(仮)さん:03/09/10 22:51
このスレって終った?

90 :スリムななし(仮)さん:03/09/11 07:42
体脂肪だなんだと、ダイエット関連の類似スレ多いからねぇ。
書き込みの乏しいモノは落としていって、統合していった方が良いカモねー。

というわけで、俺は王道に移動しています。

91 :スリムななし(仮)さん:03/09/26 20:26
松下のやつ買ったら体重も体脂肪もちょっとの量り方ですごく差が
出て、返品しにいこうかと思うがこんなものなのかな?
だって58キロの体重がのり方がちょっと悪かったら37キロ(笑)に
なってたんだもん。

92 :3ヶ月で15キロ可能:03/09/26 20:54
ダイエットしたい人、必見!

レス違いですいません。
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93 :スリムななし(仮)さん:03/09/26 22:23
解決!クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

94 :スリムななし(仮)さん:03/10/05 16:34
ちょっと前にでていた、体重を多めに設定して計ると
体脂肪率が増えるという話しなんですけど。

私も間違ってるかもしれないけど、体脂肪計って、
除脂肪を先に測定して、それを体重から引いたものが
脂肪率なのだと思っていました。

それが正しければ、分母が増えれば、
体脂肪も増えるって事にならないでしょうか?
違っていたらごめんなさいです。

95 :スリムななし(仮)さん:03/10/06 09:16
>>94
うん合ってるよ。そういうことで解決してなかったっけ?

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