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【お肉】産後の体型 2ヶ月目【ぷよぷよ】

1 :名無しの心子知らず:04/01/09 15:10 ID:Mli8ZHpn
体重は減ったけど腹がたるたる。皮たるたる。
体重自体下げ止まり。
どころか中の人体重分さえ減ってない。
母乳はやせるってそれ以上に食欲がすごくて増えたり減ったり。
運動体操しなきゃと頭ではわかっているけどついつい…

なかなか減らない余分なお肉を一緒に減らしていきましょう。


過去スレ、よくある質問は>>2

2 :名無しの心子知らず:04/01/09 15:11 ID:Mli8ZHpn
[前スレ]
産後の体型その後どうですか?
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/baby/1020608919/

[よくある質問]
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて?

A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
(2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
 いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。)

おなか引っ込み10秒体操のみ、前スレ959よりコピぺ。

1)椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2)背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
 10秒静止。

 *うまくできない場合は座面前方を掴む
 *静止のあいだはおなかの筋肉を意識
 *背もたれによりかからない
 *上半身の重心やや前へ
 *足首もあげると効果大
 *腰痛もちなら重心をうしろへ
 *妊娠中はやらないこと!
 *目標は10秒×朝晩1回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。

3 :前スレ980:04/01/09 15:13 ID:Mli8ZHpn
前スレいつのまにかdat落ちしていたので
たててみました。
緊張した…


4 :名無しの心子知らず:04/01/09 15:34 ID:+8Xu0zlj
1さんお疲れー。ありがとう。

5 :名無しの心子知らず:04/01/09 16:55 ID:mb8i4WQ4
このスレ探していたんだよ〜落ちていたんだね

今、妊娠33週。元気な子(二人目)を産んで一人目の妊娠前に戻したい〜

二人目戻りにくいって言うから、かなり頑張らないとダメかな?

6 :名無しの心子知らず:04/01/09 19:57 ID:Mli8ZHpn
もしかしてこのスレの意義って2で終了でつか?
久しぶりに10秒体操してみました。

最近体重へるどころか増えてるよー。
母乳で減る以上にこの食欲…
産前は1〜2日食べなかったときでさえ
こんなに狂おしい程食べたい!って思わなかった。

体が「乳作るために食わねば!」
って思ってるのかなぁ。
こんなに食欲大魔人になるのって私だけ?

7 :名無しの心子知らず:04/01/09 21:55 ID:lUKL8RhC
>>6さんだけではありません。私も授乳中はご飯をたらふく3杯でした。
その上おやつにもおにぎり食べてたし。とにかく米がおいしかった。
今また妊娠中。あー早く3杯メシ食いてぇ…。


8 :名無しの心子知らず:04/01/11 02:23 ID:Z1X9Vhxg
私もよく食べてます。
でかい茶碗(どんぶり?)も買ってしまった。

9 :名無しの心子知らず:04/01/11 02:56 ID:+9Bix8/p
私は妊娠前とは逆に、全く食欲ありません。
元々、小食な方ですが、妊娠中は自分でもビックリするほどの食欲でした。

去年の12月26日に出産したのですが(一人目)
出産した次の日から、食欲がなく困っています。
そのせいか、母乳もあまり出ないし。

体重は、後4キロで出産前に戻りそうですが、
たるんだお腹の皮は伸びきっています。

10 :名無しの心子知らず:04/01/11 18:35 ID:BsdWP859
>6-9
ナーカマ!(^ё^)/!(^ё^)/ナーカマ!
完母はやせるっていったのは誰?
昼も夜もご飯1合かるく平らげ、おやつにはパンや大福が
欠かせなくなってまつ。
一人でクッキー一箱余裕で開けてます^^;
こんなんじゃやばいよね・・・
ジーンズばかり履いてるから脚はゾウもいいとこ。


11 :名無しの心子知らず:04/01/11 18:49 ID:EpUEEiao
4ヶ月完母。
子がぐずるのでスリングに入れ、
不安定なので片手で押さえていた。
パソコンみながらぼーっとフランスパンそのまま食べていた。
(片手なので切れなかったためまるごと)
…全部食べちゃったよ!何時の間にか!
マジか私!我ながらびっくりだ!

誰か叱ってください…

食欲とめるいい方法ないでつか?


12 :名無しの心子知らず:04/01/11 22:35 ID:BsdWP859
>11
でぶりん10でつ
ナーカマ!(^ё^)/!(^ё^)/ナーカマ!

今日、夫とムチュメを留守番させて
久々に女性誌といふものを立ち読みした。

CLASSYとかefとか
キレイお姉系のモデルの体系やスタイリング特集をみた。
・・・・・溜息。
妊娠前の自分・結婚式の頃の自分の
キレイへの投資欲を思い出した
→雑誌即買い
→ドレッサーに貼り付けた。

あと、食卓に鏡を置いて食べる自分の姿を映した。
・・・・・・きちゃない。
動物である。
口の横のほうれい線というか肉付きはなんだ?
自分のほっぺたも視界に入るほど膨らんでいるぜ!

いよいよ危機感増してきた。

明日からがんばるぞ〜!



13 :名無しの心子知らず:04/01/12 14:43 ID:p70sq5oA
>>12さん がんばれ〜

前に"笑っていいとも"で美人ママさんコンテストみたいなのがやっていたけど、
そこに出た細い人が「体操をやって細くなった」

と言ってて、実演した体操がスパスパの骨盤の回でやっていた体操でした

出産したらお菓子をヤメて骨盤体操頑張ってみる

14 :名無しの心子知らず:04/01/12 20:02 ID:o9eWJzpr
3.来日外国人の犯罪は前年に比べ、やや総検挙件数は減少しているものの、
10年前と比べれば約5倍に増加している。
海外に出さえすれば、金持ちのなるとの「華僑神話」と中国国内の人口圧力。
日本経済が外国人の単純労働者を必要としている(雇用側の責任)ことが原因。
中国国内経済改革、失業問題が楽観を許さないだけに圧力は更に増してくる。

特に注目すべきは、中国人の構成比の増加である。(平成12年度統計)
総検挙件数 
総数30,971 1.中国16,784 2.ブラジル3,500 中国人割合54.2%
刑法犯検挙件数
総数22,947 1.中国14,176 2.ブラジル3,273 中国人割合61.8%
特別刑法犯検挙人員
総数6,382 1.中国2,151 2.韓国1,037 中国人割合33.7%
凶悪犯罪検挙人員
総数318 1.中国147 2.ブラジル65 中国人割合46.2%
殺人検挙人員
総数54 1.中国19 中国人割合35.2%
強盗検挙人員
総数236 1.125 中国人割合53.0%
窃盗検挙人員
総数3,803 1.中国2,014 中国人割合53.0%

真に日中友好促進、在日中国人同胞の安全確保の立場から敢えてお尋ねするものである。
http://homepage3.nifty.com/tsukihara/kessan20010618.htm 決算委員会(平成13年6月18日)

【治安】不法滞在者の通報基準を考える2【回復】
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1068130502/l50





15 :名無しの心子知らず:04/01/12 20:14 ID:gVeh5yT8
体重は戻ったけど、体系が・・お腹がぷよぷよなんてものではなくて、おなか
がしわしわ・・中の人が大きかったので、皮が伸びすぎたみたいね。
おまけに正中線など、皮が縮んだら、なんだか真っ黒になっておなかに残ってます。
これって治るのかしら・・いったい・・・食欲?聞いてはいけません。
妊娠中なんて比じゃないくらい食べてます。先ほども食後にハーゲンダッツアイス&ばなな&大福など
平らげました。恐ろしすぎ・・しかし、母乳の為か、食べているほど体重は増えないみたいね。

16 :名無しの心子知らず:04/01/12 21:00 ID:rEb/yBNr
産後に運動しすぎて腹筋が割れてきた…

17 :名無しの心子知らず:04/01/12 21:07 ID:p70sq5oA
腹の皮の事私も気になる…

ちゃんともどるかな‥

18 :名無しの心子知らず:04/01/12 22:50 ID:DiGGezEQ
>>12
私も久しぶりに書店に入り、女性誌を買ってきました。
(CLASSY・VERY等…。重たかった)
特にVERY(初めて買った)に出てくるお子さんの居る読者モデルの
方々を見て衝撃を受けました。
私は体型だけでなく、肌がボロボロです。
おまけに、鼻の下の産毛も伸ばしっぱなし…。
雑誌読んで反省しました。

19 :名無しの心子知らず:04/01/12 22:59 ID:jn1PaLch
>15タン
一度、母乳育児スレか西原流スレをちらっとでも見て来てごらん
母乳でしょ?
べつに信仰してるわけじゃないけどさ
あかちゃんがかわいそうだよ…

20 :名無しの心子知らず:04/01/12 23:19 ID:4fV6i4R5
>19
充分信者だよ(w

21 :名無しの心子知らず:04/01/13 00:21 ID:fBlhFYba
>>17
産後1年体重戻って更にやせても
腹肉ブヨブヨですがなにか?

22 :名無しの心子知らず:04/01/13 09:00 ID:OpzHjA5U
昨夜、思い立って腹筋をしようとしたら
体が起き上がらない!!!
中学生くらいの頃は30回くらい出来てたのに
とうとう1回も出来なかった・・・

【今週の目標】 腹筋を1回する

23 :名無しの心子知らず:04/01/13 10:37 ID:EpUZJ1qv
>>22
腹筋は体を完全に起こさずとも、
腹筋に手をやってその手を体を起こせるだけ起こして見るところから始めて
徐々にガッツリとした腹筋運動にしていくとできる

つーか、そうしたらできた。

教えてですんません…産後の体型直し関連で顔痩せのやりかたとかありますか

24 :名無しの心子知らず:04/01/13 10:44 ID:vGWUCnQw
腹筋は、上体起こす程やるのは
間違いで腰痛めやすくてあまり効いてない事が多いので注意。

背中までは床につけたままでへそを見るぐらいが一番効くんだよ。

25 :名無しの心子知らず:04/01/13 10:52 ID:G5O2aZxm
>24
そうそう。腹筋をきちんと意識してね。
ぷるぷる震えるくらいがいいのれす。

26 :名無しの心子知らず:04/01/13 10:59 ID:OpzHjA5U
22です。>23-24さん、レスありがとうです!
そうか・・・上体を全部起こすのは賢くないやり方だったのね・・・
寝る前に試してみますね。

あとは、抱っこ星人の娘を抱っこしながらでも出来る
体操などをこれから検索してみます。
娘をダンベル代わりに出来ませんかねー?

今は2chをしながらアキレス腱伸ばしやウェストひねり、
もしくは、ふかわりょうのような動きをしています。
夫がいる時間には絶対しません。

27 :名無しの心子知らず:04/01/13 15:28 ID:BxGpKiV0
>23
赤を座らせてフェイササイズしております。
今のところ効果は分からんですが、
変な顔になるので赤は喜びます。



28 :名無しの心子知らず:04/01/13 16:02 ID:P6kuO/yh
ネット3分体操
http://www.so-net.ne.jp/wellness/taiso/swf/oto_koshi.swf
腰痛とヒップアップにいいらしい。
子どもの声なのがツボ。かわいい。

11ですが仲間がいるようで嬉しいです!
って安心してどうするよ自分…。

ところで>9さん、それは疲れ過ぎなのでは…?
まだ1ヶ月たって無いなら体型とか言ってる場合じゃないですよー
育児手伝ってくれる人はいますか?
家事なんてやらなくていいから!
今は休んで体力回復のときです。休むのじゃ。

29 :名無しの心子知らず:04/01/13 16:03 ID:P6kuO/yh
>23
10秒体操に顔痩せもでてたよ。

30 :名無しの心子知らず:04/01/13 17:27 ID:TYOYuJJR
20にハゲド!
ここは傷をなめあい明るく励ましあうスレであるべし。
なんて甘いか? てへ

31 :名無しの心子知らず:04/01/15 16:38 ID:FIBypS5q
>>23顔痩せだけど。
私は産後シミが増えたので、この秋から冬にかけて
クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、乳液〜、とかやってただけで
「やせたね〜!顔なんかがすごくほっそりしたね!」と会う人会う人言います。
マッサージで手をあてるだけで違うみたいよ。

この調子でお腹や太股も痩せたい…

32 :名無しの心子知らず:04/01/15 23:24 ID:Xgmcwtak
産後、いくら食べても太らないので
食欲のまま、甘いものなんかも食べていたら
乳腺がつまりかけ、乳腺炎の一歩手前に。
慌ててあっさり食事を徹底したら、
体重が元よりもマイナス2キロになりました。
お腹もへっこみましたよ。

33 :名無しの心子知らず:04/01/16 16:15 ID:1Z5ygSFB
3月に出産予定なのですが、体型戻しにはやはり順を踏んだ下着の購入が
必要ですか?(出産直後用→1週間後用→それ以降用)
宜しかったらあった方がいいと思われるものを教えて下さい。
(ちなみに病院では産後すぐのニッパーは支給される予定です。)

34 :名無しの心子知らず:04/01/16 19:26 ID:Nj/NcF+l
私は帝王切開の可能性があったので
産前はルコントの一枚履きできる骨盤矯正用のソフトなガードルを用意。
産後シェイプマミーガードルの13500円のを試着したけど暑くてだめだったので、
ルコントもう一枚追加して毎日寝るときも履いてました。
ワコールの人も苦しいのを短時間着けるよりも、
楽なのを長時間つけていたほうがいいと言っておりました。
半年後の今はほぼ妊娠前のサイズに戻ってます。

>33
お産は最後までどうなるかわからないので、
少なくとも産前あまりゴツいのを買わないほうがいいと思います。

35 :34:04/01/16 19:33 ID:Nj/NcF+l
×ルコント→○ラコントでした。

36 :名無しの心子知らず:04/01/16 19:42 ID:Oh9o2ozl
産後7ヵ月です

産後は絶対体型を戻したかったので
「授乳は痩せるよ!」と聞いて、とにかく授乳した。
生後1ヵ月頃はまだ完母とはいえなかったけど意地で完母にしようとして
泣いたらボヌー。泣いたらボヌー。で今は溢れるチチになり体重も痩せました。

パっと見は産前と変わらなくなったけど
脱いだら肉はたるんだよね。。ベイベを抱っこして少しは引き締まったけど

37 :名無しの心子知らず:04/01/16 21:42 ID:Tf7jIZTJ
育児休業中、余計なストレスがなにもない。赤タンかわいくて泣きそう。
パパも優しいし幸せ〜^^

ってずっと思ってたら体重なかなか減らない。
やはり、緊張感のある生活が必要?

38 :23:04/01/17 11:04 ID:rf+Thixb
亀レスすまん
>27さん >29さん >31さん
レスどうも!
美容板にも顔痩せがありましたね(汗)

顔なかなか痩せないからお手入れとフェイササイズ頑張ってみます

39 :名無しの心子知らず:04/01/17 12:42 ID:rz7z3LKx
>>36
産後の体重減少と体型はまた別の話らしい・・・
私も痩せたけどry・・・。

>>37
もうすぐ育休終了するんだけど
断乳もするんで、リバウンドで太りそうなのがコワヒ・・・。

40 :名無しの心子知らず:04/01/17 12:49 ID:l8ByQ2Mz
もともと157cm56kgとおデブちんだった私。
妊娠して、恥ずかしながら78kgまで太りました。_| ̄|○
22kgだよ22kg……。
我ながらよく肥えたもんだ。
よく妊娠中毒症にもならず無事に出産できたものだよ。

で、出産から1ヶ月。
母乳のおかげか64キロまで落ちました。
でも、元の体重まであと8キロ……。
まだ妊娠前の洋服は全然入らず。

が、がんがるぞっ。

41 :名無しの心子知らず:04/01/17 19:50 ID:jWyPl5bY
産後一ヶ月。体重は妊娠前+2Kgだけれども腰周りまだ戻らず。胸もパンパンに張ってる。
そして来週のお宮参りに着られる洋服が無いっ!困った〜。
写真撮影の予定もあるから、夫のジーンズを拝借ってわけにもいかないし。
たった一度の為に、大きなスーツ買うのも勿体無いよね。
すぐに母乳が溢れるから、着物は怖い…。
お宮参り、みなさんどうされました?

42 :名無しの心子知らず:04/01/17 20:42 ID:VOFzRlqw
>41
着物か、スーツでも中がワンピースになったものにするといいんじゃない?

43 :名無しの心子知らず:04/01/17 23:08 ID:xrylEbvR
産後1ヶ月。妊娠中の体重増が少なかったためか
元の体重にすぐ戻りました・・が、体重は戻っても
妊娠前のジーンズやらが入らない!!!お腹に残った
脂肪チャンのせい?骨盤広がった?急いで骨盤矯正のクッション
を購入、腹筋を始めました(1回もできず)。
毎日、お風呂に入ってはお腹の肉と皮をつまみあげてます。
これが面白いほど伸びるんだよね(´д⊂)。

44 :名無しの心子知らず:04/01/17 23:34 ID:cdcRyD/y
なんか下半身がたくましくなったよ・・

45 :名無しの心子知らず:04/01/17 23:42 ID:mTaJyn0L
現在産後6ヶ月完母で頑張ったけど・・
オッパイ垂れちゃったよー
どうやったら元に戻るんだろう・・

46 :名無しの心子知らず:04/01/18 00:33 ID:xOszxBMv
産後3カ月。私の場合は下半身の肉が落ちました。ジーパンもはけました。でもお腹はタルタルです

47 :名無しの心子知らず:04/01/18 00:35 ID:++2GCSi8
ちょっと聞いてください
なんと月に49万円も稼げるサイトがあるのです
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48 :名無しの心子知らず:04/01/18 12:47 ID:oWBv2Eq6
教えてあげましょう。

垂れた乳は絶対に戻りません。
皮膚除去手術以外。

49 :名無しの心子知らず:04/01/19 05:36 ID:b6CEo0Ln
一人目の子供を産んだとき病院でもらった本に、
妊娠で付いた脂肪は動きやすいので
6ヶ月のウチにウェストニッパー等で締めろって書いてあったが
たるたるになられた方は、ウェストニッパー等でもダメだったんですか?

50 :名無しの心子知らず:04/01/19 07:46 ID:LiTxmRwh
たるたるなのは肉じゃなくて皮だから。
サイズは産前にもどっても腹しわしわだウツ

51 :名無しの心子知らず:04/01/19 10:21 ID:pXQ91OyX
そうそう、サイズは戻ってもなんか締まりのない体になってるんだよね・・・ 私は乳も垂れつつある

52 :名無しの心子知らず:04/01/21 22:07 ID:doPVpHsK
いいな。。。代理出産は体型が変わらなくて

53 :名無しの心子知らず:04/01/21 22:30 ID:nw22bOmI
トピナガードルって使ったことある人いますか?
宣伝だけ見てると間違いなく買い!!なんだけど
あまり評判を聞かないので・・・

54 :名無しの心子知らず:04/01/21 22:34 ID:nw22bOmI
つけたし、
あとスリムロイナーについても効果の程伺いたいです。



55 :名無しの心子知らず:04/01/22 10:07 ID:DW0Twh1N
ぎゃー!
この期に及んで太った!
2日で3キロ!
産後脂肪が落ちやすいといわれる半年まであと一ヶ月…
どないすべ。

56 :名無しの心子知らず:04/01/22 10:16 ID:cTQuiUuQ
産後一年と3ヶ月たちました。
身長164せんちです。

妊娠前58→つわり56→臨月66→産後すぐ57→産後半年57

現在52きろです。

こども追い回して自分のメシもままならないまま
意識してないうちにみるみる落ちてきました。体重は。

体型は。。。胸が胸が。ブラジャーいらないです正直


57 :名無しの心子知らず:04/01/22 14:34 ID:v1nKtqjD
何だか内臓の位置が変わったような気がします。
ウエストポーチ式の抱っこ紐を使い始めたのですが、
下っ腹に妙に食い込んで骨がイタイ

58 :名無しの心子知らず:04/01/22 23:47 ID:GhSY9Gqr
内臓がズレるんは骨盤の影響ですかね

59 :名無しの心子知らず:04/01/23 01:15 ID:q3V84crF
母乳育児で体重だけは減っていたのだが
最近それもあやうい・・・てか増えてきた。
まだまだ結構飲んでると思ってたけど
そろそろ母乳マジックも終わりかなぁ
春の断乳が怖いよ。

60 :名無しの心子知らず:04/01/23 07:21 ID:MbAVD9gT
>59
母乳マジックなんかいい響きだね

61 :名無しの心子知らず:04/01/23 09:51 ID:UQh3Ve/i
産後すぐに骨盤矯正コルセットみたいなのって
つけた方が良いのですか?
下手に早くつけると変な形になっちゃうって説もあるけど・・。
普通いつぐらいからするんでしょうか?

62 :名無しの心子知らず:04/01/23 10:29 ID:aUp6/1FE
現在産後3か月。
背160cmミルク育児中。
元の体重50kg→臨月53kg→産後2日49kg→現在54kg
な、なぜ臨月より今のほうが重いの〜(泣

63 :名無しの心子知らず:04/01/24 22:22 ID:GGkvK0hl
あと1週間で産後2ヶ月完母です。里帰りだったので、家事もばば任せ。
自分はいつもスエットほぼ毎日すっぴん。
授乳&お世話&ごろ寝の繰り返し・・
本日初めて産前のジーンズはいてみました。
かろうじてなんとか入った・・という程度。
体重はほぼ戻ったと思ってたけど、やはりスエットはいかん・・
反省しました。運動しないと・・そしてちゃんと生活しないと・・


64 :名無しの心子知らず:04/01/25 02:31 ID:iu6b0H22
なんかスレ違いになってしまいそう

旦那の姉(未婚)がスタイルを気にする人で、細いのを自慢にしているんです

彼女は159センチで43キロとか言ってます

風呂に入っている臨月の私を見るなり「デカい、太い」だの言ってくるのでムカつき

体型を戻し、よりスリムになるコツないですかね(泣)

65 :名無しの心子知らず:04/01/25 05:35 ID:3re/nZp1
ジムに通えー

66 :名無しの心子知らず:04/01/25 14:48 ID:AIFZu6SW
>64
産後に産褥体操をしっかりやる。
ニッパーをきちんとつける。面倒でもきっちり。
身体が回復したら骨盤体操もしっかりやる。
できれば踏み台昇降でもいい、運動を何か一つ続けてやる。

…それがわたしのやっときゃよかったーと後悔してること(鬱
産後半年が勝負だよ。がんがれ!

67 :名無しの心子知らず:04/01/25 20:13 ID:ND/kY2nV
>>64
それって細いんじゃなくて「貧弱」なんじゃないの?
それくらいしか自慢することがないんだから気の毒だよね。
スタイルいいのにまだ未婚ですかwうらやましいんじゃないの?気にしないほうがいいよ。

68 :名無しの心子知らず:04/01/26 01:19 ID:6UegonWZ
>>64
そもそも臨月妊婦と非妊娠者を比べるのが
ナンセンス。
今は安産することに集中してガンガロー!


69 :名無しの心子知らず:04/01/26 07:32 ID:83ohgMCI
64です

>65さん
ジムに通う暇と旦那の理解はありませぬ
偽姉は通っているみたいですが

>66さん
なるほど!頑張ってやってみます!

>67さん
なにやら彼女は華奢を売りにしています
でき婚でもなんでも早く売り切れになって欲しいものです

>68さん
ムカつきですが、良い子産んで、しかも自分を磨く材料にしようかと


なんか小姑関係な話になってしまったからこれにて!
またここ覗いて参考にします

70 :名無しの心子知らず:04/01/26 09:22 ID:7pgCLC0a
妊娠前55kg→出産前64kg→産後6ヶ月49kg(身長は160)
完母です。乳腺炎になりかけてからは食事の質にも気を遣い
ベビモの体操(昨年の6月号)もしました。
結婚前の服が着られるようになりうれしかったですが、毎食米を山盛り食べるにも関わらず
40kg台になったときはどこまでやせるのかと恐ろしくもなりました。
今の体重を維持したいので、整骨院で骨盤修正してもらいました。(3000円×2回)

が、妊娠線&帝王切開の傷&ぷよぷよの下腹です。
お風呂で子供につままれると悲しくなります。

71 :名無しの心子知らず:04/01/26 11:30 ID:4ZO3gk0o
産後1ヶ月です。体重は妊娠前より+2,5kgです。
おなかのくびれは妊娠前くらいに戻ったんだけど、へそまわりが
ベロンベロン(皮?)で思いっきり掴めます。
そこが元に戻らないと妊娠前の服が入らなそうで困ってるんだけど、
この時期同じような状況で元に戻った方、どのような事をしましたかた?
ちなみにウェストニッパーをすると、お腹はへっこむけどベロンベロンが
上の方にはみ出てしまいます。ガードルはまだ使ったこと無いけど、
ニッパーとおなじような事になりそうで購入を迷ってます。

72 :名無しの心子知らず:04/01/27 05:37 ID:MgMtzSne
体型戻しに年齢って関係ありますか?

73 :名無しの心子知らず:04/01/27 13:12 ID:y5L8Dzg3
カンボでアカゴはジャンジャンバリバリ飲んでくれたにもかかわらず、
体重減りませんでした・・・・宇津。
現在産後10カ月ですが、妊娠前の体重まで
まだ8キロもあるよ。
ハアー・・・・ヒキコモリになりそ・・・。
そろそろ会社復帰なんだよなー。どうしよ。
洋服全取っ替えかなー。ハァ。ため息だらけの午後1時。
ちなみに33才初産です。若い方が体重の戻りがよいのだろうね。

74 :名無しの心子知らず:04/01/27 15:54 ID:eWZ2x/9J
体重管理スレの方にも書いちゃったけど、
今月号のFYTTEに出産太り解消法が載ってたよ。
私の友達で若いときに産んだ人は、むしろ妊娠前より痩せたなあ。

75 :名無しの心子知らず:04/01/29 12:18 ID:aMDoXLJ7
今日から毎日ビョルンにべべ入れて一時間ウォーキングしまつ。
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri2/backnumber/055.html
を参照で。


76 :名無しの心子知らず:04/01/29 16:42 ID:LZ3WjtlB
>75
すばらしい!
…と、思ったけど、うちのコ五ヶ月、
1時間も散歩したら機嫌わるくなるなぁ…
なんでか散歩したときのほうがぐずるのよね…
へんなの。

77 :名無しの心子知らず:04/01/30 21:10 ID:Xk7Km3Kb
今日から腹筋やります
腹がやばいので
あと、骨盤矯正やりたいんだけど
なんとかプロポーションクリニックとか行かなくても
近所の整体でできるかな?それとも整骨院?

78 :名無しの心子知らず:04/01/31 12:05 ID:a0/RJzXy
よく産後半年が勝負っていうけど、
完全母乳だったし、車もってないから骨盤整えに整体とかいけなかったよ・・・
だってさ、2時間おきにおっぱいあげるのに整体いって順番待って自分の番がきたら
赤子どうするとか色々悩むことない?
お蔭様で体重は戻ってるはずなのにおなかの周りに肉ベルト・・・

79 :名無しの心子知らず:04/01/31 21:51 ID:jm3zdpSI
体型もそうだけど、脇の下が茶色くなってショック!!
なんつーかシワに沿ってこげ茶色に変色してる。
体型に気を取られて脇まで気にしてない人多いのではないでしょうか?
鏡でチェック!!!

80 :名無しの心子知らず:04/01/31 22:07 ID:S4Kn8sr4
時間がたつと 薄くなっていくよ。@年もすれば元どおりさ!

81 :名無しの心子知らず:04/02/04 17:04 ID:xQmIfThc
時間はなんとかなっても
よさげな所をリサーチする時間とかがないかも・・・。
でも、腰とケツが痛いんで
仕事復帰するまでになんとかしたいんだよね〜。

82 :名無しの心子知らず:04/02/06 13:13 ID:CmYKMijw
>>71タソ
ニッパー以外にもいろんな種類でてるよ!
そりゃちょっと値ははるけど、あとであわててダイエットするよりは半年ウン千円。
そういう私は二人目でガードルタイプにニッパー付きのを愛用。
一人目のときにはなかった引き締まりを感じてまつ

83 :名無しの心子知らず:04/02/06 15:56 ID:qjZGO0S8
私もニッパーつきガードル。産後4ヶ月で以前の7号の服着られるようになりました。
でもビミョーに腹の皮ビロ〜ン

84 :名無しの心子知らず:04/02/06 16:01 ID:dYSbp0H1
産後7ヶ月にして近くの整骨院に通い始めた。
そこ、赤ちゃん連れて行っても大丈夫なところだった…。
もっと早く知っていれば。もう遅いかもしれないけど仙骨調整中…。

85 :名無しの心子知らず:04/02/06 16:13 ID:gwkJZqv2
>>84
保険ききます?
いくらぐらいかかりますか?
あと何回ぐらい通うのでしょうか?

86 :名無しの心子知らず:04/02/06 16:22 ID:Cw8vWzvY
>>82>>83
ちなみにどこのガードルを使いましたか?
夫が「なんとしても体型を戻すべしっ!」と協力的なので
投資してしまおうかと思ってます。
あと、何枚くらい使いましたか?
教えてチャンでスマソ・・・。

87 :名無しの心子知らず:04/02/06 16:29 ID:frr1QvTG
>>73
同じく4月に会社復帰の34歳初産。
100日写真撮りにいくのにスーツきてみた。
なんとかはいるじゃん!と思ってたのだが、
ダンナが後姿をデジカメで撮ったのをみて驚愕。

背中に段があるのは何故ですか?

スーツ買いなおしてたら破産してしまうので慌てて始めたのが
NHKためしてガッテンでやってた「計るだけダイエット」(体重を朝晩量ってグラフにして晒すw)
と、デューク更家のウォーキング(立ち読みしてきた)。
子供を抱っこしながらひたすら歩いてます。かなり腰にきます。
4/1までに4kg減 頑張らなくては。

88 :84:04/02/06 17:50 ID:dYSbp0H1
>85
保険はきかないよー。

値段・回数はその整骨院によって違うんじゃないかしらん。
お近くの整骨院を検索してみて
私が通っているところは初回6,000円、2回目以降5,000円。

たいてい5,6回通えばあとはたまーに様子見モードでみてもらうだけになるみたい。
いま2回目。
バキバキやられるかとおもったら、ゆるゆる触られてるだけなのに
骨盤がうごいてる感覚あり。なにこれ、催眠術にかけられてるんのか?w

でも5,000円、高いようではあるけれどその日調子悪いところを見つけて
全部やってくれる(20分〜60分と施術時間に幅あり)のでなんかうれしい。
今日は肩と首も張ってたけど「腰できてるからいわなくていいか」と思ってたら
「あらー肩、首ひどいわ」とじっくりやってくれました。キモチイー。


89 :名無しの心子知らず:04/02/06 19:03 ID:aCbns1/R
うーん。全部読んで確信できた。
皮はやっぱり治らないのか。。
一生このまま?

90 :名無しの心子知らず:04/02/07 05:27 ID:zJw9xM1I
>89
23才ん時一人目産んで、そんときはもどったよ

今25才で二人目を産むですが、、もどるかな…

あと、腹の出かたにもよる?
背妊みとかあるやん
それだとそんなに腹が出なくて皮も伸びないんでは?
体重は関係あるかなー?

体重変わらなかった人は皮も伸びなそう

91 :名無しの心子知らず:04/02/07 12:35 ID:218bFGi3
マイクロダイエットはどうなんだろう・・効果があるならやりたい。

92 :名無しの心子知らず:04/02/07 18:30 ID:/+hGQA5V
マイクロは結婚式の前使った。
確かに痩せるけど高くて続かない→意志が弱いと段々元通り

93 :名無しの心子知らず:04/02/08 00:26 ID:B9Vvn4Sb
>>87
そのダイエットのった!
元の体重まであと8kgあるんだよね・・・。
目標は6月のイトコの結婚式までに4kgかな。
そうすれば、かろうじて入るスーツがあるし・・・。

94 :名無しの心子知らず:04/02/08 22:37 ID:1AU71GbM
もうすぐお産です。パンク寸前(笑)

でも一ヶ月後に義妹の結婚式なんだわ

服着れるようにしなきゃ…今の体重62`
一人目妊娠前は46`
二人目妊娠前は50`
せめて、48`まで戻したいわ

一ヶ月じゃキツイかなー

95 :名無しの心子知らず:04/02/09 08:22 ID:HdJvbNs1
>94
ええ?!産後一ヶ月で結婚式?
そ、それはやはり断れないものなのでしょうか。
服がどうこういう前に、体がもたないのでは…。
それと赤ちゃんもその間どうしてるのでしょう…。

って2人目ならわかってることかしら。
余計なお世話かと思いましたが大変そうだなー…とついカキコ。

96 :名無しの心子知らず:04/02/09 09:17 ID:IWp+CRVU
>>94
体重以前に、お体を大切にね。
いま妊娠中で、結婚式が1カ月後ってことは、
産後1カ月たたないってことでしょ?
くれぐれも無理なさらぬよう・・・。

97 :名無しの心子知らず:04/02/09 10:26 ID:l9aR9Viu
減らしたぞー! 166センチ44キロ! もちろんこのままだと育児体力が不足するから 全てを筋肉に変えてからもぅちょっと体重増やすよ。 トレーニングマシーンは我が子です。

98 :名無しの心子知らず:04/02/09 10:34 ID:Rko2URuw
>>88
ごめん、細かい突っ込みなんだけど整骨院は保険適用のはずだよ。
保険証使えるし。
全額自費なのは「整体」じゃないかな。

99 :名無しの心子知らず:04/02/09 11:37 ID:rVStF6/i
私162センチ。年子で・・一人目妊娠前50キロ→臨月69キロ→
産後3ヶ月53キロと思ったら2人目妊娠→臨月65キロ→産後2ヶ月→49キロ。
退院後は自宅で自分で家事+子供2人抱えてひたすら公園で走る!
これで痩せたよ!お腹のたるみはストレッチ(子供をダンベル代わりにスクワット)
で以前のまま・・脱いでも経産婦とは解りません。
食事を気を着けて良く動けば戻りますよ!!


100 :名無しの心子知らず:04/02/09 12:52 ID:zHwDoY2M
いいな〜。裏山っ。
当方双子でした。
私もお腹のたるみは何とかなったんだけど
皮!皮膚よ皮膚!!!
特にお臍なんてしわくちゃだし;-;
99さんは皮は伸びなかったのかな。


101 :名無しの心子知らず:04/02/09 13:15 ID:4AfN9/mP
出産前はガリガリだったけど産後はぷよぷよ。。
でも以前より胸も尻もふくよかで、今のままのほうがいいと思うのだがどうしても痩せる気らしい。。
なんとか阻止しようとケーキお土産作戦断行ちう。

102 :名無しの心子知らず:04/02/09 14:28 ID:63w5uvPC
もう読んでないかな、53。
トピナガードル、よせばいいのにロングとショート買いました。
ただの厚手のガードルだし、ガードルと呼ぶのもイマイチな(全然引き締まらない)
綿のパンツです。
発汗を促し云々なんていってたけど、もこもこするばかりで全然だーめ。
家が近かったら、あげても良いくらいだよ。

103 :名無しの心子知らず:04/02/09 16:47 ID:FcPvmUuM
>>95さん
余談ですが、私のまわりが結婚しないから、
人生2度目の結婚式出席です
結構楽しみにしたりしてます
子ども見つつ出席ですよw
>>96さん
式は4月の中旬なんで一ヶ月ちょい余裕があるんですが、
王道ダイエットていうのかな?運動重視でやってみます
無理して体を壊しても困るし

>>98さん
身長でその体重は細いですねー
どれぐらい(期間)で減らしたのか知りたいです

>>99さん
やはり食事と運動ですか
間食はやめなきゃダメですねw

104 :名無しの心子知らず:04/02/09 21:13 ID:Di0w/TAN
99です。
私は妊娠中に病院で「そんなに体重増えたらもう戻らない」「次の検診までに
2キロ落として」等とキレ口調で看護士に言われたのにムカついて、
絶対戻してやる!って意地になったんです(笑)
1歳1ヶ月違いで産んだので、間食する暇が無かったのと、食事は3食でも
温野菜をメインで主食(ご飯など)を減らして、とにかく動いた事です。
運動と言っても上の子を追いかけるので走らされたので・・
「皮」は臨月には腹囲が100センチだったので最初は「シワシワ」でした。
でも無事に弛みはなくなりウエストも58〜61センチでOK!
全く平気ですよ!!

105 :88:04/02/09 21:24 ID:lMqiayh1
>98
整骨院に通ってるって書いた88です。
んと、整骨院でも施術内容によってはもちろん保険証使える(保険適用可)けれど
体調を整えたいというだけの整体では利かないのよー。

整体のみを銘打った院じゃなくて整骨院で整体をやっています、というところを
選んだのでした。

106 :94:04/02/09 22:38 ID:FcPvmUuM
間違えた…
>>98さんでなくて
>97さんでした
すみませぬ

107 :名無しの心子知らず:04/02/09 22:57 ID:FcPvmUuM
産後の体型関連かな?

乳が小さくならないようにするコツありませんか

108 :名無しの心子知らず:04/02/09 23:19 ID:30etwyG4
↑あれば私も知りたい。切実に。

109 :名無しの心子知らず:04/02/10 13:30 ID:ltwopD5s
私も知りたい。
出産後1カップ上がっただけなんだけど、
乳止めたら、妊娠前より小さくなりそうな
予感

110 :名無しの心子知らず:04/02/10 19:49 ID:VXv6w40A
乳スレは美容板にしかないのかなー?
探し方悪いのかめっかんない

111 :名無しの心子知らず:04/02/10 23:19 ID:VXv6w40A
ところで…
産後頑張れば痩せるものですね

ここで体験談みるとやろうという気になりますた

112 :名無しの心子知らず:04/02/10 23:31 ID:M4q12FrH
ワンサイズもアップしなかったのに(妊娠前のブラジャーがずっと
使えました)やっぱりサイズダウン!
どーしてだ〜。
最初に期待してワコールの高〜いブラジャー2つも買っちゃったのに
どうしてくれるんだ〜って感じで・・・。
せめて縮まないでほしかった・・・。

113 :名無しの心子知らず:04/02/11 15:41 ID:A3avP8PN
エクサブラで元のサイズまで戻すとか…

114 :名無しの心子知らず:04/02/11 16:21 ID:Wnq4saIT
妊娠中、出産後通して約2年半ぐらいブラで寄せてあげてをしてないから
背中からお肉がたるんで小さくなってる分もありそうな…
関係ないかな。

115 :名無しの心子知らず:04/02/13 11:12 ID:Qd/hVDZE
もっと体型戻しの体験談聞きたいです

なんつーか励みにしたいので

116 :名無しの心子知らず:04/02/14 06:11 ID:f7b0QKVD
知恵を貸してもらえないでせうか?

産後、整体したいものの、旦那親と同居のため、整体を理解してもらえるかが…
イチャモンつけられそうなのでもっともらしい理由を言って理解を得たいが
浮かばないんですわー

117 :名無しの心子知らず:04/02/14 10:28 ID:urDmylVd
産後2ヶ月目から整体通いしています。
完母なので週1だけど腰痛がだいぶ楽になりました。
私のお気に入りは鍼。痛みには即効効きます!
それと整体のおかげかわからないけど産後骨盤が開いてはけなかったジーンズが
いつの間にかはけるようになっていてウレシイ
私の通っているところは保険が効くので1回1時間ほどで850円です


118 :名無しの心子知らず:04/02/14 10:57 ID:wLv75xOS
保険診療をやってるところは「整体」ではないよー。
「整体師」というのは誰でも名乗れる民間資格なので、保険は効かず全額自費診療になります。
>>117さんがいってるのは、
「針灸あんまマッサージ師」っていう国家資格を持ってる人がやってる治療院だよね。

>>116
保険適用の接骨院整骨院なら、
そこにかかるのはあくまで「治療」だから、
>>116さんは「腰痛が酷いので接骨院行ってきます」で全然OKかと。
「接骨院」「整骨院」と看板を出しているか「針灸あんまマッサージ師」という資格をあげているところなら、
保険診療してくれると思うので、事前に調べてみるといいよー。

119 :名無しの心子知らず:04/02/14 14:23 ID:f7b0QKVD
>>118さん

レスどーもありがとう

腰が…でやってみます

120 :名無しの心子知らず:04/02/14 18:30 ID:40Y3uMv1
みなさん、ワキ毛やスネ毛はきちんとお手入れしてますか?
最低限のエチケットは守らないと、だめですよ!

旦那にも、女として見てもらえなくなりますよ!

121 :名無しの心子知らず:04/02/14 19:38 ID:f7b0QKVD
脇や脛?

当然やってます

しかも旦那の為ではなく自分の為にねw

122 :名無しの心子知らず:04/02/15 15:40 ID:wA4TjJXu
整体でやってもらうと、
どのくらいの期間に何センチちぢまるんでしょうか

人それぞれでしょうが、参考までに

123 :名無しの心子知らず:04/02/17 15:46 ID:wNGK2JjF
つーか、出産してから全然腋毛生えないんだけど・・・

124 :名無しの心子知らず:04/02/17 16:58 ID:IGp3OEQw
>123
羨ましいゾ!

125 :名無しの心子知らず:04/02/18 00:26 ID:TmlR8OsK
すいません。
母乳スレでも聞いたのですが
レスがつかないのでこちらでも聞かせてください。
完母授乳中なのですが
体重がぜんぜん落ちなくてダイエットサプリに頼りたいと思うのですが
たいていのものは
妊娠中・授乳中は避けてください。になってますよね。
授乳中でもOKなサプリって誰か知りませんか?
授乳中にダイエットサプリ飲むと、どんな問題があるんでしょうか。

ちなみに、一人目妊娠中20kg増。
産後2ヶ月で17kgおとして、6ヶ月でマイナス1kg。
二人目妊娠中25kg増。
現在2ヶ月で15kg減です。
とにかく着られる服がなくて困ってます。

126 :名無しの心子知らず:04/02/18 00:36 ID:RtmdLsgE
産後3ヶ月で、いまだ5キロ増のままなのです。
なんとかローライズなら妊娠前の物がはけるようになったのですが、
ウェストニッパーやハイウェストのガードルをすると、激しく格好悪いです。
最近のトップスって短めだし。。。
かといって矯正下着なしだと、楽なせいかなんとなくだらけてしまって。
みなさまダイエット中の見た目はどうしてます?

127 :名無しの心子知らず:04/02/18 00:58 ID:hLZlb5w9
私も完母なのに体重が減らない。マイクロダイエットとかは授乳中はダメかな?

128 :名無しの心子知らず:04/02/18 02:17 ID:ePW3AO+A
マイクロもそのほかの飲んで痩せる系のものは
授乳中は駄目みたいよ。
頼んでも断られるみたい。
痩せたい気持ちはよーく分かるけど
得体のしれない痩せ薬やサプリ飲んで授乳するのは
子供がかわいそうだよ。
おっぱいが栄養源なんだからさ。
最低でも1年は母乳あげて断乳後トライするのがいいのでは?

母乳で痩せる人痩せない人色々だね・・・。

129 :名無しの心子知らず:04/02/18 03:27 ID:BfLodD8t
完母を過信して食べ過ぎてはいないだろうか?
私はチョットその気があるので、反省の日々です。

130 :名無しの心子知らず:04/02/18 03:55 ID:qLRQNqhx
にがりはダメかね?
一食5滴

あとひたすら動くとか
あと、家の中ならニッパーしてても
他人にみられないならいいんでは…

131 :名無しの心子知らず:04/02/18 08:50 ID:kdbJ0Ex5
アンナか誰かが出産後、整骨か整体に通ってたよね。
出産後は骨が非常に動きやすく、
ちゃんと通えば出産前よりスバラシー体型にできるんだとか。

ただし、出産後半年が勝負とのこと。
どこに行ったらいいのか、つわりのいまのうちに
探すつもりです。

132 :名無しの心子知らず:04/02/18 10:00 ID:HL1jV88G
産後すぐの体重測定でマイナス0.5kg。(しかし、その後多少浮腫んだりする)
安心したけど意外にも完全母乳なのでドンドン痩せ細り、産後1ヶ月で
ぶっ倒れて再度実家へ避難。
乳が詰まるので甘いものや油物が食べられず髪はパサパサ、肌はボロボロ。

体重は戻ったけど本当に体形は戻りませんね・・・。欝だ欝だ。
産後2週間で23inのジーンズ履けたけど何かが違う。てか、違いすぎる。

133 :名無しの心子知らず:04/02/18 10:33 ID:TmlR8OsK
おはようございます125ですが
いろいろ検索してみたのですが
授乳中でも大丈夫なようなことが書いてあったのは
ビール酵母(栄養補助として)
アミノ酸(吸収が早いので、と書いてあり、ヴァー○がオススメされてた)
あと、アミノダイエッ○、というのが授乳中でもOKとの表記でした。
サプリではなく、食事の代わりに食べるダイエット食のようなものは
授乳中でも〜と書かれているものがいくつか。
ただ、私の場合
ちゃんと3食、というのを食べそびれてしまい
お腹がすいてちょっとずつつまんで・・・という感じになってしまっているのです。
産後3ヶ月を過ぎると痩せにくくなると聞いているので
なんとか・・・と思っているのですが(泣
整体、行ってみたいけど、子ども二人連れて行けるところなんてあるんだろうか。

134 :名無しの心子知らず:04/02/18 10:58 ID:Q/+4+ldP
産後6ヶ月。出産直後から産褥運動、筋トレしてたからかお腹周り等の
悩みはないんだが…
オパーイがね。ティクビが下向いちゃってるんだよね・・・鬱だ…

135 :名無しの心子知らず:04/02/18 11:58 ID:WTm3r2+f
>>129
う!!耳が痛いです。

思春期からずっとダイエットを意識してきたので
妊娠中は「子供もいるしね」と勝手に言い訳、
好きなものを好きなだけ食べる快感にひたってました。
妊娠前169cm54kg、出産時には+12kg。
昨日ちょうど産後3ヶ月となりましたが
いまだに+4kgで戻りません。
妊娠中に食べ過ぎの習慣がついてしまったのと、
「完母だから」とまた言い訳をひねり出し
その習慣を改めようとしないでここまできたのが原因と思われ。
やっぱり食べ過ぎはいかんよね・・・。

136 :53:04/02/18 12:35 ID:096G/tp2
>>102
見てますよーレポありがとうございます。
そうですか…つまりは誇大広告ってことか。ガッカリ…
だとしたら、スリムロイナーっていう骨盤しめるベルトも大したことないかな。

そろえるんだったら、
トコちゃんベルトとワコールの産後引き締めガードルのほうがいいかな。

とても参考になりました。ありがとう!

137 :名無しの心子知らず:04/02/18 12:36 ID:yxUvJcIB
臨月までに+12kg、産んで2ヶ月までに−9kgで、
完母だったもののそこから頑として減らなかった。
が、4ヶ月目に急に赤の飲む量が増えて、スルスルッ
と妊娠前の体重に戻ってしまいました。

食事の直後に香酢を水で薄めたものを毎回飲んでた
のも良かったのかな。(すっぱマズーだけど)
超がつくベンピがこれでちょっと良くなった。

138 :名無しの心子知らず:04/02/18 13:25 ID:qLRQNqhx
>>134は胸筋鍛えてみては?

139 :135:04/02/18 13:44 ID:WTm3r2+f
>>137
4ヶ月目にスルスルッと!?
それは私にはおおいなる希望です。
私もがんこな便秘でヨーグルト大量摂取で少し改善・・・。

140 :名無しの心子知らず:04/02/18 16:54 ID:/Pafz496
>>133
とこちゃんベルトの先生のところは子連れOKよ。
東京・大阪・京都・名古屋だけだけど…わざわざ県外から通う人もいるそうです。
入会金3000円、一回5000円だけどわたしは行ってよかったと思ってる。
臨月まで通い、産後は一ヶ月から再開。六ヶ月現在、体重と骨盤、戻った!
腹の皮は戻ってないけど(;´Д`)

141 :名無しの心子知らず:04/02/18 18:15 ID:5ekopsAf
二人目妊娠前49kg→妊娠中+6kg〜出産後2ヶ月完母で−8kg。
現在一人目妊娠前の体重に戻ってます(47kg)。
二人目出産後、里帰りしなかったからかな?

産後1ヶ月後から、シェイプマミーをはいてますが、着用中はほっそりして
いいんだけど、脱いだらお腹の皮&肉がプニュプニュで、よりどころの無い状態。
ずっとこのままなんだろか、一生補正下着が脱げないのか(泣)。



142 :名無しの心子知らず:04/02/18 19:24 ID:E7ZTTimP
たまひよの最後の方に載ってるトピナガードルやスリムロイナーって
効くのかな・・・惹かれるが高い・・・。

143 :名無しの心子知らず:04/02/18 19:39 ID:bNJ9ix8n
ああ!このスレみつけて脊髄反射でかきこんでしまったら
すぐ上で同じ話題でてますね・・・すみません・・・;

144 :名無しの心子知らず:04/02/19 06:52 ID:n+pgwUgf
産んでから子育てしつつ
自分も綺麗になると
生活にハリがあるように思えてくるんです

145 :名無しの心子知らず:04/02/19 08:24 ID:Mso0+9na
みんな余裕あるよねえ。すごいなー。

産後三ヶ月が勝負!とかいうけど、
最初の二ヶ月くらいはヘトヘトボロボロで
自分のことなんて考えてる余裕なかったよ。自分三十路で初産だからかな。
三ヶ月の後半になってようやく自分に目がいったけど、既に遅し。
腰周りと後姿がまさに「おばさん」。
頼りがいのありそうな立派な背中になっちゃってる・・。


146 :名無しの心子知らず:04/02/19 09:34 ID:CQS+tkE/
母乳育児したら痩せるのかと期待してたけど
じぇんじぇん痩せませんでした@5ヶ月
しょーがないので摂取カロリー減らして運動増やして
いわゆる普通のダイエットして1ヶ月でやっと2kg減ったよ・・・。
本当に母乳で600kcalも奪われてるんだろうか??

バカ食いしても増えなかったけど、
ちょっとカロリー減らしても体重は減らない。。(・ω・`)

147 :名無しの心子知らず:04/02/19 21:15 ID:M1wNI5af
ガイシュツだったらすいません。
整骨院(保険適用)にいくとどのくらいかかるんでしょうか?
ちょっと前のほうで、通っていた方いたと思うんですが
目安にしたいので、いくらだったよ〜というのを聞かせてもらえませんか?

148 :名無しの心子知らず:04/02/20 23:16 ID:6onTeLfr
>>147
うちのところは保険適用で850円でつ

149 :名無しの心子知らず:04/02/20 23:24 ID:gMZDFrIQ
私なんて最初の3ヶ月はろくにご飯食べる暇も無かったから
みるみる痩せたよ。
朝と昼があわせて食パン一枚って生活だったからなあ。
それも下手するとマーガリンぬる暇もないの。

150 :名無しの心子知らず:04/02/21 06:41 ID:u8gWOAtn
体重は3ヶ月で戻ったけど、体型がっ・・・!!!
どこの肉が減って、どこへ移動したのかナゾ。

151 :名無しの心子知らず:04/02/21 16:44 ID:ErBvgsbO
>>150
重力にはさからえず・・・
お肉は腹・ケツ・足に移動した模様・・・。

152 :名無しの心子知らず:04/02/21 21:41 ID:QmJ2asyf
妊娠中プラス12`で、産後2週間で元の体重になり28インチのジーンズも
履けるようになったけど、背中が妙に広いんだよね。
やっぱりおっぱいのお肉が背中に行進していったのかしら?
私のお乳は垂れパンだ・・・・

153 :名無しの心子知らず:04/02/21 21:58 ID:UrS5PK7M
>>152
垂れるほどあるだけマシ。
私なんて小学生くらいに逆戻りだよ…
旦那には詐欺師呼ばわりされるしまつ。

154 :名無しの心子知らず:04/02/21 22:58 ID:W2DDQ6ps
乳の形が崩れると、こんなに服が似合わなくなるとは知らなんだ。
Tシャツの時期までになんとか・・・ならんだろーか。
巷は細身の服ばかりで困るのう。

155 :名無しの心子知らず:04/02/22 15:06 ID:MQGBfWBL
今日の教育TV
18:00 すくすく子育て 「元の体形に戻るには?産後の回復・心とからだ」
ですよっと(関東地区。ほかの地区の方はtv.yahooででも調べれ)

156 :名無しの心子知らず:04/02/22 15:50 ID:IyueB8ay
7キロ増えて、産んですぐ全部戻ったけど、家に帰ってきたらみるみる太った。
母乳だと痩せるって言うけど、それ以上に食ってまた太った。
実家にいるとごはん食べるとき、誰かに見ててもらえるから余計かも。
誰も見る人がいなかったら食う暇もなくて痩せそう。

157 :名無しの心子知らず:04/02/22 16:20 ID:kCE/pp7w
+2kgで出産し、産んだと同時に体重は戻った…のですが、育児がラクで食べてばかりの生活。
現在産後4ヵ月ですが体型は臨月以上にヤバいです!ボブサップのようだ。

158 :名無しの心子知らず:04/02/22 17:06 ID:I4MxzMrM
エステでやせた人たちのテレビを見て
つい他人の手に頼りたくなる・・・
いや、彼女たちは努力してやせたんだし
エステ行くだけじゃだめなのはわかってるんだけどさ。

159 :名無しの心子知らず:04/02/23 01:22 ID:mo0rV1tO
只今臨月出産間近
[身長]161a
[体重]63`
[ウエスト]93a
[腿]54a
[ふくらはぎ]34a
[足首]20a


産んだらどう変わるのかな余裕があればレポるかなー
ちっとは体型戻しの意識につながるかなー?

160 :名無しの心子知らず:04/02/23 12:44 ID:qdDEkcf8
ぬを!
私の体重は臨月妊婦超えだよ・・・とほほ
159さん、やる気をありがとう(泣

ところで
朝起きて、まずコップ1杯の水を飲んで
チョコを少し(私はM&○’sをひとつ)食べて
それから授乳して朝食準備や洗濯などをするようにしたら
ちょっと体重が落ちてきました。
朝起きてすぐはエネルギー源がないので
動くためには、蓄積された脂肪から燃えるらしい。
チョコを少し食べることで、なお燃えやすく。
これくらいなら無理なくできるので、もうしばらく続けてみるつもりです。
さらに効果あるようならまた報告します。

161 :名無しの心子知らず:04/02/23 15:46 ID:5pGVYY8q
>>159
お!近いー!!私もあと一週間で出産(予定)です。

  妊娠前         現在    
身長・・・164    身長・・・164
体重・・・44     体重・・・62  
ウエスト・・・59   ウエスト・・・90

かなりの体重増加に凹み気味(つд⊂)果たして戻れるのか?
しかも骨盤開きまくってお医者様に「まれに見る安産型だ!!」と驚愕されました。
おしり垂れまくり。年齢は25歳。戻りやすいのは何歳ぐらいなんだろう?
産後わたしもレポろうと思います。

162 :名無しの心子知らず:04/02/23 15:59 ID:U72Vrxm/
(´-`).。oO(みんな体重増やしすぎじゃないかぁ?

163 :名無しの心子知らず:04/02/23 16:12 ID:ttGdbWDm
お〜!私も近いかも
妊娠前
身長 163
体重  47
ウエスト 58
でした。ちなみに私は産後1ヶ月なんだけど
早産で(33週で産まれた)
出産時
体重  60
ウエスト 88
でした。で、産後1ヶ月の現在は
体重  55
ウエスト  ?計ってないからわからん

子供はまだ入院中で、授乳とかしてないし
(搾乳はしてるけど)
産後の家事もほとんどしてないから
これからが勝負だな


164 :名無しの心子知らず:04/02/23 16:16 ID:tOjEde4t
24歳、3人の子供の母親。
産後のガードルは高くてもいいものを
着けるのをお勧めします。


165 :名無しの心子知らず:04/02/23 21:42 ID:MiNYXrMV
たとえばメーカーとかはどこがオススメか
ご意見キボン>164

166 :名無しの心子知らず:04/02/24 00:34 ID:guwSFXMZ
>>161
おぉ!!私とソクーリ!!3/1出産予定です。

 妊娠前         現在    
身長・・・163    身長・・・163
体重・・・43     体重・・・60
ウエスト・・・58   ウエスト・・・96

生まれてから一度も太った事なかったので、60`の自分にビクーリ。
ちゃんと痩せられるのか不安。年齢は28歳。
私も産後レポりたいと思います…。




167 :159です(携帯より):04/02/24 03:17 ID:LTi99/kJ
書いといて、産むのは二人目だから忙しかったらレポ挫折するかもーと思っていたけど…

人が増えたらやる気がでたです。

ちなみに私25歳です。皆さん妊娠前が細いですね
一人目産む前は
体重46`
ウエスト60a

二人目産む前は
体重52`
ウエスト64a

できれば、一人目産む前の体型に戻りたいです

それって17`減らすって事かΣ( ̄□ ̄|||)
増やし過ぎに後悔しつつ、上の子と産まれてくる子と共にがんがりまっす

予定日は27日只今3100c

皆様の安産と、お子さんの健康を願いますー。では、おやすみなさい

168 :名無しの心子知らず:04/02/24 12:51 ID:/9kUt7tq
この前『い〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ち』とやっと腹筋1回したら失禁した。

169 :名無しの心子知らず:04/02/24 13:16 ID:LTi99/kJ
なんか失禁て、小用している時に意識的に止めたりして
鍛えると治ったりしるらしいね

170 :名無しの心子知らず:04/02/24 13:22 ID:xaGlknn7
>>168
ごめん、震えるほどワロタ。

171 :名無しの心子知らず:04/02/24 13:24 ID:niwaORD4
産後の下着にワコールのハイウエストのガードル高いの買って
セシールの同じようなの買ったの、安いのね、
どっちもたいして変わんないので、これからセシにしよ。
>164ではありません。

172 :名無しの心子知らず:04/02/24 13:25 ID:kLqB9MTp
>>168
ワロタ

173 :名無しの心子知らず:04/02/24 18:17 ID:+4csNdLu
産後ガードルかぁ。
それ考えたら、寒い秋〜冬に出産がいいよね。
自分3人産んだが
うち二人が春生まれで、産後ガードル勝負期が暑い時期で
ムレて挫折しちゃって・・・。
体重は元に戻ったけど(159cm46kg)
ウエストは61〜62cmもある。

このスレ見てると、自分はぜいぜい43kg以下にならないとヤヴァそうだ。
骨盤広がってるし。
でももう産後10ヶ月だから遅いか・・・・。
焼け石に水なんだろうけど、にがり飲んだり
腹筋(とりあえず30回)やってます。
ズボンのウエストに乗っかる肉、夏までに何とかしたい。



174 :161:04/02/24 19:16 ID:PHzMdowl
>>166
ほんとだ、ソクーリだね。
18キロも太っちゃってほんと鬱だよ・・・(つд⊂)
梅宮アンナが20キロ増と聞いたとき「あんなにプロポーション気にしてた人が!?
ダラけすぎたのかな?」とか思ってたけど自分もあれよあれよと+18・・・。
でもアンナものすごい頑張ってまたもどしたんだろうな。わたしも頑張る!!
今日カネボウから出てる骨盤補正ガードル買いました。産後骨盤サポと併用していきます!
では166タン2ヶ月後にまたここでお会いしましょう!

175 :名無しの心子知らず:04/02/24 19:54 ID:/Two9nRJ
皆さん頑張ってますね・・・
私は現在産後1ヶ月で体重は妊娠前より6kg増のまま。
お腹はへこんで来た気がしたので妊娠前に大きめだったスカートを
履こうとしたら、太腿で止まりました・・・(つд⊂)
やっぱりシェイプアップが必要なのねん。
がんがるです・・・

176 :166:04/02/24 22:10 ID:9CQZr57b
>>174
ソクーリな161タン、こんばんは!
本当に鬱だよね…(つд⊂) でも、食べたい物食べて、体重管理
全然しなかったから仕方ないかと思ってるよ…。
私も産後頑張るよ!今までの服着れなくなっちゃうのは悲しいもんね!
私はガードル、ワコールの買いました。設楽りさ子が履いてたとかいう…。
2ヶ月後、お互い痩せている事を祈って!出産も頑張りましょう!!


177 :名無しの心子知らず:04/02/25 11:35 ID:5GLD+bL0
妊娠前154cm46キロ
臨月      56キロ
産後3ヶ月   47キロ

このまま戻るだろうと思ってたら
クリスマス・正月に突入し、育児も落ち着いて
50キロになってしまった・・・。
旦那からもやばいんじゃない?と言われて
子供が昼寝中に隣の部屋で縄跳びしてます。

縄跳びしてたら尿漏れがすごくてびっくりした。
もう治ったと思ってたのに。 

178 :名無しの心子知らず:04/02/25 11:39 ID:1xWN+aTz
妊娠前 167cm 58kg
臨月       62kg(つわりで2kg減ってのスタートなので実際は+6kg)
産後3ヶ月    49kg
現在(8ヶ月)   52kg

…リバウンドか?リバウンド中なのか?

179 :名無しの心子知らず:04/02/25 18:11 ID:Eni0CKTu
へ、へやで縄跳び!?
広いお宅なのかしら、うらやましいかも。

180 :名無しの心子知らず:04/02/25 18:23 ID:U3QoZaZn
>…リバウンドか?リバウンド中なのか?

ワラタ

181 :名無しの心子知らず:04/02/26 01:44 ID:cHCQDrrc
只今、39週。
62`になっちゃったよー・・(166a)
一人目のときは、60`に抑えられたのに。
はあ。やっぱり四年のブランクは大きかったのかな。
産後頑張るぞ。母乳、たくさん出ますように。

182 :名無しの心子知らず:04/02/26 02:11 ID:3O1y05Lu
産後3ヶ月。
あと1`だよー!!!
ガンガるぞー!!!

183 :名無しの心子知らず:04/02/26 07:18 ID:FJ5odPzg
産後用のハイウエストのガードルがあるんだけど、最近のパンツは
ローライズだから(そんなに激しいローライスじゃないんだけど)見えちゃう。
トップスは短めだし。。。。
ガードル、どんな風につけてます?

184 :名無しの心子知らず:04/02/26 09:14 ID:JG7cdYUR
トップスと同色の腹巻きでガードル部カバーして重ね着のフリ。
ガードル見えるよかましかな〜

185 :名無しの心子知らず:04/02/26 16:11 ID:ahkYN0i6
妊娠前は9号だったのに、
今(産後一ヶ月)は13号です。

痩せなきゃ・・・

186 :名無しの心子知らず:04/02/26 16:43 ID:a5+B9aML
年子妊娠だったため、妊娠中も5キロ増のみ。
だって座って飯食う暇なかったんだもん。
1日中上の子の世話に追われておりました。
で、只今産後1ヵ月半。頼れる実家もないためか妊娠前よりすでに
8キロ減。
痩せたというよりやつれたと言う感じ。
妊娠前の服は入るけど着ていく場所なし。
終わってないか?自分。

187 :名無しの心子知らず:04/02/26 16:54 ID:MI3SmDOa
>186
リバウンド疑惑の178です。
178では産後3ヶ月って書いたけど、私も最初の1ヶ月で一気に
9kg減ったよ。やせて嬉しいのって最初の3kgぐらいだね。
やつれて目の下が常にクマーーーッ(AA略

デブは嫌いという夫もさすがに「もう少し太った方がいいんじゃない?」と
言い出す始末です。
と自分語りはさておき、どうぞ白米と白湯をタプーリ摂ってくだされ。
私はやせすぎということでそのように複数の助産師から助言うけました。
どぞお大事に!

188 :名無しの心子知らず:04/02/26 17:37 ID:G6Y3qPJS
みんなスタイルいいねえー
あたしなんか妊娠前
159センチ、54キロ
臨月64.5キロ
今産後4ヶ月カンボで57〜58うろうろ。
産後一ヶ月で56キロ台まで戻って余裕で戻ると思ったら
今授乳が楽になって食欲旺盛で外でる機会あまりないから
食べるのが楽しみになっちゃってて。異性の目なんて気にしないし。
同姓の目も気になるが食べてばかり。ストレスかな。
今日から買ったステッパーやるかーー。十六茶のおまけの
デユーク東郷のCD−ろむも見るかーー。
頑張る意識が大事だよね。精神までおばちゃんになってはだめだ!!

189 :名無しの心子知らず:04/02/27 13:36 ID:buxrtK5l
>>188
すごい、自分と全く同じ身長・体重だ!現在の体重・月齢までいっしょw
生き別れの姉妹ですか?

妊娠中は「母乳で育てりゃ激ヤセだっていうしラクショー!」
とおもってたんだけど、ムチュコが母乳吸わないでやんの。
雪国だから吹雪の日は外出も侭ならず、食だけが楽しみのヒキコモリ。
これでヤセたら怖いよなあ。
美容板のデュークスレ見てきた。
今日からガンガル!

190 :名無しの心子知らず:04/02/27 13:41 ID:UNrYcYwY
>155
今日、「すくすく」見ました。
同じやつかどうかわかんないけど@関西
産後ダイエットは
「ちゃんと食べて、どんどんぼにゅーだすこと。
 ミルクだったりで半年過ぎてもやせなかったらがんばりましょう」
って・・・先生・・・それじゃ遅すぎないっすか?>えぬえっちけー

ところでスタジオにいたママさん、産後整体でやせたって言ってた。
ミルの授乳服?と思われる服を着て
産後ストレスのだんな教育もばっちり。
・・・ここで予習してたのか?と思ってしまった私は2ちゃんのしすぎでしょうかww

191 :名無しの心子知らず:04/02/28 12:51 ID:+ga1e7Fx
>190
女である事を捨てないとかってやってたやつかなー?

192 :名無しの心子知らず:04/02/28 14:06 ID:bQzi9pav
ヲンナ教の方ですか・・・
しかし、一人ぐらい全然体重戻りません!って人も
出したらよいのに。

193 :名無しの心子知らず:04/02/28 14:58 ID:377mNcWA
産後28日だが、一度も体重計に乗ってません。

ここ読んで思ったが
やっぱ自分で想像してるよりも痩せてないかもしれない(´・ω・`)
だってこの前買ったウニクロのLサイズジャージがパツンパツンなんだもん!!

「母乳あげてりゃすぐ痩せるよね」
なんて思って妊娠中に17キロ太ったのは失敗だった・・・_| ̄|○

194 :名無しの心子知らず:04/02/28 15:58 ID:OEQuLyVV
みなさん間食してますか?どんな食生活なんでしょう?
私は間食止められません!産後一ヶ月ちょいですが+4キロのままでつ・・
このまま行ったら・・・考えたくない・・・。

195 :名無しの心子知らず:04/02/28 16:09 ID:ICsYQk1S
間食しまくりです。
昨日の夜なんて、ごはん・味噌汁・納豆・ごま和え・鍋・キムチを6時くらいに食べて、
8時ころマックのポテトLをたいらげて、10時くらいにカップラーメン食べましたw
これじゃあ完母でも痩せないのは当たり前ですよね。
2400iゆうに越えてますし。

196 :名無しの心子知らず:04/02/28 16:43 ID:fe0h7F22
いつもいつもいつもいつも粗食だから
たまにはいいや!とおもって久しぶりに
昼食におにぎりとチキンラーメンにした。
すっごく期待してチキンラーメン食べたのに
しょっぱくて半分以上食べられなかった・・・_| ̄|○
・・・いつのまにか薄味矯正させられてたのね


197 :名無しの心子知らず:04/02/28 16:48 ID:q7erZvXE
産後2週間目です。
ガードルは夜もつけて寝るものなんでしょうか?

198 :名無しの心子知らず:04/02/28 17:27 ID:xI9+O4Wz
身長162cm

妊娠前 67kg
妊娠6ヶ月 62kg
臨月 60kg
産みたて 58kg
出産後半年 49kg

を を?
わたしは寄生虫でも孕んだか?


199 :名無しの心子知らず:04/02/28 22:03 ID:is89LCNG
産後3ヶ月。
+15`で産んで「母乳やってれば
すぐ戻るよ〜」に惑わされ
なにもしなかったら
5`しか痩せてね〜!!
出産後二週間で7`痩せたのに!!
やっぱりガードル必要ね。
がんばります・・・

200 :名無しの心子知らず:04/02/28 22:30 ID:lZfJvIGv
産後もう3年も経ってますが・・・
体重は戻った。顔もほっそりした。
腹だけがプニプニだ。
帝王切開で傷を庇って真面目に締めなかったのが
良くなかったみたい。
皆さまお気をつけあそばせ・・・

201 :名無しの心子知らず:04/02/29 00:33 ID:E/KS5f5W
産後3カ月 今からガードルしても、お腹は引き締まる可能性ありますか?

202 :名無しの心子知らず:04/02/29 00:47 ID:wLxz1zWh
188です。
>>189タソ、がんがりましょー。
っていいたいとこだけど、今日夕方お腹キョー列にすいて
おせんべ(ソフトサラダ)ふたつ、あげせん4枚カステラふた切れを
あついお茶で流し込みますた・・・。なんかまだすいてる・・・と思ったら
なんか腹痛みたいな。昼食べたおとといの冷やし中華そばのせい??
おさまったーと安心して今日は外食の予定だったが寒くてアカンボ外だすの
かわいそうだったからぐるめ寿司(回転)オットに買ってきてもらったら
5600円分もカッテキヤガッタ!腹がちぎれそう・・・

絶対月曜から頑張る!土日はオットがいるから無理だ・・・。
二人して食べるの好きだから・・・。

203 :194:04/02/29 02:23 ID:fr35G5k8
あ〜今日も夜ご飯食べ過ぎちゃったぁ食後のおやつも。明日こそ絶対に食べ過ぎないように
がんがるぞ〜〜〜〜〜!!と心に決めて早一ヶ月・・もうだめぽ。。。
195さんも頑張って!

204 :名無しの心子知らず:04/02/29 02:25 ID:JtzoDbKZ
http://chanpu2.hp.infoseek.co.jp/

205 :名無しの心子知らず:04/02/29 03:13 ID:nPC4LGGE
とりあえず夜の間食がまんしてみよ

206 :名無しの心子知らず:04/02/29 11:26 ID:iNy5q9jd
産後3ヶ月、残りの3kがどうしても減らぬ。もまけに妊娠線まであり。腹出しの服好きだったのにもう切れない‥

207 :名無しの心子知らず:04/02/29 11:40 ID:b5FqGoxj
妊娠中(10ヶ月)です。初産。
体重増加は今の所+8`だけど、生まれるまで体重って増加しやすいんですよね?
やっぱ+10`は行くのかな〜?
完母のつもりだけど、ベイベがガンガン飲んでくれるとも限らんし、
妊娠で食べるの大好きになっちゃったから、こんなん増加しちゃ体重戻りませんよね_| ̄|○

208 :名無しの心子知らず:04/02/29 11:46 ID:iNy5q9jd
↑優秀だすよ!10ヶ月で8kわ。母乳出せばがんがんやせるし、飲んでくれなくても搾乳すれば大丈夫だすよ!

209 :名無しの心子知らず:04/02/29 12:04 ID:+cdx5cTX
今臨月なんですが、産後のひきしめに
トコちゃんベルトって使えるのかなー?
サイト見てみたら、着用方法が難しそうで、
新生児の世話してるときに付け外ししてら
れるだろうか? と疑問に思ってしまって…
値段もそこそこするものだけに、悩むよー。

210 :名無しの心子知らず:04/02/29 12:55 ID:q9qRY402
>>197
私は夜もつけて寝てますよ。
苦しくないようだったら極力つけたら効果あるかな〜っと思ってます。



211 :名無しの心子知らず:04/02/29 13:38 ID:yeNoZTcn
>>209タン
トコちゃんベルト、産後すぐから二ヶ月間くらい使ってましたよ。
(使い始めは7ヶ月くらいから)
トイレの行くときだけ外してあとは寝るときもそのままでした。
着用方法は難しくないよ!!体にフィットさせてギュと締めるだけ〜。
私はワコールの13500円のガードルも買ったけど
こっちは数回使っただけでリタイヤ・・人にもよるんだろうけどね。
トコベルトは引き締めっていうより骨盤戻しって感じかな。


212 :名無しの心子知らず:04/02/29 14:43 ID:QZGqepMD
産後1ヶ月。
体重は戻ってきたんだけど。
正中線が残ってて、とりあえずよりそった様に生えてる
毛を剃ってみたけどぜんぜんダメポ(ノД`)
これって薄くなるのかな〜。
そしてお腹の皮はだるだるで掴めてしまう。

213 :名無しの心子知らず:04/02/29 15:30 ID:lFW8D6S7
太もも丈のガードル履いて寝たら苦しかった。
翌朝鏡に自分の脚を写してビックリ!!
ガードルから出てる部分の脚が紫色にうっ血してるのだ!!

もう1サイズ大きいのを買うことにしたよ。

>>212
私も正中線がすごく目立つよ!
ビキニとか無理かも(´-ω-`)

214 :名無しの心子知らず:04/02/29 17:16 ID:NkBtsXFj
あたいも正中線あるよぉ。最悪。
お肌も妊娠前より黒ずんでる感じだし、腹はプニプニだし。
ウエストニッパーとかってどれくらいで効果現れるんでしょう?
着けている事で食欲を軽減させて痩せさせるということなのかな?

215 :名無しの心子知らず:04/02/29 20:56 ID:4H5kzaky
>214
産後何ヶ月?
私も正中線あったけれど、産後6ヶ月で気づけばうっすら。
8ヶ月の今はなくなっちゃいました。ふしぎー。

216 :名無しの心子知らず:04/02/29 23:49 ID:KhSWQYj3
私妊娠前から正中線あった。
妊娠でますます黒くなった。鬱。
それはそうとトコベルト申し込みしちゃった。効くかな。

217 :214:04/03/01 10:59 ID:siAvcjFW
>215
まだ一ヵ月半だす。
只今なけなしのマネーでホワイトニング効果のある美容液を一生懸命ヌリヌリ
しております。必死です。

218 :名無しの心子知らず:04/03/01 13:46 ID:hcJddRAa
>>215
え〜なくなるんだ〜!
あたしのも消え去るといいな。

>>216
あたしも妊娠前から臍の下にあったよ
妊娠したら臍の上にまでのび、濃く太くなりやがった・・・_| ̄|○
ほんと消えてほしい

219 :名無しの心子知らず:04/03/01 20:56 ID:Q67kwy3J
あたしなんて、帝王切開だよ。。。
だけど、先生の配慮で横切りでローライズパンツ、ギリではけるかなってかんじでつ。
しかし傷はギリではけてもはけなくても、肉が。。。(涙

妊娠前 163cm48kg 
出産前      60kg
今 (産後4ヶ月) 54kg

今産後2回目の生理来た。。。だもんで食欲とまらんよぅ。タシケテ。。。

220 :産みたて159:04/03/01 22:14 ID:QCYFXvNO
つか、2ちゃんしてる場合じゃ無いけどね

あんだけあった腹がへこんだけど
これからだ

221 :名無しの心子知らず:04/03/02 13:58 ID:5it6gP/v
うちの旦那がやってる整体院は保険利かなくて初診料3000円、次からもずっと3000円です。
福岡ですけど。

222 :名無しの心子知らず:04/03/02 14:01 ID:+C2lC9Di
体に出来る正中線はビタミン飲むがよろしアル

223 :10ヶ月:04/03/02 14:03 ID:+C2lC9Di
て、いうか
シュサーンして体重が4`位しか減ってない!っていうのって
母乳じゃないからですか?

224 :名無しの心子知らず:04/03/02 14:09 ID:MFBumTr0
母乳でもお腹すいて食べちゃえばやせにくいよね・・・
わたしは昨日熱だしてほとんど何も食べれず1キロ半おちたよー。
嬉しい・・・このまま間食やめてステッパーふみふみしよっと。

225 :名無しの心子知らず:04/03/02 14:19 ID:TDWQM1sS
真中に入った線は産後2年目に突入している今まったく気にならない。
というか最初はかなりショックでへこんだけど、だんだん気にしてる暇がなくなって…
最近ふとここのスレを見て思い出してみたらなかった。
でも妊娠線はしっかり残ってるよ…はぁ。
でももうビキニ着れるおなかじゃないし。もういいよ…
最近体型がどんどん2歳児の娘に似てきた私w

226 :名無しの心子知らず:04/03/02 16:21 ID:EXzlETQU
出産して一ヶ月、骨盤が開きすぎているのに気が付きました。
ここのスレを読んで整体に行くのがいいみたいだけれど、
骨盤を狭めた後、次に子供産む時痛くならないかなと思いますが
どうでしょうか?


227 :名無しの心子知らず:04/03/02 16:54 ID:7Cg1pnVF
>>221
ちょっと質問ですが、実際整体の骨盤戻しって効果あるの?
ウチの近所のところで聞いたら「効果ない」って言ってやってくれなかった。


228 :名無しの心子知らず:04/03/02 18:37 ID:tvlm0rl1
ウエストニッパーをしたら気分が悪くなりました。
このまましないと腹がぶよぶよになりそうだ



229 :名無しの心子知らず:04/03/02 18:44 ID:7D9qrVNj
一ヶ月くらい前、骨盤戻す体操を整体師の人がTVでやってたよ。
(スパスパだったかな 忘れてしまった)

やり方はカンタン
・仰向けに寝て足の親指を髪ゴムで結ぶ(両足がぴたっとつく感じにする)
・腰に枕か座布団いれて高くする(体を反り返えらせるイメージ)
・腕は上に上げる
・そのまま5分

これだけで殆どの被験者が下腹部へっこんでました。
多い人は5cm以上減ってた。
開いた骨盤が戻るので、内臓が正しい位置に収まりへこむそうです。
(脂肪がなくなるわけではないのであしからず)
さっそくやったけど確かに骨盤しまる。
タダだしお手軽なのでやってみてください。

230 :名無しの心子知らず:04/03/03 01:30 ID:3FtuUgit
>腕は上に上げる

って、天井に向かって?それとも頭上に??

231 :名無しの心子知らず:04/03/03 09:57 ID:EsNgrxu1
>>230
スマソ 
頭上です。体をまっすぐ・一本に伸ばす感じです。


232 :名無しの心子知らず:04/03/03 12:00 ID:T5ROAyiA
>>229
ありがとう〜!!
さっそく今からやりまつ。

>>226
ほんとだね。どうなんだろ。
ワタスは次回の出産で更に開いても(更に開くかは分からないけど)嫌だし
今の体系を改善したいので骨盤戻しにいそしみます。

骨盤の開きってほっておいたら骨盤の歪みにつながるのかなあ。
知り合いが骨盤の歪みが原因で赤が降りてこず
陣痛→帝王切開になったんだよね。

233 :名無しの心子知らず:04/03/03 12:46 ID:N7ujRyse
>229
ありがd!!やるよ!!嬉しいな〜
産前の、最高に太ってた時と体重は大差ないが(でもあくまで
「最高にデヴってた時」で、実際の妊娠前体重からはプラス7キロ・・・)
デヴな時はけてたGパンが、今は全くはけない。
足は入るが、前のチャックが1センチたりとも上がらない。
肉がついただのいうレベルでなく、骨盤が開いたんだなーと実感。
産後一ヶ月経ったが今だマタニティの世話になってる(´д`;)
この体操でちょっとでも戻るとイイな!!

234 :名無しの心子知らず:04/03/03 13:55 ID:sV9EVY9B
昔読んだエッセイ漫画で、産んだ後、今までは試着なしで
服を買ってたのが、同じように買ったら着られなくてガクゼン、
太ったわけじゃないのに…そういや産むときに骨盤が広がる
感じがした、あのせいか…という話があった。
それくらい体って変わっちゃうんだよねー。

元々O脚で、矯正したいなーと思ってた私としては、産後
整体行って治せたらなーとか思ってしまうんだけど、実際は
赤ん坊の世話とかしてるうちに、あっちゅー間に半年くらい
過ぎてそうな悪寒つд`)

>229タンの書いてた体操、私もテレビで見たよ。
今は腹でかくてできないけど、生まれたらやってみよ…。

235 :名無しの心子知らず:04/03/03 15:08 ID:lrp0M796
>>229タン体操、別に力入れたりしなくてただ体伸ばせばいいの?
それとも、足や上体を持ち上げたりする?

236 :再び229:04/03/03 18:02 ID:EsNgrxu1
思い出したよ「カテイの魔法」で見たの。
でもサイト行っても詳しく書いてなかった・・・ショボン
やってたのは 鍼灸師の松永みち子さん。ググってみたら有名な人なのね。
http://dew.to/course/medical.html#matsunaga
産後30kgも痩せたなんてうらやまし杉!

>>235タン
TVではなにもせずただ寝てたよ。運動しないほうがいいかも。
やってみると寝てるだけでもこの姿勢結構疲れる。

あと>>229で分かりにくかったかもだけど、
両足の親指同士を髪ゴムで結ぶのです。足が離れないように。
メディカルテープとかでもいいみたい。
これで腰を反り返らせる姿勢になると足が内側にひねられるような感じになるはず。

237 :229続き:04/03/03 18:06 ID:EsNgrxu1
私が見たのとは違うけど、
同じく松永みち子さんの骨盤にきくワザが出てました。
http://mbs.jp/hiden/magic/05.html
やってみようっと。

238 :235:04/03/03 22:01 ID:WMctf5qg
>>229さんありがとう!
そんでそこのサイト・・・すごい、全部試したい〜w
もう産前みたいには服とか体型とか、ムリだよってあきらめかけてたけど
229さんのおかげでがんばろうって思いました!!

2chやっててよかった・・・w

239 :名無しの心子知らず:04/03/03 23:32 ID:IcBwDliF
出産をして何故か妊娠前に苦しんだ腰痛が治った。
開いた骨盤を直したいけれど、また腰痛が復活したら嫌だなあ。

240 :名無しの心子知らず:04/03/04 00:47 ID:hyL8uz8Z
私は3食 穀物・卵・緑黄色・淡色野菜・豆類・海藻・貝類・肉/魚・油脂・
小魚・乳製品を取るように心掛け5「減りました。
今日から踏み台昇降ダイエットを加え後8「減、頑張ります。

241 :名無しの心子知らず:04/03/04 14:05 ID:HX+RK/Vt
コントレックスってまずいのね・・・
硬水だから飲みにくいだろうなと覚悟はしてたけどさ。
がっくり。

242 :名無しの心子知らず:04/03/04 14:15 ID:O1BiPxnG
>>241
私もまずいと思った一人です。
でも頑張って毎朝一本飲んでいますわ。
あ、あれでお茶とかコーヒーいれたらまずくなるから
気をつけたほうがいいよ。カルピスも駄目だった_| ̄|〇

243 :名無しの心子知らず:04/03/04 14:17 ID:sr5RMRl9
>>241

最初はまずいけど、1週間くらいですぐ慣れたよー
1週間、コントレックスと食事制限(ちょこっと減らす程度)で
-3`ですた。
でも腹はまだブヨブヨ(*´д`;)

244 :名無しの心子知らず:04/03/04 14:22 ID:z/eI+WT0
体重は減ったけどおなかとお尻と背中の肉がぽよ〜んです。

ダンベルでもしないとだめかなぁと思っています。
キツイガードルをはいていたら ムレてしまってかゆくなり
今はやめています。するとまたおなかの皮がぽよ〜ん。
あぁ〜子育てだけしていたい。面倒臭いです。

245 :名無しの心子知らず:04/03/04 14:25 ID:nY7lmFaA
にがりはどうなんだろうね、本当に効果あるのかな。
でも少量毎日摂ってたら味覚障害にはならなそうな予感w

246 :名無しの心子知らず:04/03/04 14:39 ID:HX+RK/Vt
>242,243
やっぱまずいよね。
せっかく買ったし、と思って飲んでるけど
続けるには根性いりそう。
>245
にがり、お米炊くときに少し入れると
ご飯がおいしくなるってテレビでやってたらしいよ。
次はにがりにチャレンジしようか、ビール酵母にしようか考え中。

産後もうすぐ3ヶ月。
最初の2ヶ月で15キロ減ったものの、そこで停滞。
ここ数日、また少しずつ落ちてきたみたいなので
半年までには戻すようにがんばるつもり。

247 :名無しの心子知らず:04/03/04 14:45 ID:WHZ5pOhy
6ヶ月過ぎると戻りにくくなるんですよね〜。
あと、2ヶ月で4キロアセアセ・・・
食べるのは普通にしていたのだけど、それじゃとても減りそうに
ないので、夕飯だけおかず抜きにしたら、2日で1キロ減った。
1,2週間それで頑張ってみる。

248 :名無しの心子知らず:04/03/04 14:55 ID:dCmQ8hx+
「産前」
身長……162
体重……44.5
ウエスト…57

「出産時」
体重……49
ウエスト…79

産後2週間で体重は元通りになった。
産後1ヶ月まではマジックテープのニッパーで締めて、
そのあと2ヶ月近くはラゴ・ハイウエストガードルだったかを使用。

「産後3ヶ月」
体重……42
ウエスト…58

ちなみに完全ミルクです。

249 :名無しの心子知らず:04/03/04 15:02 ID:EhhWlrGD
>>248
出産まで4.5キロしか増えてないじゃん、そりゃ痩せるわな。
元に戻りました、って人は皮膚の具合も教えて欲しいな。


250 :名無しの心子知らず:04/03/04 15:25 ID:AFWc1Dzy
私はプラス6キロで現在産後4カ月。最近離婚をしたらストレスで体重は妊娠前マイナス5キロ お腹はサイズは戻ったけどタルタルです。

251 :248:04/03/04 15:28 ID:dCmQ8hx+
>249
皮膚の具合は、やはり以前よりは張りがなくなったような。
腹筋が落ちたのも原因かなと思います。

何より二の腕がたくましくなったのが悲しい…
赤抱っこで鍛えられちゃったよ〜



252 :名無しの心子知らず:04/03/04 16:22 ID:j5EPgI7u
>>251
すごいね。張りがなくなったような・・・って程度か。
ナイスバディなんですね


253 :名無しの心子知らず:04/03/04 16:24 ID:jDBI5Ql6
>251
赤抱っこで背筋はドデスカ?
妊娠前、ダイエットのためにプールに週2〜3通って
1キロくらい泳いでて、やっと背中がチョト締まってきてたのに、
今ではすっかりプヨプヨ。
生まれたら赤ん坊ダンベルで鍛えられるから大丈夫だろって
旦那は言ってくれるけど…。


254 :名無しの心子知らず:04/03/04 18:48 ID:9H/l/DHx
コントレックスって硬水なの?
だったら、紅茶をぐらぐらに沸かしたコントレックスで入れたら
おいしくならないかな?
イギリスって硬水の国だったよね?うろ覚えだけど。
あの国の紅茶がおいしいのは硬水だからって聞いたことがあるようなないような。。。

255 :名無しの心子知らず:04/03/04 20:23 ID:yHe0Q9Pf
なんか食べるの控えてるけど
イライラしてしょうがない・・・
産後4ヶ月母乳。
控えてるのは間食だけど。

256 :名無しの心子知らず:04/03/06 21:26 ID:85y+ntNJ
>254
めちゃめちゃ硬度の高い硬水だよ。
でも、紅茶を飲むのにぐらぐら沸かしてしまったら
せっかくのミネラル分は壊れてしまうから
わざわざコントレックスを飲む意味がないような。
イギリスは硬水だけど、紅茶をおいしく飲むことと
ミネラル分を保つことは大事には難しいかも。

257 :名無しの心子知らず:04/03/07 18:32 ID:Hq6Qn0xb
産後2年が経過。
思えば妊娠8ヶ月にして気をつけていたのに出来てしまった妊娠線でなにかをあきらめてしまったのか。
出産前はジーンズも一番小さいサイズでかっこよくはきこなせ、自分でも大満足のナイスバディだったのに
出産後は2サイズ以上も増えてしまった。原因ははっきりしてます。
もう一人産んでから骨盤をしめようと思ってやや油断していたこと、
色んなストレスからの夜中の間食ぐせがいけないんだけど。わかってたんだけど。。。
だって、夜中以外自分だけのマッタリタイムがないんだもーんとか言いながら、
夜中にココアとクッキーを置き心ゆくまで読書するのが私のお楽しみになってしまっていた。

昨日誕生日プレゼントとしてパンツを一本買ってもらうことになり、
本当に久しぶりにデパートに行った。気に入って試着するパンツすべて全滅…
サイズはSかMしかないものが多かったのだが、太ももからすでに入らないものもあった。

あまりの衝撃に何も買わずに帰ってきた。せっかくはるばる子連れでデパートまで
思い切ってでかけたのに・・・

今日からとりあえず夜の間食は一切ひかえます。そしてサイズが出産前に戻るまで
パンツは買わないことにします。意志が弱いので公言させてもらって頑張ろうと思います。

258 :名無しの心子知らず:04/03/09 03:28 ID:WLEfN1yk
「初恋ダイエットスリッパ」
みなさん知ってます?あの子供用スリッパみたいな小さいの。
あれ履いているだけで産褥体操と同じ効果があるってHPに載ってたよ。
思わず買ってしまったよ。履いた翌日、足が筋肉痛になってた。
まだ履き始めて1週間位なので効果はまだ出ていないけど、
筋肉痛になる位だからイイのかも。けどお腹のタルタルにはきかないだろうなぁ。

259 :名無しの心子知らず:04/03/09 03:45 ID:UOQQekAm
お腹のタルタルにはヤパーリ腹筋がイイのかな〜〜〜〜??

260 :名無しの心子知らず:04/03/09 03:56 ID:WLEfN1yk
私のお腹のタルタルって、脂肪も原因の1つだろうけど
それ以上に皮が・・・って感じ。
腹筋鍛えても、皮は戻らないよねぇ?
皮、皮、皮・・・、どうしたら戻るのかなぁ??

261 :名無しの心子知らず:04/03/09 09:30 ID:MMWW++aq
腹筋したらタルタルがそのまんま筋肉に
なっちゃいそうで恐ろしか〜。
ニッパーつけると気持ち悪くなるし、どうしたら
いいんだろうね!

262 :名無しの心子知らず:04/03/09 10:03 ID:6lRvK/kV
妊娠線が消えません・・・。
どうしたらいいんだろう。

263 :名無しの心子知らず:04/03/09 10:19 ID:W18/iBa4
>262
妊娠線は目立たなくはなるけど消えないのでは?

264 :名無しの心子知らず:04/03/09 11:37 ID:EuWiZpiU
産後4ヶ月になるのに、いまだに4キロオーバーなので、食事を
減らし始めました。
朝昼は普通で、夕飯だけおかずを少なめ(朝食みたいなおかず)にしたら、
体重は変わらないのに1週間でウエストがスッキリ。
今まで入らなかった、パンツもスカートもはけるようになった。
あとは腹筋で下腹頑張るぞ〜。

265 :名無しの心子知らず:04/03/09 12:30 ID:lPDsmeNU
>260
私もカワが気になる・・・脂肪が減ったら引き締まるのだろうか?と。
今だかつて無いこのタルタルと生涯を共にするなんてイヤだ〜。
聖子タソもリサリサも皆タルタルなの??

なわけないよね。

266 :名無しの心子知らず:04/03/09 13:03 ID:6lRvK/kV
>>263
そうか 消えないんですよね・・・
目立つくらい赤い線がまだ 出ているんです。
あぁ〜落ち込む。

267 :名無しの心子知らず:04/03/09 14:07 ID:z9E8nBIk
産後七ヶ月。正月以来に実家に帰ったら、会う人ごとに痩せた!と言われた。
体重は戻ってる、体脂肪はもうちょい…というところなんだけど、見た目、
妊娠前よりも痩せて見えるらすぃ…
考えられることは…
・食事制限はしてないけど、母乳育児中
・腰痛のため整体に通っている
・あわせて、とこちゃんベルトをしめている
・マジックパンツを毎日履いている
・その日はユニクロのノンノコラボジーンズを履いていた
おしりが小さく見えると、痩せて見えるみたい。骨盤が肝心だよ!!

…デモハラノカワハタルタルナノヨネ…(;´Д`)

268 :名無しの心子知らず:04/03/09 14:35 ID:qV+errIs
骨盤が開いたとか閉じてるとか、どうしたら、わかるの?
自覚がないなら骨盤開いてない?


269 :267:04/03/09 14:47 ID:z9E8nBIk
>>268
私の場合、産後は妊娠前のジーンズがふとももから上にあがりませんでした。
明らかに、肉以外の理由でおしりが大きくなってた…
産褥期は、なんだか骨盤ががくがくして腰に力が入らない感じだったし、
自分で骨盤開いてるな〜ってわかりましたよ。
自覚が無いなら大丈夫ではないかと…

270 :名無しの心子知らず:04/03/09 14:58 ID:qV+errIs
なるほどー
産前はそんなことなかったのに、
産後、腰痛になったのは、骨盤のせいかなー?

271 :名無しの心子知らず:04/03/09 19:41 ID:aWcESWqC
>268
私は横向きに寝たときに
「こんな風に腰骨あたらなかったぞ!?」
と違和感を感じました。

ところで、体型とは違うのですが適当なスレが見つからなかったので・・・
現在産後三ヶ月半、抜け毛がものすごいのは覚悟していたのですが
頭皮がたまらなくかゆく、フケも大量です。
みなさんもそうでしたか?

272 :名無しの心子知らず:04/03/09 19:48 ID:M2yf6jpL
私の友人、ほっそくて華奢な腰だったのに、
出産した後に会ってみたら「骨盤開いたな〜」って分かりすぎるくらい
変わってた。
けど、さらに一ヵ月後(出産半年後くらい?)に会ってみたら
あの、憧れるくらいのほそーい華奢な腰に戻ってたよ。
子供を生んだ事のない私は女の人の体ってすごく変わるんだな〜と感動したもんです。


273 :名無しの心子知らず:04/03/09 19:54 ID:VPs0DHlT
>>272
どうやって戻したのか詳しく聞いてきてほしい!マジ

274 :名無しの心子知らず:04/03/09 19:56 ID:M2yf6jpL
>>273
おk。
明日までにメールで聞いてみましょ(笑)
ただし「なんもしてないよ?」って言われても勘弁してねw

275 :名無しの心子知らず:04/03/09 20:58 ID:Otqnjwpw
>>271
産後4ヶ月です。
私も産後3ヶ月くらいから、抜け毛&強烈な痒み&フケで大変だよ゚・(つД`)゚・
もう、フケというより頭皮が剥けるような・・・
一日中「ウォーーーーーッ!」と言いながら掻きまくってますわ。
一人目の時は抜け毛オンリーだったんだけどね。
いつまで続くんだろうか?!ノイローゼになりそうじゃ!

276 :名無しの心子知らず:04/03/09 23:09 ID:VPs0DHlT
>>274
おぉ!ありがとー頼んでみるものですね。
しかし何もしてないよといわれそうな可能性大ですなw

277 :名無しの心子知らず:04/03/09 23:23 ID:0Vmyhp+S
産後1ヶ月です。自己流なんですが(だから誰にでも効果あるかは?だけど)
下腹のタルタルの皮が戻りました。へその周りの茶色い線も消えつつあります。

すごく簡単なのでよかったら試してみてください。
皮はトイレに入った時に便器に座っている状態で少し腹筋に力を入れて
前かがみに胃を持ち上げるような感じでおへそを見る。
あとウエストは力を入れた状態で左右の壁に手をつく。
これだけです。

線の方は、よく背中の産毛をとりますとうたっている
身体を洗うタオルで洗う。(あまり力を入れすぎると痛いので気をつけて)

背中のお肉と腰周りが戻らない私にアドバイスください!

278 :名無しの心子知らず:04/03/10 13:00 ID:8FHAWZFR
>>271
シャンプーやリンスにヒアルロン酸をいれたらフケがおさまったとか
化粧板の100円化粧品(?)のスレでみたような気がします

たぶんダイソーに売っているヒアルロン酸配合のやつをいれているのだと

合う合わないあると思うから、合えばいいですね

279 :名無しの心子知らず:04/03/10 15:25 ID:QmZfrB+b
>229を始めて1週間。
体重はほとんど減ってないけど
もう少しでジーンズがはけそう!
このまま続けつつ体重を落とせばはけるかも。

でもその前に、今月のお宮参り、着る服ないよ・・・もとい、はいる服がないよ(ウツ

280 :271:04/03/10 19:21 ID:6uWTP4Zz
ヒアルロン酸か・・・試してみようかな、百円だし。
今日も順調に頭が痒いです!
そして順調に食べ過ぎ、体重+3kgからぴくりとも落ちません。

281 :名無しの心子知らず:04/03/11 08:40 ID:Y00YQ87S
昨日家庭の魔法でやってた5分で下腹3センチ減を試したら本当に減りました。
これから朝晩頑張ろうと思う。

282 :名無しの心子知らず:04/03/11 10:11 ID:Fv7pp61o
>>281
どんなの?

283 :272:04/03/11 11:27 ID:6CGO0Fes
お待たせしました(=゚ω゚)ノ
華奢な腰の秘密・・・ですが。

やっぱり特別なすごーい事はしていないようでしたが、
彼女曰く、いろんな雑誌・資料などを見て「産褥体操」をしていた模様。
ずーっと体型は変わらずだったんだけど、ある日を境に旦那に指摘されるほど
急激に変化していったみたい。
彼女の場合、出産後順調に細くなっていったから(元から細かったけど)
そういった体型の変化も加わって華奢な腰が強調されてきたんだと思う。
皆さんも頑張ってね〜。
わたすも現在妊娠10ヶ月だよ\( ゚∀゚ )
出産後の体型戻し頑張るよう。

284 :名無しの心子知らず:04/03/11 12:59 ID:1g4CRF22
産ネ辱体操はいい
産後二週間になるけど
ニッパー、ガードル、産ネ辱体操、母乳でかなりお腹周りがほそくなった

ご飯もよく噛んで食べるし間食もやめちゃった

これはスレ違う話だけど、豆乳飲んだらそれまでおさまってた悪露がでた
イソフラボン効果か?

285 :名無しの心子知らず:04/03/11 13:49 ID:QI23+miE
>283ガンガレ!
産褥体操さぼったせいか、それともミルクだったせいか。
産後一年を過ぎても未だに体型・体重戻らず。
一時期ストレス食い酷くて一ヶ月で5キロ太ったのが敗因か…_| ̄|○
子供がいると中々運動する機会がないからなあ。

みんなの体操やったら息切れがひどくて体力の衰えにびっくり…。
子供もそろそろ歩くから毎日おもて出るだろうからそれに期待かなあ。
母乳だった頃は順調に減ってたんだけどなー。

286 :名無しの心子知らず:04/03/11 17:33 ID:Y00YQ87S
>>283
ありがとーやっぱ努力は必要なんだよね。今更だけどガンガルよ。

>>282
多分家庭の魔法ってHPにも載ってるかもしれないけど、
ヘアゴムで足の親指を両足留めて、
腰に半分に折った座布団しいて
手を上にだらーっと伸ばして5分間寝そべるだけです。
結構疲れるけど、TV見てればあっというまの5分でした。

287 :286:04/03/11 18:01 ID:Y00YQ87S
>>282さん、どっかのスレでみたなぁと思っていたらこのスレの>>229さんが詳しく詳しく
説明していてくださったのでした。色んなスレ渡り歩いてるから見つけるのに苦労した。
っていうか、まずこのスレをきちんと見ればよかったです。ほんのちょっと前だったのに。。。
みなさま、ホントごめんなさい。スレ汚ししちゃったみたい。。。(´・ェ・`)

288 :282:04/03/11 18:15 ID:WCVgm0sH
>>286
早速今日からやってみます。
お互いガンガロー!

289 :産後1ヶ月:04/03/12 14:18 ID:xuDVVJiR
腹周りはオッケイだけど、尻の肉が驚異的だわ・・・

産後8キロ減ったけど、妊娠中15キロ太ったからなぁ・・・
先生が言うとおりに体重管理ちゃんとしておけばよかった_| ̄|○

290 :名無しの心子知らず:04/03/12 15:18 ID:POALyWDi
体重リバウンド3キロ増えた━(゚∀゚)━!
((;゚Д゚)ガクガクブルブルなので今日から
節制しようと心に決めた。
とりあえず間食やめて飲み物ににがり混ぜて見ます。

291 :名無しの心子知らず:04/03/13 12:42 ID:TzpdPF/C
産後2ヶ月。
出産直前の管理入院のおかげか、完母のせいか体重は妊娠前より-3kg。
ですが、体脂肪がえらいこっちゃです。私の3割が私でない_| ̄|○
妊娠中て「体脂肪は計ってもあてにならない」と聞き、計ってなかったのですが
今は明らかに脂肪が…ですよね?
そろそろウオーキングにつき合ってもらうぞ、我が息子よ。

292 :名無しの心子知らず:04/03/13 18:30 ID:T9z9cBwW
体重は妊娠前-2sだけど、私の場合腹がヤバイ
産後4ヵ月経つけど今だに腹だけ妊娠5〜6ヵ月の状態のままだよ…
妊娠前のジーンズ入るからいいか、なんて思ってるからダメなんだろうな(T△T)

293 :名無しの心子知らず:04/03/13 18:42 ID:AEyAfRJG
体重は戻ったけど、体脂肪率が戻らない!
筋トレしかないのだろうか・・・ウチュ

294 :名無しの心子知らず:04/03/15 03:46 ID:c4Tv/RiQ
二人目出産後は、骨盤体操も頑張って、3ヶ月で妊娠前の47キロまで
戻ったのに、三人目出産後は!!どうして?!!産後4ヶ月近いのに、
現在56キロ。油断しました・・・(臨月61キロ)
三人目は戻らないよとは、聞いていましたが恐ろしい。年もあるのでしょう。
ってか、どんどん女を忘れ、産後の体のケアをさぼり気味だったから
自業自得かもしれないけど。皆の頑張りに奮起して頑張ろう!!
産後4ヶ月でも、まだ遅くないよね!?ウルルッ

295 :名無しの心子知らず:04/03/15 10:28 ID:am7Jukam
妊娠前45キロで妊娠中12キロ太り、産んで10キロ落ちました。
「あと2キロか あっというまだな」なんて思って気がゆるみ
食事の後 おやつをポリポリ食べていたら それから体重ビクとも
しなくなった。
やっぱり間食はまずいんですね。

296 :名無しの心子知らず:04/03/16 01:35 ID:tSB7Ze1Q
もうすぐ産後2ヵ月。
昨日、試しに妊娠前にはいてたスリムのジーパンをはいてみた。

無理矢理ファスナーをしめたら、なんとか入った。
でも、なんか肉がのるんですよ。ベルトに。
腹だけじゃなくて腰の肉まで。
あと太ももがパンパンで、まだまだこれはいて外は出歩けないかな、って感じ

297 :名無しの心子知らず:04/03/17 17:47 ID:K9ZTNQFJ
整骨(骨盤矯正)に通って1ヶ月経ちました。
体重、体脂肪の変化がないのに、ファスナーすら上がらない
どうしても履けなかったジーパンがするりと入った。
ちょっとは効果あるのかな。

間食我慢していると時々爆発ドカ食いしてしまいませんか?
今日は板チョコ半分食べちゃったようー。

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