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∪ な わ と び ダ イ エ ッ ト 二重飛び目 ∩

1 :スリムななし(仮)さん:02/09/05 10:13
なわとびダイエットはじめよう。
前跳びを1日200〜300回。
慣れてきたら回数増やして。
どれだけ痩せるか頑張ってみよう。

前スレ
 ---な わ と び ダ イ エ ッ ト---
 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011862795/

2 :スリムななし(仮)さん:02/09/05 10:27
『二重飛び目』の目いらんとおもうYO
目が飛んでるっぽい

3 :スリムななし(仮)さん:02/09/05 10:38
疑問なんですけど縄跳びやってると
胸なくなりませんか?
よく胸が揺れると脂肪が減って小さくなるとかって聞くんですけど
皆さんサラシとか巻いてるの?

4 :スリムななし(仮)さん:02/09/05 10:40
乳線切れて垂れそうだな

5 :1:02/09/05 11:14
>2
やっぱり、いらなかったか...。
付けてから、自分でも「かっちょわり」とオモタ(w

6 :スリムななし(仮)さん:02/09/05 11:16
ママさんバレーやってて乳腺切れた人の話を聞いたことがある。

縄跳びはね、土の上でやってね。
コンクリートの上でやると膝をおかしくするから。
それで私は病院行くハメになったことがある。

7 :梨華おた ☆:02/09/05 11:20
 ♪
   ⊂ノノハハ()) ♪ < イエーイ!2重飛びってひっかかるといたいんだよね><
♪  (〜^◇^〜)     チェケラッチョ〜!
__○___ξつヾ_
|  拾ってください  |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


8 :スリムななし(仮)さん:02/09/05 19:25
もう2スレ目か〜。みんな跳べっ跳べっ縄跳びは確実に早く痩せるぞっ。

私夜に跳んでて近所のひとにイヤな目で見られたことアルヨ。
高校生にからまれたことも・・でも結果として5キロ以上は痩せた。

9 :スリムななし(仮)さん:02/09/06 00:39
やってみようかな〜

10 :スリムななし(仮)さん   :02/09/06 00:45
1さんスレたて乙〜

正直、2スレ目いくと思ってなかったなぁ。

11 :スリムななし(仮)さん:02/09/06 08:44
すみません。
あの、縄飛びすると胃下垂になるってホントですか?
教えてください、お願いします。

関係ない話ですみません。

12 :スリムななし(仮)さん:02/09/06 10:44
>>11
食後なわとびしてたら痩せたけど便秘になったことあり

13 :スリムななし(仮)さん:02/09/06 20:10
age

14 :スリムななし(仮)さん:02/09/06 21:35
胸筋が鍛えられたのか、揺れて刺激されたのか。
胸が大きくなったような…。そして痛い。
もともと乳牛なので、胸が張って本気で痛い。

15 :スリムななし(仮)さん:02/09/09 01:29
みんな飛んでるかい?

16 :スリムななし(仮)さん:02/09/09 05:22
前スレちら見したけどあまり劇的な効果は無い様だし
ヲーキングと一緒にやるとか、いつもの運動に飽きたら気休めに
って程度かなぁ・・・・・・

17 :スリムななし(仮)さん:02/09/09 05:35
なわとびって一番ダイエットに向かないんだよ。
足が太くなるのわかっっててやるならいいんじゃない?


18 :スリムななし(仮)さん   :02/09/10 20:29
足太くなる?

19 :スリムななし(仮)さん:02/09/10 21:02
>18
なるかも。
私縄跳びで8キロ痩せたんだけど、
写真で見たらししゃも気味だった。
でも、背中の肉かなり落ちた!!

20 :スリムななし(仮)さん:02/09/12 21:03
前スレもたびたびロムってたけど、本日からなわとび始めますた。
何年ぶりに飛んだんだろう?
つらくてつらくて貧血起こすかとオモタYO!
(200回くらいしか飛んでないのに)
当方、153cm60kgの♀・デヴです。がんがります。

21 :スリムななし(仮)さん:02/09/13 20:56
>19
よろしかったら、何`から何`になったのか、晒しキボンヌ。

22 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 00:08
>21
170センチ70キロが62キロになりました。
で、
結構痩せてきたなと思ったのでウォーキングに切り替えたら
ピタッと体重が減らなくなってしまいました。

>20
歩けないほど筋肉痛になっちゃうよ!

23 :21:02/09/14 21:58
>22
教えてくれてありがd。
停滞期かも知れないですね。
それともナワトビのがウォーキングよりいいのかな。


24 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 22:01
縄跳びはやめとくべし。足がむきむきになるだけ。

25 :スリムななし(仮)さん:02/09/16 07:01
ほんとに、なわとびは駄目なんですか?
ムキムキになるだけですか?

26 :スリムななし(仮)さん:02/09/16 15:48
>>24
どのくらいムキムキっになるの?
マラソン選手並? ビルダー並? それ以上?


27 :スリムななし(仮)さん:02/09/16 18:42
昔、縄跳びダイエット30分やってたけど3日坊主(1週間くらいかな?)だった・・・
でも一週間でも結構引き締まったなって感じだったからまた始めます!
縄跳びは有酸素運動だからこれやったあとに筋トレなんかしたら効果あるだろうね!
縄跳びやってるときは痩せプランなんか考えててたのしいし
縄跳びやったあとは色々ヤル気になるからいいよ!
私が縄跳びダイエット痩せモニターとなってみせます!
成長期なんで食事は間食減らす以外は制限しないつもりです。
毎年夏は痩せてるんだけど秋、冬はムチムチ(チョコとか食べまくって寒くて動かないから)
まだそんなに寒くないうちになんとか習慣づけてがんばるぞ!
で、大好きな男の子に告白・・・エヘッ
ただ今の体重
162/52,5
目標は40`だい!

28 :27:02/09/16 18:46
>>27は40`代ってことね

29 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 01:36
http://www.theincest.net/gala16/index.htm


30 :スリムななし(仮)さん:02/09/18 16:53
http://43.233.104.250/otakara/cgi-bin/img-box/img20020918034447.jpg



31 :スリムななし(仮)さん:02/09/20 17:51
みんなちゃんと跳んでる〜??
あぶらあげ。

32 :スリムななし(仮)さん:02/09/20 21:15
雨の時とか、外で跳べない時はどーしてる?
漏れは家の中で、縄なしで跳んでいるがそれでもいいんだろーか?

33 :スリムななし(仮)さん:02/09/20 21:18
冬場はよく縄跳びやってたんだけど、夏は暑さに負けてしばらくやめてた。
最近朝晩は寒いしちょっと飛んでみようかな。
今標準、っつーか自分的ベストの状態で体の調子とかすっごくイイ(158・46・17)
これ以上体脂肪削りたくはないけど、飛んだらその分食べても平気だよね。
よし1000回くらい飛んでこよーっと。

34 :スリムななし(仮)さん:02/09/23 12:38
age

35 :スリムななし(仮)さん:02/09/27 00:25
上に跳びます

36 :kyo:02/09/29 17:03
縄跳びは全身運動です。腕周りから脚周りまで。腹筋、背筋、持久力。

痩せるためには、運動したあとは2時間水分で我慢。その後食事しましょう。
いろいろな技に挑戦することによって面白味も増すでしょう。
ただし、コンクリートで跳ぶ場合は無理をしないこと。負担が大。
継続することが大事です。

37 :攻防:02/09/29 23:38
高校生やってるものですが、ちょっとこのスレに惹かれたんで
書きこみたいと思います。皆さんはいつも、どの場所でやってますか?
やはり公園とかでしょうか?

38 :kyo:02/09/30 07:49
≫37 自分は児童館で子供たちに教えています。普段は家の前とか、大学で中庭とかでやってます。


39 :スリムななし(仮)さん:02/09/30 13:33
スポーツ板に立ったので貼ってみる。

【なわとび】目指すは三重飛び!【縄跳び】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1033123485/l50

40 :スリムななし(仮)さん:02/10/09 00:34
おいらもはじめます。いま180cm 89kg

41 :kyo:02/10/10 19:35
無理をしないで、コツコツと。
継続は力なり。

42 :スリムななし(仮)さん:02/10/10 19:38
肩幅広くなった

43 :スリムななし(仮)さん:02/10/10 20:13
>>42
マジですか!?それは嫌だなあ・・・

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