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生理前の過食の予防方法

1 :年中生理?:01/10/22 01:40
生理一週間前になるとかなり食欲が増す。
人の限界を超えてます。
食べても食べても全くおなか一杯にならない。
ダイエットというわけではないですが、食べ過ぎると打つになる。
かといって食べないといらいらする・・。

食べすぎないようにするにはどうしたらいいですか?
切実な悩みです。

後私(20歳)の生理周期が約3週間なんですけど(前回始まった日から三週間後にきます)
早いですか?生理前の過食とむくみが一週間前から始まるので、人としてすっきり生きられる?のがほんの一週間くらい・・。
ものすごくショックです。

2 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 01:44
私は過食したくなると豆腐や野菜の煮付けなど、ローカロリーの物を食べるよ。
周期が21日というのは短いね。でもそれは仕方ないよ。私は24日〜28日。
生理の周期なんて40日でも50日でもいいのにさ。

3 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 02:00
そんなにひどいようだったらピル飲んでみるのも一つの方法では?
私は生理前の打つがひどかったので心療内科に行ったら処方してくれました。

1さんは周期が早いのも悩みのようなので婦人科の方がいいかもしれないですね。
ピルにもいろいろあるので症状をきちんと説明して
自分にあったものをもらえるようにすればいいと思います。

私は割と周期長めなのですが、でもそうすると打つの時期が長くて大変なんですよ〜。

4 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 02:44
私も生理前10日位はものすごい食欲になります。
お菓子とかもだらだら食べ続けちゃうし
普段はそんなに大好きでもないチョコレートとかが
ムショウに食べたくなって1日2箱くらいいっちゃう。
もちろん3食しっかり食べた上で。
生理後は憑き物が落ちたように食欲がなくなって
体重的には差し引きゼロなんだけど、ダイエットにはならない・・・
これって医学的にもしょうがないことだったりするのでしょうか?

5 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 02:55
そうだよね。
私も2週間ちょい前くらいから凄く食欲増す。
しかも、甘い物を今まで以上に食べちゃう。
特にチョコレートがスゴイ食べたくなって気づくと
お徳用1袋・・・・・

6 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 02:56
今ちょうど生理2週間前。
すっごい食欲で、こんな時間なのに
納豆2パックにご飯130g、それと
グレープフルーツジュース500ml(!!)を、
お腹に入れてしまいました。
はちきれそうだ・・・。

ダイエットしててもいつもこれで水の泡になっちゃう。
こんなやけ食いをしてしまった次の朝は、鏡を見るのが怖いです。

7 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 03:06
同じです!私もこんな時間なのに納豆ご飯と目玉焼きと豆乳を完食しました。そしてすごく眠いんですが一体どうしたもんでしょう?

8 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 03:08
<6
健康的なメニューのやけ食いですね。
お菓子だけ食べるより,全然平気だよ、きっと。

9 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 03:22
私も生理前はかなりの過食になってしまいます。
みなさんが書かれている以上の量だしおかしばかりです。
生理直前になると軟便になるのでおかしは体の中を通過していくのみですが
やはりお腹マンプク感で自己嫌悪に陥ってしまいます。
特別太りやすいわけではないのですが、食べ過ぎもよくありませんよね…。
豆腐とかじゃだめなんですよ…とにかく甘いもの!
さっきもおいしいチョコパン食べてしまいました…あああ…打つ

10 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 03:33
私はなんていうか、生理中は胃袋に意識が逝かなくなり、
食べ過ぎるか、全然食べなくなるかどっちかになります…。
ストレスたまってると食う方向に、テンション高いと食事を忘れ…
ビョーキみたいです(w

11 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 05:05
ティンポでもくわえとけや

12 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 05:29
>11
煽りにマジレスするのもどうかとは思うのですが、生理前って
食欲のみならず性欲も増しませんか?>ALL
あと物凄く眠くなる。食欲・性欲・睡眠欲全てが全開になるよう
な気がする…って動物かい、私は。普段はチョコレート嫌い
だけどこの時ばかりは食べたくなる。こういう人多いですね。
何故チョコなんだろう?御飯もいつもの倍くらい食べてる。幸い
食べた量が体重に反映されない体質なので助かってますが。
でもニキビが出来る…。

13 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 05:40
うん。性欲モリモリになっちゃうね(w
でもイライラし始める時期だからケンカが多くなるからたまにできないときもある。
で、またイライラムラムラ…。
でもケンカの後にセクースすると燃える…生理前だと余計に。

14 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 05:51
あたしもすごく甘いモノが欲しくなる
ご飯がわりに甘いモノ食べてしまう時ある
しかもたらふく食べて寝ちゃう
とにかく眠いよ、あたしも
予防法教えてほしい・・・

15 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 06:45
整理前は低血糖になって甘いもの欲しくなると聞きました(ソース知らんですスマソ)
私も例に漏れず異常な食欲がわいて食いまくり、ついでにすさまじい便秘
(整理開始とともに下痢になる、牛乳1L一気飲みしてもビクともしなかった…)
さらに鬱がひどくて、軽く自傷しはじめてしまったのでこれはヤバイと思い
婦人科でピルを処方してもらいました。整理痛も倒れるくらいだったので…
もちろんホルモンバランスの問題だと思うのですが、ストレスも関係してますよね。
私は仕事でひどい目にあった後から狂い出したのさヽ( ´ー`)丿

16 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 07:25
私もドカ食いで吐いたりする。
助けてー

17 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 07:43
ダイエットで生理遅れ気味になってて、生理前の
症状(乳が張る、オリモノが多めに出る)が出たら
いつもはその3日後くらいにはくるのに今月は3週間も遅れてきた。
その3週間の間、生理前の鬱症状がひどくてほんとーに参った…
夜、布団に付いて寝るまでの間、イヤーな事ばかり浮かんで
自嘲的になってすっごく悲しくなって泣きながら毎晩寝てた。
生理が来ないのも辛かったし。漸く一昨日来て、今は気分も
明るい。良かった…。しかし女って、めんどくさいね…

18 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 10:47
食欲出るより吐き気がヒドイ
普段食べない物とか、食べたいものはたくさんできるんだけど
実際は甘い物なんかは食うと気持ち悪くなってそのまま寝ちゃうから食べない・・

どんなに苦しくても吐かないので消化されるまで我慢・・つーか吐き気我慢しすぎると発熱しません?
生理のせいで熱出すのか、吐き気の我慢で熱出すのかわからないけど、乗り物酔いでも熱出るから後者だとは思うけど

生理前って無心になるから食べ始めると食べ過ぎちゃうんじゃない?
一心不乱に1日中部屋の掃除してたり、キーボード解体してるときって大抵生理前・・・
食べる以外の事に時間を費やせば過食しないで済むよ

友達で1日中庭掃除してる人も居たけどそれと同じで1日中物食べてる人も居た・・

19 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 14:01
>12,13
そうそう性欲もすごい〜。
イライラムラムラってまさにその通りだ(w
生理前は肌も敏感になってるらしくて荒れ気味だし
気も短くなってるから彼氏にも会いたくないんだけどムラムラ・・・
本当に動物っぽく欲望全開になるよね。
子孫を残すための本能なのかなーなんて。

20 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 17:44
「生理前の過食の後のケア方法」も教えてけろ・・・
昨日メロンパン合計5つ食べちゃったよ。
吐くと癖になるから吐かなかったけど、胃が蛙みたいに膨らんでる。顔も浮腫んでる・・・

21 :年中生理?:01/10/22 21:48
みなさん同じ悩み多くてちょっと安心。

私の場合生理痛はあまりありません。
生理前が一番つらいです。あと始まって3日間。
鬱になりやすくむくむ。
あ、性欲むんむんってのも同じ。
異常に甘えたくなったり意味なく不安になったりぎゅってしてもらいたかったり(w
この時期は駄目な意味で男の人に期待をもたせるようなことばっかりいったりやったりしてるみたいなんで
そこんとこもちょっと考えなくてはいけない・・。
生理終わる(もしくは生理末期)時は全然むらむらこないね。
むしろ彼氏なんてどうでもいいほどハイテンション!(w

嫌な言い方かもしれないけど
生理前は食欲なくなる人うらやましい・・。
食べちゃうよりもまだましだと思うけどなぁ(吐き気の人は除く)

22 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 22:10
まさに今、このスレのタイトル通り状態。
意味もなくイライラするし足も顔も浮腫むし
何もしたくなくて眠ってばかりなのに食欲は止まらないし、、
お風呂に入るのも億劫で自分の身をお風呂場まで
持っていくのにすごく時間が掛かる、、でも入らないと
気持ち悪くてますますイライラするしキ〜〜〜〜〜!
血が出る直前が一番症状がひどいです。
でも出た途端、頭スッキリ爽快。一体何なの、、、

23 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 22:19
>22
下っ腹がス〜ッと引っ込んでいくね。
それも爽快!

24 :スリムななし(仮)さん:01/10/22 22:26
ほんとに生理前って何もかもダメになるよね。
肌も荒れるし鬱になるし食欲もすごい。
私は性欲は逆になくなるんだけど・・・。胸が張ってくるから触られると痛いんだよね。
人間の本能から考えると、生理後のほうが妊娠しやすいから、性欲は増すように
なると思うんだけど、どうなんだろう?

25 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 00:58
>>15
生理前 低血糖 で検索してみたよ。
低血糖になりやすいんだね。
予防にマグネシウムとビタミンB6って書いてあった。
来月試してみようかな。

26 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 01:03
私の場合、生理中も食欲すごいんですけど。
でも生理後、ピタっと止まる。

27 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 01:18
生理前は甘いものが無性に食べたくなる!で、性欲もすごい。でも肌荒れしてるので
電気は消す。

28 :もぐもぐ名無しさん:01/10/23 01:30
生理前、わたしもすごーく食欲増します。
甘いものはいつも大好きでよくたべてるので、
特別増してるようには思わないのですが、
生理前はなぜかすっぱいものが欲しくなります。
しかも、そのすっぱさが尋常じゃありません。
酢をオカズにドバドバかけたりラーメンに入れたり
一緒にいる友達が見てるだけで嫌がるほど入れます。
それでも満足しないと、酢そのものを飲みはじめます(w
なにか病気なのでしょうか、私。
でも酢のんでるときはすごく満足です。

29 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 01:41
>>1
前回の生理が始まった3週間後に来るってことは
生理週間
1週間普通に過ごす
生理1週間前いらいら
生理週間開始
っていう生活なの?
なにもないのが1週間しかないの?

30 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 04:54
>>24
そうそう、胸が張って痛いんだよね。
私も生理前は食欲全開になるけど、性欲はなくなる。
肉体的にも精神的にも。

つか、いま正に生理前。チョコバターたっぷりのトーストを
2枚も食っちまった…。こんな時間に…。

31 :434:01/10/23 05:22
確かに胸張る。痛いしサイズも1カップ大きくなる勢い。
それに性欲も。すごくしたくなる。
これでお肌と身体がきれいならきっと楽しい
SEXができるんだろうけど、お肌は敏感になってるし
足も朝からむくむんだよなー。

32 :31:01/10/23 05:24
>>434
意味不明の数字をいれてしまいました。
スマソ

33 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 05:30
そうか・・・低血糖になるから、甘いものがほしくなるのか。
でも生理前のほうがひどいよね。
生理になっちゃうと落着くけどぼーっとする。

34 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 05:31
私なんて155 鬱だ

35 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 05:33
入れる場所間違えた すみません

36 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 05:33
155って?

37 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 06:20
とにかく、むくみを何とかしたい。
どうすれば治る?

38 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 07:03
みんなそれぞれ生理前の状況を書いてるけど、
あまり予防法は書いてないよね。

39 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 10:51
生理が終わったあとの食欲の方がすごい。
お腹空いてなくても食べてるって感じで
自己嫌悪に陥る。

予防法ねえ・・・。
買い置きしないで、
お財布にも最低限しかお金を入れておかないで、
猛烈な食欲を感じたら
あったかい、甘いミルクティーでも入れて
ゆっくり飲む。とか?

つーか、そういう自制心きかなくなっちゃうからねえ。
どうしたもんでしょか?

40 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 10:58
やっぱりそういうときは我慢しないで、思い切って食べたほうが
いいんじゃないの?
「普段我慢してるから、今日は食べてもいいや!」って開き直ってみてはどうでしょうか。

41 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 12:05
そうか、昨日のあの食欲は生理前だからだったのか。
なっとく。。。
最近ダイエットをはじめたので
脳が満腹を感じられなくなったのかと思ってしまった。
予防は買い置きしないのが一番だよね。
といいつつ、昨日はコンビに走って、菓子を購入してしまったが。

42 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 12:20
>>29
1じゃないけどあたしも3週間周期だよ。30歳。
生理前はホントよく喰う。顔もむくむく。眠い眠い。
やたらイライラするし悲しくなったりもー大変。
死にたくなるほど鬱になるし。

43 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 16:36
やけに甘いもの食べたいと思ったら生理が来た。
生理が来たら逆に食欲失せた・・・。
生理とやせ期って関係あるの?
探したけどみつからなかったので、教えてチャンでスマソ。

44 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 16:45
>43さん
あるみたいだよ。その生理的な変化を利用して
効果的に痩せよう、みたいな・・・。一時話題になってた。
確か「タイミング法」とかって言ってたような・・・。

45 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 16:51
>44
ありがとうございマース!
タイミング法でぐぐるで検索したらすんなり出てきました。
ttp://www.timing.co.jp/
とか。
スレ違っちゃってるのでsageときます。

46 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 17:22
私も生理の3〜5日前はむしょーに腹が減る。
チョコ食いたくなるね。
もう、仕方ないと思って食っちゃってます。

47 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 18:13
日本じゃまだPMSが全然知られてないんだよね。イギリスじゃ、女性が犯す犯罪の元としてあげられるから、病気として認められてるのにね。

48 :スリムななし(仮)さん:01/10/23 20:20
そういえば、チョコの成分に
生理前の精神不安定に効く何かが入っているそうだ。
アメリカでそれを抽出して女性用の精神安定剤を
作ろうとしたのだが、女性団体から猛反対にあい、
ぽしゃったとかいう記事を5年程前に読んだ。

49 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 00:54
なんで女性団体は反対したんだろう。よさげなのに。

50 :年中生理?:01/10/24 01:20
>>29
そうですね・・
生理前のいらいら期(一週間)
生理(一週間)
何もなし(一週間)
生理前のいらいら(一週間)

ってかんじなんでほんと生理とにらめっこな毎日なんですよ・・。
高校生の時はこんなに早くなかったんですけど(25日周期くらい)最近早い・・。
何か変わったんでしょうか?
あと過食っぽい感じも大学入ってからです。
高校の時もありましたが、今ほどじゃないと思います。
中学生の時なんで生理前?はぁ?って感じなくらい全然なんともなかった。もちろん生理痛も関係なし。

一体なんなんでしょう・・。

あと生理の痩せ期ってあるみたいですね。
朝体重量って減ってたらその日の朝と夜は炭水化物を食べない。みたいな。
生理前は水分を体に溜め込むのでいつもより1キロほど増加するから運動しても無駄だとか。

51 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 05:39
わたしは昨年春からひとりぐらしで学生(関東)をしています。
学校、一人暮らし、新しい街、新しい学問と慣れなければいけないことが
多すぎて、知らず知らず生理前の偏頭痛発作で甘いものの過食に陥り、
生理のたびに1kgぐらい増えてしまい、1年で10kgぐらい太ってしまいまし
た。
今まで着ていた洋服がほとんど着られません。

偏頭痛でかかりつけのお医者さん(その道の権威)に
「はちきれそうじゃない。(笑)」
とか言われて、ショックすぎ。。睡眠時間がほとんどないうえに、怪我もあ
り、運動もなかなかできない現状です。
もう、ホンキで食欲抑制の薬でもだしてもらいたい気分です。
生理前の鬱気分で書いているので見苦しくてすみません。

52 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 08:27
生理前の暴食、私だけじゃなかったんだ。
自分がおかしいのかと思ってた…。
ダイエットしてて普段は野菜中心の1000〜1400kcalくらいの食事で
十分満足なのに生理前3日間くらいは4000kcal以上食ってる(鬱
食べたくなったらとにかくトマトとかもやしとか低カロリーなものを
食べてやり過ごそうと頑張るんだけどそれじゃ全然満足できないんだよね。
結局さんざん野菜食べた後に甘いお菓子に手を出してしまって意味なし。

53 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 08:29
あのね、
食欲抑制の薬は結構いいよ。
まあ、メリディアとかはのみ過ぎると、頭ぼーっとするし
奇形児が生まれる可能性があるとかもいわれてるから、あれだけど
病院で、処方してくれるし
高いけど食欲抑制の薬、個人輸入もできるし・・・
がんばろうね。
生理おわってからはやせやすいからさ。

54 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 08:50
私も今まさに生理前でつらいよ〜。
頭痛、眠気、鬱で お茶のお稽古サボった。
胃が痛くなっても食べてしまう程の過食…太った。

55 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 08:56
このスレ読んで烈しく納得しました!成る程〜。
今さっき生理が始まったです。たしかに昨日まで
無性に甘いモノが食べたくて仕方なかった〜

56 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 10:10
いつのまにか月末(生理予定日)1週間前だ・・・。
どうりで満腹感がないわけだわ。
ゆるゆるのはずのパンツがぴったりだし。
鬱だ。

57 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 10:47
あたしも今まさに生理直前!で食欲が止まんね〜!!
何やっても生理前・中は体重減らないね…
生理終わり直後の痩せ日が来るまでダイエットは中止だ〜
はぁ〜…腰が重いよ〜

58 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 10:51
生理前からチョコが食べたくて仕方がなくなる。
ケーキでもいいんだけど。

59 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 13:32
前の方でピルの話が出てたけど
ピルで生理前の鬱症状は軽減できるのですか?

60 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 13:38
>>50
激しいダイエットして、痩せたり太ったりを繰返すと生理の時の
痛みとか、体重増加とかむくみとか激しくなったり、いらいらしたり
するみたい。私も50さんと同じだったけど3食きちんと食べて
過激なダイエットやめたらちょっとずつだけど生理の副作用(?)
みたいの減ってきたよ。
でもホントやだよね。生理のむくみ!せっかく遊ぶ予定とかあって
洋服とか決めてても、台無しになる・・・。

61 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 13:51
出版社、著者名など忘れてしまったけど
「かわいいカラダ」って本読んで
生理まえのむくみ、いらいらなどについて理解できて
気分的に少しだけど楽になった
スレちがいかな?
一応サゲ

62 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 16:49
「かわいいからだ」持ってるよ。
寺門琢己・著、出版社はメディアファクトリー。
整体師さんが書いた本で、骨盤矯正とか整体で、体の不調を
整えよう・・みたいな内容。
おもしろいよね。けっこう目から鱗だったよ。

63 :スリムななし(仮)さん:01/10/24 20:37
このスレのせいか不思議と過食してない。
あと1日で生理が来る予定。

64 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 01:40
スレ読んだだけで?
良かったね。予防になってるね。

65 :年中生理?:01/10/25 01:52
>>60
ええ!そうなんですか!?初耳!
なるほど・・体重増減が関係してたのか・・。
確かに中学〜高校〜大学と年を経て体重結構変わってたような気がする・・。
むくみで悩み出したのも高校〜大学ぐらいからだもんなぁ・・。
中学3年の時は一番痩せてて(生理始まってからね)大学1年冬が一番太ってた。
その差約10キロ(ワラ

そうか・・なるほどね・・。今すごく納得した。>>60さんありがとー
>>61さん
私もそれ読みました。
最近婦人雑誌も読み始めたので・・(w
ああいうしくみの本を読むと自然と落ち着きますよね。
>>63
いいことだ!!!
このままあげていきましょう!
私も生理1週間前始まる5日前・・。
ってかなんで生理1週間前が始まることまで気にしなくちゃいけないのだ?鬱だよ

66 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 02:26
明日、明後日あたり生理来そうだなー…
数か月前から食事制限のダイエットしてて
(食事制限ってゆっても
朝から二杯飯食って、昼ふつうに食べて、夜に満腹食べて
夜中にラーメン作っちゃうような、典型的デブ生活を「普通」に直した)
胃も小さくなってきて、少食?に慣れて
順調に体重も減ってる。
なのに生理前はデブ時代の食事量に戻る勢いだよー!
(ToT)
おかずなんかいらん!白飯だけで十分じゃああ!
くらいの勢い…
あたし狂ったのか…?
と自分で心配になるほど。
けど生理終わると普通メニューで満足なカラダに戻るんだなコレが…
なんなのん!?一体

67 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 02:29
>65
あんた、はるか?

68 :年中生理?:01/10/25 02:47
>>67
違いますよ〜
初めてここでスレッド立てましたし。

69 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 03:01
生理まであと1週間。
もう何も入らないというくらい食べては
後悔する悪循環。

こんな深夜に
日清ら王とんこつ味
納豆ご飯
かぼちゃのケーキの一気食い。
自分で書いたものを見るだけで気持ち悪くなるよ。

食欲制限の薬って内科じゃもらえないよねやっぱり。
せっかく運動してダイエットして体重が減っても
いっつもこれで台無しだ。
悲しい。もう寝よ・・・。

70 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 03:30
生理前は偽妊娠みたいなもんです。女性ホルモン出まくりで
下腹部は筋肉が緩みます。個人差はあるけど下腹が出るし
浮腫みも出てきます。当然食欲も出ちゃうのです。出産前だから。

自分の解決方法としては、身体を冷やさないようにする
利尿作用を促す飲み物を大量に飲む、でしょうか。
今の季節なら生理前の過食期は間食に小豆とかサツマイモ
リンゴなんか食べてます。そんで、ルイボス茶をがぶがぶ。

生理前にも食べないと確かに体重は減るけどあまり
やり過ぎると生理終わってから顔色悪くなったりするから
ホドホドにした方が良いよ。経験談として。

71 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 04:20
皆生理前の過食で体重何キロ位変動する??
私今回の生理の過食で+3キロ………
2週間で。これってやばいかなあ?元に戻せない体重ではあるけど
ここまで増えたり減ったりすると不安。
今回はやたらめったら食欲あった上に肌荒れも過去最悪!
なにが原因なんだろ……
チョコ食べたくなる人多いみたいだけど、
これって鉄分を身体が欲してるのだろうかと思ってしまった。
生理で出血するからね。

72 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 10:01
生理中ってすんごくダルくて何も食べれないんだけど、
だから生理前に魚とか大豆物とか普段あまり摂らない栄養素が欲しくなるのかな・・

生理前の腹痛までの数日はかなり食欲が出る
三食の量がそれぞれ増えた気がする。。。そろそろか?

質問なんですけど、生理中にいつもどうりの運動してますか?
食べれないし動けなかったら寝てても良いのかな。。。
せめて動いた方が良い?
生理痛のある期間も長い方なんで重い月は気になります

73 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 10:19
妊娠中ってようするにエンドレス生理前って事でしょう?
妊婦さんって何キロ以上太ったら負担がかかる、とかあるみたいだけど
これじゃあ太っちゃうのも無理ないよ〜
おなかの子供の為に、ってバランス良い食事で
体重も一定以上増やさないように努力してる妊婦さんて
すごいんだね。

74 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 10:37
>>73
うちの母親、私を妊娠してる時、1時期ハッタイ粉しか食べれなかったって
臨月に一番体重増えて3kg増
そんで私が3kg程度で産まれたので産み落とし即元の体重
産後の忙しさで少し痩せ、妊娠ダイエット・・・・なのか?
妊娠中は、平均して7kgていど太るらしいね
「産後2か月で戻らなかったらもう肉になってます」とどこかのサイトで見かけました

75 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 14:06
私の場合は甘いものよりも
脂っこいものが無性に食べたくなる。
肉は嫌いで食べられないので
コロッケとかハッシュドポテトとかイカフライとか。
あと、ご飯もいつもの倍は食べる。

何とかしようと思って、
少ししか作らないようにしたり、
少ししかご飯炊かないようにしたりしても
「ごちそう様」って言った側から
またご飯炊いたりしてる(鬱

4`は増える。
私も欲しいよ。食欲なくす薬。ホントに!

76 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 14:50
生理前に>61を見て

「『かわいいサラダ』」か…なんでこんなタイトルなんだろう?」

と不思議に思っていたが、生理が始まった今日再び見にきたら、
見間違いだったことに気づいた(W

生理前の食欲おそるべし!

77 :スリムななし(仮)さん:01/10/25 20:35
今日やっと生理が来ました。
昨日までは1日中食べ物のしか考えられず、
ラーメン、牛丼、ケーキ、チョコ、大福、食パン1斤etc
とにかく視界に入った食べ物は全て口の中へ…。
今日はすっかり普通の食欲に戻り、1400kcal程度の食事で満足。
別にこれ以上食べたいとも思わない。
この変化は一体何なんだ。
ちなみに今回の過食で体重は2.5キロ増しです。

78 :年中生理?:01/10/25 22:12
あ〜生理前始まるから今のうち運動しまくろう!
つーわけで小分けで2時間半ウォーキング(w
一時間二回と30分一回。
やりすぎ?
まぁその分もりもり食ったけど、変な鬱っぽさはなし(藁

私は生理前は約1キロ増えます。
んで終わると0.5キロ痩せます。
え?てーことは少しずつ太ってる?(ワラ

どうして生理前に過食になるかってことを医学的に知れば
理性の部分でだいぶ助かるんじゃないのかな?
いろんな意見出してくれた方どうもです!

79 :スリムななし(仮)さん :01/10/25 23:43
>>70
えーっと、まちがってますよ
生理前は女性ホルモン減ります(微量に出てる男性ホルモンも)
揚げ足取りみたいでスマソ


80 :スリムななし(仮)さん:01/10/26 17:17
体重減らしたら生理の量と症状(眠気・腹痛)
が太ってた頃より軽くなった気がするのは私だけ?
ちなみに過食も美容体重になったこととか服のバリエーションが増えたことで
あんまなくなったよ!
あと、自分の食べたものを食事の反省スレとかに書き込むだけでも違うかも。
頑張った日は嬉しくなるし。

81 :スリムななし(仮)さん:01/10/26 23:15
>>80
あー、私には、それ当てはまるかも。
自分も今生理前ですごい辛いんだけど
辛くなったのって15キロ太ってからだ、考えてみれば。

痩せてた時はセイリツウはもちろん、生理前なんて
気にも止めなかったんだった・・・。

痩せよう。

82 :元スリムななしさん:01/10/27 19:01
あげときます

83 :スリムななし(仮)さん:01/10/27 19:08
でもね、無理してダイエットしたら、
からだがぼろぼろになって、更年期障害
が早くでたりするよ。たんぱく質は摂ろうね。
おっせっかいレスでスマソ!

84 :スリムななし(仮)さん:01/10/27 20:39
一週間前くらいから吐き気と胸が張って半分ぐらい魂が抜けてて
最中は腹が痛くて気分悪くて物食べられなくて生きる屍状態
それがおわったとたん食欲が一週間ぐらい押さえられなくなる・・・
むくみもひどくて足も顔もパンパン。肌は手入れしても荒れ放題。
明日デートなのにニキビも全開で泣けてくるさ・・・トホ
むくみ解消にトマト料理作って半身浴でもすっかなぁ。気休めみたいなもんだけど。

85 :スリムななし(仮)さん:01/10/27 23:59
わたし(24歳)も3週間周期です。
半年前までは28日〜35日くらいの周期で
(環境の変化等で2ヶ月あくこともありましたが)
どちらかといえば28日を平均の周期とすれば
ちょっと遅れ気味にくるほうでしたが、
ここ半年は見事と言っていいくらいピッタリくるようになりました。
生理が終わるとすぐおりものの量が増し、
それが排卵→生理2週間前の合図なので、ホント鬱です。
フィットネスクラブで水泳をしているのですが、
お金がもったいない〜って月もあります。

過食はわたしもひどいです。
もともとチョコレート大好きなのですが、
生理前は一日最低でも100gは食べてしまいますね。。。

86 :スリムななし(仮)さん:01/10/28 07:24

生理前の過食やイライラはバラの香りが効き目があるって事をアロマテラピーの
教室で習ったので、ローズの香りのバブ(安いから)を湯船に入れて入ってます。
バラのアロマオイルって本物で高品質な物だと3万とかしますから、
わたしはバブのローズの香りで代用しています。
(ピンクのお湯になるし(・∀・) イイ!香り)
「バブ(ローズの香り)」(炭酸ガスの薬用入浴剤)
発売元: 花王梶@03−5630−5070

87 :スリムななし(仮)さん:01/10/28 20:49
>86
早速バブ買ってきた!試してみるよ
何かちょっと贅沢する気分。ゆったり半身浴でもしてみようかな〜

88 :年中生理?:01/10/28 22:13
あ〜恐怖の一週間前が今日から始まりました(w

いやーおなかに入る入る。
食べても食べても全然一杯にならないんだもんねぇ、まいっちゃうわ。
抑えよう抑えようとして少なめのつもりが後でよくよく考えると多いんだよね。
ちなみに
朝:納豆、プレーンヨーグルト、魚の切り身焼き?二口、ホタテの中華炒めちょっと
昼:ご飯200g、きゅうりとたこの酢の物、酢豚、春雨サラダ、きんぴらごぼう(一皿づつ)
夜:ビーフン(皿のたんもりw)、さば一匹、卵とひき肉の蒸し物、いかとこんにゃくと大根の煮物

間食:まがりせんべい3袋(約130キロカロリー)パリップス(250キロカロリー分)、コーヒーゼリー、じゃがりこ半分(150くらい)

うわっ書いたらすげーよ(w
しかしまだまだ満腹じゃないんよ、こわー。

なんていうか食べる前から「あ、これじゃ足りないわ」と思いながら食べてる。
これがいかんね・・・・。

89 :スリムななし(仮)さん:01/10/28 23:58
バブってさ、、、ラムネみたいでおいしそうだよね。
とか思ってしまう生理前(泣
もうこの食欲は何をしても抑えられないみたい。

90 :スリムななし(仮)さん:01/10/29 21:20
あたしは炭水化物バカ食いです
今日夜 パン2個寿司1パック納豆1パック スパゲティ300グラム
ブリ2切れ
あーお腹が大きい
気分わるーい
食べる以外の何かに熱中してたらいんだけどなー
でも生理前だしって思うとますます過食がひどくなる

91 :スリムななし(仮)さん:01/10/29 21:44
私は朝なら何を食べても良しってことにしているよ。
その代わり早食いは絶対しない。満喫してやらーって感じ。
そうするとあまりドカ食いはしないですむ。

92 :スリムななし(仮)さん:01/10/29 23:33
何でこんなに食欲が?というほど食べます。
生理前の1週間前。やめられないです、ドカ食いが!毎月。
バブか。薔薇の香り好きだからローズの香りのバブで次の生理前試してみる。

93 :スリムななし(仮)さん:01/10/29 23:52
逆に生理中って、何にも食べること出来なくならない?
気持ち悪くて。胃が。

94 :スリムななし(仮)さん:01/10/29 23:58
生理前にドカ食いする人たちってさ・・・
家にそんなに食べ物置いてるわけ?
どんなに食欲あっても手元になければ我慢できるでしょ?
(↑ダイエット中なら)
それともわざわざ買いに行ってまで食べちゃうの?
それって過食症なのに「生理前で〜」って理由つけてる
だけじゃないのかな?
私も女だから生理前食欲抑えるの普段よりきついけど
何もなければ食べない。だから家に余分な食料おかない
ことにしてるよ。生理前は普段我慢できる事もできなくなるからね。

95 :スリムななし(仮)さん:01/10/29 23:59
私は夜中に食べたくなるから困るよ。
こんな時間は明らかにヤバイとわかってても食べてしまう。
そう、これからの時間帯。。。

こいういう事に気がついたのは、今現在の無職になってから。
それまで全然気にならなかった。(年齢20代後半)
ヤパーリ、ボーっとしてるとだめなんだなぁ。

96 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 07:24
>94
わたしは普段拒食症で、生理前だけまともな食事がなんとか出来ます。
体脂肪16%、169cm 46kg。
ヤバイぐらいにガリッガリです。
普段はろくに食事してません。食べることが出来ないんです。
こんな状態の私でも生理が止まらずにいられるのは、
生理前のわずかながらの食欲増進のシステムがあるお陰だと思います。
もしも、生理前の食欲増進という女の子特有のホルモン調整が無かったら
わたしは今頃、餓死してるか、生理止まって男性化してヒゲとか生えて
エライ目にあっていると思います。
人間の体って、よく出来ていると思います。
生理前の食欲を無理してまで抑えて過激なダイエットしてる女の子達は
生理止まって、産婦人科で女性ホルモンの注射打って無理に生理が来るように
したりして大変ですね。

97 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 08:54
>93
激しく同意
今月も疑似つわりを絶好調体感中
まあ2、3日の辛抱だけど。

98 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 09:17
いつもは8時以降はそんなにおなかすかないのに
何故か生理まえは食べないとイライラして眠れない。
それでダイエットしてても生理前ですこしリバウンド!
生理きてまた必死にダイエット。
あ〜いい方法ないかしら(鬱

99 :メイク魂ななしさん:01/10/30 10:14
今まさにその時期。
よく本とかで“ハーブティー等を飲んで過ごす”とかあるけど
そんなんじゃ足りないんだよぉぉ。
こってりした物、甘い物を頬ばりたいんだぁぁ!
いくら食べても太らないのがせめてもの救い。
だけど、お肌最悪・・・。もう、生理直前は女捨ててる。

100 :とも:01/10/30 11:14
まずこのスレに感動!!
私はとにかく”アイス”が食べたくなります!
夕飯の量も彼氏よりあきらかに多く食べる。いつもなんか食欲がすごいと
思っていると生理がくる。これはどうしてもとめられない。
彼氏と一緒に住んでいるのですが、私より彼の方が私の生理にくわしいみたいです。
かなり食ってると「ああこいつもうすぐだ」と思うらしい。
自分じゃ気付かないからなあ。。
最近も食欲増してる。もうすぐなのかな。悩んでいるのが私だけではないことが
わかってほっとしてます。

101 :とも:01/10/30 11:15
↑100ゲット!O(^-^o)(o^-^)o

102 :(*゜゜*):01/10/30 20:03
私は5日くらい前まで生理だったんですけどぉ・・。
なんか血が、薄いぃかったんです。。
量もちょっとしかなかったんです・・ほんの、ちょっと。
なんででしょうかぁ?ダイエットしてても、食生活には気をつけてたのに・・。
こんなことって今までなかったんで、すごい不安・・。
なにか、生理ってからだの中の余分なものを出すんですよね?
だから、生理前はその余分なものがたまって体重減りにくくなったり体重増えたり
しちゃすんですよね・・・。
どうしよう、このままたまったら痩せにくいからだになっちゃう・・・・。
どうすれば、「ちゃんと」生理くるでしょうか・・????
その・・生理の血がよくなる食べ物とか知ってたら教えて下さい。
(スレちがいっぽくてごめんなさい)

103 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 20:43
普段は苦しくなるから食べたくないポッキー系が
やたら欲しくなる。

気を紛らわす為に他のことをしても
自然と考えが食べ物のほうへ・・・
それもクレープとか太りそうなものばっかり
浮かんできて衝動的になることもある。鬱。

前ちょっとマシだった方法はささみをたくさん茹でておいて
むしゃむしゃ食べたやつかな。(塩で)
タンパク質だし。
普段からカロリーの低い好物を作っておくのは大事だよね。
お菓子ならエイセイボーロがクッキーよりはマシかな。

104 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 20:49
>102
食生活に気を使っているダイエットといっても
元の食生活もわからないので、
果たして身体にとってよかったのかどうかはわからない。

少なくとも緑黄色野菜は絶対に必要。
小松菜やほうれん草などが鉄分豊富。
果物全般もいいし。

野菜や果物には体の老廃物を
排泄する機能もあるよ。

あと、血液の循環をよくするために
ウォーキングなどもしてみるのもいいかも。

ただ、そういう状態が長く(3回とか)続きそうだったら、
医者に診てもらったほうがいいと思う。

105 :年中生理?:01/10/30 21:53
生理前便秘になる人いるよね?
私今そうなんだけど
さっき本読んでたら「お茶のタンニンが便秘になりやすい」としってちょっとびっくり。
ん〜だからってお茶飲むの止めるわけじゃないけど、生理前は控えようかな?
便秘にはセンナ茶がいいみたいだからそれに切り替えるとか・・。

あう〜炭水化物って本当に脳みそに行き渡るわ・・。
今日も食べちゃったよ。。

ストレッチもウォーキングもしてるけど、このおなかなんとかして〜便秘もきついよ〜

106 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 22:53
みんな過食気味になるのは生理前だけなのかな。
私は生理中も結構異常かも。
っていうか、「今日は我慢しよう」「あさ、食べれば良いじゃん」
っていう、理性が効かない。
量はそんなでもないけど・・・。

今、正に生理2日目。
胃が重いのに、何か食べたがってる・・・。

107 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 23:35
生理前のチョコ、不思議なくらい食べたくなりますね。
学生時代に寮生活をしましたが、寝食を共にしてる子は
周期が一致してくるので、昼休みに売店にいくと
寮生がチョコ買ってるところに遭遇したもんです。

私は生理前は鬼下痢します。便秘も大変だけど、
これもツライです。お尻ヒリヒリ。

108 :スリムななし(仮)さん:01/10/30 23:44
11月11日のあるある大辞典のテーマは「女性ホルモン」らしいです。
楽しみ。

109 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 00:07
センナ茶、私飲んでたよ。
あれを飲むと下痢するどころか吐き気もするから勧められない・・・
テレビでもセンナ茶を飲み続けたおばちゃんの
腸をカメラで調べたら真っ黒になってたらしい。
それ聞いてすぐ止めたよ。
便秘にはミルマグの方がいいと思う。できれば
薬に頼らない方がいいんだけど。

110 :スリムななし(仮)さん:01/10/31 00:45
>1
私なんて、去年は2週間周期だったよ。2ヶ月くらい。
しかもしっかり1週間生理がきてた。ホント大変だったよ。
何で治ったのかわかんないけど。

今は5週間周期になって、以前より格段に生理が重い。
はっきりいって、ベットから出れない。
トイレ行くのに必死な2日を送るの。
あまりに辛すぎて、図書館で本借りたり、かわいいからだの救急箱
再度読んだりした。
重い生理には、人ぞれぞれあるけど、特に酷いのが「冷え性」「栄養過多」
の体質の人みたい。冷え性だと血行が悪いから、血が流れにくいんだって。
そんな人は、コーヒーとか、緑茶とか、体冷やす飲み物とか、
体冷やす食べ物を出来るだけ避けて、体を温める紅茶とか、りんごとか
そんなのを意識してとり入れる方が良いみたい。
「栄養過多」だと、血がどろどろして、レバー状になっちゃうんだって。
通常生理の血は、そうならないはずなのにレバー状になっちゃうのは
栄養過多なんだって。そんな人は、生理1週間前から血液の流れを良くする
グレープフルーツ食べると良いみたい(かわいいからだの救急箱より)

ちなみに私は冷え性な上に、栄養過多と言うことがわかり、
上に書いてあるような事を実行したら、生理が軽くなり、
血もさらさらして生理も楽になり、
精神的に安心して生理前の過食も減ってきてます。
長くなりましてごめんなさい。

111 :名無し〜 ◆SmDRY7ks :01/10/31 00:52
食欲ないけどお腹痛くて何もする気しない
ちまちま1日中大根細かくして煮たの1個ずつ食ってる
はまり食いってセーリ終わると終わるもの?
つーか今月なかなか来ないし、、
1日中野菜食ってごろごろしてる割に夕方過ぎると胃もたれして気持ち悪い。。。
グレープフルーツ・・・白い薄皮の苦味が好き・・
・・酢とか檸檬とか変なものばかり飲みたくなるYO!

112 :スリムななし(仮)さん:01/11/01 01:29
>110さん、すごく為になりました
ありがとう

113 :スリムななし(仮)さん:01/11/01 15:08
プーアル茶の、コーヒーみたいに濃くした奴をぎゅっと飲むと、間食どころの
気分じゃなくなるので、体に悪いとは思うが実行開始。
胃の悪い人は気をつけてね。

114 :スリムななし(仮)さん:01/11/02 18:34
くっちまった
吐くしかない

115 :スリムななし(仮)さん:01/11/02 21:32
>>114
クセにならないようにね。

116 :スリムななし(仮)さん:01/11/02 22:22
今日から生理まで1週間あるよ。
過食しそうになったから、上のレスに書いてあった
「バブ ローズの香り」をお風呂に入れて、今上がったところ。
不思議とさっきまでのすごい食欲が消えてることに感動。
このまま安らかに眠りにつけそうな予感。
こんなのは生理始まって以来だよ。
イライラ感も薄れた。
バブ、薔薇の香りがいい匂いだった。
ローズのアロマオイルも買ってこようかな。
でも高いよね、ローズは。
バブでこの1週間、過食を抑えることが出来たらいいな。

117 :切磋琢磨:158*45:01/11/03 00:59
>>116
そんなにきくんですか?
試してみようかな?

ってことはご飯前に風呂に入るということかな?
自宅でご飯食べることが前提ですね

118 ::01/11/03 01:15
生理中の過食はやっぱ悪い?ですか?

119 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 02:24
月経周期が3週間なんて、早いですね・・・
1ヶ月に2回くらい出血してるってこと?
体調もくるくるかわるってことですね。

でも、キッカリ毎回3週間でくるなら、旅行とかの
予定はたてやすいよね。

私は、月経周期が30日〜60日、平均40日くらいで
ま〜ったく一定してないので、予定立てるのタイヘンです。

しかも生理痛がひどい・・・

120 :スリム(仮)ななしさん:01/11/03 02:31
あたしも生理前で満腹なんだけど何か口にしていたって気がある
なんとかならんか・・・・・

121 :113:01/11/03 03:50
バブのローズ、売ってなくて「さくら」になってしまっていたので、
無印でローズのアロマキャンドル買ってきて、ずっと炊いていた。

そのせいと >>113 のせいか、ここ2日食欲減退。。
この状態がずっと続けば痩せるのになぁ。。

122 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 04:12
ダイエット成功してルンルンだったのに
普段は過食ないのに反動も手伝ってか
今回の生理で食っちまったよおお!!
2キロ増。
ちくしょう!

123 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 05:13
私もだよーてゆうか私の場合生理中にチョコ食べたいの我慢してて
生理前から他の食材を過食、生理後にチョコ一箱食べて我慢が
水の泡。2キロ増。鬱・・・
バブのローズ買ってこよう・・・

124 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 05:37
只今生理中なのですが・・・やばいくらい量がでるのででが、どうなんでしょう?
半端ないんです。ふだんはタンポンを使ってるんだけど、トイレで替えるときも
も〜抜いた瞬間どぼどぼって・・あまりにも多すぎるし、生理痛はひどいし、なんか
病気だったりするのでしょうか?

125 :年中生理?@生理予定2日前:01/11/03 09:02
>>124
一度産婦人科に行ったほうがいいのではないですか?
でもこういうのってストレスってのが大きな原因だと思います。
心当たりありますか?

3週間周期って確かに早いけど、ほんの少しだけ生理痛が和らいだように思います。
ぼーーーっとした感じは抜け切らないけど、ひどい腰痛(腹痛ではないってとこがみそね)じゃなくなったし。
>>119さんの言うとおり1ヶ月に2回ってのありますよ。つらいです。

はぁ・・夏休みから2キロ増。腹の肉が恨めしい(ついでに脚も)

126 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 16:52
わ・・私だけじゃなかったのか・・・・。ホットした。
あの食欲って、なにかが自分の中にいるようだ

127 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 17:20
今日激しい過食衝動にかられました。
そしてカレンダーを見たらちょうど
生理1週間前!!ホルモンってすごいな〜
と感心してしまった・・・

128 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 20:54
>>127
ホントだね〜。
あとは3週間前、いつもと同じ生活なのに、
体冷えて腰か痛い〜と思ってカレンダーみたら、日数的に多分排卵期だったね。

129 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 21:04
ウォーキングするようになってから生理痛治った。

130 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 21:10
みんな耐えるんだー
生理終了直後の「痩せのタイミング」を見計らって
食事量をちょこっとだけ減らして
エクササイズでも何でもやるんだ!
そこで取り戻せぇ〜

131 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 21:10
って当たり前の事かいちった
ゴメン

132 :スリムななし(仮)さん:01/11/03 21:33
フランスパン一本全部
りんご

ヨーグルト
さつまいも1/2
ごはん
納豆
バナナ

これだけ食べても生理前だと全然満足しません。
仕方ないので最低限の買物しかしないように
しています。
買いおくと全て食べるので。

133 :スリムななし(仮)さん:01/11/04 02:47
生理前夜。ピーナッツ半袋、バナナ2本、柿1個
ふつうの夜ご飯、トマトジュース、サツマイモ半個
これって食べ過ぎ?それともふつう?

134 :スリムななし(仮)さん:01/11/04 03:28
ピーナツの袋の大きさによるね。
あとはバナナが1本多いくらい?

135 :スリムななし(仮)さん:01/11/04 11:43
>133
ピーナツは食べない方がいいと思うよ!
なんか小さくて軽いから甘く考えがちだけど、
ちょっとの量でカロリーが驚くほど高かったりするから、
りんごとかみかんとかどっしりしてるけど低カロリーでおなかにたまるものを
食べたらいかが?
私は整理前は外国から輸入される食物より、
なるべく昔から日本にあったものを選んで食べるようにしてるよ!

136 :スリムななし(仮)さん:01/11/04 12:03
以前見た、みのもんたの番組だったかな・・・
ものすごく食べたくなるときに、「メンソール系リップ(メンタムリップ)」を
鼻の頭と、みけんに塗り塗りするっていうやつ。
塗ったあと、10分まてばあら不思議、食欲が収まります、っての。
実験では過食のおばさんが「ほんとに食欲がなくなった!!」と
いってましたけど、自分ではまだ試したことありません。
メンソールの香りが食欲を抑えるらしいのですが。
自分で試したわけではないので、お試しあれ、とは言えないところ・・・

137 :スリムななし(仮)さん:01/11/04 12:10
ボールペンなんかで
耳の中(指つっこんでみて、すぐに当たる壁のあたり)
を押すと食欲を抑えるツボにあたっていいらしい

138 :年中生理?@生理予定1日前:01/11/05 00:44
>>132
いんや、普通(生理前なら)
私はもっといくよ。それじゃあ満足できん!

今日はあまり食べなくても全然平気でした。
ようやく落ち着いてきたみたいです。
生理3日前から徐々に食欲も平常に戻ってきたように思えます。

しかし・・・ホルモンの関係もあるとは思うが、ストレスも関係あるんじゃないかな?と最近考え出した。
女の人ってストレスたまると「食べること」に傾くらしい。
ある種の生き残ろうとする本能みたいです(まじですよ)
ストレスで免疫が落ちる、死んでしまうかも!(体が命令)、食べる。
こういう構造ってあるみたい。
だから生理前はホルモンのバランスでいらいらしてストレスたまって食べるんだと思う。
それ以外でも他のことに対してストレスあったらホルモンバランス崩れて余計過食に走る。

それを防ぐには適度な気分転換ですよね。
言い方悪いけど、日常生活で逃げ道を作っておく。
例えば仕事で嫌なことあっても家に帰って好きなことできる環境をつくる。
そういう意味じゃ多趣味な人っていいかもしれませんね。
熱中するものがあったら生理のこと気にしなくてすむかも・・。

どうでしょう?私なりに考えてみたんだけど、
生理前の過食ってもしかしたら理性で抑えることできるかもしれないというのは甘い考えでしょうか?

ちなみに数日後彼氏を会う約束をしたのでとたんに食欲ダウン
太った自分を見せられないという別の本能が勝ったみたいです(w
やはり精神面が左右するものなのかな?

長くなってすみません。

139 :スリムななし(仮)さん:01/11/05 13:19
ちょっと前に生理前っぽい気がしたんだけど、そのまままったく食欲無くなった・・
遅れに遅れた先月の生理、そろそろ来るのかな
生理直前の食欲の無い日々の前に、ちょっと過食気分が来るけど
1日に食べる物のカロリー考えてるから
間食に晩御飯食べちゃったら晩の食事が減るだけ

生理前の過食って不安定じゃない?ちょっとしたことで過食の変わりに食欲が無くなる
ちょっと我慢してたら食欲なんてなくなる気がする・・

140 :スリムななし(仮)さん:01/11/05 14:06
ゆうべ寝るまぎわにすっごい食欲に襲われて、ドカ食いした。
そしたら、夜中に猛烈な腹痛になった・・・げりぴー。
ううう。まだ、おなかがおかしいよ。

141 :スリムななし(仮)さん :01/11/05 23:40
生理前に起こる症状「月経前症候群」、PMS。
ホルモンバランスの関係により起こる症状。
むくみ、乳房の張り、腰痛、便秘、ニキビ(吹き出物)、イライラ、落ち込み
食欲亢進など。

食欲亢進はホルモンバランスが崩れ、自律神経も狂う。
そのため、血糖値の低下を脳に知らせるため体(脳)が甘いものを欲したり
食欲を増進させる説があるらしい。

血糖値を安定させるためには食事の回数を何度かにわければいいらしい。

以上、「オル美ス」の月刊カタログ11月号より。(要約ですけど)

142 :スリムななし(仮)さん:01/11/05 23:45
私も今日来たああ!ここのところクソ忙しくてまともに食事していなかったせいもあって、
甘いもの食いまくってしまった。
腹が出た(w
でも体力は回復。明日からまたいつも通りがんばれそう。

143 :スリムななし(仮)さん:01/11/06 18:31
生理か生理前1週間から修学旅行に行く私…(涙
すっごい怖い。
せっかく美容体重になったのに
うちの班の行動予定は食い倒れ。
どんぶり茶碗蒸し食べてお買い物してパフェ食べて中華街行くらしい…
班員は痩せ&カワイイ子ばかり。
どうしよう。
食べ過ぎたら…
パフェは避けるつもれだけど茶碗蒸しは名物だから皆で食べようって…(汗
あと1キロは痩せた方がいいのだろうか…。

144 :スリムななし(仮)さん :01/11/06 18:50
タイミング法では、生理前は何しても太るからダイエットはしないことに
なってたと思う。私なんか、水飲んだだけですごくむくんでムチムチに。
そして炭水化物がやめられない。甘ーいパンとか、ごはんを大量に・・・。
最近ではあきらめて、生理が終わった後の一週間でかなりダイエットしてるよ。

145 :スリムななし(仮)さん:01/11/10 00:47
age

146 :スリムななし(仮)さん:01/11/10 00:50
くだ質スレに書きこんだけどこっちの方があってたのかな・・
生理前にたくさん食べなきゃ生理こない人居る?
生理前の症状出ても食べるの止めるとその月来ないの
今月自然に(?)来ないっぽいので食べるかどうか迷ってる・・・

147 :スリム名無しさん:01/11/10 02:26
過食→自己嫌悪→ストレス→代理摂食で過食
というパターンを5年くらい前に繰り返してました。
はっきり言って過食症。1年で10キロ増。
このスレを読んで、過食後に鬱になる、という人が多くて
驚きました。かつての自分を見てるようで胸が痛みました。
食べたいときは、あんまりカロリーとか考えないほうがいいです。
「あーこんなに食べたら太るなあ」って思いながら食べるより
その時はその時で楽しく食べたほうが お肉になりにくいそうです。
自分の経験則からもそう思うし、ストレスが伴うと
太りやすくなるのは科学的根拠があります。
(副腎皮質ホルモンの分泌が増えるため。多分)
だから、みんな自分をいじめないでね。
ストレスが一番体に悪いよ。スレ違い、しかも長い。スマソ。

148 :スリムななし(仮)さん:01/11/10 18:34
月経前症候群(PMS)

ホルモンバランスの関係により起こる症状。
むくみ、乳房の張り、腰痛、便秘、ニキビ(吹き出物)、イライラ、落ち込み
食欲亢進など。

これらの症状の緩和にはローズの香りが効くそうですよ。
天然のローズオイルは数mlでも何万もするし高いので
入浴剤でローズの香りの物を使ってるよ。
今のお気に入りは「バブ」の「ローズの香り」です。
いろいろためしたけど、これが一番生理前のPMS に効きました。
過食も不思議とおさまるし、気分も落ち込まなくなった。

149 :スリムななし(仮)さん:01/11/10 18:55
>148
あんた、あっちこっちでバブの宣伝してない?いい加減ウザイよ。

150 :スリムななし(仮)さん:01/11/11 02:42
私の場合生理前を言い訳にして甘い物暴食してたけど
最近体重に響いてきて「本当にヤバイ」と感じたら自然と食欲を抑える事が出来ました。
気分の問題だったのね、私の場合....。

151 :スリムななし(仮)さん:01/11/11 21:11
あるあるage。
今日は「女性ホルモン」です。

152 :スリムななし(仮)さん:01/11/12 18:11
今日生理予定日2週間前だ。
排卵日前後とも言うかな。
そろそろお世話になりそうな時期なので
あげときます。

153 :スリムななし(仮)さん:01/11/13 18:55
いくら食べてもおなかいっぱいにならない…
ひじきとか卯の花とか野菜スープとかだけど、ホントに満足できない。
仕事が忙しい彼氏に放置され気味なのが拍車をかける。
飢えてるけど、ホントに欲しいのはハグなのにな。
寂しい女は太るって本当なんだね…でも負けない。彼氏細身が好きなんだもんな。
あーあ…

154 :スリムななし(仮)さん:01/11/16 22:33
もう生理終わったんですが、今回の生理前は、
今月末にデートの約束があるからダイエットしなきゃ!
という固い決意があったせいか、過食しないですみました。

今までどんなに我慢しようとしても食べちゃってたのに、
やっぱり目標があると違うんだなぁ、と感じました。
要するに月経前症候群なんかじゃなくて、意志が弱かったのね…

155 :スリムななし(仮)さん:01/11/19 12:08
私は今日から生理前1週間に突入。
でも、とてもひどい風邪を引いてしまい、
咳もひどいです。(さっき医者に行ってきた)

お菓子とかのどが痛くて食べれないし、
歯がうずいてご飯もあんまり食べられない。
食べたいのに(泣藁
やわらかい鳥団子とかくたくたに煮た野菜とかが
一番負担無く食べられる。

お奨めは出来ないが、過食制御にはなるね(ゴホゴホ

156 :スリムななし(仮)さん:01/11/19 12:35
>>154
意志の力ってスゴイよね
私は食欲は我慢できるけど頭痛や腹痛、イライラから来る自傷衝動、勝手に泣いてたり、眠気ノボセが辛いよ・・
あんまりヒドイ時は薬飲むけど病院に行くかどうか悩むところ
生理1週間前から2日くらいと、生理前日と1日目がヒドイ

ここは生理前の過食スレだけど、それで病院に行った人って居る?

157 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 00:49
今生理一週間前。すごい勢いで食欲あります。
ドーナツとか菓子パンいくら食べてもお腹いっぱいにならない。
しかも朝からケーキ2個食った。
うぅ。ほんと過食予防のいい薬とかないかな。

158 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 01:11
……過食だな、と気がついたらそこでストップできない?

お腹は空いてないな、と確認したら、菓子パンどか食いなんてしないと
思うんだけど。
今もちょっと食べたい気分なんだけどね。

159 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 01:37
いえ。生理前は満腹中枢が麻痺してる!?みたいな感じなんですよ。
脂っこいものとか食べたくなるし。
でも明日からカンテンとかでお腹膨らまそう。

160 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 12:41
>>159

「おなか一杯になってないから食べる」じゃなくて、「必要量を満たしたから
もう食べるのをやめる、おなかが空いているのは気のせいだと思え」ってこと。

161 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 12:53
>>160
それでとまるのなら、苦労はしないのよう〜〜〜
いまだって、おなか痛いのになにか食べたくて狂いそうだああああ

162 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 12:56
最近、過食気味だなーって思ってたら生理になった。
前回の生理終ってから10日しかたってないのに・・・
今まで月イチちゃんと決った時期に来てたのに、どうしたんだろう・・・

163 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 12:56
>>161

『それでとまらない』のなら、明らかに異常。
医者行った方がイイよ。

164 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 13:14
気合でとまるんだったら、こんなに悩んでる人が多いわけないっつーの
逝ってしまえ>163

165 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 13:52
↑まあ、抑えて抑えて。
お腹はいっぱいだけど、満足しないんだよね。私もそうだよ。
便秘になるし、めちゃ食べるし、肥える肥える。
いやぁ、あの空腹感は気のせいだと判ってるんだよね。
それに、季節柄かご飯がうまい!困った困った。

166 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 14:07
私も生理前の1週間で1〜2kg増える。でも生理が始まって2日間程度で
何もしなくても増量分、落ちちゃうよ。
なので生理前の食欲増進期には、チャンスとばかり甘いものとか食べちゃうけど・・・
皆さんのはそのままなの?

167 :163:01/11/20 23:35
>>164

気合が足りないだけ(藁

っていう煽りは横に置くとして。
普通に我慢することを知っている人が「気が狂うほど食べたい、お腹が
空いているような気がしてたまらない」っていうのは、中枢がやられて
る可能性があるよって事。
中枢が逝ってなければ、空腹っていうものは無視できる(真面目な話、
1日2日なら水だけで生きていけるって言うのは本当)。
ホルモンバランスが狂っているせいだと思うが、マジでなんか他のものが
潜んでいたらやばいっしょ。

怒ってないで、婦人科(生理前特有だからまずここ)行きなさいって。
そこで何もなければ、安心して根性叩き直しに逝ってらっしゃい。根性
だけの問題だ、と判明するだけでもお安いものでしょう?

摘出できない爆弾抱えてるからこそ言うけど、婦人科の病気は怖いよ。

168 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 23:51
>>167
婦人科行ったよ。心療内科にも行った。
ホルモンのせいです、良くある事ですでおわったよ〜。
だから、もうあなたはいいです。

169 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 23:52
↑なんかうざい・・・。

170 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 23:53
>>167
なんかうざい・・・。

171 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 23:53
>>167
あんた男なんじゃないの?

172 :163:01/11/20 23:57
>>171

いや、れっきとした女ですが。

食べたくなったら罵倒スレを見ながら我慢した、という実例も周りにいたけどね。
「生理前だから食べたくなって当り前、ブヒ」になってない?

我慢する気の無い人が、過食なんて言っちゃ行けませんって。
それは単なる甘え。

173 :スリムななし(仮)さん:01/11/20 23:58
>>172
まじでうざい。お疲れ様♪

174 :163:01/11/21 00:02
我慢できずに頬張りたい理由を探してる方がウザイ。罵倒スレいって見たら?

何とかしたい貴女は、なにか食べる代わりにあったかいお茶でもどーぞ。
要するに、ちょっとお腹が空いただけで食べ物に手を伸ばす人が騒いでいる
ような気がするんだよね。

本物の空腹を知らないから、ホルモンの悪戯程度で大騒ぎできるんだって。

175 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:03
たまに>>172みたいなのいるよね〜。
よっぽど理不尽に厳しく育てられた人なんだろうね。
だから人にもそう要求してしまうんだね。
あとはそういう悩みをもったことのない人の痛みがわからない人。
ってか実生活で嫌われてそう。アドバイスしてくれるのはいいんだけど
言い方がムカツクんだよね。上から見下ろしてるみたいな言い方。
たぶん実生活でもそう思われてるよ。

176 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:03
>>172
これだけ悩んでる人がいるからスレが伸びるんでしょうが
自分と自分の回り数人がそうだったからって
みんながそうだって思うなよ。
あなたの世界は半径5メートルくらいなんじゃないの?
自分の理解しない事を否定すると、これからずっと人を傷つけることになるよ
体も心も人それぞれ違うんだから。
とにかく、参考に成る情報もない奴はもう来るな。

177 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:04
>>174
あんたが必死でダイエットしてるのはわかったから
大変だったね。つらかったね。だからバイバイ

178 :あのー:01/11/21 00:05
>167
>中枢が逝ってなければ、空腹っていうものは無視できる(真面目な話、
>1日2日なら水だけで生きていけるって言うのは本当)。

空腹が無視できるって、そのほうが中枢がいっちゃってるんじゃ…

179 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:05
わたしも食べたいときは食べてるよ。特に甘いものはとまらぬ。当然
生理の時は太るけど終わったらその衝動がなくなるから自然にまた元に
戻っている。自然に任せちょる。166さんと同じ。女ですものぉ。しゃあないよ。

180 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:09
>我慢できずに頬張りたい理由を探してる方がウザイ

どう読んだらそう読めるのでしょーか?
どうやったら、過食が押さえられるか情報を交換し合ってるのですが
気合でなんとかなるのなら、ここでの情報なんて要りません
たとえば、「ローズの香りが抑制する」とか言うような
役に立つ情報が欲しいんですよ。

181 :163:01/11/21 00:11
>>175

異常も無いのにたかが空腹も我慢できないなんて、よほど甘く育てられたのかな?
と返すことも可能だね。
病的な過食(本当に止まらなくなるらしいね、見ていると)とはまた別っぽいし。

>>176

単に、大半の日本人よりも空腹に耐えることを知ってるだけだと思う(普通の
OLさんなら三時間で逃げ出す仕事というのもあって)。
体も心もそれぞれ違うとは言うけど、そんなに劇的な差はないよ。

参考情報ということなら、

・空腹を紛らわせたい時に、甘いものは禁物。
・摂取するなら暖かいもの(胃にやさしい方が良いが砂糖は厳禁)を。
・冷たいもの厳禁。

薄く入れたスープとか、ハーブティーとか、ゆっくりすすると紛れるよ。
最初は「ゆっくり」ができないかもしれないけど、そのうち何とかなるから。

182 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:12
>>181
そんな誰でも知ってるような情報いまさらいらないって
あなたはここでは役立たずなのだから、役に立ちたいのなら
せめてこないでね

183 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:13
>何とかしたい貴女は、なにか食べる代わりにあったかいお茶でもどーぞ。
貴方ってすんごいね・・・。少女漫画の読み過ぎとかかな・・・?
「お茶でもどーぞ」ってお前が飲めよ!と突っ込みたいです。

184 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:16
>要するに、ちょっとお腹が空いただけで食べ物に手を伸ばす人が騒いでいる
>ような気がするんだよね。
>本物の空腹を知らないから、ホルモンの悪戯程度で大騒ぎできるんだって。

本物の空腹を知ってるあなたは、一人で日記でもつけててちょーだいっ
なにがしたくてここに来てるの?
役に立たないんだから意味ないじゃん
本当の病気の人に、「病は気からだよ」って言うオヤジといっしょだ

185 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:18
>>184
うける!「病は気からだよ」って言うオヤジ。本当にいますよね。

186 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:18
アロマはいいかもしれないねぇー。かほりは何がいいんだろーかなぁ。
でも食欲って抑えるの辛いよね。わたしはどうしても食べちゃうよ。
飲むヨーグルトとかで腹を満たす。それでごまかす。だめか・・こんなの。。(ボソ

187 :163:01/11/21 00:19
なんか猛烈な勢いでレスついてるね。
単に食べなければよろしい(食べたいのは気のせいという状態で他にやる事が
あったら、それこそ食事なんかどうでも良くなる。どうしても駄目ならなんとか
低カロリーで誤魔化す)ってことなんだけど。
全く目新しくないという点では禿同。

>>183

漫画は金がかかりすぎるので読まない。通販高い。
ところでどんな漫画?

188 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:20
たとえ気合でなんとかなるのだとしても、このスレにわざわざ書きこむ必要はないよ
気合をいれて我慢する時に、少しでも助けになるものをみなは知りたいのだから

189 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:20
放置決定。どうでしょうみなさま

190 :べんぱー:01/11/21 00:21
163さんってどういう女性なんだろう?
いろんな意味で興味あるな。

ストレスで過食か拒食かに分かれますよね。
私は今回はあまり食べたくない感じ・・
最近こっぴどく振られたのが原因だと思う。
今までだったら怒りでものずごく食べてたのになぁ・・

ようするにホルモンのバランスが悪いんだろうね。
ストレス発散できる何かがあればいいのだけど。

191 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:21
放置同意。

192 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:22
酸性ー♪

193 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:22
タイトル 生理前の過食の予防方法

1. 気合で我慢。

って、終わっちゃうじゃん

194 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:22
さんせえ

195 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:23
>>163
寂しいのかな?

196 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:25
ほんとにオワタ・・・・

197 :スリム(仮)ななしさん:01/11/21 00:26
暇だと食べちゃうから忙しくするのも手だよね。
生理の日忘れるくらいがちょうどいい!
実際難しいけど。

生理後は普通にしてれば体重は減るわけだしそこまで神経質にならないほうがいいような・・
前のレスでもあったけど、食べたいだけ食べたほうがいいと思うよ。
下手に我慢してると生理終わったあとでもだらだらと食べ続けることあったりするし。

私それで失敗しました。おいしく食事しようという気持ちだけでも消費が全然違うみたいだから
あまり罪悪感持たないほうがいい!絶対!

198 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:27
「悲惨な163のいるスレ」に変更だ。

199 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:27
生理前の過食がとまらず、怖くなって病院行きました。
先生の言う事には、ホルモンの関係で食べてしまうのはしょうがないのだから
せめて食べてしまう自分自身を責めるのはやめてねとの事

過食を治そうと、普通の病院に行って「とにかく我慢しなさい」って言う医者のせいで
それがもとで自分を責めボロボロになる患者が多いといっていました。
「ホルモンのせいでこうなるのはしょうがないのだから、体操や香りその他いろいろを
組み合わせて、治していきましょう」と言われました。
だから、163さんは、本当にもういいです。

200 :199:01/11/21 00:29
追記ですが、体は一人一人違うのだから、人と比べるのも
危険だと言っていました。
「彼女は我慢できるのに、私は出来ない弱い人間だ」などと思ってしまうのは
もっとも危ないそうです。
そもそも、体質が違うと欲求の度合いも違うのだから
絶対人と比べてはいけないとの事でした。

201 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:32
ジョギングする。
疲れるまでやると、食べる気が無くなるから。

202 :スリム(仮)ななしさん:01/11/21 00:32
>>199
激しく同意。

食べてしまう自分を責めると絶対からだによくないよ。
これはまじ。
食事制限をして(炭水化物を極力食べない)運動も毎日ウォーキング2時間とかやってても全然痩せれなかったのは
体を無理させてるからなんだよね。
食事も普通の量を楽しくおいしくたべて、運動も気楽にやってたほうが心身ともによかった。
無理なダイエットは便秘になりやすいし、便秘になるといらいらする、吹き出物でる、あげくのはてに快便の時の3倍は食べれてしまう(不思議なことに)

生理とは関係ないけど、神経質になるのはよくないよ
生理前は太るんでなくて栄養を余分に取るって考えればむしろ余計に食べなくてすんだりするものだし

203 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 00:37
理性で過食を抑えるのは危険だそうだね
そもそも普通の食欲と、発生する理由が違うそうだからね

204 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 01:04
163の言う事も分かるけどなあ・・
食べてはいけないと強く思いながら生理前はそれでも我慢できず食べてしまうならオカシイのかも・・
生理前だからおなかが空いて、おなか空いたという欲求にしたがって食べようと思い、食べるのなら普通にあることだけど

普通に3食食べてるのにもかかわらず理性で我慢できないほどの空腹は恐ろしいですね・・
私は食欲にしたがって食べる時と、お茶飲んで食欲を紛らわせる時と、生理前の前兆が吐き気の月は数日絶食する時とがあります・・
食べてはいけないと思ってる時(ダイエット中とか)は気を紛らわせてたよ

205 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 01:31
私も生理前過食組。
便通は?私は生理前には便秘気味になり、ガスが充満するので
お腹がはちきれそうになる位パンパンになることがあります。

206 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 09:50
過食誘発期に入ってきたよ(泣
朝飯なのに白いご飯2杯も食べてしまった......食べ過ぎだ.....。
次は寒天とかで誤魔化すぞ!

207 :スリムななし(仮)さん:01/11/21 09:56
>>206
寒天食べるなら腹を誤魔化すじゃなくて腹を満たしてるのでは・・

208 :スリムななし(仮)さん:01/11/22 08:19
どうやらあと一週間ぐらいでいらっしゃるようだ。
胸が張って痛い・・・とにかくモノが食べたい。
グレフルでガマン、ガマン。今度は生理痛軽いといいなぁ

209 :スリムななし(仮)さん :01/11/22 12:02
排卵日です・・・排卵痛っての?!下腹が痛い(;´Д`)
んで、排卵日挟んで3.4日は過食絶頂!体重も2kg増量。
その後1週間落ち着いてちょっと減って、
生理1週間前にイライラと過食と下腹部痛が襲ってくる。
生理4日目までこの状態が続き、終わると普通の人間に戻れる。

はぁ(;´A`)毎月のおつき合いとはいえ、
ウエイトコントロールと理性との闘い・・・女って生き物はやっかいぢゃ

210 :スリムななし(仮)さん:01/11/22 18:37
生理前とか整理中って、むくみあが激しい人います?
私、かなり激しいんです。肌も汚くなるし。
これは普通なんですか。それと、生理がくる前に1回ムクムんですが、
その後また普通に戻り、何日かして生理がくる。といった感じです。
同じような人いませんか?

211 :スリムななし(仮)さん:01/11/22 23:33
>>210
私も生理前、生理中、むくみ激しくなります。
顔とお腹がパンパンになってくる。肌もくすむっていうか何この顔色?って感じになる。
生理はじまるとむくみも肌もじょじょに元に戻ってくる。
今回漢方のむくみに効く錠剤かってきました。
今生理5日前くらいだけどなんとなくいいようです。

212 :スリム(仮)ななしさん:01/11/23 00:51
あげー

213 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 02:22
私はぜー‐‐ーーーーーーったいに太りたくないので、生理前はゲームとかやって
口寂しさをこらえてます。三食ちゃんと食って尚且つ食いたいって言うのは「豚」だよ!と
自分に言い聞かせる。
どんなことがあってもデブと他人から嘲られる体型になるのだけはいや。
だから痩せすぎもいやですね。
意志の力が多分強いと思う。いや、弱いからこそ必死で生きてるのかも。
怠惰や醜い食欲を生理のせいにしたくない。

叩かれそうだな。(笑)

214 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 02:32
叩きはしないけど、スレをちゃんと読めとは言いたい。

私も太ってないよ、むしろやせてる
生理前のどうしようもない過食のため
生理終わったら、死ぬ思いでダイエットさー。

215 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 02:38
>怠惰や醜い食欲

訂正しろや

216 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 02:40
とりあえず、役に立たない情報はもういらないよ。
何のために書いてるのか知らないけどね。
書きたいのなら、予防方法をお願いします。

217 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 02:43
放置キボン

218 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 02:44
213はゲームやれって書いてあるよ。
醜い食欲は言い過ぎだとは思うけど…実際私にも当たってる。
あー貪り食ってる私の姿は醜いよーー泣きたくなる。
なんとかならないかなー。バブはやってみよう

219 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 02:46
私は罵倒スレッド読みに逝くよ。
生理前を言い訳にしてたら、ここで罵倒される側になってしまう!
そう思って袋物のお菓子を捨てたこともあるよ。

220 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 02:50
バブは宣伝だよ。乗らないように。
他の板でも全く同じ書き込みがあった。
この板でも複数にコピペしてるよね?
商品案内かなんかの電話番号まで書いてあったし。
でも途中から電話番号の部分だけ消してるから笑える。

221 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 02:53
本当に悩んでる人もいるだろうし、
「生理前だからしょうがないの〜♪ブヒッ」ってのもいると思う(ワラ

222 :スリムななし(仮)さん:01/11/23 08:19
↑うんうん。
自分の考えだけを違うタイプの人に押し付けるのはどうかと思うよ。
同じ悩みを持つ人達が解決方法の情報交換をするスレなんだからさ!

223 :スリムななし(仮)さん:01/11/26 00:44
もうすぐ生理だ
→また過食かも・・・
→あぁ過食だよ・・・
ってなることが多いです
やっぱ他にすることないとだめだよなぁ 食べること忘れるくらい
なんかしないとなぁ

224 :スリムななし(仮)さん:01/11/26 01:27
みんな過食ってどれくらい食べんの?

225 :スリムななし(仮)さん:01/11/26 08:55
先先月、生理前過食だと思ってたけど、書き出してみたら別に食べてなかった・・
常にお腹が空く状態だったから食べてたように思ってたけど、かえってお腹空き過ぎ&食べた気になって夕食とか少なくなってた
お腹が空いたからってお菓子食べるか、食事の時間まで待って多く食べるか、食事まで待つかでもかなり違うと思う

226 :スリムななし(仮)さん:01/11/26 09:00
食べられるもん家に置かなきゃいいだろデブ

227 :スリムななし(仮)さん:01/11/26 09:02
>>224
かなり食べちゃいます...もう止まらない止まらない。
食べる前と食べた後じゃ、2kg以上違う......。
食欲が強くなりすぎて、気狂いそうです。あぁ.....

228 :スリムななし(仮)さん:01/11/26 09:04
>>226
急いで買い出しに行ってしまう。
その間、ず〜っと食べ物の事ばかり考えて。
ちなみにデブではない。
160cm 43kg。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:01/11/26 09:06
健康に気を配る人には奨めませんが、アメリカ製の食欲を
抑える薬を飲んでます。よく効きますよ。

230 :スリムななし(仮)さん:01/11/26 09:10
>>226
そりゃそうだ
つーか腹減ってる時は買い物行かないほうが良いよ、要らない物買っちゃうし、散財しちゃう
買いに出るならそのまま食品買う前に服見て、雑貨見て
空腹がまぎれたら夕飯の材料でも買って帰るのって良いよ
時間も潰せるし

後、図書館もおすすめ、中で物食えないしね(w 

231 :スリムななし(仮)さん:01/11/26 09:22
>224
今日の朝は
みかん1個とバナナ1本
もち1枚とゴーヤーチャンプルだったよ。
変なメニューだけど。。。
おやつはよっぽど勧められないと食べない主義なので。
(食べてもみかん1個とか。)
それでも生理前〜中になると
甘えちゃうのとかもあって1回1回の食事によく食べる。
生理をいいわけにしたくないので221とか見ると頑張れる。

232 :スリムななし(仮)さん:01/11/26 23:44
>>229
それどこで買えるの?私も(゚д゚)ホスィ....
URLきぼ〜ん。

233 :生理不順子:01/11/27 11:19
二十台後半です。生理不順で、初潮の頃から平均して3ヶ月に一度しか
生理がきません。
猛烈に腹が減り、なんでこんなに止められないんだ?と言うくらい
食べる時期があって、自分でも腹立たしくなり、
腰周りが凄くどっしりして、体重はだいたい3キロ位増えます。
今も食欲が止まらず、体重を量ったら3キロも増えていました。
そろそろ生理がきそうな感じ。

しかし、3キロは大きいです。トイレの時パンツが下りにくいくらい
腰周りがぱんぱんになるから、本当気分的にも焦るし、イラつく。

私も、海外輸入でダイエット薬を買って飲んでいた時期があり
酷い過食は止まっていましたが、値段が高いので、今は飲んでいません。
薬の耐性がつき、薬の量が増えるので、お金がかかって仕方ない。

234 :スリムななし(仮)さん:01/11/27 11:38
それ、ただパンツが小さいだけじゃ・・・

235 :生理不順子:01/11/28 00:26
ふぅ、早速つっこまれてしまった・・・(泣
生理前ではない、過食時でない時と下着同じなんだけど・・・
(生理前は特別下着がキツクナル・・・というような意味です、はい。)
ウエストも増えまくります。体重・・・というかむくみもあるとは思います。
胸が痛くて腹が減り、イライラします・・・

そろそろ来そうなんですが、なにしろ不定期なので、はっきりしないんですよね。
胸は痛いんだが・・
今日は以前買っておいた輸入薬を飲んだんですが、やはり1日1錠では足りない
みたい。(ちなみにメリディア系です。)

236 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 01:33
>>229
なんていう薬?おしえてー

237 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 01:37
>>231ゴーヤーチャンプルって身体にいいんだっけ?
沖縄人ですか?いいなー、沖縄だったら。

沖縄のマンゴーは普通じゃなくオイシイらしい!
オイすィ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!って言いたい。

238 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 11:45
私もそろそろ生理きそうで、おとといから急に過食になりました。
ちなみに
昨日:朝パスタ。昼パン2個。夜雑炊。夜中グラタン酎ハイ2杯焼き鳥4本。アイスクリーム2個。

なおしたい。今日からがんばります。

239 :ななし娘。:01/11/28 12:20
さっき生理キタ。
腰が重いよ〜泣

ここ数日すっごい過食になってて
過食始まったのがピッタリ今日から一週間前だよ…

食っても食っても駄目だった〜!
生理始まった事だし、今日からはマシになるかな。。
いま鏡で見たら、腰のあたりすっごいムクんでるっちゅーか、デブデブ〜って感じが良くわかる
生理時ってジーンズきつくなるよ。。
早く終わってくれ〜!!

240 :捕りすラン:01/11/28 12:27
ごっついわかる!!生理前やばい!!
普段食べないだろうっていうものを食いまくってしまう。
しかも夜中に鬼の様に高カロリー
例)ごはんにマヨネーズかけて食う。バターを海苔で巻いてチーズのごとく食う。
・・・自分で書いてて気持ち悪い。そう思えるのも今は生理前でないから。
はぁぁぁー。きっつい。同居だと常に冷蔵庫満杯だしね・・。

241 :999:01/11/28 12:31
ピル飲めば直るでしょか。
ホルモンバランスの問題なわけで。
それどでしょ。そこのとこ。

242 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 12:35
前回の生理前に夜中にふと
何か食うもんはねえがあぁぁぁ〜!
と、キッチンに行き味噌汁ぶっかけ飯を食った。
電気つけずに立ったままズルズルと。
誰も見てないと思ってたのに同棲中の彼に見られてて
「やばいよ。。お前やばい。。」
と言われた。
生理前の過食について、こんこんと説明したが
男には絶対に理解できないみたいだ。

243 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 12:44
↑わかるよー。わかる。痛いほど。。。
うちも彼氏と同棲中で、普段は体のでかい彼の方がたくさん食べるのに
生理前は一緒くらい食べてしまう。
しかも、彼氏は寝る前に食ってから寝るんだけど、私も最近そうなので
うれしそうなんだよね。ちがうぞーと言いたい。うれしがるな。

244 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 12:56
生理が来ないんだけど、、もともと不安定で2か月来てない
でも偶に下腹部に生理前の痛みがあって、痛みが引いたら生理前の精神状態になる(そわそわして何かつまみたくなる)
オヤツ買い置きしないし、間食したりはしないけど、次の食事が常に待ち遠しかったりする
血が足りないのかなあ・・

245 :ななしっ娘。:01/11/28 13:01
ヲイ!だいじょぶか?
不順の相談に病院行った?

246 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 13:08
>>245
前に行ったんだけど、電話で問い合わせた時は女医さんで
診察もまずは内診以外の物でホルモンバランスとかの検査で済むって言われたんだけど
行くと男の医者ですごく無神経だったので、逃げて帰った

そういや昔から生理前に食欲不振になるといつもすぐ終わったりしてた
栄養不足??
生理前はある程度過食しないと来ないんだろうか

247 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 13:17
生理前って過食になるよね。このスレみて私だけじゃないんだってわかって安心した。
でも生理前の過食っていつものことだからいつもどうり過食になっても生理になれば
食欲も体重も戻るよね?

248 :ななしっ娘。:01/11/28 13:19
>246
普段に食事制限のダイエットとかしてたりするの?
ちょい太ったな〜って、ちょっと食事抜くだけで生理遅れたりするゾ、あたしの場合。

もう一度、良さそうな婦人科さがして行って相談してみ!
p(^^)q

249 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 13:30
参考になるかな?
http://www.lomalinda-jp.com/pms.htm
生理前の食欲増進週間にはいっちゃったよう。
お腹すいてるわけじゃないのに無性に食べ物が欲しくなるのよね。

250 :スリムななし(仮)さん:01/11/28 13:35
>>248
今までと特に変わらない生活してる・・
ストレス性の胃痛が続いてるからそのせいかも
近いうちにもう一度病院探してみます

251 :スリムななし(仮)さん:01/11/29 07:20
過食しそうになったけど、パジャマを脱ぎ捨てて
ピタっとした薄手のセーターとストレッチパンツに着替えて
合わせ鏡で自分の後ろ姿を眺めてみたら恐ろしくて食えなくなった。
バンザーイ?

252 :スリムななし(仮)さん:01/11/29 08:10
すっごく憧れている人(同性なんだけどね)と今日会います♪
会うの楽しみにしてたら過食期軽〜く乗り切りました(w
生理予定日は12月1日辺りなんだけど、むしろ体重は減らしたサ!
生理後の体重がチョト楽しみ。

253 :スリムななし(仮)さん:01/11/29 08:29
>>251
バンザーイ!!

254 :スリムななし(仮)さん:01/11/29 08:30
食べずに乗り切った人や我慢中の人の話の方が参考になる
食べちゃったーって人につられそうになる人居ない?
私はつられはしないけど、「私だけじゃないから大丈夫かも」ってちょっと自分に甘くなるような気がする

255 :スリムななし(仮)さん:01/11/29 09:22
249にあるHPをみて、合点がいった。

最近、肉を食べるのをかなり控えて
野菜中心+玄米という和食に切り替えたら、
生理前のイライラがかなり減ったもんね。

何よりチョコレートを食べたくならない、というのは
大きな変化。
バナナもマグネシウム豊富らしいので
チョコ食べるなら、バナナを食べたほうがいいよ。

256 :スリムななし(仮)さん:01/11/29 16:15
 妥協案として、ブックスダイエット?だっけ。あれを取り入れるのはどうだろう。
 朝食は抜き、昼食はおにぎりなどであっさりと、夕食は好きなものを好きなだけ
食べていい、というダイエット。なんか、夕食を思い切り食べることで、食事に関
するストレスを和らげ、太りにくくなるんだそうだ。

 ちなみに、自分で試してみようと思ったら、始めて2日で生理来た・・・普段と
の比較にならんやんけ〜!!

257 :スリムななし(仮)さん:01/11/29 17:11
>>242
暗闇でねこまんま立ち食いの図、想像してもた。笑ったよ!!

258 :スリムななし(仮)さん:01/11/29 17:42
生理前の過食は全くないんだけど、
どーしちゃったの自分? 満腹中枢壊れちゃったの?ってぐらい
満腹感が得られなかったり、
食べても食べても飢餓感が襲ってくる時が年に数回あるけど、
みなさんそんな感じなのかな?

ダイエットをはじめてからは1〜2日だけあったけど、
毎食野菜とタンパク質を中心にしっかり食べて、
間はホットミルクをユクーリ飲んで、甘いものをチョトだけつまんで
あとは2ちゃんで気を紛らわせてました。

毎月ほんとにご苦労さまです。
頑張って乗り切ってね。

259 :スリムななし(仮)さん:01/11/29 21:18
私も生理前はがん食いしてしまいます。
ほんといくらでも食べられる…
でも生理前っていくら食べても太らなくない?

260 :スリムななし(仮)さん:01/11/30 05:08
太らないっちゅーか、わたしもガン食いしちゃうんだけど
生理終わりかけ頃に体重戻ってる。
普通にガン食いした時は戻らないのに。

261 :スリムななし(仮)さん:01/11/30 17:27
>237
いや、山梨県民です。
…ゴーヤーチャンプルーはお父さんが好きでよく作るんですよ。
生まれも育ちも山梨なのに(w

262 :スリムななし(仮)さん :01/11/30 17:36
確かにやたらお腹がへりますねー。でも不思議なんだけどいっぱい食べても
お腹が出ないしお肉がつかない。だから美味しいものが好きなだけ食べてますよ。

263 :229:01/11/30 19:04
>>232
サプリメンントの代行輸入してくれる処で探してみて。
ヤフーのオークションなんかは安め。

http://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d11525131

264 :スリムななし(仮)さん:01/11/30 19:08
食べたくなる。とくにチョコレート。普段は食べないのに。

265 :スリムななし(仮)さん:01/11/30 19:34
そうか、最近どうも食欲が旺盛だとおもったら、
よく考えたらもうすぐ生理だ。
ボスケテー。

266 :スリムななし(仮)さん:01/11/30 20:56
気付いたら、腹が減ってないのに物を食べずにいられない。
そろそろ生理だ…。でもダイエットで食事制限してたから、
その反動かもしれない。
太るのはイヤなので、30分なわとびして汗流してきた。
今日は満月かな?月明かりがいい感じで、気持ちよかった。

267 :スリムななし(仮)さん:01/11/30 21:16
板チョコ1枚とアイスモナカ食った…
慌ててステッパー1時間踏んだ…
ホント生理前ってどうしてこう食欲旺盛になるんだろう。
始まってしまえば憑き物が落ちたかのように食べたく
なくなるんだけど…

268 :スリムななし(仮)さん:01/12/02 07:58
>>229
井筒屋USAで、ヤフオクのと酷似したパッケージのが
(姉妹品?)1000円で売ってたんだけど…別物なんでしょうか。

269 :スリムななし(仮)さん:01/12/03 21:51
生理直前の今日
朝ホットドック
昼おにぎり2個 マクドチキンタツタセット+ブロッコリー?スープ
 バナナ1本 りんご1個
夜うどん1杯 ほし芋1袋 青トッポ1袋
やべー きっと今夜中か明日には生理だ・・・生理始まったら平気なのに・・
いやすぎ

270 :スリムななし(仮)さん:01/12/03 21:55
ち よ こ れ い と  止まらぬ。吹き出物イパーイ!!!!鬱・。

271 :スリムななし(仮)さん:01/12/03 22:01
ダイエットサークルやってまーす。
活用して!
http://www.skydeb.com/ume/form/index.html

272 :スリムななし(仮)さん:01/12/03 22:59
生理前になると過食にはならないけど
体がむくんで体重が1〜1.5キロ増える。

273 :スリムななし(仮)さん :01/12/04 11:27
>272
あ、あたしも同じ(;´Д`)
ひどい過食には走らないけど、体がパンパンに浮腫む。
2〜3kg生理前1週間でジワジワ増えて、終わると元に戻る。
ひどい過食にはならないけど、普段より甘いものをほしがるのも事実。

274 :生理前:01/12/05 01:29
生理になる前は確かに食べ過ぎるね。
んで食べたあと打つっぽくなる。
すごーく情緒不安定。やばいくらい。
ぶっちゃけひきこもりたいくらい自己評価が下がる。駄目な人間だ〜みたいな。

食事内容を書いた>>269さん、なんか参考になります。
自分だけじゃないんだって安心できますし。
これからかける人は書いていくといいと思います。

275 :スリムななし(仮)さん:01/12/05 03:22
今回はなるべく過食しないどー
今からお笑い系のビデオ借りてくるか考え中
自分の気分転換はお笑い番組だから。憂鬱な気分も和らぐ

276 :スリムななし(仮)さん:01/12/05 03:25
今気がついたけど
なんでこのスレってデブ!とか根性の問題だ!とか言ってくる人が
いるのか解った。美容板なんだね(個人的には健康板?とかのが良いような気が・・)
検索で見つけたスレだったから気がつかなかったよ。納得!

277 :スリムななし(仮)さん:01/12/05 03:31
私は生理前と生理中はチョコとキムチしか食べたくなくなる。
肌ぶつぶつ、ウンコは赤いしもう最悪!

278 :スリムななし(仮)さん:01/12/05 20:38
あげ

279 :スリムななし(仮)さん:01/12/06 01:41
まさに今。
アイスばっかり食べてしまう

280 :スリムななし(仮)さん:01/12/06 03:12
このスレのおかげで今回は過食少なくてすみそうです
朝ご飯は シメジ入りヤキソバ チーズ2/3ヶ チョコレート1/4枚
チョコレートがちょっと余計だったかも (-_-)
私は胃の調子が悪くなり、緑の胃薬サ○ロン飲んでウンコ緑になる!

281 :スリムななし(仮)さん:01/12/06 20:23
まさに今シウクリイム2個とちよこれいと食べたよ。まだ食べるよ。

282 :スリムななし(仮)さん :01/12/06 20:40
今日始まった。
不思議にピタッと過食が止まった。
昨日までは間食・夜中に菓子パン3個とかアイスとか夢遊病のように食べまくってた。
今日は間食なし3食のみで済んでます。
気分も落ち着いてる・・・不思議なもんですね。

283 :スリムななし(仮)さん:01/12/06 21:15
低インシュリンダイエットとエクササイズがんばってきたのに、
甘いものが食べたくて仕方ない。満腹にならないし。
もう生理予定日すぎてるのに…早くきてくれ!!!
今までダイエットしてきたから余計に肥えそうで怖いよ〜

ちなみに、甘栗むいちゃいました一袋、ムースポッキー一箱、
チーズ6分の1個、プルーン三個、ヨーグルト1個、チョコ三個を
食後に…。ああ、激しく後悔。でもまだ満足できてない…。

284 :スリムななし(仮)さん:01/12/06 21:38
夏休みに4キロ落としたんだけど、
だんだん体重戻ってきてるんです…。
最近、お菓子がやめられなくなってしまった…(;o;)
今までは体重増えても2・3日で元に戻ったんだけど、
今回生理前・生理中にバカ食いしたら生理終わっても体重が戻らない…。
どうしてだろ〜。。。

285 :スリムななし(仮)さん:01/12/06 21:50
>>282
わたしも生理が始まるとぴたりととまるよ。
それまではガツガツ食べていたのに。
ひとしきり食べていざ血たれになれば、食欲もおさまる・・というのが
いつものリズム。

286 :スリムななし(仮)さん@797:01/12/07 16:37
>>283
私も予定日過ぎてるのに、未だに生理来なくて
ここ1週間くらい、食べ物の事しか頭に浮かばないYo(ヤヴァ…ι
ってゆーか、ホント甘いモノが恋しくてx2たまらない(´Д`)
でも、ここのスレ読んでたお陰でそんなに過食しないで
済んだよ、この1週間。
嗚呼。でも今もモーレツに甘いモノ(菓子パン類)が喰べたくてx2
仕方ないのよ〜(><)!!た〜ぁすけて〜ぇ!!!

287 :スリムななし(仮)さん:01/12/07 21:04
みんな書いてるけど、生理が予定より遅れると
過食が特に強くなるのってある気がする。なんでだろ〜?
私の過食予防策は、既出だけど1日の食事量を4・5回に分けて食べる事位
それでも普段よりは食べちゃうんだけどね。チョコなんて主食の1つ。。トホホ

288 :283:01/12/07 21:49
まだ生理来ない…。んでまた甘いもの食いたくてしかたない。
予定日すぎてると過食強くなるってのあるのかな〜?
でも私の場合、お昼代をケチってパン1個くらいしか食べないから、
夜に家でバカ食いしちゃうんだよね…。甘いものばっかり。
今もお腹すいてはいないのに、まだ何か食べたくて仕方がない。

寝ようかな…。さっき食べたばっかだから太りそうだけど(泣

289 :スリムななし(仮)さん:01/12/07 22:00
生理前は過食に成るの気にないで好きなだけ食べるよ。
始めは悩んで我慢したりしてたけど、毎回のことだから
慣れたし、一定期間過ぎれば元の食欲に戻るから。

290 :スリムななし(仮)さん :01/12/07 22:23
ほんと不思議なことに戻るね<食欲

生理前・中ってボテボテに浮腫むし、下腹ぽっこりでるし、異常な食欲だし、
精神状態不安定だし。自分の体が自分のものじゃないみたいですっごいイヤ!
でも、始まって2日目過ぎると元の人間だった自分に戻れる(藁
毎月のイベントとはいえ、前1週間から2日目までは本当に自己嫌悪の悪循環。

女の人がんばろー(・∀・)

291 :スリムななし(仮)さん:01/12/07 22:31
毎月生理があるだけでうらやましい、、、
かれこれ2ヶ月きてない やばいかな

292 :スリムななし(仮)さん:01/12/07 22:35
>>288=283
確かに、生理が遅れてる時って過食の日数も長いのかなと思ったことが
あるよ。wたしはもともと周期は乱れることがなかったのだけれど、数ヶ月前何日か
遅れてたんだけど、やけに甘いもの、しょっぱいものをとにかくひっきりなしに
交互に食べててそれがいつもの生理前の過食期間より長いので、自分でもおかしいなぁ
と思っていたのです。生理以前に、一時的じゃなくて過食症になっちゃったのかと
思いましたよ。でもやっと生理がきたら食欲は通常に戻ってくれました。
やはり予定日とかも関係あるんですかね〜どうだろう。

293 :スリムななし(仮)さん:01/12/07 22:39
みんなの「生理前」と言ってるのは、生理予定日の
何日間前の事を言っているの??

294 :スリムななし(仮)さん:01/12/08 23:25
チョコレート1枚食っちゃったよ(iдi)

295 : :01/12/08 23:29
>>294
(iдi) に吹出しちゃった。(笑)

パクっと食べられる物より、スープとかココアとか時間をかけて
飲むような物がおすすめ。暖かいので心も満たされる。

296 :スリムななし(仮)さん:01/12/08 23:54
確かに食べてしまう。
今はそんなにやらないけど、昔、夜なんか食べたくなったときはかぼちゃをレンジで
チンして食べてた。甘いからお菓子をたべてるような気になるし、でも野菜で、かぼちゃ
にはカリウムが入ってるから体の水分を排出してくれる(確か)。それに腹持ちもいいし
、もったりしてるから食べてるって気になって満足できるし。
食べるのに時間がかかるものを、テレビ観ながら食べたりするといいよね。
でも、くっちゃうんだなー。

297 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 00:04
寝しなに、ポテチ一袋とシュークリームとりんごとヨーグルト食べた。
鬱だ。でも食べてしまう。致し方ないべ。もう諦めたよ。。。

298 :283:01/12/09 00:08
>292
甘いものとしょっぱいものを交互に食べる、ってのよくやります。
エンドレスというか、何回か繰り返し、さすがにやヴぁいなと思い、
歯を磨くか体重計に乗って我慢します。

今日はいきなり2キロ太ってて鬱。
スープとかかぼちゃみたいな野菜はよさげですね。試してみようかな

299 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 00:13
でもカボチャはカロリー高いでしょ〜。
やっぱ寝る前にどうしてもたべたくなったら、
スープ(もちろんクリーム系以外、もしくはすまし汁)か、
海草サラダ(ノンオイルドレッシングで)レタス、もずくなんかで我慢がいいよ。
これなら腹いっぱい大量に食べてもたいしたカロリーにならないし。

300 :1:01/12/09 00:14
久しぶりです。

私なりの過食の予防方法!
・スープ系統を飲む。
コーンスープとかポタージュとかあつあつのやつを飲むのがベスト。
粉末のを使うのが私流なんですけど、規定の量よりもかさを増やす。
しかも最初お湯でちょいと溶かして(説明書には150ccのお湯で溶かすと書かれています)
あと適当に牛乳をどぼどぼ入れる。味がむちゃくちゃ薄くなるけど、慣れれば全然平気。
それをレンジで沸騰寸前まであたためる。んでそれを飲む。
牛乳のカルシウム効果で落ち着くし、体も温まる。一石二鳥!
私はこれで少し食欲が落ち着いた。

あとはあえて食欲から目をそらさないことかな。
抑えるとつらいし。
生理前にカフェかなんかいって精神的に落ち着くってのもいいと思う。
雰囲気のあるところにいくと食事もゆっくりと少量ですんだりするし。

301 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 00:19
前にダイエットの本で「生理中や直前はイライラが堪るので
好きに食べていい」と書いてあった。

それ以来、私は生理前後の4日間くらいは好きな物を食べる
期間にしている(逆ラマダン?)
だから、その期間は憂鬱でもあるけど、ちょっと楽しみな
期間でもある。ダイエットから解放されるのってイイ!

302 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 00:21
生理前に体重計にはあまり乗らないほうがいいよね。
むくみやすくなるからアテにならないし。
憂鬱になるだけ損。

303 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 00:37
整理前に健康診断があって鬱になったよ、、、、
む、むくみだよね。。。おそろすぃ〜ことになっていた。
2キロは逝ってた、、、まぢ?嗚呼〜〜〜””””発狂

304 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 02:25
カボチャ、チンして食べるのよさそう。簡単だしやってみよう。ありがとね〜
こんにゃくとかでお腹いっぱいにしても甘いモノでないと満たされないんだよな〜

305 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 09:25
朝メシ
カレー小盛 チーズ1コ パンの切れ端 コーン1/3缶
食べ過ぎた!しかも相当バランス悪いぞ!!野菜ジュースでも飲むか。。

306 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 10:10
ストレスたまるから思い切って食べちゃお!

体重計に乗ってガ━━(゚Д゚;)━━ン!

でも生理前だから・・・を言い訳に、過食してまう。
限界まで食べて後悔・・・
精神的に一番良くなさそうな食べ方だな。どうせ食べるなら
ストレス解消として楽しんで食べたいけど、どうしても体重が気になる

307 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 10:24
たっかーーーーーくって小さい和菓子が良いよ
綺麗な細工のヤツ
1個で大満足3日はオヤツなくても余韻に浸れる

308 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 10:34
>307
そこに美味しいお茶も追加きぼーん。
やっぱり、詰め込むんじゃなくて、ゆっくり味わう、その時間を楽しむのが良い。

309 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 10:42
>>308
うんうん
お茶も追加
私は食欲よりも鬱とイライラがヒドイんだけど
食べることでストレス紛らわせるなら量より満足度だと思う

310 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 10:47
私は生理前だといくら食べても痩せちゃいますが、
生理中凄い過食とお腹の張りで2,3キロ体重
増えます。生理前になってまた痩せて同じ体重を
キープって感じなんですが・・・
こーゆー方いらっしゃいませんか?

311 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 10:49
>>310
・・・同じに戻るなら痩せてないじゃん

「生理前に増加させた体重を1か月かけて元に戻し、また食べ過ぎて体重を増加させる」を繰り返してるんだね・・

312 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 18:50
>>310
同じ同じ。昨日から食べ始めたよ〜
たぶん1キロ増えてる。

313 :310:01/12/09 19:54
>>312
よかった〜!体質似た方がいて・・・
なんとなく嬉しい。

314 :スリムななし(仮)さん:01/12/09 21:54
今日から生理。
普段9時以降は食べないようにしてるんだけど、
今現在かなりチョコレートが食べたい〜!!!
香りのよい紅茶&2chで気を紛らわせて我慢してる。
彼氏に会ってハグしてもらいたかったけどそれも却下されてしまった。
う〜、気分は我慢大会だわ。

315 :ななし:01/12/09 22:10
ふっきれてチョコパイ3つと菓子パンと鮭御飯とフラン2袋くっちまった..

316 :スリムななし(仮)さん:01/12/10 02:45
私もちょこ食っちったよ。何でちょこ食いたくなるんだろ。
ちょこにマグネシウムが含まれてるからという説を聞いた事あるけど
ホントかな。マグネシウムのサプリとか飲んだらどうなるんだろう

317 :スリムななし(仮)さん:01/12/10 14:39
中学生の頃、無造作にゴミ箱に捨てられていた妹の生理用品を見て以来
ジャムパンとエビチリが食べられなくなってしまった。

318 :スリムななし(仮)さん:01/12/10 14:49
>>317
よくあるよね。なんでつつまないんだろう??
私はこないだの学校のトイレ掃除かな。
どの個室掃除してもレバーがあらわになったバケツ(?)ばかり…。
今思い出しても「ウェ」ってくる。
今私は5日目。

319 :スリムななし(仮)さん@797:01/12/10 15:15
昨夜、出先から家に帰って(深夜0時近く)
ビミョーに甘いのが喰いてぇ〜!と思って
コンビニのヴァームクーヘン(中くらいの大きさの丸々1個/汗)と菓子パン1個完食…。
でも、2〜3日前だったら、まだ何か喰いてぇ〜!って状態だったのに
昨夜は食べ終わったら、甘過ぎてキモワル!!ってなっちゃって
その直後に血祭りがやってきたYo。
ヤパーリ、生理の前後って食欲神経おかしくなるのね…ハフ。

320 :只今4日目:01/12/10 19:48
昨日今日と過食で2キロもドド〜ンと増えちゃった(泣)
普段あまり飲まない酒まで飲みたくなるし・・・
同じような方います?

321 :痩せよう@リセット:01/12/12 00:36
初潮始まって3年くらいは安定してないらしいので
生理による精神的な苦しみってあまりないみたいですね
(おなかいたい〜って子は結構いましたが)
私も中学の時は全然生理平気だったのに
大学入ってから生理によるいらいら過食がひどくなったように思います。

とりあえず明日から基礎体温計をつけます。
こういうので意外に気持ち落ち着いたりするし・・。
ここにいる人で基礎体温計つけてる人います?

322 :スリムななし(仮)さん:01/12/12 12:12
食べたくなるけど、痩せたいからってがまんしてたら
最近生理きても血がちょびっとでてそれで終わり!
ってなってしまった・・・・やヴぁいのだろうか。
ちゃんと食べたほうがいいのかな。

323 :スリムななし(仮)さん:01/12/12 12:20
・ワカメに味ポン
・自家製みそ田楽

とにかくこの2種類を食べまくって、体重をコントロール・・・。

324 :スリムななし(仮)さん:01/12/12 12:26
生理中は腹も減るし、からだが水分を蓄積するから
自然と体重も増えるし・・・・。

325 :スリムななし(仮)さん:01/12/12 12:43
>>322
私もだよ・・
食べないと生理短かったりする
最近食欲あっても食べる気にはならなくて生理痛みたいなのが少しあっただけで生理来なかった

326 :スリムななし(仮)さん:01/12/12 18:11
>321さん

基礎体温つけてます。始めたのは今年の7月の終わり頃。
避妊もあって、始めたのですが、今ではすっかり自分のサイクル把握の
ためにやっています。
生理が始まってからずっと、わたしは生理不順なんだと
思いこんでいたのですが(というより、毎月ちゃんと同じ日に
くるのが正常だと思いこんでました)、
ちゃんと周期(わたしの場合32日〜33日)があるということが
はっきりわかり、なんか意味もなく嬉しかったです。
毎朝起き抜けに体温計をくわえるのも、習慣になればどうってことないです。
予定日がほぼ確実にわかるので、生理前のストレスも減るように
思います(気休め程度ですけど)。
基礎体温つけるの、とてもおすすめです。

327 :スリムななし(仮)さん:01/12/14 01:29
私も生理になるとチョコレートなど甘いものが欲しくなります。
このぐらいは自分の身の回りの人にも多いですが、こちらの皆さんの過食は
かなりキツそうですね。「食べないと生理がこないかも」という人も
いたことから想像すると、みなさん普段かなり厳しいダイエットを
しておられるのではないでしょうか?体重がもう危険地帯に突入しかけて
「これ以上食事を減らすと生理が止まるYO!」って体が勝手に反応して
食欲増進させてなんとか生理が来るようにしているんじゃないのでしょうか…
体重減らして、生理で増えてまた減らす。なんていうのを読むと
そんな気がしてなりません。さらに我慢すると本当に生理が来なくなって
しまうかも。美容体重もいいけど、体の中身も心配。
以上標準体重上限からのつぶやきでした。長くてスマソ

328 :スリムななし(仮)さん:01/12/14 21:07
今日はすごかったあ
ラーメン コロッケ フィッシュバーガー 野菜炒め チョコ ケーキ
野菜ジュース カップスープ 鳥の蒲焼 食パン1枚 ご飯1膳
他にも食べたかも 記憶がアイマイだ 一体何iになるんだろヽ(^。^)丿←ヤケ

329 :スリムななし(仮)さん:01/12/15 20:12
生理前っていくら食べてもそんなに太らないけど、肌は荒れる〜
だから少しでも肌によさそうなもの食べまくってます。
けど、なぜかチョコとかこて〜りしたもの食べたくなるんだよね…

330 :スリムななし(仮)さん:01/12/15 21:11
生理始まって1,2日目は腹痛くて過食しないけど、
その後また過食して、生理が終わってくるとなんとかおさまる。
でも私の場合、ストレスになることがあると過食になるから、
生理云々っていうより、ストレス性の過食なのかな。
わかっちゃいるけどやめられない…はぅ。

331 :スリムななし(仮)さん:01/12/15 22:59
>>330
ストレスが極限に来るたび
まったく何も食えなくなる(最長2週間+α)私と足して半分にしてください。、、ハゥ

332 :スリムななし(仮)さん:01/12/15 23:00
過食だと多少食べ過ぎて気持ち悪くても働けるし、学校に行けるけど
あまり長い間何も食えなくなるとトイレに向うことすら困難・・

333 :333:01/12/17 11:19
333ゲット

334 :スリムななし(仮)さん@797:01/12/17 17:46
>328
ヽ(^。^)丿←ヤケ
↑可愛いvvv

あー。来月の生理前過食習慣は、丁度
正月、実家に帰省してる最中になって仕舞う予定…。
嗚呼、恐ろしやx2…。

335 :スリムななし(仮)さん:01/12/18 17:34
整理一週間前突入してから運動激しくしたのに一キロ増えてる。
体脂肪計で計ったら体脂肪も増えてる。こんなのあり?
増えるほど食べてないんだよ。もしかして体脂肪計って水分も脂肪として計ったりしちゃうことあるの?
あと精神的にひどく荒れる。
彼に取り返しつかないくらいに当り散らしてしまった。まぁもともと火種があるんだけれども。
我慢してたことが爆発してどうしようもないくらいになる。自分でそこまで言うか?ヲイってことまで言ってるのがわかる。
その後鬱状態。
どうしたらいいんでしょう。自分でコントロールできなくなるんだよね。
そんな人いますか?

336 :スリムななし(仮)さん:01/12/22 00:11
>>335
私もそうだよ。
なんか生理前の方が体だるいくせに変に切羽詰って運動量を増やしたりする
でも結果がついてこなくていらいらする。
むしろ増えてる・・。
私の場合食事量も増えるから当然なんだけど、「なんでなのよ!!」と当り散らす。
あとむちゃくちゃ自己嫌悪が激しくなる。
意識がもうろうとする。

こんなもんかな。

そういえば基礎体温つけはじめたんだけど、高温期と低温期がばらっばら。
いつも同じ時間につけてるのになんでやねん状態。
しかももう生理始まってもいいころなのに始まらない上に体温計上では「低温期」になってる。

ちなみにニシモトの電子体温計を使ってます。勝手に記録つけてくれる優れもの

文章にまとまりがないですね、生理前なんで・・・

337 :スリムななし(仮)さん:01/12/22 02:05
あたし、我慢しないで食べちゃうよ。逆にストレス溜まるしね。
あれって不思議に甘い物が食べたくなるんだよね〜不思議。

338 :名無しさん:01/12/22 14:17
今日の午前中・・・サンドイッチ・野菜炒め・菓子パン一個
ミニシュークリーム二人分、クリームパン一個を食べ、ジュース
を飲んだ。そろそろ生理も近い。
生理1〜2日目は痛みが激しく、お腹がゆるくなるので
体重の変動もないのが救いだ。

339 :スリムななし(仮)さん:01/12/22 16:17
生理痛が起こった時に痛み止めのクスリ飲んだら食欲湧かない事ない?

340 :スリムななし(仮)さん:01/12/22 16:18
>>339
眠くなるからじゃない?
食欲どころか、出かける気力も、風呂入る気力も本を読む気力すらなくなることない?

341 :スリムななし(仮)さん:01/12/23 06:56
今回は生理前はいつもとかわらなかったのに、生理中に結構食べてしまいました
お菓子はあんまり食べてないけど、やたら一回一回の食事が多かった
野菜も結構たべてて、1日一回はお通じがあるけど・・・
1キロくらい増えてしまった。
生理中だといつもと同じ時間運動するとすぐにスタミナがなくなってしまうし・・・
あと常に眠い。生理後ってどの程度痩せやすいのだろうか?

342 :スリムななし(仮)さん:01/12/23 08:58
私は甘いものより塩ッ気がほしくなりますよ
昨日も寝る前にじゃがりこ、ポテチ、プリングルス(中)を一気食いしてしまいました。
朝起きてからサラダせんべい食べてるし。
水分の溜まりやすい時期にこのメニューは我ながらマズイとはおもうけど
我慢してもイライラするばかりなのであきらめて食べてる……
この時期過ぎちゃえばこんなにたべないのになー…

343 :335:01/12/26 03:08
今日生理きた。お腹痛かったー。おかげで食欲なくなってよかったけれども。
本で読んだけど、生理前のホルモンのバランスが変わる時期があるそうで、その時精神状態が
不安定になるそう。なるほど、と思った。彼と酷い喧嘩になったのもソレだ、と合点がいった。
だってその2、3日後にはふつーになったのよ。ヤレヤレ ┐(´ー`)┌ マイッタネ♪

あとジムで運動を今月初めからやりはじめたのだけど、生理前の過食予防によかった。
イライラのストレスが緩和されたからだと思う。今までは食べ物で解消しようとしてたんだな、って思った。
ランニングマシンとかステッパーに消費カロリーが表示されるから、自然と気をつけるようになったし。
(これだけがんばらないとケーキ一個のカロリー消費されないんだな、みたいな)
あと代謝があがるのと筋肉がつくから食べても前より太りにくくなるし。
やっぱり運動はいいです。(^-^)v

344 :スリムななし(仮)さん:01/12/27 18:08
生理前より生理中のほうが食欲増すよ。

345 :スリムななし(仮)さん:01/12/28 02:05
今回の生理前の食欲はそうでもなかったな、とホットしていたのもつかの間、生理はじまったら
食欲猛烈。なんなんだろこれ。体が栄養必要としてるってこと?

346 :スリムななし(仮)さん:01/12/28 02:07
ここの人に聞いてほしいんだけど、
過食の食欲っていまいち理解できないでしょ?
うんとここの人達のその生理前のぱにくりそうな食欲の
2倍位の食欲、いらだち、鬱感が日常であるのが
過食症です。。。。。。
今日もつらかった。

ごめんスレ違いなのはわかるんだけど一般の人に過食症のつらさを
知ってもらいたかった&度合いを表現しやすいスレが目の前にあった
もので…。

347 :スリムななし(仮)さん:01/12/28 02:37
ホントに異常だよ!この食欲!夕食も死ぬほど食べたのに
さっき安いステーキ肉焼いて食べてご飯も2杯。
デザートは今日大安売りしてたクリスマスケーキ4人前。
どうしたらいいのか・・・・

348 :謎の美少年:01/12/28 02:40
僕も食欲あるよ

349 :スリムななし(仮)さん:01/12/28 03:25
>>346
アンタだけが辛いんじゃないよ
自分が普段の倍食欲があってそれに逆らえなかったらそれも過食だよ
異常な量食って無いからみとめないなんてアンタ何様?
過食症者ってなんで自己中なんだろうね
常に生理前のイライラと過食があるから?
なんかアンタのレスだけムカツイタ

350 :スリム名無し(仮)さん:01/12/28 05:14
ヒント

水抜き

351 :スリムななし(仮)さん:01/12/28 06:23
生理三日目
腹減った
豆乳とサンドイッチ食いたい
家に何もない
死ぬ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

352 :スリムななし(仮)さん:01/12/28 10:36
>346
ここでいう生理前の過食と過食症を比べるのは
なんか間違ってると思うけど…。
悪いけど私もちょっとむかついた。
過食症の私のほうがツラいのよ!とか思ってない?

353 :スリムななし(仮)さん:01/12/28 11:04
>>352
そうそう、コントロールできない食欲のつらさは同じだと思うんだけど
ご飯3杯食べる人と釜で3回炊いて食べる人と、食欲を我慢するつらさは同じだよ

354 :スリムななし(仮)さん:01/12/28 13:17
346は文章力もうちょっと頑張れ!!
過食日記でもつけたら?上達するよ。ププ

355 :スリムななし(仮)さん:01/12/28 13:42
353がイイこといったぞ!!

356 :スリムななし(仮)さん:02/01/05 20:56
>>346
気持ち悪いからカキ込むな
「知って欲しかった」?
知りたくも無い情報を無理強いするな
病院いけよ

せっかく良スレだったのに

357 :スリムななし(仮)さん:02/01/05 21:03
生理4日目・・。
1日目からすごかった。
食っても食っても腹減る。
おかげでばあちゃんちにいた間5キロ太った。
せっかく4キロ落ちたのに・・。
ダイエット中だったのに・・!

358 :スリムななし(仮)さん:02/01/05 22:08
ただのリバウンドでは?>357

359 :明晩生理:02/01/06 23:41
寝る前なのに、めちゃ甘〜い愛媛みかん(Sサイズ)10個たべた。
あぁ...まだいけそうで怖いよぅ...。 って、もうやめるけど。

でも、先月のアイスやチョコのバカ食いよりはマシか? みかんだし...。

360 :スリムななし(仮)さん:02/01/08 00:23
昨晩、いきなり思い立って
メロンパン1個 アンパン1個 カップラーメン1つ キットカット4本 午後の紅茶
をドカ食い。
今朝顔がアンパンマンだったけど、まぁ1日で治まって良かったです。。。。

361 :スリムななし(仮)さん:02/01/08 00:34
私も生理前になると妙に過食になりますねえ。
過食になるというよりは理性で押さえられないからお菓子を
食べちゃうかんじ。
あと胸がはって痛かったり、いらいらしてたりする。

でも、これはもうどうしようもないものだと思って受け止めています。
生理前1週間〜生理中は2キロくらい増えても生理のせいににしとく。
生理がおわれば体重は落ちやすくなる分2キロくらいすぐ落とせる、と
思い込んで……。
実際落ちるからいいけど・・・。生理後痩せやすいんだから、生理前〜中
くらい食べたって大丈夫!と言い聞かせてます。

362 :スリムななし(仮)さん:02/01/08 00:39
生理1〜2日目は何も食べられない。
腹が痛くて立てないくらいだから。
収まった食べまくってしまう。
同じ人いない?

363 :スリムななし(仮)さん:02/01/08 00:49
>>362
同じだよ〜。自分も生理が始まると食欲無くなる。
というか腹痛だけにとどまらず、吐き気までもよおすもんだから
食べたくても食べられない。
しかし、この症状が鎮静されてきた3日目になると狂ったように食べまくる。
嫌すぎ・・・・

364 :スリムななし(仮)さん:02/01/08 21:38
生理前の過食予防したいー。
甘いもの普段は嫌いなのに、生理前には
ダブルチョコレートのドーナツをむさぼり食ってしまう。
この前の生理前には夜食にラーメン食べて肉まん食べて
おかき食べてビールまで飲んでしまっていた。
生理のたびにちょっとずつ太っていく。怖い…。

365 :スリムななし(仮)さん:02/01/08 22:00
>>362 >>363
同じ〜。
生理始まって腹痛や吐き気が治まると食欲すごい!
それでいったん落ち着いて、排卵日前後になるとまたすごい食欲。
朝からずっーとお腹減ってて いくら食べても満腹にならない。
その日の総カロりーで1週間ぐらいあると思われ。(涙

366 :スリムななし(仮)さん:02/01/08 23:41
あぁ...。
さっき夕飯食べたのに...。
その後、りんごヨーグルト2個+はっさく2個+チョコチップクッキー(小)1袋食べたのに...。鬱

イライラして落ち着かないよ〜ぅ!!
彼は残業だか何だか知らないが、まだ電話して来ないし(って忙しいのはわかってんだけどさ
まぁ、こんな夜に電話して来る彼は災難だな(ごめんよ。悪いとは思ってるんだが w

はぁ...。
頼むから、さっさと来てくれ! 生理よ!!
私だって好きでイライラしてる訳じゃないんだ!!!

367 :スリムななし(仮)さん:02/01/08 23:50
そうそう やっぱ生理前は やたらお腹減るね〜。
友達と 夕方焼肉コース食べに行く予定でも
午後5時にラーメン大盛り ペロッと食べちゃったりします。

368 :スリムななし(仮)さん:02/01/09 00:03
なんか普段食が細いんだけど
そんで、そろそろかな〜って時に
例えばいきなりすき焼きとか
焼肉とか、にくにくしいものを
どかん、と食べると
翌朝、必ず始まる・・・必ずなんですよ〜
もう、“そろそろかな?”ってときで
とても食欲がでてきたときは
覚悟(?)を決めて臨んでます。

369 :スリムななし(仮)さん:02/01/11 14:03
生理前食べちゃう人ってけっこういるんですね。
私もその一人です。
何人かの方が書かれてたけどストレスって大きい気がする。
気持ちが充実しているときって自然と乗りきれていたこととか多いです。
近頃アロマセラピーやってます。月経前症候群にはゼラニウムがいいそうです。
あとグレープフルーツは拒食症、過食症なんかの摂食障害に効果があるとか。
香りの効果って個人差があるし私の場合はストレス強すぎると感じられないけど
効果あると思います。
役に立つかどうかわからないけど・・・一応。
長くてすみません。

370 :スリムななし(仮)さん:02/01/11 15:26
わたしもたらふく食べてしまいます。
ご飯ものをたらふくというよりは、ご飯の後のいわゆるデザート的なものを食べてしまふ。
甘いもの、しょっぱいものを交互に食べてしまうよ。(T-T)
甘いものに飽きたらしょっぱいもの、しょっぱいものに飽きたら甘いもの。。
気持ち悪くなるまで食べて満足。
しかしながら生理が始まると一気に食欲は元にもどるから不思議だ。

371 :スリムななし(仮)さん:02/01/17 09:36
バラの香りの息になるってサプリ飲んでたら
生理前の過食衝動・イライラが抑えられるようになりました。
それが目的で飲み始めたわけじゃなかったのに
気がついたらそんな効果もあってビクーリって感じです。
おかげで今までは生理前後2〜3キロの幅で増減あった体重が、
前回はかえって元の体重より1キロ減ってた(生理後〜2週間たった今も持続中)
といううれしいおまけつき。
次の生理が来るのが楽しみになってきました〜♪
効果のほどを再度実感したらまた報告させていただきます。

372 :スリムななし(仮)さん:02/01/17 10:14
生理前の過食・鬱・気力なしのダメダメ…
これぜったい、「黄体ホルモン」(プロゲステロン)が関係あるような気がするんだけど。
だって、排卵期で卵胞ホルモン(エストロゲン)が出てるときは、体が軽くて元気元気♪あんど食欲も正常なんですもん…

私は医学とかは素人なんで、カンに過ぎないんだけど、医療関係の方、見てたらレスきぼーん。
あと、ホルモン療法とかって、したことある人います?

ピルってのは黄体ホルモンを始終投与するわけだから、生理前ダメダメ子には向かないってことか?


373 :YYY:02/01/17 11:52

某化粧品の月1回来る雑誌に載ってた方法。

体育座りのポーズでうつぶせになる(腕は前に出してもいいらしい)。
→これは「胎児」の格好だそうで、このポーズをすると、お母さんの
お腹にいた時の感覚が得られ、心が落ち着くんだそうです。

気休めかもしれないけど、確かにホッとしますよ。
イライラが治まって食欲が減る(ような)気がします。
かーなーり変なポーズだけど、よろしければおためしあれ。

374 :スリムななし(仮)さん:02/01/17 13:10
今日生理後一週間目なんだけど、急にチョコ食べたくなってバクバクと。
際限なく食べたい気はしないんだけどね、なんか無性にキタのよ。
もしや排卵、ですかね?一週間から10日目だよね、確か。



375 :スリムななし(仮)さん:02/01/22 17:05
あーーーーきちゃったよ、食べすぎの期間が。
いっぺん(一日で)に2キロも増えたし顔丸くなったしかなり鬱だ。

むくむとかいう症状でなくて太ったなぁ〜という感じになるひといませんか?
ふくらはぎが太くなるのは分かるけど、太ももまで太くなるってのは脂肪がついたってこと?

376 :スリムななし(仮)さん:02/01/22 19:01
このスレ初めて見た。
すごい。やっぱりみんなそうだったのね。
生理前食欲が増すのも、眠くなるのも、いらいらするのもムラムラするのも。
私は今日やっと生理が来てくれてほっと一安心なんだけど、
ここ数週間打つだった…。
しかも普段よりかなり遅れてて(食べすぎで)体重は増える一方だし。
私の場合、食べすぎで増えた体重がすこーしだけ減ると
生理がくる。

377 :卵ちゃん:02/01/22 23:10
>>374
排卵って生理が始まる一週間前〜10日前じゃなかったっけ?

378 :スリムななし(仮)さん:02/01/23 17:30
>374,377
排卵日は、生理後約2週間後くらいからだと思いますよ〜。
ttp://www.premama.jp/prepre/q3.html←載ってました。

ってか、私も明日あたり生理きそう・・。
今日もなんかイライラしちゃって、友達にあたったりしちゃった・・。汗
しかも生理前私は必ず便秘になっちゃうんです〜かなりつらい。。

379 :スリムななし(仮)さん:02/01/24 02:42
生理1週間前!
すごい情緒不安定で、子供にあたってしもた。ごめんよ息子。
何だかお腹もしくしくと痛くなってきたぁ!!

今、生姜湯で気持ちを落ちつかせています。
もう寝ます。おやすみなさい。


380 :スリムななし(仮)さん:02/01/24 02:46
整理前の過食は自分がそう思い込んでいるだけで、
医学的・科学的に根拠はありません。
よくよく自分を振り返ってみて!

381 :スリムななし(仮)さん:02/01/24 08:02
>>380
生理前だろうとそうでなかろうと、我慢できないほどの食欲が湧くっていうのは病的かと・・
落ち付かないから食に逃げることを正当化してるだけの人も居るんじゃない?

382 :スリムななし(仮)さん:02/01/25 23:05
整理前の過食は、ホルモンの関係もあるので
一概に「そう思い込んでいるだけ」ではないと思うが…?

383 :スリムななし(仮)さん:02/01/25 23:16
あたしは「あと何日で生理だ・・・」って考えてると、
生理近くなってすごい食欲出るけど、
生理の事忘れてて気づいたら生理になってたって時は
不思議と生理前の過食もない。

やっぱり「そう思い込んでいるから」ってのはあると思う。

384 :スリムななし(仮)さん:02/01/25 23:20
このスレを見て、はじめて生理前過食に思いあたった人間(自分)もいるので、思い込みだけでは
ないかと・・・。
もちろん思い込みな方もいるとは思いますが。


385 :スリムななし(仮)さん:02/01/25 23:20
>380
この前中日新聞(ローカルでスマソ)に載ってたよ
確かに症状としてあるんだって
ひどい人は鬱病にも繋がる恐れもあるから
整理前の過食、過眠、憂鬱がひどい人は気をつけたほうがいいってさ
本人の意思ではどうにもならないもんなんだって。

386 :スリムななし(仮)さん:02/01/26 06:18
ヤパーリみんな過食症になるよね?
自分も後、2,3日で生理になりそうなんだけど
すっごい甘いものが無性に食いたくなってしょうがない。
後イライラしてすごく鬱になる。
さんざんがいしゅつな意見でスマソ。
にしてもマジ腹減るよ…
なんかくいてぇ

387 :スリム名無し(仮)さん:02/01/26 18:13
何も予定が無かったり、比較的精神に余裕のあるときは
過食に走ることもあるんだけど、好きな人に会えるのを
指折り数えて待ってた時(まさに今回なんだが)は
ぜっんぜん過食に走らない・・・・我ながら単純だ。

388 :スリムななし(仮)さん:02/01/26 18:16
>>387
他に意識を集中するものがあれば違うんだろうね
私の場合吐き気や腹痛だけど、吐き気はその時の気分によって結構斑がある

389 :スリムななし(仮)さん:02/02/03 14:07
今回は生理前に風邪にかかって寝込んでたので過食がなかった。
固形物食えなかったからなー。
でも体調は最悪だ。

普段は事前に一枚だけ買って冷凍しておいた板チョコを
枠(?)の一かけら分割って口の中でひたすらしつこく噛まずになめる。
残りはいつも甘いもの好きの弟が発見して無断で食べてしまうので
無駄にはならない…。

390 :スリムななし(仮)さん:02/02/03 14:35
私も1さんとまったく同じです。
鬱になるし顔がパンパンになるし最悪です

391 :スリムななし(仮)さん:02/02/03 14:46
あがるのを待つしかないな・・・
更年期障害ってのもきついらしいぞ

392 :スリムななし(仮)さん:02/02/05 11:20
自分なりにやってみたことですが…
1)セントジョーンズワート 
わりと明るい気持ちになって、眠気(私はこれが一番ツライ)は少し楽になります
依存性はほとんどなく生理前だけ使うようにしてます
300mgだと多いので日本で売られてる処方のか、洋モノはピルカッターで半分が適量では
2)パックのココア 
お菓子やチョコレートの代わりにパック入りの砂糖が入った(本格ココアだと作るの
面倒で結局お菓子を食べるので)ココアを買い、飲むようにしてます
カロリー高くてお菓子と変わらないけど、お腹が温まる分(・∀・)イイ!
熱いから結局2杯くらいで満足するので200i前後でしょうか

でもヤパーリしんどいのでピルとかも考えちゃいますね 



393 :スリムななし(仮)さん:02/02/05 23:47
ブックスダイエットやってるんですが
生理前のせいで甘いものが欲しくて欲しくて
黒砂糖をすごい勢いで過食しました。
…気持ち悪いけど、まだ食べたい。

で、ほんとに黒砂糖ならいくら食ってもいいんだろうなァ!?
と、ブックスダイエット考案した人に問い詰めたい気分。
明日太ってそうな予感…。

太ってなければ私はブックス信者になるYo!

394 :優しい名無しさん:02/02/06 14:49
ブックスやってると、とりあえず朝は何も摂取してないよな、と
思って、昼に油断して結構食べてしまう
通常は、ホントにワカメスープに玄米少しとか、我慢できるのに
整理前だと、一日2快食になってしまう、鬱。
今日のお昼はカップラーメンにワカメを入れたやつと、8枚切り食パンに
ツナとマヨネーズをごってり載せてトーストしたやつ。あ〜あ。

ホント、出来れば整理前に、うんと好みの男性が日替わりで毎日
誘ってくれて、「キレイだ、可愛い」ともてはやしてくれれば
なんか耐えきれそうな気もするが・・・不可能だ。


395 :スリムななし(仮)さん:02/02/06 14:53
生理中の方が食欲すさまじい・・・
今生理3日目なんだけど、昨日がピークだった様子。
今日はなんとか、抑えられてるかな・・・?

396 :スリムななし(仮)さん:02/02/06 15:07
今日4日目。

397 :スリムななし(仮)さん:02/02/06 15:31
ここで言ってる過食はPMSによるものですよね?
PMSの人はPMSでない人に比べて、
体内のγ-リノレン酸とかいうやつの量が少ないんだって。

で、私はそのγ-リノレン酸とかいうやつが取れるサプリメント食べ始めたら
今回の生理での過食おさえられたYO!

イライラも少なかったし、胸も張らなかったのでかなりよかった。


とか、書くと宣伝ヤローはうせろとか言われそうなので、
商品名は書かないけど。

まあ、一意見として。



398 :スリムななし(仮)さん:02/02/06 15:39
生理中は鎮痛剤のおかげで胃が痛く、メシがのどを通らない。
苦しい。食いたい。

スマソサゲ

399 :優しい名無しさん:02/02/06 15:50
>>397
情報ありがと!!
そのサプリ、探してみます。
ところでサプリは1ヶ月通して飲んだの?
それとも生理前2週間〜生理までの間とか?
教えてちゃんでスマソです。

400 :397:02/02/06 15:55
PMSの症状が出る時期は人によって違うので何とも言えませんが、
生理予定日の2週間前位から飲むとよいのではないでしょうか。
私は生理中もイライラや過食が続くので生理中も飲んでいます。
いがいとお安いので良いです。

あくまで宣伝じゃないYO!!

401 :399:02/02/06 16:19
>>400
今検索かけてγリノレン酸調べてました!
早速教えてくれてありがとう!!
色々読んだら、これって自分の身体に必要かもってすごく
思いました。この情報、マジで助かりました。
早速購入します。

402 :スリムななし(仮)さん :02/02/06 16:25
生理前の過食はないけど、整理中がすごい食欲。
下腹部はブヨンブヨンだし、2キロは確実に増加。
とにかく甘いものや味の濃いものが食べたくて仕方がない。
生理痛はほとんどないけど、こんな過食は嫌だ。

403 :スリムななし(仮)さん:02/02/06 23:51
age

404 :スリムななし(仮)さん:02/02/07 00:31
γリノレン酸は
http://www.rakuten.co.jp/harmony/388021/388024/
ここのが一番お買い得なんかな。
ってγリノレン酸はリノール酸によって体内合成され
リノール酸はご存知、紅花油が一番多く含くんでるから
結局紅花油舐めてればいいのか?
ってゆうか1日必要摂取量が書いてないよ。

405 :スリムななし(仮)さん:02/02/08 22:28
>392
いい情報ですね!
セントジョンズワート、コンビニのサプリ売り場とかにもあるよね。

406 :スリムななし(仮)さん:02/02/08 22:29
基礎体温計をはかると、そろそろ過食…ってのが分かるよね

407 :スリムななし(仮)さん:02/02/14 03:49
あげ

408 :392:02/02/14 10:55
>405
ありがとうございます。
コンビニにも売ってますね。マツキヨとかでも見る。

今月もそろそろかな、と使おうと思ったんだけど、
セントジョーンズワートの副作用情報も見つけてしまった (;´Д`)

http://www.bekknet.ad.jp/~ktosh/special/articles/sjw.html

私は使うけれど、お薬飲んでる方とかは一応確かめてから使うほうがいいかも

それからちなみに宣伝ではありません(藁



409 :スリムななし(仮)さん:02/02/14 23:22
仕事で待ち時間が長かったので、一気に読んでしまたよ。
アタシも生理前過食です。チョコとか豆とか包みをあけたら食べきる。。。

でね、>>25さんがマグネシウムのこと書いてるの見て、ハタと気が付いた。
今回そんなに過食じゃなかったと思うし、生理痛もやたらと軽くて鎮痛剤のお世話に
なってないんです。
もしかしたら、こないだから飲み始めたファンケルのマルチミネラルのおかげかなぁ...
そうだとしたら、すげーうれしー。鎮痛剤飲むと生理痛は消えるけど胃が痛くなるんだもん。
次回生理の時も過食じゃなかったら、マルチミネラルのおかげだと思うことにするよ。

410 :スリムななし(仮)さん:02/02/15 01:58
納豆のせいか、生理痛はなし

411 :スリムななし(仮)さん:02/02/15 04:19
医者にビタミンBをすすめられて飲んでます。
劇的に変わりはしないけど、爆食が過食程度になってる気がします。
私の場合は、ポテチとかの辛いのが大好きで、塩分も多いのでどうしても
パンパンにむくんじゃいます。
そして始まるとやたらとトイレに行きたくなって萎んでいきます。


412 :スリムななし(仮)さん:02/02/16 08:24
うん、ビタミンB群は、いいみたい
偶然皮膚科で出された(ニキビができたので)ビタミンB2、B6、B12を飲んでて、
気がついたら先月から生理前の過食が少しおさまってた…
もちろんニキビも治った!

あと、過食&ダル〜くなって鬱、という症状に対しては
産婦人科で「当帰芍薬散」を出してもらったら
なにげに楽だった。
ホントはこれ、更年期の薬らしい…
でも、生理前ってエストロゲンの量がプロゲステロンに比べて相対的に少ない
ってことだから、更年期にも通じるよね。

ちなみに私は生理前の過食&イライラ期でも、ムラムラにはならないなあ。
排卵の時期は絶好調!で、フェロモン出てるのが自分でも分かるけど。

γリノレン酸も興味深いね。調べようっと!

413 :名無しさん:02/02/16 13:15
私もビタミンBのサプリを買うことにします。
今生理前っぽい症状が・・・。

414 :スリムななし(仮)さん:02/02/16 20:52
私はずいぶん前からビタミンB群の錠剤飲んでるけど、
生理痛には効かなかったなぁ・・・。
でも、肌はキレイになった!驚くほどに。

415 :スリムななし(仮)さん:02/02/16 23:55
気持ち悪くなってこみ上げるくらい食べないと満腹感を感じないよ・・・
ストレスで鬱っていうのもあるんだけど。
セントジョーンズワート買ってみました。
キクといいな。
というより、早く生理きてくれ!!!!!!

416 :スリムななし(仮)さん:02/02/17 18:19
ビタミンB買っっちゃった

417 :スリムななし(仮)さん:02/02/17 18:20
>>408
情報ありがとう。

418 :スリムななし(仮)さん:02/02/18 21:11
生理前の過食よりも、うつと生理痛がひどくて、友達のすすめで、
セントジョンズワードとDHCのエステミックスを飲み出したら、
少し良くなった。過食とうつが減ると、生理もちょっと軽くなったみたい。
マロウのハーブティも婦人系にきくらしいので、飲んでみようと思ってます。

419 :スリムななし(仮)さん:02/02/20 17:52
私はビタミンEを飲んだら恐ろしいぐらい生理痛がなかった・・・
でも飲みすぎたらダメ、とかあるしそんなに変化があるのって怖い・・・とやめてしまいました。
ファンケルの安いやつです。飲んだのは2ヶ月ぐらいかなぁ。

420 :スリムななし(仮)さん:02/02/21 04:09
生理前になると胸から腕の付け根辺りの激痛と頭痛と過食に
悩まされてましたが「パッション・フラワー」「ブラック・コホシュ」
というハーブを飲む様になって胸の痛みも無くなり、過食も
以前より少し抑えられてる感じがします。



421 :スリムななし(仮)さん :02/02/22 01:06
生理2週間前・・・

死んでしまいたい(涙)
生きていてもしょうがない(涙)
過去のつらい出来事が次から次へと
走馬灯のようによみがえる(涙)
何で生まれてきたんだろう(涙)
生きてる意味などない(涙)
消えてしまいたい(涙)
死んだ方が楽かもしれない(涙)

あ〜それにしても腹が減る
さっき食ったばかりなんだけどまた食うか〜


生理が始まる・・・

へっ!バカバカしい!
アタイの人生アタイのもの!
楽しく生きなきゃ損・損!
終わった事など気にしてもしょうがない!
アタイの未来は明るい!
人生ってすばらしい!


生理2週間前・・・

死んでしまいたい(涙)
生きていてもしょうがない(涙)

     ・・・続く


                 人生半分無駄にしてるような気がするよ






422 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 01:16
>421
なんだか猛烈に激しく同意・・・
生理後の自分が本当の自分だと思いたいよ

423 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 06:22
生理って左右の卵巣交互にやって来るんだよね。
私の場合は左の卵巣の月はもう死にそう。
生理痛のツボにエレキバン貼ると楽になるので
食欲抑制のツボにも貼ってみようかな。
あと、VAAMを飲んだら気分がハイになった様な気が。

424 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 08:10
私も宣伝と言われたくないので商品名控えますが。。

@コスメでクチコミ評判が良かったA社のチェリーなんとかっていう
サプリメントを試しました。これが私にはすごく効いてビックリ。
八つ当たり&暴食がだいぶおさまりました。。が、タイミングが
難しい…そろそろかなって気づかないと、これ飲んで防止する前に
症状が出てしまって(涙)そーなりゃ最後、「こんなの飲んだって
私なんか駄目なんだ」と典型的な欝症状に苛まれています自分^^;

425 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 08:10
↑既出だったらゴメソ!!

426 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 08:40
食欲が過ぎる時は食欲無くなる裏技使ってる・・
望むまま食ってたら胸焼けするし生理後までのトータルで見たら+-0かも

427 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 10:05
>>426
だから、その方法を教えてっていうスレなのに。

428 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 10:50
>>427
ダイエットサプリでもダイエット食品でもないけど
食欲の無くなる物を飲んでます
金かからないし「食べ過ぎた」って罪悪感が無いから精神的に楽
ただし、おなかが空いてなくても三食は無理して食べるようにしてる

429 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 13:05
仕事で忙しくて、食べる間も無くなるのがイチバンですが。
私は手持ち無沙汰でついついってときには、ミントやメントールを利用してます。
ミントやメントールには、食欲中枢をうまくコントロールする作用があるそうです。
また、リラックス効果もあるので、あのイライラを解消してくれます。
今のところ、これが精神衛生上イチバン楽で、自分には合っています。

@鼻の下にヴィックス ヴェポラッブ(P&G)をちょっと塗る。
  「イトー家」でもやってました。
  口元は皮膚が薄いので、かぶれやすい人は注意してください。
Aメントールの強いガム・キャンディー(ローカロリーもの)をなめる。
  実は、メントールキャンディ苦手でした。
  あれをなめた後に水を飲むと、猛烈にマズイくて吐きそうなのが嫌で・・・。
  でもそれが食欲を抑えてくれています。
B食後なるべく早めに歯磨きをする。
  これを習慣して、食後のおやつグセが無くなくなりました。

長々すみません。
気が向いたらお試しください。

430 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 13:26
漢方薬の「当帰芍薬散」飲んでたら過眠は改善されたみたい。
月経不順にも効くらしいです。

431 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 14:21
皆さんのレス見てるとちゃんと生理が来ているみたいで羨ましいです★
よく生理後は痩せやすいと聞きますし。
私は去年6月に生理が3日ほど来て、
それから半年来なくて
病院に行きホルモン剤をもらい飲んでたら
12月の終わりに来ました!!
でもそれからは御無沙汰です・・・。
前まではちゃんと来てて食欲も増えてて。
でも今はいつでも食欲は生理前状態・・・・
女っていう実感が生理が来ない事によって薄れて来ます。

432 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 17:59
好きなだけ食べればよろしい。
生理の不規則な方はダイエットとかされていませんか?
きちんとバランスよく食事をとらないとホルモンが分泌されませんよ。

433 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 18:15
ありがとうございます
食事はちゃんと食べてるんですけど
運動をやめたせいで体重のほうが増えてしまって。
テレビで急激の体重の増加が原因で生理不順になるって・・・。
もしかしてそのせいですかね?
運動をやめて1年間で6キロです。

434 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 18:44
生理がこない!!すごい心配だよー。2週間ぐらいおくれてる。
今まで正確に28周期できてたのに、、、。
今15才なんだけどHもしたことないし、、。
こうゆう場合ってどうすればいいんだろう。
しかも過食が止まらない!かれこれ2週間人並み以上に過食してます、、。
異常ですよね??

435 :スリムななし(仮)さん:02/02/22 21:26
>434
私なんて3ヶ月きてないよ・・・
近頃はちゃんと栄養も考えて摂ってるのに・・・何でだ

436 :421:02/02/23 02:03
生理2週間前になりました・・・


死んでしまいたい(涙)
生きていてもしょうがない(涙)
過去のつらい出来事が次から次へと
走馬灯のようによみがえる(涙)

   ・・・たちけてぇ〜!

サプリメントやらをおくれ〜!!!




437 :スリムななし(仮)さん:02/02/23 02:50
結構生理前に過食気味になる方多いんですね。
同士が多いと知ってちょっとほっとした。

私の場合生理の10日前くらいから食欲が激しく
増加するんですが、この時期に食欲を我慢して
普段と変わらない食生活を送ってると
生理自体が遅れてしまうのですよ……。

あと10日でくる予定が、食べるのを抑制したばっかりに
15日以上経っても来なかったり。
で、仕方ないから食べ始めると2、3日で来るの…。
普段だっていたって普通の食生活なのに、
本能のままに食べまくらないと生理が遅れるって…鬱だ…

438 :スリムななし(仮)さん:02/02/23 02:54
あたしも生理前異常なほど食欲増進
あたしだけじゃなかったのねー!
あと、気分が落ち込んじまう

439 :スリムななし(仮)さん:02/02/23 03:11
>>437
全く同じです。
辛いですよね・・・・・・・。

440 :スリムななし(仮)さん:02/02/23 04:02
1ヵ月で5kg太った時は生理が2回来ました。

今回の生理は胸が張って1週間程して来た。
ダイエット中なので納豆やグレープフルーツ、りんご等
たらふく食べて誤魔化してました。
後、水は大量に飲んでたな。

441 :スリムななし(仮)さん:02/02/24 08:49
すーっとするのを鼻の頭とか眉間のところにつければいいんだ。。。
いまさっき、晩ご飯食べたら止まらなくなって(生理前一週間)パンに
クリームチーズたっぷりつけたの4枚、シリアル2杯、ナッツ一掴み、グレフル半個、
小さなチョコのおかし2個食べてもまだ食べたくて、サツマイモ半分をチンして
食べたらようやくおさまったよ。。でも、このスレ先に見ていれば
メンタムでも塗って過食しないでもすんだのかな。ああ、ウチュ。



442 :441:02/02/24 08:54
過食するとおなかがマジで妊婦のようになって見苦しいんですけどー。
ここでみんな過食がすごいみたいだけど、街でポコっておなか出た人
あまり見かけないよ。ちなみに私は人前ではおなかへこませてます。

443 :スリムななし(仮)さん:02/02/24 14:33
生理こない。
スキキライ激しくて不規則な生活送っていると
生理こないんですか?

444 :スリムななし(仮)さん:02/02/24 16:47
BOOCSダイエットはじめてから生理がきません。
体重はほとんど減ってないし、
体に負担の大きいダイエットじゃないと思うのに…。
栄養偏ってるせいかな。
心配…。

445 :スリムななし(仮)さん:02/02/24 16:49
>444
快食はどんなメニュー食べてますか?


446 :444:02/02/24 20:33
>445
その日によって違いますが、
豆腐と納豆、牛乳とヨーグルトは好きなので毎日食べてます。
あぶらこってり系の料理は苦手なのでほとんど食べません。
肉、魚もあんまり食べません。野菜炒めがメインかな〜。
毎食デザートに甘いもの食べてます。

447 :スリムななし(仮)さん :02/02/25 06:01
私も食生活変えたら生理が3ヶ月止まってあせった事があったよ。
肉中心食生活から魚中心食生活に変えただけだったんだけどね。
あせってまた肉を食べ始めたよ。
4ヶ月目に生理がきた時のうれしさといったら・・・


448 :スリムななし(仮)さん:02/02/25 06:34
>>447
何で生理がきて嬉しいの?
めんどいだけじゃん

449 :スリムななし(仮)さん:02/02/25 06:43
>>448
はいはい。あんたにはこないといいね〜

450 :スリムななし(仮)さん:02/02/25 14:49
ホントこないのつらいよ。
でもちゃんと来る人にはそれはそれでめんどいんだろうね。
でもいいな☆
ちゃんと定期的に来る人って。

451 :スリムななし(仮)さん:02/02/25 15:14
定期的に来ると予定が立てやすくてよい!


452 :スリムななし(仮)さん:02/02/25 15:31
私は16日おきに生理が来てた。だけど、前回と前前回の生理の間に不眠が続いたから、
睡眠薬のんでたのね。そしたら、今回生理がくるまでに40日位間があいちゃって、
マジで心配しました。来たからよかったんだけど。。。


453 :スリムななし(仮)さん:02/02/25 15:38
私は持病があるので、来ない時があるんです。
その時は、超心配!

で、体調がいい時が続く時は定期的に来るんですけど、
そういう時はそういう時で、とっても面倒・・・

ツクヅク、自分が単純なバカだと思う。

454 :スリムななし(仮)さん:02/02/25 17:00
そろそろ生理がやって来そうなヨカーン。
さっき会社の人にお菓子もらってチョコット食べちゃったら
猛烈にお菓子(っつーか甘いモノ)食べたいモードに突入…ι
何とか堪えなければ…。

455 :スリムななし(仮)さん:02/02/26 00:29
>>434

15歳くらいだったら、まだ周期にブレがあるよ。

私は食べたいときは食べてます。脂肪の多いものは避けるけど。
過食が収まる時期が来たら、カロリー制限してる。


456 :スリムななし(仮)さん:02/02/26 10:20
はじめまして。当方♂です。
今、片思い中の子がいます。
その子が、多分生理前の過食でこまっています。
相手から直接聞いたわけじゃないので確証はないのですが、
相手の話があまりにもここのスレの書き込みと
似ていましたのでそう判断しました。

その子が悩んでいるので力になってあげたいのですが、
この場合、女性自身の問題なので男はひっこんでおけ!!というのが
普通なのでしょうか??


457 :スリムななし(仮)さん:02/02/26 19:53
とりあえず、その子と両思いになって、なおかつ彼女から相談されたら、
彼女の精神的な支えになってください。
とってもデリケートな問題なので片思い中は、そっとしておいてあげた
ほうが良いと思われ。

458 :スリムななし(仮)さん:02/02/26 21:04
>456
自分から口に出してたずねないほうがいいと思う。
私だったら、嫌だから…


459 :スリムななし(仮)さん:02/02/26 23:05
悪いこといわないから、絶対何もするな。
仮に相手も貴方の事を好きだとしても、気持ち悪いよ。
付き合ってたって、男になんかわかるか!って気もするし。

460 :456:02/02/27 19:10
>>457-459
どうもレスありがとうございます。
やっぱり男の出番はないみたいですね。
彼女から相談されたら、がんばってみることにします。
スレ違いですいませんでした。
では、失礼

461 ::02/02/28 01:38
お久しぶりです。1です。
最近ネットにつないでいないせいもありなかなか顔が出せませんでした。

今過食以上に悩んでいることが・・・
生理がこないんです。一週間は遅れてます。
今までこなかったなんてことは一度たりともないのであせってます。
思い当たるのはサプリメントかなぁ・・
いろいろ飲んでるからどれかが悪い方向に作用してしまったのかもしれません。
食生活は悪くないです。むしろ健康に気を使った食生活をしてます。
私の場合炭水化物をとりすぎると便秘になるから控えていたりとか・・でもそれがいけなかったのかもしれません・・。

運動もしてます。ウォーキングと風呂あがりのストレッチ。
そのためか体重も減りました。一ヶ月前に比べると約2.5〜3キロ。
もしかしてやせすぎてしまったのでしょうか?
ちなみに158.5センチ42キロです。

462 :名無しさん:02/02/28 02:21

痩せすぎると生理止まりますよ?
私の激痩せした(病気の影響で、なんですけど・・・)友人も
3ヶ月来なかったと言ってた。
その子も元々痩せ体系でしたが、一ヶ月に急に痩せたからでは
ないかと思うのですが・・・。でも、一週間くらいだったら、
まだ様子は見といたほうがいいですね。

463 :スリムななし(仮)さん:02/02/28 14:54
サプリって、ホルモンに作用するようなやつですか?
とっても危険よ

464 :スリムななし(仮)さん:02/03/01 10:00
ageてもいい?

465 :スリムななし(仮)さん:02/03/01 14:20
461さんじゃないけど、私ももう来ていい頃なのに来ない(; ;)
以前急激なダイエットしてた時と、一人暮らし始めた頃とか半年くらい生理止まってたけど、
今は別に精神的にも肉体的にも参ってないのに何故じゃ。
1,2週間前あたりから、ちょっと過食気味だったからもうすぐかな…って思ってるんだけど。
こんなんじゃずっと食べ続けるんじゃないかって鬱。
この書き込み後に来てくれることを祈りつつ。。

466 :スリムななし(仮)さん:02/03/02 00:20
身長160cm46kgなので、痩せすぎではないと思うんだけど、
とにかく生理が来ない。
何ヶ月もないので、薬をたまに使うんだけど、
過食+むくみと、鬱とで本当にたまらない。
体脂肪率が低すぎるんじゃないかってことで、
もっと食べろ食べろって勧められるんだけど(そんなに低くはないんだけど・・・)
過食したあとの生理前の鬱と過食の気分も最悪で、
もうずうっと生理なんかいらない!!って気持ちになる。

http://www.srnetwork.com/health/others009.html
このサイト見たら、なんとなく納得しちゃった。
過食するときって、甘いものと脂肪ばっかりだから。

体重増えたから、ちょっと食生活もとに戻したんだけど、
やっぱり生理は来ないよ。
そんなに生活変えてまで生理って来るほどのものとも思えないから
もうほっとこうって思ってる。
始終鬱になってるよりも、気楽に普通に食べて生活できるほうがいいや。

467 :スリムななし(仮)さん:02/03/02 04:55
■医療法人菅野愛生会・緑ヶ丘病院■
− 精神科・神経科・老人内科・(漢方,摂食障害,てんかん,禁煙)の各専門外来 −
http://www.sm.rim.or.jp/~yok/home.html

BOOCSダイエット、低インシュリンダイエット、
などを行った後に過食・拒食になった方
今後もメール募集しています。

http://www.sm.rim.or.jp/~yok/sesshoku.html
摂食障害(過食・拒食)に悩んでいる方のために、精神科医がメールにて
無料アドバイスを行っています。
守秘義務を厳守し、1997年から医療法人菅野愛生会 菅野 庸 が開設・運営しています。
普段お悩みになっている問題をメールでお寄せください。
メールによる内観を行っております。

<中枢性摂食異常症の診断基準>
http://www.sm.rim.or.jp/~yok/chusu.html
・神経性食欲不振症(拒食症あるいは神経性無食欲症)
・神経性過食症(神経性大食症)
・非定型摂食障害(特定不能の摂食障害)

468 :スリムななし(仮)さん:02/03/02 14:08
>>466

そのサイトによるとマグネシウムとカルシウムが有効だけどカルシウムの
割合が多いとだめなのね・・・ムズカシー!
とりあえずファンケルのカルシウム&マグネシウムでも飲んでます。
説明書きによると2:1の理想的な割合で配合されているというので。
でも食欲はおさまらないぞ〜!鬱


469 :ななこ:02/03/02 14:28
基礎体温計、最近おろそかになってる・・

470 ::02/03/02 14:40
いろいろアドバイスありがとうございます。
急激なダイエットというわけではないんですけど、確かに食べる量は減ったと思います。
一人前のうどんたべておなか少しもたれましたし・・。
ジャンクフードや、高カロリー食品も控えているせいか自然に粗食に・・・
といっても肉は食うわ、野菜も食う、魚大好きというわけで食生活は悪くないと思います。
考えられるのはストレスかな・・と。
今大学が休みですんでストレスもそんなにないと思うけど、たまにダイエットのことで深く悩んでしまうときがあるんです。気持ちにムラがあるというか・・。
何かほかの事に熱中できればそれでいいんですけど。

前のレスで生理一週間前あまり食べなかったらこなかったという人がいたような気がするんですけど、
やっぱり生理前って栄養を溜め込もうとしてるわけで、そんな時期にやせてしまったらやっぱり体にとってよくないのかな・・?
生理前多少なりとも食欲が増えたんですが、前ほどでなくなったんです。
おりものがだらだらと一週間多くて今に至るという感じです。
ちなみに今日で37日目。今月はあきらめたほうがいいのかなぁ・・

サプリメントのことですが、食べ過ぎたらキトサンとかギムネマ飲んでました。
セルアウトもついこの間まで飲んでました。今は飲んでません。

471 :ima:02/03/02 18:22
生理中です

472 :スリムななし(仮)さん:02/03/02 18:35
私も・・・

473 :スリムななし(仮)さん:02/03/02 22:01
試験が終わり学校が休みになって家でのんびりしてたら、
先月の生理前は過食もそんなになく、しかも生理痛が全くなかった。
終わるのもはやかったな・・・。

確かに普段の生活はストレスだらけだけど、カラダって正直ね。

474 :ima:02/03/03 23:17
あげます

475 :スリムななし(仮)さん:02/03/04 04:03
生理中の人が集まるスレに
スレストがかかってるけど、なんでー?

476 :スリムななし(仮)さん :02/03/04 04:12
>>475
>生理中の人が集まるスレに
>スレストがかかってるけど、なんでー?

ごめん、スレストってどう言う意味?

477 :スリムななし(仮)さん:02/03/04 07:15
>475
そー!なんでと思って私もここにきました
止めるようなレスじゃないのに…(;´Д`
>476
スレッドストッパー
そのレスにカキコできなくなるの


478 :スリムななし(仮)さん:02/03/06 09:41
私、一時期痩せすぎ(170p、45s)で生理こなかったことがあったんです。
1年間くらいかな。あ、別に拒食症とかじゃなくて。
でも、その時の方が気分も楽で、イライラ、過食、肌荒れも全くなしでした。
その後大学受験ストレスで10s太り生理も戻ってきたのですが、
皆さんおっしゃるように、過食、鬱、ストレス、超肌荒れに悩まされるように。
やっぱり、女性ホルモンのせいですよね!?
正直、子供いらないから、生理なんてない方がいい〜と思ってしまいます。

479 :スリムななし(仮)さん:02/03/06 09:59
断食三日目。生理が2日前後おくれてる。
断食のせいか気のせいか・・・

480 :スリムななし(仮)さん:02/03/06 12:26
肌荒れ酷いヨー!!
芸能人って、どうやって体調管理してるんだろぉぅ…

481 :スリムななし(仮)さん:02/03/06 13:09
食欲が亢進する生理一週間前には普段やらない化粧水コットンパックすると少し食欲マシになる。
化粧品の匂いかぐと食欲なくなるから…でも普段は平気なんだよな。嗅覚まで変わるのか?

482 :スリムななし(仮)さん:02/03/06 15:06
今月、まずまず成功している方法。
とにかく即行寝る!
食べてすぐ寝たら太るとか思わないで寝る!
起きてたら余計に食べてしまうから。

今生理およそ3日前だけど、これで体重増加が防げているようです。

483 :スリムななし(仮)さん:02/03/06 16:44
私、生理痛とか無いし過食もないけど必ず1〜3`は増える。
で、終わったら元に戻るいいときは1`程減ってる

484 :スリムななし(仮)さん:02/03/06 16:46
>>483身体むくみませんか?

胸、張りませんか?なんか痛いってゆうか。

485 :一般人:02/03/06 17:07
生理予定日今日なんだな・・・こわいよ〜。

486 :スリムななし(仮)さん:02/03/06 17:33
もう、な〜んも考えないで、食べたいだけ食べてる。
生理がくるとあまり食べなくなるし、気が付いたら元の体重に戻ってるし。
仕事が忙しくて食べたくても食べれなくて、家に帰ると速攻で寝ちゃう生活
していた時は、生理は遅れるし、たばこの量は増えるし、シワができるし、
そっちの方が深刻だった。
な〜んも考えずに食べるようになって気が付いたんだけど、
食べちゃいけないのに〜〜〜〜〜って思ってた頃の食事量より少ないのよ。
だから、今は、な〜んも考えない。
食欲のコントロールができるようになってから、頑張る。

「過食の予防」じゃなくて「もっと過食の予防」でよいのでは?

487 :スリムななし(仮)さん:02/03/07 10:22
>468 でカルシウムマグ飲み始めた者です。
効かない!って書いたけどもしかしたら少しは効いてるかも・・・。
過食したいという気持ちはありますが自分で抑制できてます。
カルシウムのおかげでイライラしなくなってるのかな。
引き続き人体実験続けます。

488 :スリムななし(仮)さん:02/03/08 18:51
今生理中の人が集まるスレ
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1005407380/l50
書き込めなくなってるね・・・必要だったのに。残念。
フィンガータイプのタンポンについてやプールに逝く時の事を随時聞きたかったスレがぁ・・・
まぁしょうがないですよね、駄スレがなくなって落ち着けば上スレ犠牲になっても…
じつは上スレは駄スレだったのか・・・(藁)このスレ一本で行きましょう(w



489 :スリムななし(仮)さん:02/03/08 19:04
聞いてください
今日生理になったんだけど私は一人暮らしでお金がないから
今の状態じゃ家には過食するような食べ物がないんですが(あえて過食食品を買わない)

甘いお菓子は買わないので甘い物を買うといったら、みのバナナの
・きな粉・バナナ・ココア・リンゴ・なんですが
(反論はあるかもけど。私にとっては甘い物になるんですね。)

でもそれすらが今家にないんですけど家にない分、
過食にならなくて済む・・・と思うんです。
だけど、この生理時期にあまりにもたんぱく質の栄養さえ取らなかったら
やはりヤバイでしょうか?今は
・ネギとワカメのお味噌汁・コンソメ(キャベツ大量)スープ
・豆腐とワカメのお味噌汁・ネギ焼き
で暮らしています。食材は明日か明後日までは持ちそうな予感(w

だけど、これは生理後の食事にした方がいいと思いますか?
でも今甘い物買っちゃうと過食しちゃうと思うんですが、、、、、
みのバナナ(きな粉1袋、バナナ8本)や、ココアやリンゴは過食しても良い食べ物かな?


490 :スリムななし(仮)さん:02/03/10 02:39
>>489
ガーン。誰もレスなかった・・・(w
むしろ笑けてきたけどさ・・・ふ、ふふふ。

んで結局自分が判断する事だしね。
買いに行きました、でもそこまで過食にはなってないね。
結局自分の体なんだから自己責任、自分でコントロールせよってことかね
明日は三日目か・・・・

491 :スリムななし(仮)さん:02/03/10 02:41
今生理中の人って少ないんですかねえ。
さみしいなぁ・・・

492 :スリムななし(仮)さん:02/03/10 02:45
私も、たぶん生理前で過食傾向あり。
ダイエット中だし食事制限してて一昨日までは大丈夫だったのに
今は食べたくて、しょうがないよ。
いつも彼に「むくんできてるから生理近いんじゃない?」と言われ気づく。
そういえば、もうすぐだーって。
みんなは、自分で気づいてるのかな?

今日食べ過ぎたから運動とマッサージ追加したけど効果あるかな…不安。
明日はあんまり食べないようにするぞー。

493 :スリムななし(仮)さん:02/03/10 03:57
私なりの生理前の体重予防方だけど、食事前にキャラメルコーンを食べる事(ワラ
1袋で550カロリー(ピーナツ残すと500位)もあるけど
甘いものが欲しくて死にそうな状態でも、だいたい1袋食べればうぇってなる。
3袋食べても1500カロリーだし、これに食事としてサラダやササミを添えれば
1日2000カロリーちょっとで済むよ。
長年の経験から、過食すると多分3000カロリーか余裕で食べてたと思う。
それよりは今の食生活に変えた方が、体重増加とかすごく楽になった。
あまり勧められた方法じゃないけど、よかったら参考にしてみて。

494 :おうあ:02/03/10 04:23
生理前は黄体ホルモンの影響でドカ食いしやすくなってます。
お菓子やジャンクな食べ物を食べる前に、ホルモンのバランスを整える、
大豆食品やバナナ、ミルク、海藻類を多めに取って、体を調整してみては?

495 :スリムななし(仮)さん:02/03/10 11:11
>>492
昨日あたりからやけに眠くて仕方ない。
なんとなく過食っぽくなりそうだったけど頑張って抑えた。
なのに今朝体重がイキナリ1.5kgも増えてた。
体全体が重い。
生理前に違いない。
(生理前じゃなくてただのデブだったらどうしよう)

496 :スリムななし(仮)さん:02/03/11 13:52
>493
普通のご飯食べたほうがいいって…

497 :スリムななし(仮)さん:02/03/11 20:44
昨日初めて生理前の過食を実感した。
食べても食べてもお腹イパーイにならず体重も2`増えてる。
食べ過ぎたから太ったと思ったら生理1日前だった。

私の知り合いが生理中はイパーイ食べても太らないって言ってたけど本当?
甘い物とか食べても平気って言いながら食べてた彼女はムッチャリしてます。

498 :スリムななし(仮)さん:02/03/11 20:49
>>497
生理5日目から終わりにかけては痩せやすい時期とは聞いた事があります。
(ガイシュツかな?)
この時期に特に気を配って行うダイエットが「タイミング法」とかいったはずです。

499 :a:02/03/11 20:49
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500 :スリムななし(仮)さん:02/03/12 17:35
まさに今生理が始まりました。
でもなぜか先月から過食と生理痛がやってこない。
先々月までは生理前にはチョコレートがやめられなくて、始まったら
生理痛にのたうちまわってたハズなのに。
それまでと違うことって、O脚スレでおすすめの骨盤まわしくを
始めたことくらいしかないんですよね。
骨盤まわして血行が良くなったら生理痛が軽くなるっていうのは
あるらしいけど、果たして過食とは関係あるのでしょうか。
生理の量もこのところ少ないからなんかの病気かしらとチョト不安。
体重は全く増えも減りもしてないんだけどね。

501 :スリムななし(仮)さん:02/03/12 22:37
ここ数日いつもより少し食欲あるなと思ったら始まりました。
が、みなさんが書き込んでるほどの過食って一度もない。
初潮以来イライラもしないし、目立って体重の増減がどーとかもない。

不順気味ではあるんだけど、
ホルモンバランスが狂ってるのかなぁ?

すれ違いなのでさげます。ごめそ。

502 :スリムななし(仮)さん:02/03/12 23:48
ageます〜

503 :スリムななし(仮)さん:02/03/12 23:59
もちとか軟骨とかとにかく食べるのに時間かかるものを食べる。
消化も遅いからけっこういい。間違ってもおかゆ、スープは厳禁。

504 :スリムななし(仮)さん:02/03/13 00:05
今、正に生理前過食期です。
普段はしっかり抑えてる食欲(元々そんなにガッツイて食べない)が抑えられなくなっています。
2週間ぶりの間食にケーキ、チョコ、バター煎餅。しかもかなりの量。鬱だ…。

明日は>>503さんのいう餅でも食べようかな。

505 :スリムななし(仮)さん:02/03/14 17:34
私も生理前過食期だわ・・・
牛乳2杯、サツマイモ3本、ピスタチオ半袋、玄米1杯、豆腐一丁食べちゃった。
甘いお菓子が家においてないのが幸い。

γなんとかって薬試してみよう(^。^)

506 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 10:26
今日ビタミンB6とマグネシウム(DAKARA)を取ってみた。
昨日食べたもの・・
チョコフレーク一袋
サラダせんべい一袋
カール一袋
。。。。他ゴハン沢山

507 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 10:33
整理前の過食で>>502のような内容の食べすぎならまぁ判るが、
ダイエットしたい痩せたい痩せないと言いつつ
お菓子みたいに太りやすいブツが大量にある環境が理解できん…。

わざわざ買ってきてるの?

508 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 11:54
誰もダイエットしたいなんていっちゃあいませんゼ
異常だといわれるから治したいダケ

509 :スリムななし(仮)さん :02/03/15 11:58
生理痛が醜い(T^T)
このスレだったかな?!ちょっと忘れたけど、
月見草オイル買って飲んでみたら、
過食もPMSもほとんど無く生理を迎えることができました。

510 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 13:07
今日これまでに食べたもの…
玄米ゴハン大盛り1杯
コーヒー(砂糖入)2杯
DAKARA500ml
ビタミンB6錠3粒
じゃがばたー1個

食欲の発作まだ起きズ。
ビタミンB6とマグネシウムの効果?
寝るまでに起きなければ…いや、起きないでくれい。

月見草たかいっ。。。よさげだけど。

511 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 16:47
きたきた

512 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 17:36
最近、生理前は『過食期だ〜っ!!』って構えて食欲抑えてる。
でも、生理になると『あぁ、終わった……』って安心して
パクパク食べるようになっちゃった。
これでいいのかしらん。

513 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 17:48
誰か、生理が始まってから過食になる人いませんか?

私、生理が来る前は食欲がなくなっちゃって、どんどん体重が減っていくんです。
でも、いったん生理が始まっちゃうと、ドカ食いドカ食い・・・。
生理前に2〜3kgくらい体重が落ちるんですけど、それが一気に戻っちゃって、
それ以上になっちゃうことも。その繰り返しなんです。

514 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 17:50
食っちまったよ。チップスター1本とバナナ5本…
うちゅだ。死ぬしかないのか。
イライラムラムラ

515 :512:02/03/15 18:10
>>513
そう言われれば、最近のあたしはそうなのかもしれない……。
最近、生理が始まった途端食べるパターンな気がする。

>>514
死ぬなよぅ(・∀・)
バナナ5本くらい、あっという間にウンチになって出てくるよぅ

516 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 19:33
>>514
そうだよ、しぬな〜。イライラするのはホルモンバランスが崩れてる
せいだからしょうがないのさ。食べたいものをお食べよ。
ほい、ドーナツどうぞ ◎◎◎

517 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 20:34
更にスパゲティ食べちゃったよぅ(>_<)
どうすりゃええんだぁ!ハタから見たら絶対おかしいよ、私。

ありがとう>>515 516

518 :512:02/03/15 20:36
>>517
生理が始まるまでの辛抱だ〜。ガムバレ

519 :516:02/03/15 20:49
>>517
とりあえず落ち着け(w
自分を責めるとか否定するのは一番良くないらしいよ。
正気に戻ったら(?)また健康的な食生活おくればいいじゃん

520 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 21:38
今日はおでんだったので蒟蒻をお腹いっぱい食べた。
味噌つけたり、辛子つけたりして。
それから白米や豆腐を食べたけど、量は抑えられました。
間食にお煎餅2枚食べちゃったけど(鬱

521 :スリムななし(仮)さん:02/03/15 23:23
明日彼氏が家にゴハン食べにくる!
鍋なんだよ、鍋。冷静に食べる事ができるのかすごく心配ダ!

生理予定日一日過ぎたのにまだ生理がこない(因みに26〜28日周期で今
27日目)彼氏と最中に来たらどうするのダ!パニクッてます。
イライラムラムラ

>>518 519
いい友達を持った気分ら

522 :スリムななし(仮)さん:02/03/16 00:00
>>492
遅レスだけど、むくむよ、私も!

トイレに行く回数もおしっこの量もすごい減るし、ジーンズもいつもぴったりのが
きっつきつになってんの!
食欲も結構すごいことになるし・・

月によって微妙に違うけどだいたい生理中から後にかけて
2`くらい減る。
その時は夜中にも起きて行くくらいトイレの回数もおしっこの
量も増えるよ。そりゃ体重も減るよってくらい。
食欲もお腹はすくけど1日くらい何も食べなくても我慢できるって
感じで食べ物に執着ない。同じ人間かっておもうくらいさ。

気付いてない頃はこの現象に痩せた、太ったって一喜一憂してたんだなぁ・・
                               (遠い目)

523 :名無しさん:02/03/16 04:17
生理が近くなってくると普段は飲まないのに
なぜかお酒が恋しくなります。
あと、こってりしたものも欲しくなりがちです。
体重は横ばい〜やや増。生理後、元に戻るorやや減。
お酒欲しくなる人います?

524 :スリムななし(仮)さん:02/03/16 05:57
食欲が止まりません!!

525 :スリムななし(仮)さん:02/03/16 07:34
あたしも、過食とむくみと眠気がすごかったけど、低量ピルを飲むようになったらなくなったよ。

526 :スリムななし(仮)さん:02/03/16 07:47
甘いものが食べたくて、食べたくて・・・。
食べても何も変化しないんならいいけど、にきびがすぐ出る。
こうなると、さっさと来い・生理!!って思う。

527 :スリムななし(仮)さん:02/03/16 09:07
あたしの場合生理前は胸がはって胃が痛くなって食べられなくなる。
生理が終わるとすっきり壮快でたくさん食べちゃう。
痩せやすい時期なのにぃ と思いながら。
それを考えると生理前の過食の場合生理が終わったら体重もとに
もどるのでは!?

528 :スリムななし(仮)さん:02/03/16 09:51
>>527
あたしは生理前過食サンなんですが、
生理はじまると少し食欲が落ち、
終わって少しすると体重が戻ります。
…多分、生理終わった頃から
「過食で太った、ヤバー」ていう危機感で
自然と食べる量を減らしているみたいなので、
そのせいらしい(w

あたしは、過食とともに
生理前に、か〜なり飲み物欲しくなります。
緑水とダイエットコーラ恐ろしいくらいガブガブ飲んでしまう。
生理前過飲(?)になる方居ますか?

529 :スリムななし(仮)さん:02/03/16 10:12
だから。
「予防法」教えてくれい。

530 :スリムななし(仮)さん:02/03/16 15:32
生理が来た!
1kgも減った.
嬉しい!

531 :スリムななし(仮)さん:02/03/16 22:41
>>529
黒砂糖はどう?甘いから満足できるしチョコとかよりは
栄養あるし。

532 :スリムななし(仮)さん:02/03/17 09:48
今回は遅れ気味。
いつも1キロ増なのに今月は2キロ増。
食欲もいつもよりあるし・・・・・迂津。
今朝、鏡で舌を見たら、舌のふちがでこぼこ。
いやだーすごくむくんでる。はやくこいこい。

533 :スリムななし(仮)さん:02/03/17 10:09
>>528
私も生理前過飲。特に甘いものとジュースが欲しくなる。
それで生理が終わりそうになると飲み物もそんなに欲しくなくなる。
むくみもそれと同時に引いていくんだけど、過飲時に飲む量が
ハンパじゃない!
自分でも怖くなるよ・・・しかもジュースだし。
お茶だとなんか物足りないんだよね

534 :スリムななし(仮)さん:02/03/17 10:42
生理前は過食しかたないとして、油の摂取にだけ気をつけとけば。
お菓子もチョコとかドナツの油系をさけて、あんこ系、黒砂糖系、
黄な粉系、などをたっぷり食べて満足しとけば。

535 :スリムななし(仮)さん:02/03/17 13:47
結局過食の量を減らす予防法ってなくて
食べ物の種類に気をつけるしかないのかな。ちょっと鬱・・・

536 :スリムななし(仮)さん:02/03/17 13:57
このスレに気付かなくて納豆スレにさっき書いたけど、
私も生理前の鬱と過食に悩んでたけど、豆乳と納豆を
継続して食すようになってぴたりと止まりましたよ。
女性ホルモンに似た働きをすると言われる
大豆イソフラボンの効果か?嫌いじゃない方はお試しあれ。
効く効かないを別にしても体にいい食物だし。

537 :スリムななし(仮)さん:02/03/17 14:06
>>536
おお!納豆ですか!!

538 :スリムななし(仮)さん:02/03/18 14:17
ちょと長いです。
過食してしまうのは、
血糖値が下がる→お腹減ったのでなにか食えと脳が指令を送る。
ストレスから血糖値が下がるという物理的な現象な訳だから
要は血糖値をあげてやればいいわけですよ
で、そのとき果糖や砂糖などの糖質は一気に血糖値をあげてくれる
(このとき幸せホルモンが出て快感を感じるんですね)
しかし、そこに罠がある。
こういった性質の糖質は一気に血糖値を上げた後
短時間で下がり、最後は摂取した時よりも値が下がってしまうのです。
そうすると当然また、脳から血糖値が下がったと信号が送られ
さっき食べたのにと思いつつまた食べたくなる
じゃぁどうすればいいかという事ですが
現状の答えでは、ご飯やパンなどの糖質に
タンパク質と少量の脂質(血糖値の維持を助ける)を
なるべく時間をかけて食べることです。
食物摂取から、血糖値が上がったと脳が認識するまで
標準で20分かかるので。

539 :スリムななし(仮)さん:02/03/18 15:42
あ〜今生理中なんですがむしょ〜に甘いものが欲しくなっちゃいます。。
しかし同じ思いの人、いたんですね!恥ずかしいのですがひとりでなやんでいました(藁
納豆たべるぞ〜〜〜っ!

540 :132:02/03/18 15:55
>>536 >>538
うーん、いいこと聞いた。

541 :スリムななし(仮)さん:02/03/18 16:40
よ〜し、納豆食べちゃうぞ!!

542 :スリムななし(仮)さん:02/03/18 17:54
ナトウがあんまり…な人は、
納豆スレに色んな食べ方が載ってるから、
よかったら見てみて!
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1012149541/l50

女性ホルモンの働きと血糖値の増減が原因のようだから、
別段特別なことでもないし。
軽減されるといいね。

543 :スリムななし(仮)さん:02/03/18 21:14
まだこない。
正直、こなくなるようなことはしてない。スマンけど。
過食すぎて怖気づいたのか・・・?

544 :スリムななし(仮)さん:02/03/18 22:47
雑誌の受け売りだけど、生理中は甘いもの食べても血液が
糖分を排出するから 太らないって書いてた。
それで、糖分を排出させるために生理後半にショウガ汁を
飲めば良いって書いてあった。

ショウガすり下ろして蜂蜜または、黒砂糖で甘みをつけて
お湯に混ぜて飲むのが飲みやすいと思います。

生理前の過食をがまんして、生理中に甘いもの解禁にして
この方法で太るのをセーブしてはいかがでしょうか?

545 :スリムななし(仮)さん:02/03/18 22:49
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546 :スリムななし(仮)さん:02/03/18 22:50
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547 :スリムななし(仮)さん:02/03/18 23:42
生理に備えて蓄える意味もあるから素直に食ってますが、よろしくないでしょうか?

548 :スリムななし(仮)さん:02/03/19 00:19
生理4日目。しょうが汁飲めば太らないんだね!いい事聴いちゃった

549 :スリムななし(仮)さん:02/03/19 00:49
>548
安心して今以上にバカスカ食うんじゃねーぞぉ。
とりあえず納豆食え、納豆。

550 :スリムななし(仮)さん:02/03/19 06:43
>544
水を差すようだけど
正確には、ショウガが糖質を排出するという事はないと思います。
でも、あるとすれば、
ショウガの刺激物質でアドレナリン(興奮作用物質)が
分泌されて代謝率が上がるので消費カロリーが
増えるという事じゃないでしょうか
とうがらしのカプサイシン効果みたいなもんですね
ショウガを食べるとポカポカするのは代謝率が上がっている証拠
血液が 糖分を排出するという事ですが
血液自体にそういう機能はないので、それはないかと思います。
血液中に余った糖質、脂質をとりこむ機能が落ちるというなら
あるでしょう。

551 :スリムななし(仮)さん:02/03/20 00:51
>>532
うん、うん、遅れ気味だとそのぶん過食の期間が延びるよね。
予定通りきてくれれば2,3日ですむものを来そうで来ない状態が
1週間以上とか続くとそれだけでストレス溜まりますぅ。

552 :スリムななし(仮)さん:02/03/20 04:48
私も遅れ気味だが生理前の食べたい欲求があまりない・・・・もはや妊娠?!( ̄□ ̄;)
あまり関係ないけど生理痛軽減コピペ↓
マグネシウム、ビタミンB6を豊富に含んでいる、魚介類、玄米、そば粉など精製していない穀類、緑黄色野菜、豆類などの食品を積極的に摂ること、特に毎日これらを不足させることなく野菜料理の数を増やすことが症状の軽減につながります。
また、生理の始まる1週間前から生理の終わるまでビタミンEを摂ることで、血液によって子宮に供給される酸素の量を高め、収縮を和らいでくれます。 薬による対症療法でなく、食事やサプリメントによる根本的な改善を行いましょう。

553 :スリムななし(仮)さん:02/03/20 04:54
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554 :スリムななし(仮)さん:02/03/20 04:56
あああああああああああ3ヶ月きてないんだった・・・。
軽い出血はあるんだけど。鬱。

555 :スリムななし(仮)さん:02/03/20 05:25
>>554
病院逝け

556 :スリムななし(仮)さん:02/03/20 20:53
友達に勧められて黒りんご酢飲んだらホントに食欲がなくなった。
なぜだろう

557 :スリムななし(仮)さん:02/03/23 13:58
>556
黒りんご酢って??
黒酢とりんご酢が合体したお酢?

黒いりんご…なわけないか。

558 :スリムななし(仮)さん:02/03/23 19:59
>>557
コンビにとかで売ってるじゃない
ダイエットりんご酢って紙パック
あれだよー

559 :スリムななし(仮)さん:02/03/23 20:57
>>558
味はどうですか?

560 :スリムななし(仮)さん:02/03/23 22:22
>557-559
556さんを勝手に信じ込んで、りんご黒酢買ってきました!!
結構美味しい・・・りんごジュースの酸味をもっと強くした感じの味です
食欲抑制効果があるかは謎だけど(w

561 :スリムななし(仮)さん:02/03/23 22:52
>>559
560さんも言ってるけど結構おいちい!
友達が言うには「糖分の吸収をゆるやかにするから…」
ごめん,友達の言う事をよく聞いてなかったワ

562 :スリムななし(仮)さん:02/03/23 23:01
私も過食しちゃうなあ、生理前。チョコとか食べたくなるし。
でも過食したくなった時口にしてよい、と決めてる食べ物が
イチゴ(洗ってどんぶり一杯食べる事も)
豆乳+蜂蜜(暖めて)
麩菓子(コンビニで売ってるの1パック)
特にイチゴと豆乳の組み合わせだと夜中に食べても体重も変らないし肌の調子が良いです。

563 :スリムななし(仮)さん:02/03/24 00:35
苺って結構カロリーあるのでは

564 :スリムななし(仮)さん:02/03/24 03:38
ダイエットのため間食なくし、ご飯の量減らしても
生理前の過食ですべてが無駄になってると思う。
で、生理が終わったあとすごい自己嫌悪におちいる。
毎月これを繰り返してて…(鬱

565 :スリムななし(仮)さん :02/03/24 04:04
いちごはそんなにカロリーないよ
どんぶり一杯でも300いくかいかないかじゃない?
キウイやパイナップルのほうが安くていいかもしれないけど
あれは口がピリピリするからきつい!

566 :スリムななし(仮)さん:02/03/24 11:15
いちご★いちご★

567 :スリムななし(仮)さん :02/03/24 12:10
最近、食べてしばらくするとお腹がすく。
生理前なんだなーとしみじみ。
とりあえず、よく噛んで、早食いしないように努力してます。
いまからスーパーに行って、生姜湯の材料をかってこようかな。
余分なものを買ってしまわないように気をつけないと…。
ついでに散歩をして気分を紛らわしてきます。

568 :スリムななし(仮)さん:02/03/24 15:54
私は生理2日前あたりから、生理3日めぐらいまでが食欲のピーク。
それでも、今までは生理痛重くて、あんまり食べれなかったの。
口がさみしいだけって感じで・・・
なのに、ダイエットして体質改善したら、生理痛激減。
食欲がすこやかに爆発。
どういうことなんだよ、ゴルァ!

本日、生理2日目。
さっき、子供用はみがき(フルーツミント味)で歯磨きして
ごまかしてみた。これ、ちょっといいかも。
甘い味だし、食欲ごまかせるよ。

569 :スリムななし(仮)さん:02/03/25 15:15
このスレ、タイミング良い!
かくいう私も、今生理3日目で、前過食で1キロ太り、
ヤバイと焦ってるけれど、この期間は痩せにくいから余計にイライラ。
あと、生理前はお腹が緩くなるのに、来ると便秘がち。
野菜食べたりしてるのにぃ。

570 :スリムななし(仮)さん:02/03/27 13:49
今日、乳の張りがすとん、となくなった。
こうなると明日あたり生理。。
爆食の予感。。。

571 :スリムななし(仮)さん:02/04/01 01:46
みなさんどないですか?
納豆食べてる人の続報が個人的に聞きたいあげ。

572 :スリムななし(仮)さん:02/04/01 23:17
納豆も豆腐もおからも食べてるけど、あんまり効かないような・・・。
っていうか、もう生理前のドカ食いはしょうがないものとして対策を立てるしかない気がする。
食べないでいると気が狂うでしょ?

なので、食べていいものをたっぷり買い込んでおくことにした。
ダイエットコカコーラ、こんにゃく、野菜(葉のもの、きのこ。レンジでチンすると簡単に温野菜で食べれますよ)、ダイエットアイスなどなど。
とにかく食べることでしか落ち着かないから、食べて平気なものをたっぷり食べて胃をごまかす!
これしか勝ち目はない。。。┐(-。ー;)┌

573 :スリムななし(仮)さん:02/04/01 23:38
MOREの温泉特集を読んでたら、
月経前症候群にイイ!(・∀・)と書いてあった。
要はゆくーり湯に浸かって
心身共にリラックスさせてあげようとのこと。
なかなか逝けんけどもねぇ…。

月経前症候群ちぇーっく!
http://homepage2.nifty.com/maika_/2.html

574 :スリムななし(仮)さん:02/04/02 16:07
生理前の異常な食欲って自分だけかと
思ってました。私の場合は、この時とばかりに
思い切り食べてます。一時的に増えたとしても
すぐ戻るみたいだし・・。それよりも毎月遅れ
がちな方が悩みです。

575 :スリムななし(仮)さん:02/04/03 16:14
過食はもちろん、生理前になると以上に眠くなるんです。
よって、甘いもの+炭水化物を過食→眠いので即寝・・・。
あーー今日までのダイエットほんと意味ねーー!

あ、でも先月は全然過食しなかった。むしろ食欲なくって、
気がついたら生理がきてた。いつもと違うことしてたかな…?
思い出したらまたかきこみまーす!

576 : :02/04/03 22:33
生理前少しおなかが痛くなるんだけど、
そういう時カイロをすると効く。
なぜか食欲もなくなるので一石二鳥かも。

577 :スリムななし(仮)さん:02/04/04 16:43
あげ

578 :スリムななし(仮)さん:02/04/04 18:00
生理前は体調悪すぎて食欲もわかないんだけど

579 :スリムななし(仮)さん:02/04/06 18:18
生理前って食欲も確かに増えるんだけど
それ以上に私はかなり鬱になる。
今生理前だから正直ちょっと自殺願望とかがちらつく。
自分で生理前だからってこうなるんだって分かってるから
大豆製品を普段よりも頻繁に食べたりしてるんだけど・・。
もー、助けてくれってカンジ。。

580 :スリムななし(仮)さん:02/04/06 18:23
https://www.attnet.ne.jp/comovita/pucera/shopping.html

これ飲んでみたら?
サプリとか飲むの嫌なタイプだったらゴメン

581 :スリムななし(仮)さん:02/04/06 18:30
ttp://www.fureai.or.jp/~hcc/TX/PMS.html

ここに月経前症候群の対策がいろいろ載ってます。
有効な栄養素が詳しく載ってますよ!

582 :スリムななし(仮)さん:02/04/06 18:37
>579
閑散としたスレだが、まあまたーりしてけヽ(´ー`)ノ

583 :579です:02/04/06 18:37
>>580
見れないよー。
たまにホントにやばい時はセントジョーンスワート飲んでる。
でもあれって即効性無いんだよね。。

584 :579です:02/04/06 18:42
>581
見てきました!
ハーブとかってフツウに売ってるんですかね?

>582
ありがとう。
またーりしてきます・・。

585 :スリムななし(仮)さん:02/04/06 19:02
見れない?
ごめんなさい

http://www.comovita.co.jp/index.htm

ここのど真ん中のピュセラってやつ

ピュセラじゃなくてもγ-リノレン酸が入ってるやつがオススメ

私はこれで過食と胸の張りがなくなりました
人それぞれだし、効かなかったりガイシュツだったらごめんなさい

586 :スリムななし(仮)さん:02/04/06 21:56
>>585
買ってみた。今月の生理には間に合わないなあ
オルビスのボラージ草エキスでものんでおこう

587 :スリムななし(仮)さん:02/04/06 23:29
良スレアゲ
皆で快適にすごそう

588 :579です:02/04/06 23:48
>585
ありがとう!
私も買ってみます。
来週は就職活動で面接が続きます・・。
でも頑張るぞー!!

589 :スリムななし(仮)さん:02/04/06 23:52
子宮いてぇ
もう生理来なくて良いよ

590 :579です:02/04/07 00:50
やばい。
また鬱になってきた・・。
セントジョーンズワートって効かないのかなぁ。
いっぺんに3錠飲んでしまった。。

591 :スリムななし(仮)さん:02/04/07 01:08
リンゴ3個も食べちゃった・・・・・・・・・・・

592 :スリムななし(仮)さん:02/04/07 06:27
セントジョーンズウォートッて、その時だけ飲んでも効かないんだよ。
地道に毎日、ビタミン剤か何かみたいに飲みつづけるの。
…そういう自分も効かなかったクチなんだけど。まあ個人差だよね。

それから、フラワーレメディとか言う、香油みたいなので
精神安定作用を売り物にしているものもある。
…これも私は効かなかったんだけどね。鬱ぅ。

593 :スリムななし(仮)さん:02/04/07 08:31
DHCにも婦人科系のサプリ結構でてるよ。
安いからいいかも。

594 :スリムななし(仮)さん:02/04/07 11:20
生理前の過食はなかったけど、今回は生理が始まった
途端、過食しそう・・・。そばとか食べています

595 :スリムななし(仮)さん:02/04/07 21:00
私も今日異様に食に対する執着がすごかった・・・
生理5日前だからか・・・
何とか気晴らしに散歩とか出かけてはみたんだけど、もうコンビニが気になって
しょうがない。本とかも読んで気そらそうとするんだけど駄目だった。
そして過食・・・苦しい。

596 :スリムななし(仮)さん:02/04/07 21:24
多分明日あたりに生理来ると思うんだけど、
さっきご飯食べたばっかなのにお腹すいてどうしようもない・・・うわ〜ん!

597 :スリムななし(仮)さん:02/04/07 21:57
生理一週間前から太り始め、終わる頃には1から2キロ増。
頑張って生理前ぐらいに落としたと思ったら、また次の生理前。
しかも生理の時ってなぜか忙しい時多いんだよなー。(当方飲食店)
食べ過ぎた時の自己嫌悪&ストレスときたら…はぁ。

598 :スリムななし(仮)さん :02/04/07 22:31
生理前の過食って我慢しようとするとストレスがたまるから
http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1017328038/
(化粧板 肌によいおやつスレ)
このスレを参考に、ローカロリーで身体によいものを
とるように努力しようかなと思ってる >次ぎの生理

599 :スリムななし(仮)さん:02/04/07 23:07
納豆効いてます、私は。 今月も大丈夫でした。
まあ体質の差があるから  試行錯誤しながら
自分にあった方法を 焦らず見つけましょうよ。

600 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 02:00
私も納豆効いてます。
以前は生理前には体重2〜3kg増え、生理後も完全に戻らない事もあったのに、
納豆を最低一日1パック食べる様にしたら体重は増えても1kg位、
そして生理後も元の体重に簡単に戻る様になったよ。
(運動して筋肉が増えたというのもあるかも)

601 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 02:17
生理一週間前。親に暴言を吐き、死んだ方がマシだなどと言い母親をナカセテシマタ。
鬱です。ああああああ・・・・・毎月こうなんだよぉ。

602 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 02:49
>>601 過食より深刻だね;
不順では無いのかい?

603 :601:02/04/08 02:59
>>602
きちんと28日周期で来るんだけどネ〜・・・・
もーすっごい感情の起伏が激しくなってしまうのデス。
ホルモンのバランスがおかしいの?生理痛もスサマジイ。

604 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 03:03
>>603ありがちだけどカルシウム多く取ろう。
イライラするとカルシウム消費激しいらしいから。

ちょっとはマシかもよ。苛つき。

605 :601:02/04/08 03:05
>>604
アリガト・・・・なんか癒されたッス(ナミダ

606 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 03:07
ここ初めて読みました。

尋常じゃないドカ食い、自分だけじゃなかったと
知ってちょっと安心…。

ドカ食いは太るからイヤだけどそれよりも眠気に困り果ててます。
仕事中でも意識失いそうに眠くなります…。

607 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 03:11
>>601
生理痛ってひどいと寝込む人もいるよねぇ。
なんか、毎月それを体験するのってマジ大変だな〜って思うよ。
私なんかは睡魔と過食ぐらいで済むからまだ良い方なんだよね。
601サン頑張ってね。(頑張るって表現は変だな。。

608 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 03:12
>>605癒されたなら良かった(照れ

609 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 09:02
私もこのスレを見て豆類を意識して取る様になったら、
過食とかかなり楽になったと思います。
市販の煮大豆中心ですが、甘い金時豆もなども混ぜて食べています。
大豆以外の豆では効果は無いかもしれないけど、甘い物だけは
どうしてもやめられない!
クッキーとか食べるより、食物繊維なども豊富で満腹感だある。
また以外と低カロリーなので甘い物がやめられない方にもオススメです。

それにしても今月は遅れてる、おとといあたり来ると思ってたのに…
速く来てくれ(涙

610 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 09:28
>>609
煮大豆も甘いやつは太るよ

611 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 09:38
私も情緒不安定が一週間前くらいから始まる。
イライラというよりも暗くて滅入って仕方ないクヨクヨ型。
どうしようもなく寂しくて泣きたくなるし、ホント、ホルモンて怖い〜〜。

納豆毎日食べてるせいか、過食したくはならないのが救い。
周期も安定してる。一番怖いのが自分の感情の変化ッス。
今から更年期が思いやられるよ・・・。

612 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 15:17
生理前暴力的になってしまう
私の前を横切っただけでイラっときて母親なぐってしまった
さいってーーーーーーーだ!!!!マジ死にたい

いつもイラついて暴力的になってしまうから
カルシウムとマグネシウムいっしょにとったり
納豆たべまくったりもう、いいと言われてる事色々続けてるのにーーーー

最低だよ。

613 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 15:22
やっと、カーネル・サンダースの呪いの期限が切れた。
阪神は本来、神のチーム。
これくらいのゲームができて当たり前。
1938年に開幕7連勝した時に阪神は優勝した。
今年も9割方優勝する。
阪神電鉄の株価もウナギ昇りだ。
優勝すれば経済効果も核爆弾級だろう。
現在、阪神ファンの脳内モルヒネ分泌量は最高だ。
仕事にも遊びにもハリが出る。
阪神ファンが勝ち味に飢えていたが故に。
カーネル・サンダースは俺たち阪神ファンに17年間の試練を与えた。
今はそのことに感謝したい。
昼食時には是非ともKFCを利用したいと思っている。

614 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 19:13
あー眠い、眠い、眠い!!
寝ても寝ても眠いよ。
早く生理来ないかな。

615 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 22:57
ヨーグルト500g
クッキー10枚
気休めにワカメの酢の物
クランキーチョコが挟まってるクッキーひと箱
・・・・・まだまだ食欲は続く。今はラーメン食べたくて仕方ない。
ウツだ・・・・

616 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 23:01
おしるこダイエットじゃないけど、
あずきを煮て、人工甘味料とかどうかね。
小豆はむくみにいいし。

>610
クッキーやチョコよりは遙かにマシでしょう。
豆は身体にいいし、暴食アイテムとしては優秀だと思うがのぉ。
あんまり砂糖が多いと、食欲が食欲呼ぶけどね。

617 :スリムななし(仮)さん:02/04/08 23:02
>615
と、とにかく高カロリー高脂質な食べ物だけでも遠ざけるんだー。
がんばれー。

618 :スリムななし(仮)さん:02/04/09 17:28
>>584
ハーブ、バイッテクスとかトウキは普通のドラッグストアでは
あまり見かけませんね‥。
私は検索して楽天とかのアメリカ通販で購入してます。
バイテックスはチェストツリーとか西洋ニンジンボクとも言うみたい。
激的な効果はまだまだわかりませんが長く飲み続けてみようと思います。
あとカルシウムよりマグネシウムのほうが重要みたいですね。
乳製品は控えた方がよいらしいです。(大好きなのに悲しい…)

619 :スリムななし(仮)さん:02/04/09 21:30
今生理前の人みんながんばれーーーっ!!
私は終ってスッキリだよーーーーーーっ!
鬱の人はPMDDで調べると結構サイトがいっぱいあるから、同じ気持ちの人がいてちょっと慰めになるかも。
グレープフルーツが鬱の改善にいい成分があるらしいよ。
私は毎日食べてます。
とりあえず来月までのPMDDになるまでの短いさわやかな期間を満喫したいと思います。

渦中のみなさん えいえい(○`ε´○)ノおう♪

620 :スリムななし(仮)さん:02/04/10 22:53
生理前1週間から食欲増すタイプが多そうだけど、
私は半月前から始まる。のこり半月はかなり少食。
体に悪。

621 :スリムななし(仮)さん:02/04/11 03:36
…なんか、このスレ見て、もの凄く安心した…なんだ、あたし普通じゃん…。
ここがあるの知らずに、メンヘル板のほうに行ってました。
もーすっごく悩んでた…。

でも、食べてしまうのも、イライラムラムラも普通なのねん。
なんで早く美容板にこなかったんだろ。

622 :スリムななし(仮)さん:02/04/11 09:15
>>621
そうだよん、みんな同じだよ〜。女ってつらいよね。

623 :スリムななし(仮)さん:02/04/12 17:14
うう。
はらいたい。
あと3日ぐらいだろうな。
起きてから食べたものをあえて書く!
バナナ2本。エンゼルパイ2個。セブンイレブンで何故か売っていたちんすこう。
気休めの低カロリー飴。甘いものばかり。
まだ5時だよ・・・・夕飯はどうなることやら。

624 :スリムななし(仮)さん:02/04/13 00:27
:
コンビニの前を我慢して素通りしても、自宅から
また食料を買いに外へ出てしまう。

さっき食べたもの

かぼちゃ半分
キャベツ1/4千切り
ヨーグルト
チョコ(プチビット)2袋

吐いた。

625 :スリムななし(仮)さん:02/04/13 17:30
私も621さんみたいにここにきて初めてPMSで悩んでる人こんなに多いんだってわかったよ。
ずっと自分だけ変なんじゃないかなぁって悩んでた。
周りの友達は生理軽い人が多いらしく、相談しても「??」って対応だったから。
ひどいときは、「いいセックスしてないからそんなふうになるんじゃないの?」なんて
言われたりもしたなぁ・・・。

ところで、私は過食もさることながら、鬱の症状がひどいんだけど、ピルの服用で
鬱も改善されますか?
もし鬱にも効くようなら、ピル試してみようかと思ってるんですが。

626 :スリムななし(仮)さん:02/04/13 17:33
>>624
ゲロラーサイアク、人間止めたら?

627 :スリムななし(仮)さん:02/04/13 17:35
>>626
おまえも暴言吐くな

628 :スリムななし(仮)さん:02/04/13 17:38
>>625
ピル飲んでました。でも血圧上がって辞めました。
認可された低用量では不正出血がくるのでちょい危険度の
高い中用量です。確かに生理痛やPMSは飲む前より全然良くなった。
でも全然変わらない人もいるみたいですよ。鬱症状はあんまり変わらなかったなぁ。
私の場合は暴力的になったり、人の視線が異常に気になったりとそんな症状でした。
婦人科に行って、相談してみる事をオススメします。月にかかるお金は高くても2000円
くらいですから。

629 :スリムななし(仮)さん:02/04/13 17:39
関係ないと思うけど>うつ
生理不順&無排卵のために一ヶ月だけピルを飲んだんだけど
きっちりうつになったよ。
やっぱりPMSうつはそれなりの薬を飲むのが一番いい。
アメリカのお店でふつーに売ってるお薬をもらって飲んだら
今までブルーだったのがアホみたいに治りました。
でも飲まないとうつ…。しかもヒステリック…。
周りにも迷惑だから薬飲みたい。

630 :スリムななし(仮)さん:02/04/15 18:46
昨日あたりから、そんな大した量食べたワケじゃないんだけど
スグにお腹イパーイになるんだけど、小1時間もすると猛烈にお腹が減る…。
生理前だからなんだろうか?!と思いたい。
1月から全然生理が来ないんだよ―!↑ウワァァァァン!!!

631 :スリムななし(仮)さん:02/04/15 18:50
>630
1月からってけっこう長いが、だいじょぶ?
急なダイエットをしたor身辺の変化などでストレスがたまってる
などでないなら、一回、婦人科行ったほうがいいよー。
そのお腹の減りが生理前だといいね。
よい生理(てのも変か)が来ますようにね。

632 :630:02/04/15 20:16
>631
サンクスです。
急なダイエットっちゅーか、取り敢えず今年に入ってから
ダイエットは始めたんだけど、そんな厳しいモンじゃないし
急激な体重の変化もないんだけど…。
(1月:54kg→今:50kg/160cm…ってマターリすぎ?!)
生理、来たら来たでウザッ!!って思っちゃうけど
来ないと来ないで「早く来てくれ―――!!!」って思っちゃう
どっちつかずのアイゥオンチューって感じ(ワラ。
取り敢えず、ホント早く良い生理(藁)が来ます様に。

ビミョーにスレ違いなのでsage。

633 :スリムななし(仮)さん:02/04/15 21:50
来たよ。生理。
いつも思うんだけど来ると味覚が変わる。舌の感覚も変わる。
よって生理前の過食はどこへやら。
今日は朝からヨーグルトと梅昆布しか食ってない。あたまがグラグラする〜・・・

634 :スリムななし(仮)さん:02/04/15 22:07
生理前になると、不眠症になる。

635 :スリムななし(仮)さん:02/04/15 22:10
私も生理前かなりキツイです。いろいろ試したけど、
どれもダメだった。副作用があるような物も嫌だし、
今基礎体温測り始めて1ヶ月です。
やっぱり産婦人科できっちり診てもらって薬を出してもらおうと
思ってます。面倒だし嫌だけどね<婦人科

636 :スリムななし(仮)さん:02/04/15 22:13
ああ婦人科いやだねー。特に先生が男だと医者とわかってながらなーんか。
前に行ってた婦人科で、生理痛が凄まじくて行ったのに窓口でいきなり
「中絶ですか?」って言われた時はびっくりしたよ。

637 :スリムななし(仮)さん:02/04/17 01:08
今生理二日前かな。只今過食中。
ほんっっっとーーーっに食べても食べても満腹にならないし
いつもならある程度過ぎれば好きな物もおいしく感じられなくなるのに、
いっくら食べてもぜんぜんおいしく思えるし。
多分今日は今までの人生で一番食べた。(TT)
胸パンパンで痛いし一日中眠いし感情の起伏激しいし。あ〜やだやだ…

638 :スリムななし(仮)さん:02/04/17 01:11
生理が近いです。
甘い物,特にチョコレートが食べたいです。
昨日は食べなかった,我慢した。
今日は我慢できないかもしれない。

639 :スリムななし(仮)さん:02/04/17 01:21
食べたい時は食べよう!
で、生理終わったらちょっと控えるとか。体が欲してるから仕方ないのよ。
私も生理前エンゼルパイ10個食べたけど、太らなかったヨ。

640 :スリムななし(仮)さん:02/04/17 04:29
↑ うらやますぃ

641 :スリムななし(仮)さん:02/04/17 07:22
生理前って過食しなくても太らない?

642 :スリムななし(仮)さん:02/04/17 07:29
>>641
食べなくても太る。むくむ。
しよーがない。

643 :スリムななし(仮)さん:02/04/17 12:03
>641

太ってるんじゃなくて、むくんでるのだと思う。
けど、むくみは生理がはじまってしばらくすると解消するから
食べなきゃ、体重は元に戻るよね。
過食した分は、きっちり体脂肪として蓄えられちゃう。
過食して2〜3日の間に、意識して普段より運動すると大丈夫なんだけど
生理前過食だとそれも難しいのが辛い。

過食しないのが一番だけど、しちゃったときは
自分を責めないのがいい。
でないと、罪悪感からさらなる過食に走ってしまうYO!
私は、だって女ですもの・・・とつぶやいてみたりしてる。
ちょっとだけ、許されたような気になる。w

644 :スリムななし(仮)さん:02/04/20 11:05
今月は一週間前になっても音沙汰なしだったから
過食がないのか!?と思ったら昨日から鬼のような
食欲。やばい。絶対おかしいって。もう泣きたい。
いくら食べても全然おなかたまらないしこんにゃく食べたら
変なおなかの膨れ方でいらいらするしもうどうしたらいいの〜

今月は夏に向けて!と毎日ジムで2クラスやって頑張って
ダイエットしてきたのに、自分で自分の操縦が出来ないのが恨めしい。
納豆は小さい頃から毎日食べてるから抗体でも出来てるのか??効かないし。

みんなここの所来てないね。がまんできてるのかな。偉いよ…。

645 :スリムななし(仮)さん:02/04/21 08:07
おとといの夜から生理。毎月4日ぐらいで終わる。
生理が始まると食欲がおちるんだけど、今回は軽いせいか、
3日目の今日でもまだ食欲がおさまらない。
さっき体重計乗ったら、プラス1`。
本当に太ったかな・・・・。

ヤバ・・・・・・・・。

646 :スリムななし(仮)さん:02/04/21 15:32
生理の2週間前らしく食べても飲んでも物足りず
マカデミアナッツチョコ1箱食べたらやっと落ちつきました。。
PMSのサプリとか黄体ホルモンのクリームとか色々取ってるのにニキビ、食欲の変化、
便秘、腹部膨張はあまり改善されない様子。(悲)
イライラは少しなくなったかも!?マグネシウム効果かな‥?
PMSは几帳面で神経質な人に多いそうなのであまり神経質にならないほうが
良いと思うけど辛いですね〜。

647 :スリムななし(仮)さん:02/04/21 17:22
自分はナゼが生理前の過食期は
きなこバナナを食べると落ちついてしまう

だから毎日毎日きなこバナナ祭り!(w
でも(゚д゚)ウマーだからいいんだけど。

648 :スリムななし(仮)さん:02/04/23 00:53
生理前の過食を我慢し尽くすと生理の量が異様に減るんだけど
これってどうなんだろう…やばいのかなー
痩せてる人なら大変だけど体重平均くらいだし。

あー生理前1週間くらいだから明日あたりから過食期がくるー…鬱だ

649 :スリムななし(仮)さん:02/04/23 06:15
>648
私も。我慢すると遅れるし量が
減ったりする…。あと運動もジョギングなんか
続行してると日にち遅れる…。何か不安になるよね…。

650 :スリムななし(仮)さん:02/04/23 21:34
今月の生理終了。
生理前と同じ食事量でお腹イパーイ。くるしい。
食欲も落ちたけど口寂しさだけが残る。

651 :スリムななし(仮)さん:02/04/23 22:06
あんなに激しい過食がピタリと終わった
生理が来るらしい
甘いモノ見たくもなくなった
こーなると何だったのアレ?と思っちゃうね
どーにかならんのかー過食めっ・・・ヽ(`Д´)ノ

652 :スリムななし(仮)さん:02/04/23 23:01
私も過食で、ドカ食いしてはそんな自分が嫌になって落ち込んでましたが、
そういえば、いつも生理前だった!
このスレ読んで原因がわかって、同じ人もいるんだってほっとしました!

最近の私のドカ食い防止法です。
チョコを食べて、その後15分程動き回るだけなんですけど、
生理前一週間は毎日ドカ食いしてたのが、少し減りましたよ。
15分してまだ食べたければ、食べちゃいえばいいやくらいの気持ちで試してみて下さい。
その間に血糖値があがるせいか、私は食べなくいいやて気持ちになることが多いです。

会社帰りに、コンビニで食料を買い込んでドカ食いしてましたが、
退社ちょっと前に、チョコを一箱までと決めて食べて退社すると、
帰り道のコンビニをスルー出来ます。

絶対過食しないっ!と決めると、してしまった時の挫折感がきついので、
ダメもとで15分我慢してみてね。

653 :スリムななし(仮)さん:02/04/23 23:28
よくチョコの話が出るけど
私もやっぱりチョコ異常に食いたくなります…。
ガマンしてガマンして食わずにいると中々出血来ないんだけど
我慢できない!って食うとその日の内に出血が来ます。
今日も朝我慢できずに食べたら昼には来ました…。
確か先月もチョコパン朝からいきなり食いたくなって
我慢できずに食べたら2時間後には来たなあ…。
待ってましたと言わんばかりに…。

654 :スリムななし(仮)さん:02/04/23 23:30
食欲も増えるけど、眠くなるよ、かなり。
夜9時にはもう眠い。

655 :スリムななし(仮)さん:02/04/23 23:46
ずっと過食で悩んでいたのですが最近は、普段ダイエットや美容の為に
食べたい物我慢してる自分に、「神様がくれた1週間の休暇なんだ」って思う
様にして、生理痛もひどいので会社の有休もガンガン取って安静にしています。
有休が無くなってしまうけど、頭がボ…っとして単純ミスが多くなるこの時期、
更衣室で横になったりして心配させたりもしたし、会社にすごく申し訳ないと
思っていた自分だったので、ちゃんと説明して理解してもらいました。

我慢しなきゃ耐えなきゃ仕事しなきゃ笑わなきゃって必死こいてたのを
やめて、休んでいいんだって方向に気持ちを向けたおかげか、同じ痛みや過食
に対しても受け止めて愛してやろう、今はそんな気持ちです。
そのせいか、随分両方楽になりつつあります。
生理とはまだ数十年は付き合っていくんだし、仲良くやっていこうと思います。

656 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 00:06
先月の生理で、あまりのお腹の痛みに全身ガクガクになりました。
毎回生理痛は普通にあるのに、この時は全身冷や汗、顔が真っ青になり
「・・・もう死ぬかも」とマジで思いました。
身体中ブルブル震えて止まらなくなりました。
取り敢えず、PCを中断し、ナロンエースを飲んでみました。
(ナロンエースは痛みが酷いとき、服用してました)
しかし、なかなか効かず、、、相変わらず額から汗が出てきます。

そして、急に吐き気に襲われました。
私はコンビニ袋を片手に横になって、いつ吐いてもいいようにしていました。
・・・その吐き気と15分格闘しましたが、吐けませんでした。
しばらくして吐き気が収まると、薬が効いてきて腹痛がピタリと無くなりました。

・・・今週末に、また生理が来ます。正直コワヒ・・・(T▽T)

657 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 09:44
過食の時って低血糖状態なんで甘いモノ食べたいのね!

同じ甘いモノでもオリゴ糖とかならカロリー低くてイイかも。
でも取り過ぎるとお腹ユルユルのピーになります(笑)

658 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 11:10
生理中って何食べたらいいのかな…(´д`)
食欲ないけど…でも、せめてちゃんとした出血して
心ゆくまで存分に流血させてやりたいよ…。(ちと変か(W)
皆さん最中って何注意して摂ってらっしゃいますか?
私、小豆が良いとか聞いたので今日食べてみようかと
思います。血がサラサラに出るとか聞いたような…
本当ならいいけど…。

659 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 12:33
>>658
生理中に小豆はとってもいいみたい…。以下引用

小豆に含まれるサポニンには溶血作用があって、血栓(血のかたまり)を溶かす
働きをもっています。そのため、昔の人は産後の肥立ちが悪い女性に小豆粥を
食べさせたものです。お産の時にできた血栓が体内をめぐって、心臓や脳で
つまらないように、その血のかたまりを溶かすために食べさせたのです。
また、小豆に多く含まれる鉄分は、血液の原料でもあるので、その供給にも
有効でした。昔の人は実によく考えたものです。人間の長い経験から
生まれたきた慣習には、深い知恵が隠されているように思えますね

…だって。私も今日からだよ。過食がおさまったのはいいけど
生理前チョコとかカップ麺ばっか食べてたからちゃんとした物食べないと。

660 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 12:41

 

661 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 14:51
>心ゆくまで存分に流血

プロレスみたいでワロタ(w
(・∀・)イイ!

662 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 15:21
生理前の過食は無理にやめる必要は無いそうです。
無理にやめるのは逆に体に無理をさせることになるので、
食べたいときは食べた方がいいとの事。
ただし、甘い物は生理前に食べすぎると生理通がひどくなるので
控えた方が良いようです。

663 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 16:05
お腹すいたよーー、でも我慢

664 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 16:25
お腹すいてたけどさっき強烈なグロ画像みたおかげで萎え萎え

665 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 16:56
生理前の過食とおもってたけど・・生理がこない・・
体脂肪どのくらいだと生理とまっちゃうんだろう・・
ずっとおなじくらいなのにな(18くらいです

666 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 16:58
>>665
妊娠初期も過食傾向になるよ。
心あたりがあったら早めに検査を。

667 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 17:42
>>665
18%は生理が止まるかどうかのボーダーライン。
ここのとこストレスとかあったらそれでずれちゃったり
止まったりしたのかも…。
あとは>>666も言うように妊娠初期か?

668 :658:02/04/24 18:46
>659 丁寧なレス有難うございました!
おお〜!そうなんですか、ためになります!
じゃ、小豆積極的に摂ってみようかな?ちびっと甘く作れば
甘いもの食べたい時にもイイかもですね。
今日は案の定食欲減退で(昨日までの食欲は何だったんだ!)
でも、何か少し食べなきゃと思ってコーンフレークに小豆
入れて食べました(゚д゚)ウマーかったです。

669 :スリムななし(仮)さん:02/04/24 21:17
>665
 体脂肪15.6%なんですが、いちおう来るもん来てます。
 ただ、ストレスが重なるとPMDD最悪ゲロゲロです( ×m×)

670 :665:02/04/24 22:58
妊娠はないとおもうんだよなあ・・
ここんとこ数ヶ月ずっと遅れ気味。

671 :おさかなくわえた名無しさん:02/04/24 23:04
>656
私も3回ほど同じ経験してます。
ナロンエースは生理痛には一番いいよね。
生理前に便秘気味になったりしませんか?その痛みは初日に起こりませんでしたか?
便秘してると、子宮が圧迫されて、そのような痛みが起こることがあるみたいです。
生理前は我慢せず、薬を飲んでしっかり出しておけば、そんなに恐がらなくても大丈夫ですよ。
恐い気持ちはよくわかる。私もあの痛みが来る位なら死んだ方がマシだと思うもの。
生理前の過食と同様便秘に注意していれば、ある程度防げると思います。
ナロンの用意もしておけば、万全だよ。

672 :スリムななし(仮)さん:02/04/25 15:18
はあ、今25日目だからもう整理くるけどすごい食欲だし胸はって痛い!!
だるい。
きのうは夜にドーナツ三個、ビスケット一袋、ジュース、牡蠣フライ3つ、バナナ1本、
整理前って食べても食欲が出る。なんでだ?

673 :スリムななし(仮)さん:02/04/25 18:08
今月生理カウントダウン三日くらいなのに全然お腹すかない…てゆーか全然食欲ない。
ラッキーなんだけどこれはこれで不気味だ。遅れてんのかな…今まで順調だったのにこわー(;´д`)

激しくガイシュツかもしれないのでスマソですが、
生理中の嫌な症状には腰を暖めてください。ほんとオーソドックスなやり方ですが、
長年生理痛で悩んでた友人が腰にホッカイロ張り始めてから、だいぶ軽減されたそーです。
私は真夏以外はホッカイロ張ります。
昔から、女の子は冷やしちゃダメってよく言うけど、ほんとなんだなーって実感しました。

674 :スリムななし(仮)さん:02/04/27 00:44
ただいま自己嫌悪に陥ってます。
バイトの後、普段は手を付けない店の残り物をいただいてしまいました。
マックリブ=507kcal。その後ビスケット、ヨーグルト、ジュース、
さば味噌煮、ウィンナー、アップルパイ・・・私の胃袋は底無し沼のようです。
体重が増えてるのを感じます。体が重いです。おなかぽっこり。
1ヶ月弱かけて落とした体重が水の泡。それでもまだ食べたい、何か食べたい・・・

675 :スリムななし(仮)さん:02/04/27 14:27
あと一週間ほどで生理です。
昨夜、ひどく寝つきが悪かったと思ったら、今日は食欲が・・・。
そろそろ生理の準備に入ったようです。
生理特有の胃の膨満感のおかげで食べないでいられるからまだましだけど、
頭が食べたいと訴えてるのがわかります。
間食はしないけど、いつもより3食の量が増えてしまいそうです。
身体の膨張感とまた闘いながら生理を待ちます。

676 :スリムななし(仮)さん:02/04/27 14:28
生理関係なく常時食欲旺盛ですが何か?(´∀`)

677 :676:02/04/27 14:35
っていうか過食と関係ないんだけど、
生理中って口にたばこの匂いが残りやすい。1本吸っただけで
3〜4本連続吸いしたような感じ。なんでだろう。

678 :スリムななし(仮)さん:02/04/27 15:10
生理になると食欲増進、浮腫み、顔も脂ぎるし嫌よね。
でも、生理中ってめっちゃハイになる。終わると激鬱。はぁ〜。。(´д`;)

679 :スリムななし(仮)さん:02/04/27 15:25
>678
逆。。。生理中って身体重苦しくってウチュ。すべてにおいてヤル気減退。

そういえば生理で胸が張るって感覚よくわかんない。

680 :スリムななし(仮)さん:02/04/27 15:40
>>679
生理初日はお腹痛いし倦怠感もあるけど、何故か2日目になると
すごく多幸感が出てくる...変かな、私。
とにかく、生理が終わるとすごい焦燥感。。。(´д`;)ヤダー

私は、胸が張ってくると1週間後に生理になる。
ブラのサイズも1サイズくらい変わるYO!(・∀・)
なんか小学校の頃だんだん胸が大きくなる痛さに似てる。

681 :スリムななし(仮)さん:02/04/27 16:13
生理そろそろ終わりそうです。
ほんと生理前と生理後って食欲がまったく違う。
今は少ない量でもぜんぜん平気。
いつもちゃんときてたのに今回10日送れて困ったよ!
おなかはぱんぱんになって、不安で苦しんだ。あんど食欲のコントロ〜ルできなくて・・・
でも生理きて、うんこでるようになって、食欲なくなって、よかった。

682 :スリムななし(仮)さん:02/04/27 16:19


◆生理前のおかしな行動◆
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1017674026/l50

683 :スリムななし(仮)さん:02/04/28 10:48
私もです。
一人暮らしの時は、近くにドーナツ屋があって、大量買いしてた。
実家(今いる)は、おやつあんまり食べないから、
必然的に我慢せざるを得ない状況になってるかも。
最近、食欲が増大したら、ローズヒップティーを代わりに飲んだら、
それなりに落ち着く事を発見しました。
酸っぱい味が、しっかり付いてるから。一時的だけど、満足するらしい。
あとは、きなこ牛乳とか。
PSDで糖分取りすぎると、生理痛辛くなるって読んでから、甘いものを
なるべく食べないように、試行錯誤中です。
そうじゃなきゃ、私は、開き直って食べる派、なんですけども。

684 :スリムななし(仮)さん:02/04/30 02:35
また〜りとPSDを乗り越えてね、あげ。

685 :あ〜あ:02/04/30 02:53
生理遅れてて、怖いョ(゚Д゚)
しかし腹へって寝れないなぁ・・・・

686 :スリムななし(仮)さん:02/04/30 03:23
私、生理前のつらい時期が2週間近くもあるんで、食欲旺盛な期間もダイエット(してるときはね)の効果があがらない期間も長くて鬱。
あからさまにテンションさがるし、ホントつらいよう。

687 :スリムななし(仮)さん:02/04/30 22:25
今生理1週間前くらいのはず。
私はPMSは1週間くらいなんだけど、
686さんみたいに長かったらほんとつらいと思う。

すごく疲れててプールや筋トレできないのに、
ラーメンチャーハン、ベーグルサンド、パンにイチゴジャム山盛り、
ヨーグルトに冷凍ブルーベリー入れたもの500Gくらい、
キムチ納豆など食べたけど、まだまだ食べたい。
さっきスーパーで大判焼き買おうか迷ったてやめたんだけど、
あずきって良いみたいだから、買っとけばよかったかな〜。
↑自己嫌悪。

おなかも痛いけど振られたショックのせいなのか、生理前なのか、いまいちワカラン。
日本酒風呂でも入って汗ながそっと。

688 :スリムななし(仮)さん:02/04/30 23:31
>>687がんばれぇ。
生理来たら食欲おさまると思うよ。

689 :スリムななし(仮)さん:02/04/30 23:49
わたしも食欲が・・・やばい。
でも整理前なんだから仕方ないわ〜って開き直ってる。

690 :スリムななし(仮)さん:02/05/01 00:08
生理前限定ならいいけどね。

691 :久しぶりの1です:02/05/01 19:43
一時期ダイエットで月に5%以上体重を減らしたら生理こなくなった・・。欝だ。
体脂肪も15%くらいになってしまってこれはやばいと食べるようにしたら新学期で学校も変わったせいか、すかっとする会話を最近しなくなりストレスもたまりそれが食欲に拍車をかけてしまい過食ぎみ・・。
本当につらいです。生理前の過食以上に食べてます・・。
誰か助けてほしいです(涙)切実です・・。

692 :665:02/05/01 22:48
ああ、やっと生理来た。
3週間近く遅れたかも。
もうこれだけ遅れたら過食が生理前・・っていいわけなんかにならないわ。
妊娠うんぬんより
生理のない身体になってしまったのかと心配いていたので安心しました。

693 :スリムななし(仮)さん:02/05/01 22:53
赤ちゃんできちゃった。
6週目といわれました。どうしよう。

694 :スリムななし(仮)さん:02/05/01 23:01
↑スレ違いだよ

695 :スリムななし(仮)さん:02/05/02 08:25
先月生理こなかた…。
久々に過食もなかった…。

でもその前の月は活発(?)で、軽めのが2回きました。
ホルモンがおかしいでしょうか。

今17歳なのですが、まだまだ不定期だったりしますか??

教えてチャンごめんなさい。

696 :スリムななし(仮)さん:02/05/02 09:09
>1さん
 食べる以外の趣味をもたれては?
 多少気がまぎれますよ。

>693さん 
 子供はあなたの命ではないのですから、責任もって生んであげてください。

697 :スリムななし(仮)さん:02/05/02 09:54
ずーっと規則正しかったのに、先月生理来なかった。
ダイエットしてるけど、そんなにキツい食事制限や運動じゃないのに…

698 :スリムななし(仮)さん:02/05/02 11:31
>>696
>子供はあなたの命ではないのですから、責任もって生んであげてください。

693の状況も知らないのにこの発言はずいぶん無責任だと思われ。

699 :スリムななし(仮)さん:02/05/02 15:23
>698
同意です。
>695
若い頃は比較的生理が不安定だったりします。
但し、不正出血(月経間出血)の日数が長かったり、月経の周期に異常が
ある場合、産婦人科を一応受診してみてはどうでしょうか?
心配しすぎると余計生理が不安定になったりする事もあるので、
過剰に心配しない方がいいですが、その為にも一度診てもらう事をお勧めします。
実家が産婦人科医院をしていますが、ダイエットなどでホルモンバランスを
崩して来る10代の方は非常に多いです。

700 :スリムななし(仮)さん:02/05/02 15:38
>>699
産婦人科医院で働きたいです(マジ)
どうすればなれますか?

701 :スリムななし(仮)さん:02/05/03 00:57
生理の前は1〜3日、すっごい不機嫌になる期間があるよ。
友だちに対してそういう態度はとらないように努力してるけど
やっぱり少しは愛想が無くなってるかも。
本当になんかイライラしてきちゃうんだよね。
んで食欲もすごい増える。

で、生理の2〜3日前になるとなおる。なんで!?

702 :スリムななし(仮)さん:02/05/03 11:27
やってまいりました、生理。今回3日も早いおつきで〜スキーリ!
これでまたダイエットに力も入るというものです。
気分もすこぶる良好で、お腹ちと痛いけど精神的なウツに比べたら
ゼンゼン!もうルンルンですわ。

703 :スリムななし(仮)さん:02/05/03 11:42
生理前の食欲、おさえきるものでもないので食べてます。
低カロリーを選ぶようには気をつけてるけど。

生理1日目・2日目の眠気の方が問題……
母親に言わせると「あんた、赤ちゃん生む時に寝る人ね(^^;」だそうですけど、
実際のところはどうなんでしょう?>経験者の方
まだ予定はないけど。

704 :sage:02/05/05 06:52
>698
 どんな状況にしろ、子供を作るようなことを考えもなくやる方が無責任だ。
 自分の状況で殺人を犯すぐらいなら最初っから性行はするべきじゃない。

 スレ違いなのでsage

705 :スリムななし(仮)さん:02/05/05 10:35
>>704
はげどう!!
中絶で殺すなら「自分が殺した」としっかり心に刻む事で責任を取り続けて生きて欲しい

706 :スリムななし(仮)さん:02/05/05 16:24
カトリック信者がいるようで。

707 :スリムななし(仮)さん:02/05/06 06:38
生理前は味の濃いのが異常に食べたくなる・・・。
むくみそうだからイヤなんだけど、塩味が濃くなる・・・。

>706
カトリック信者はそんなにまじめじゃないよ(笑)

708 :スリムななし(仮)さん:02/05/08 02:27
ちょうど生理前。
夕食の後に、冷やっこ、ヨーグルト、八橋(固い奴)を
食べてしまった…。
気持ち悪いよー。
いつも後悔するのに、繰り返しちゃうのはなぜだー!

709 :スリムななし(仮)さん:02/05/10 15:23
今月も 始まりました 過食の罠

字余り

710 :スリムななし(仮)さん:02/05/10 19:10
age

711 :スリムななし(仮)さん:02/05/10 19:13
生理が遅れている・・・約10日ほど。
でも、過食はとまならーい!
体はむくむし体重は減らないし・・・・・
ぐわ〜食べたい食べたい。
早くきてくれー生理・・・

712 :ななしさん:02/05/10 19:48
>>703 歯下道 どうせ食べても食べなくても体重増えるしむくむし。ちょっとぐらい食べたって、生理後にはまた戻ってるから食べちゃうよ。私にとって生理は月に一度の美食週間。で、終わりが近くなったらタイミングダイエット。生理ってステキ。

713 :星の王子様:02/05/10 19:48
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714 :スリムななし(仮)さん:02/05/10 20:37
イライラムラムラネムネム…普段は気にもとめない甘いものにひかれる
ひどい便秘が生理きたとたんにゆるゆるに
みんな一般的なことだったのね…と、わたしもここ見てようやく気がついた。

父方の家系の女性はみんな生理が重いらしく、私と妹の七転八倒を
母は信じられないものを見るようにあきれている。
で、父の妹(叔母さん)から「子供ひとり産むと治るのYO!」とアドヴァイスが…
ホルモンバランスがどうこう〜ということだと思うが。ふぅ。

715 :スリムななし(仮)さん:02/05/10 22:45
>>714
全く私と一緒。ビクーリ。
やっぱり父方の女性は全員生理が重い。母は普段と全然変わらないらしいので
私の苦しさがわからない。
骨格や体つきが父に似てる私は、遺伝情報をそっくりもらったようです。
今月もあと何日かで御降臨するけど、朝から甘いもの食べまくり。

716 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 00:20
先週から止まらなかった食欲が昨日になって止まった。
で、今日になって御来客。わかりやすすぎる…
今回5日遅れたからホント食いながら泣きたい気持ちだった。
明日は腹痛いかと思うと鬱。

 714,715さん
体質とか遺伝とかあると思いますが
気を失うほどひどい方には病気の人もいると聞きました。
レバーみたいなのが多量に出る場合はご注意ください。

717 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 00:22
生理がとまったままこないんだけど、気分が不安定になると
食欲に走ってしまう。
やせたいのに、食べてしまう。
つらいよねつらいつらい。
助けてほしいけど、自分で何とかするしかない
くるしい

718 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 01:03
>>717
そだね・・・私ももう理性じゃとめられないんだよね。
あまり気を詰めないで・・・。

私もまさに生理前なのですが、
おなかがすいていないのに余計なものを食べたり
おもむろに将来について考えブルーになったり
自分の行動がヤバイです。

そしていつも生理前に2キロふとって
終わった後に調整して2キロ痩せ
また太る・・・と、いつまでたってもこんな感じで
体重はここのところ変わりません。
はー過食さえなければなあ。。

719 ::02/05/11 01:12
生理ようやく来ました。
病院にいってホルモン剤を打ってもらったのがよかったみたいです。
つーかホルモン剤投与できてくれてほっとしました。こない人もいるみたいですからね・・。

やっぱ生理前の食欲はすごかったです。ひさびさにというか今まで生きてきた中で一番食べたんじゃないなかな?というくらい食べました。
過食症かもしれん。。と悩んだこともありました(いろいろと悩みもあり今ちょっとブルーなので)でもきてくれれば一安心です。

減りすぎた体重がちょっとずつ増えてきたので(っていうかぽちゃぽhかしてきた〜いやだ〜笑)生理きたのだと思います。
ダイエットとかで体重を減らしすぎると生理はこなくなりますよ。きたとしても無排卵の可能性もあるので基礎体温をつけることをおすすめします。友達で最近痩せた子がいるんですけど、その子も生理がとまったみたいです。
ほっとくと子供産めない体になる可能性もあるのでダイエットは慎重に行ってください。

女の人の体は繊細なのであまりいじめないでくださいね。

720 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 01:21
バカみたいに体重気にするのやめたら逆に気分が軽くなった
女性の生理は妊娠の準備だから食べたくなるのはあたりまえですって医者に言われたし
よく考えたら、生理前の過食の度に太ってたら一年で何キロ肥えてるかわからん!
でも体重は増減ナシだからもういいかなあって

ちなみに、生理の何日か前って味覚が変わりません?
私だけかなあ・・・・・舌がおかしい気がするんだよな。何食べても同じ味。
生理終わると治るんだけど。

721 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 01:26
>>720
禿同!

排卵終わるととたんに腹の空く時間が早い!
以上に炭水化物がほしくなる今日この頃・・・(生理1週間前)

722 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 01:35
女性の体のしくみってのはホント奥が深いよね・・・。
生理前に狂ったようにバクバク甘いものとか食べてたら(ふだんはそんな食べない)
彼氏に驚かれたよ。動物みたい・・・だってさ。
ええ、動物ですよ(w
理性で押さえられてたら、とっくに押さえてるワイ!

723 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 01:37
私なんて昨日夕飯食べたあとにラーメンわざわざ食べに行っちゃったよ。
これも生理前だから・・・・と自分に言い訳。
絶対普段なら食べられないのにするっと胃に入るから不思議。
生理前は体重計封印です。

724 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 05:13
私の場合、生理前や生理中は
何かを食べたい!っていう欲求、あんまり強くないのね。
コンビニに売られてる「茎わかめ」や「シゲキックス梅味」食べとけば
ごまかせる程度のもの。

でも生理が終わるともう大変で。
3度のごはん、毎度おかわり。
ヤマザキのスイスロール、1人で全部食べきる。
紅茶に入れる人工甘味料、軽く1杯で良いのに山盛り入れてる。
おやつにパスタ、わざわざ作成して2人前軽〜くぺロリ。
夜食にampmの「ラッパーズ」・・んな油っこいモン・・。

とにかく甘いもの!炭水化物!油物!って感じで抑えられない。
生理後は本来、一番痩せやすい時期のはずなのになー。
ちなみに今、その時期だ。あーーーーー!

生理後10日くらいでおさまるけどなんだかなー。
体のリズムがズレてるのかな。
朝っぱらから愚痴御免。しかも長いさー。

725 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 05:20
>>722
男のほうがよっぽど動物じゃんね。
生理前は絶対チョコレートがほしくなる。無性に。
製造で牛の血が使われてると聞いたんだけど本当かな?(ガセだったらすまそ)
そして必ずふきでもの。でも止められない・・・

726 :怪傑紳士:02/05/11 05:21
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727 :スリムななし(仮)さん:02/05/11 09:18
>725
チョコに牛の血!? ちょっと製法を頭の中でおさらいしたんだけれど、
どこで使うのか想像も付かない…今度チョコ買った時、原材料を良く見てみようっと。

うちの母上、生理のたびに痛みと貧血で倒れていたそうだけれど、
私を産んだら治ったんだって。虚弱体質も治ったとか。
自分自身は、初潮が来たらアレルギーがぴったり止まった。
初潮、出産、閉経は、女性の体質が変わる三大タイミングなのかもしれないですね。
…って、スレ違いの話題でスマソ

728 :ななしさん:02/05/11 20:34
>>725 めっちゃデマだよ。しかも明治時代だかそのあたり、初めて日本でチョコレートが販売された頃に、あの茶色い色から「牛の血を混ぜて固めた」みたいな感じのデマが流れたらしいよ。

729 :スルムななし(仮)さん:02/05/11 20:52
パン1斤をトーストサンド(BLT、卵&きゅうり)にして食べました。
すごく胃にもたれてます。
だけど、何か食べたい。。(´д`;)

730 :スリムななし(仮)さん:02/05/12 00:49
>>717

「生理が止まったまま来ない」については、医者に行って見たら?
不安定な気分の方も、じつはそっちが関係してるかも。

731 :スリムななし(仮)さん:02/05/13 03:49
やっと生理の気配が…
3ヶ月遅れていたからな
ここ最近過食が禿しくて困った
土曜日の夜はカップラーメン(1.5倍),おにぎり二個,ポテトチップス(こてーり系)…(鬱
寝つきも悪いし喉が乾く…
そして鬱で体がだるい…

732 :スリムななし(仮)さん:02/05/14 19:30
私も生理痛&PMSがひどいです。
婦人科で診てもらっても異常ないのでなぜかうしろめたい。
でもこのスレ見つけてからは少し気がラクになったよ・・・
周りには生理が重い人全然いなかったから。みんなあまり公言しないの?

今回はいつもよりはマシ、という時にやっていたことは
 1.腰&お腹にカイロを貼る(夏でも)
 2.遠赤外線の5分丈パンツを履く(ワンサイズ大き目がよいみたい)
 3.黒豆コーヒーを生理前1週間飲む(あまり美味しくなかった)  
 
過食のときって、いかにも生理痛によくないものばかり食べてしまう。
甘いもの、辛いもの、コーヒー、冷たいもの・・・などなど。
普段からこういうの止められたらいいんだけどなぁ。肌にも。
長くてスマソ

733 :スリムななし(仮)さん:02/05/14 19:31
すこぶるお腹が痛く体がだるいです。
そしてこの季節なのにコタツに入ってます

734 :スリムななし(仮)さん:02/05/14 21:59
足がパンパン。いつものことだけど。
もうこれだけはどうにもならんな。
でも今日は過食しなかった。近いと思われ。

735 :スリムななし(仮)さん:02/05/15 20:43
すった生姜をレモンティーに入れて飲むとむくみにテキメンらしいです。

736 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 13:07
指の先までパンパン。
味の濃いモンと甘いドーナツばかり食っているよ。
乳も痛いよう…。

737 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 14:12
今会社だけど、だるくて仕事にならない。
生理前ってプルーンジュースとか飲みたくなる、血みたいで。
早く生理が来る気がする、勿論気のせいです。

738 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 14:51
お腹をカイロなどで温めるのはよくないってどこかのページに
書いてありました。
理由は血液がそこに集中してしまう‥ような事だったと思います。。
良いと思ってやっていた事が実は逆効果だったりって、ありますよね。
生理とは関係ないのですがのどが痛くて耳鼻咽喉科へ行ったら
(私の場合)「汗をかいてはいけないので湯舟に入るのはやめて
サッとシャワーだけにしなさい。」
と言われてしまった…。それまでずーっと良かれと思って長湯してたので
もっと早く知っていればっ!でした。。

739 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 15:00
みんなどれくらい食べるの?
私は昨日の夜
納豆2パックに山芋千切り、オクラたっぷり入れて
ラーメンどんぶり半分ぐらいの量食べたYO
その後さらに100円均一の麩菓子1袋、コロッケ1個
さらにカスタードリッツを5枚食べた・・・・(-_-)モウダメポ

740 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 15:42
昨日の夜生理前の過食がやってきて
ポテチ1袋完食したあとフツーに夜ご飯食べて、しかもそのあと
生チョコとアップルパイとミルクティーやらかした直後、
これまた生理前の眠気で爆睡。起きたら顔・体ともにパパーン

でもまだ眠いし食べたい。タシケテー

741 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 16:00
来週辺りお客さんが来る予定。ここ2,3日過食傾向にある。
お日るにパスタとベビースターをひと袋、ついさっきも
ポテチをひと袋。
いいかげんお腹いっぱいなのにまだ何か食べたくなる。
しかも満腹で眠気が…タツケテー。

742 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 18:47
みんな過食って毎月の恒例事項?
先月はたいして過食にならず安心してたんだけど、今月はカナーリきてる....
でもってもの凄く眠い眠い眠い。
ツライヨー

743 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 21:19
生理前 過食に走り 鬱になる

生理前 開き直って 食べまくり

おそまつさまでした。

744 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 21:21
生理前は余計な食べ物を家に置かない事にした。

745 :スリムななし(仮)さん:02/05/16 22:21
初めてこのスレ、カキコします。
わたしも普段は甘いものが苦手なのに、生理前になると、チョコとか無性に食べたくなったりします。
でも、食べると生理が出血も増え、重くなるんですよね(出産前に比べれば、寝込むことはなくなりましたが)

で、甘いものって身体を冷やすんですよ。身体を冷やすと生理が重くなる。
これは東洋医学の考え方なんですけれど、甘いものをはじめ、身体を冷やすものをなるべく
我慢すると、生理が軽くなりますし、生理前の精神状態も良くなります。

甘いもの食べて問題ない人(生理が軽く、体重が増えないなど)は別にそのままでいいと思うのですが、
自己嫌悪に陥ったり、生理が重い人は 「身体を冷やすものをなるべく食べない」を試して見てください。

身体を冷やすものっていうのは、いろいろ考え方がありますけれど、
甘いもの、生の果物、冷たいもの。コーヒーや辛いものなど暑い国が原産のもの。
どうしても食べたい時は、ドライフルーツや、生姜入り葛湯(必ず本葛)に黒砂糖入れたもの、
空腹は玄米おにぎりや全粒粉パンなどを、よくかんで食べると腹もちがいいです。

746 :スリムななし(仮)さん:02/05/18 22:47
生理前の

747 :スリムななし(仮)さん:02/05/19 10:39
マクビティーのビターチョコの中サイズを一晩で全部食べちゃったよー。
それでもまだ何か食べたい。こんどはしょっぱいものがいい。

748 :スリムななし(仮)さん:02/05/19 10:47
生理前って情緒不安定にならない?
なんだか寂しくなったり、泣きたくなったり。

じゃあその2、3日後生理が始まるんだよね〜。

749 :スリムななし(仮)さん:02/05/19 11:21
私はカロリーの本見て
野菜 ジャガイモとにんじんは除く
を食べてるカロリーほんとひくいし
かさもあるしすぐおなか膨れるし
いいよ

750 :スリムななし(仮)さん:02/05/20 02:54
↑そういうふうにコントロールきかないんだよ・・・

751 :スリムななし(仮)さん:02/05/20 10:46
コントロールきかないよね〜ほんとに。
過食&情緒不安定がやばい。ちょっと
したことで号泣してしまう、けど生理
くると「なんで泣いてたんだっけ?」
てくらいケロッとする。於血は恐ろしい…

752 :スリムななし(仮)さん:02/05/20 19:09
私は感情的には(たぶん)大丈夫だけど
過食はガマンできない。
昨日もエビせん大袋、タコ焼き1人前、無印のレーズンチョコ1袋
バナナ、あと何食べたか忘れたけど他にお菓子。
これらを普通の食事(いつもよりたっぷり)の他に食べてしまった。
さらに、お菓子食べてる時も次の食べ物を目で探している状態、、、
後で死ぬ程おなかいっぱいで、後悔するんだけどやめられない。
ちょっとするとすぐ食べたくなるし

今日は治まったのでもうじき来そう。腰痛くなりそうで鬱。

753 :スリムななし(仮)さん:02/05/20 20:31
>752 (iдi)解る!解るよ〜。私もこれでもかって位
鬼の様に食べちゃう。味の濃い物ばっかしです。
チョコみたいの食べた後はしょっぱい物食べたくなるから
ポテチとか。気狂った様に延々食べてる。お腹苦しいのに
満足しないんだよ〜。おかしいよ…自分が恐いよ…!

754 :スリムななし(仮)さん:02/05/22 23:56
あげ

755 :スリムななし(仮)さん:02/05/22 23:57
整理中の食欲のなさにがっくり・・

756 :スリムななし(仮)さん:02/05/22 23:59
整理中の頭痛にがっくり・・

757 :スリムななし(仮)さん:02/05/23 00:20
整理中の睡魔にがっくり・・

758 :スリムななし(仮)さん:02/05/23 00:42
やっと過食が落ち着いて来たみたい(´д`)。
今回は5日位我慢できずに過食に走って
しまいますた…鬱だ〜…皆さんはどれ位の日数過食
続きますか?食べたら食べた分生理後には
太っちゃいますか?

759 :スリムななし(仮)さん:02/05/23 09:52
整理の前には、1週間くらいかな。
でも、はじまると、ぜーーーんぜんたべたくなくなる。
甘い物もあんまりいらなーい!
ごはんも、あんまりたべたくなーい。
だから、体重がすとーんておちるんだよね。

760 :スリムななし(仮)さん:02/05/23 10:23
生理のときは体重計らない。ヤケになって食べる量が増えちゃう。
彼氏は付き合い始めの時生理ぐらいでそんなに具合悪くなるものなの?
なんつってたけど、さすがに会社で倒れて重役用の社用車で部長に送られて
帰ってきたのを見て考え直したみたい。
なんでもない時に乗ってみたかった。もう一生乗ることないだろうな。

761 :スリムななし(仮)さん:02/05/24 01:21
生理前は情緒不安定ですよー。
会社の帰り道とか疲れてると意味も無くしくしく泣きそうになります。
今、生理前です。
腹減って寝れんよ。何食おうかなー。

762 :スリムななし(仮)さん:02/05/24 01:30
生理中の過食私もすごいよ・・・。とくに最初の3日間。
普段はアサーリしてるもの(魚や野菜)が好きなのに、
ギトギトした油ものや肉類が異常に食べたくなる。
ちなみに今月の生理2日目の夜の食事を書いてみるね。

*かつ丼
*サッポロポテト バーベQ味1袋
*ジャンボシュークリーム1個
*トースト(8枚切)2枚

お腹痛くて薬飲んでるのに・・・腰痛辛いのに・・・。
ほとんど過食症みたいなメニューで自分でも呆れてしまった。
でも一ヶ月のうちの3日間のことだし、と思って
食欲のおもむくまま餓鬼になっている私。

763 :762:02/05/24 01:37
生理直前と3日目くらいまですごい情緒不安定・・・。
夜中とか泣きたくなってくる。
突然強烈な孤独感とか不安を感じて悶々と悩んだり・・・。
みんな一緒なんだね。ちょっと安心した。

764 :スリムななし(仮)さん:02/05/25 08:53
>>763
うんうん、ここ読むと自分だけじゃないって
安心するよね!
私はなんか、ひとりになると食べることしか
考えられなくなって、爆食!家にいるのがよくないの。
しかし、外に出ようと思っても、体中が重たいし、いいや
寝てようって気分になっちゃって・・・
*きつねうどん大盛り
*かっぱえびせん一袋
*コーラひと缶
*マヨコーントースト1枚 たった今完食!
>>762 =763さんのパターンと似てるね。

765 :スリムななし(仮)さん:02/05/25 09:31
月経前、というか排卵日のころ無性にケンタッキーのフライドチキンが食べたくなります。
おいしい・まずいじゃなく、理性なんざぶっとんで、ひたすら喰らう!
そして、そんな自分を嫌悪していたんですが、最近では開き直って、
「ああ、黄体ホルモンちゃんががんばってるんだな〜」と思うようにしました。
月経まで過食傾向、しかもジャンク好きまっしぐらですが、
自分がそういう状態だ、って把握するだけで気分は少しラク。

20代半ばころまで月経痛がひどくて救急車を呼んだり、
月経前の情緒不安定で(イライラ、不安、仕事中にトイレにこもって泣く、
無駄な買い物、人にも自分にもキツくなるetc)精神安定剤を飲んでいました。

それが、すこし太って体脂肪もちょっと増えたらかなりラクになりました。
多少の脂肪は女の人生に必要だと悟った…。

766 :スリムななし(仮)さん:02/05/25 23:07
煎り大豆食べるとおさまるYO!

767 :スリムななし(仮)さん:02/05/25 23:55
私も半年前くらいから生理前の過食がひどいー。
今までそんなことなかった(気づいてなかった?)から鬱。
生理になるとよくなるんだけど。
生理痛も全くナシ、周期も安定なんだけどね。
とにかく食べても食べても腹が減るよ。
今も炭酸飲料350mlとたいやき1個完食。

768 :スリムななし(仮)さん:02/05/27 07:24
ダイエットコーラをストックしておくと、過食のときにいいですよ。
なんといっても0Kcalだし、甘いからなんとなく落ち着く・・・。

ついでに、↓のスレ役に立ちました。
私はPMDDがあるんですが、これのおかげで過食がなくなりました!!
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020852102/

769 :スリムななし(仮)さん:02/05/28 02:50
私の悩みを聞いて下さい。今日生理になったんだけど、3日前から眠れません。
一日2時間くらいしか寝ていないのに、全く眠くならないんです。
これって、生理のせい?
食欲はそんなにないけど、いつもどおり大量に食べました。
お腹いっぱいになったら眠れると思って。でもまったく眠くならないの。

770 :スリムななし(仮)さん:02/05/28 03:02
昨日生理終わった。
生理前のバカ食いがうそのように今は食欲がおさまって
胃袋がシンとしてる感じ。ちょっと食べて、「ハイ、満足」って感じになる。
だから今から痩せるチャンス!
生理後一週間くらいってちょっとやるとわりとすんなり体重落ちてくれる。
フィットネス毎日通い続けるぞー、頑張ろ!

771 :スリムななし(仮)さん:02/05/29 08:39
朝っぱらから冷凍ソバめしひと袋(約800Kcal?!)食べちゃったー!
おいしかった…。牛乳とベストマッチだし。デザートはシュークリームでした。
ううう・・走って会社行こう。化粧は着いてからだな。

772 :スリムななし(仮)さん:02/05/29 12:03
生理前ってほんと、本能全開というか、もう、過食はもちろんなんだけど
んもー、メチャクチャやりたくなるんだよー!
普段は、彼氏とやんのもオックウなくらいなんだよ??
ほんと、生理前3日間ぐらいアニマルだよ・・・・

773 :スリムななし(仮)さん:02/05/29 12:30
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

774 :スリムななし(仮)さん:02/05/29 12:37
ピザーラMサイズ注文→お届け→完食→ウマ-→激鬱

775 :スリムななし(仮)さん:02/05/29 15:05
>768
スレ見ました!
なんか良さそうですね<耳ツボ
さっそくやってみますvよい情報ありがとうございました

776 :スリムななし(仮)さん:02/05/30 00:19
過食しなかったら整理遅れてしまった。
遅れたら痛さが増すんだよねぇ。鬱。

777 :スリムななし(仮)さん:02/05/30 00:29
生理さっききた!
でもその直前に冷凍ピザまるまる1枚食べてもうた。

明日からがんばろう・・・。

778 :スリムななし(仮)さん:02/05/30 13:46
みんな同じ事で悩んでて、心強い。
最近自分が怖くてウツだった。
ほんと一日中食べる事考えてて
そのくせ痩せたいとか思ってて・・。
情けない。街で細い人見るだけでハァってためいき。
そんな自分がやなんだよ。グスン。

779 :スリムななし(仮)さん:02/05/30 13:50
整理前ぐらい過食したっていいじゃんって思おうよ。
ただでさえ整理来ると情緒不安定なんだから。

普段ちゃんとダイエットしてればすぐ戻るよー。

780 :スリムななし(仮)さん:02/05/30 13:59
整理前より、整理中って、ムクミますか?

781 :スリムななし(仮)さん:02/05/30 14:16
前のが浮腫むYo

782 :スリムななし(仮)さん:02/05/30 16:47
すごい前に、γ-リノレン酸について書いた>>397 なのですが、
それ入りのお菓子がでたので、普段から(生理前でなくても)それを食べています。
一石二鳥で、良いです。
またしても、宣伝くさくなるので商品名は書きません。

783 :スリムななし(仮)さん:02/05/31 07:16
>778
>みんな同じ事で悩んでて、心強い。

うんうん。わたしもーーー。
生理前はお菓子たべてたべてたべまくります。
んで、太ります。(うえーん)
いま、ぷーたろーで、食費かけてないので、ちょっとはやせるかも。

784 :スリムななし(仮)さん:02/05/31 19:54
今プリン食べちゃったYO!昼は黒糖ベーグルドーナツ・・・
はやく生理終わって欲スィ・・

785 :スリムななし(仮)さん:02/05/31 20:21
生理前は
ひとりで温泉に行く(健康ランドだけど)
そこで一晩過ごす。
温泉つかったり、水風呂に入ったり、真夜中に露天風呂に入ったる。

786 :784:02/05/31 20:28
>>785
なんで?ストレス解消のため?

787 :スリムななし(仮)さん:02/05/31 20:40
ええええ?生理前より、生理中の方がムクム人いませんか?

788 :スリムななし(仮)さん:02/05/31 21:11
専業になってから生理前つらくなった・・・
子供のためにと思ったけど、毎日家事と育児で
こんなことばかりで終わっていくと思うと
むなしくて、それを埋めるように爆食。
今日子供の幼稚園の遠足があったんだけど、
仕事があるからと言って子供を休ませた母がいた。
遠足より優先しなきゃいけない仕事があるなんて
うらやまスィっちょん。
このまま更年期へと歩を進めていくのか・・・ウチュ

789 :スリムななし(仮)さん:02/05/31 22:25
子供かわいそう。
生まれたくて生まれたわけじゃないのに。

うちのおかあが788じゃなくってよかった。

790 :スリムななし(仮)さん:02/05/31 23:21
生理前の過食を予防するスレだったのに、過食を正統化するするスレになってるよ。

体重は増えなくても、過食はやっぱり、精神的に良くない。
>785 さんの ような、具体的な対策、きぼ〜ん。

791 :スリムななし(仮)さん:02/06/01 02:47
>>790
たしかに。

私は普通に食べたらすぐ寝る。
(ダイエットには御法度だけどね)
生理中はとてつもなく眠いのでできるだけ寝るよ。
食欲は押さえるの難しいなー。

792 :スリムななし(仮)さん:02/06/01 11:32
>>789
実はあんたのおかあが788だったりしてね(プ

793 :スリムななし(仮)さん:02/06/08 17:22
私の場合、生理前って、食欲よりひたすら睡眠欲がひどい・。
もう一日中眠くて眠くて倒れそうになる。

生理が終わってすぐとかの方が、余計なもの食べたくなる。
他に、こんな人いないかなぁ。

794 :名無し:02/06/08 17:34
>788って最低だなぁ(´_`)。〇◯


795 :スリムななし(仮)さん:02/06/08 18:03
788
なんで仕事と子供が関係あるの?
子供がいやなら遠足行かしたらいいじゃん

796 :スリムななし(仮)さん:02/06/08 20:10
ていうか、面倒だと思うぐらいなら産むなよ。
子供ってのは、親のそういう気持ちに敏感なんだよ。
「自分は愛されてない、邪魔な存在なんだ」って感じてる子供は、
どういう風な精神的成長を遂げるんだろうね?

一度、子供を授かった時、産むと決めた時のことを思い出しな。
最初から面倒で、「こんなこと」って思うようなものではなかっただろう?

797 :スリムななし(仮)さん:02/06/10 19:50
何か食べたくなったらノンシュガーのガム噛んでると落ち着いてくるよ

もうすぐ来る・・・ウチュ

798 :スリムななし(仮)さん:02/06/10 19:58
生理前の食欲に任せて暴食すると生理痛がむちゃくちゃ酷くなるのは私だけか

799 :スリムななし(仮)さん:02/06/10 20:08
飴玉でもいいんじゃない。

800 :スリムななし(仮)さん:02/06/10 20:09
私は運動すると気持ちがまぎれる。

801 :スリムななし(仮)さん:02/06/10 20:25
飴玉は舐めてるうちになくなっちゃうからガムがいい気がする

802 :スリムななし(仮)さん:02/06/10 21:04
私は生理前生理中は食べられなくなって
あとに思いっきり過食します・・・
恐い恐いーー^^;;
今日あたりで終わるんですけど
ガムで紛らわせるとよいのか〜〜


803 :スリムななし(仮)さん:02/06/12 11:54
朝から暴食
 〇チーズトースト
 ○クラッカー(7枚入り)二袋
 ○おから(オカンが作ったやつ)
 ○寒天に黒蜜とキナコと黒ゴマかけたもの
 ○アーモンドチョコ6個

・・・鬱。早く生理始まってくれー。

804 :スリムななし(仮)さん:02/06/12 15:17
>>796
何をえらそうに(w





805 :スリムななし(仮)さん:02/06/12 15:20
>804
えらそうに、、っていうか
大事なことじゃん!
やめようよ、そういうこというの

806 :スリムななし(仮)さん:02/06/12 15:25
ドライフルーツおすすめです!
干しいちじくを噛みしめる。なんか落ち着く。
チョコより体に良さそうだし。
最近生理前はドライフルーツ常備!

807 :スリムななし(仮)さん:02/06/12 15:26
生理前ってオナニーしてしまう・・・。

808 :スリムななし(仮)さん:02/06/12 18:04
>おいしい・まずいじゃなく、理性なんざぶっとんで、ひたすら喰らう!
なんかわかる。

809 :スリムななし(仮)さん:02/06/12 18:56
たった今、生理が来たよー。
ていうか生理って来ても来なくても鬱だし・・・
昨日はオレオを一袋、牛乳に浸しながら完食しました。うまいんだ〜またコレが。
食べる以外のことに没頭できたらいいのにね。


810 :スリムななし(仮)さん:02/06/12 19:00
っていうか、
生理前の食欲を毎月楽しみに待っている

で も

>>809
オレオ完食かー! 負けた。


811 :スリムななし(仮)さん:02/06/13 21:42
オレンジなどの柑橘系の香りは食欲を抑える作用があるらしいです

生理・・・まだ、まだ、まだ来ない・・・

812 :スリムななし(仮)さん:02/06/13 23:26
バニラの香りとかもいいらしいが、いざカショークがやってくるとそんなこと考えていられない。

813 :スリムななし(仮)さん:02/06/14 04:16
自分は生理不順(だいたい2ヶ月半の周期)
最近2週間で3キロ太ってしまい、かなり久しぶりの生理がきた。<いつもは朝のトイレで生理になったことに気づくんだけど、運悪く仕事中に。<洋服は(以下略スマソ)
超恥ずかしい。鬱。

ブタロッソとイニシオ購入予定。


814 :スリムななし(仮)さん:02/06/15 17:26
生理前のため最近過食です。1.5キロ太ってしまいますた・・・。
アイスクリーム毎日食べてます。ご飯も2人前食べてます。
生理前は便秘になるのと性欲が増すのが鬱です。
乳首がびんびんで痛いです。オパーイが大きくなるのは嬉しいけど。
生理終わるとしぼんじゃうんだよなぁ・・・。


815 :スリムななし(仮)さん:02/06/15 17:29
ピークは19〜21歳ころだったかなー。

816 :スリムななし(仮)さん:02/06/15 17:29
生理前は乳首痛くなるよねー
このまえの痛みは凄かった。乳癌かと疑ってしもた。
乳が張るのは嫌だよー!なんか変な感じする。

817 :スリムななし(仮)さん:02/06/15 17:30
>>816
シャワー浴びてるとき、シャワーのお湯が当たるのも痛いっす。

818 :スリムななし(仮)さん:02/06/15 17:34
満員電車で若い姉ちゃんの肘が乳首に命中して痛かった。

819 :スリムななし(仮)さん:02/06/15 17:39
乳が痛くなるのは、生理が遅れてるときだけ。
周期が正常な時は痛くならないです。私だけか・・・。

820 :スリムななし(仮)さん:02/06/17 01:54
3ヶ月生理が遅れました。
理由はストレスによるホルモン分泌の異常。
で、その3ヶ月間、ずっと生理前みたいなかんじで、過食衝動もひどかった。
いつも生理前に過食するけど、生理中は食欲消えうせて、生理後には元の体重
よりすこし減ってるというサイクルだったのに
今回は3ヶ月間も「生理前」だったので、馬鹿みたいに太ってしまった・・・
ホルモンのあほーーーーー
愚痴でした。ダイエットしよ。


821 :スリムななし(仮)さん:02/06/17 07:37
珍しく予定日より早く来た。お陰で、おでかけ予定の今週末にはかぶらない。助かった。

自分の場合は、納豆を食べると良いかもしれない。
大豆のイソフラボンを期待して、先月から生理前を中心に、
1日1度は食べるようにしていたんだけれど、なんかちょっと楽だ。
生理前の過食も減ったし(特に甘いものいっぱい食べたいと思わなくなった)、
普通に3食たべてれば満足する。肌荒れもむくみも体重増加もほとんどナシ。

でも、やっぱりちょっと鬱は入ったなあ…なんでもないことでボロ泣きしちゃうよーっ

822 :スリムななし(仮)さん:02/06/17 15:44
>>821
なんでもないことでボロ泣き、禿同!!
なんでこうなっちゃうのかな?!

納豆大賛成。効果あるかもしれない。
自分は玄米で食べているんだけど、前回の生理前、なんとなく
爆食しないですんだ。まあ普段よりは食事量多いんだけど。
あとここのところミネラルウォーターよく飲んでいるのと、
「命の母」も飲み始めた。ホント生理前でも普通に暮らしたいよ!

823 :スリムななし(仮)さん:02/06/17 15:46
ときどき怒りでイライラしたりしてどうしようもないんだけど
どうすればいいのだろう。

824 :スリムななし(仮)さん:02/06/17 15:56
>>823
すごくよくわかるよ〜。
どうしようもないよね・・。
なので「生理前なんだからしょうがない!」って開き直るようにしてる。


825 :スリムななし(仮)さん:02/06/18 00:20
私、いつか生理前に自殺しちゃうんじゃないかって思う 真剣に…
涙がぽろぽろ出て 私なんか馬鹿でのろまで価値のない人間だ…って。
生理終わりかけの頃にはケロッと元気になって大口あけて笑ってるのになあ

毎月毎月こんなんじゃまともな生活送れないよーーーー


826 :スリムななし(仮)さん:02/06/18 03:09
生理前は必ず彼氏と喧嘩する・・・どうでもいいことをなじってポロポロ泣くって感じ。
泣きたくなるのは皆そうだったんだねー。。

827 :スリムななし(仮)さん:02/06/18 04:18
生理前の過食でこの10日で4kg太りました・・・鬱

828 :スリムななし(仮)さん:02/06/18 07:57
今日生理が来ました。
毎月に比べて今回は食欲、精神的にも楽だったかな。
ダイエット中だから生理後にストンと体重落ちて欲しい。
でもソファでお昼寝が出来ない!モレるから・・・。

829 :スリムななし(仮)さん:02/06/18 10:01
私もセイーリ来ました。
昨日までのイライラ鬱々は収まり、心はしーんと穏やか。
バカ食いしてた菓子パン類も全然欲しくありません。
不思議ねー>女体って。

830 :スリムななし(仮)さん:02/06/22 08:15
やっと生理きました。
食欲がおさまりました。
生理前って体がすごく正直な気がします。
寝ても寝ても足りないんだもん。睡眠欲がすごい。

831 :   :02/06/22 13:13
私は,生理前,異様に嗅覚が鋭くなるんだよー!
それ以外の時は全然気にならない同じ部署のオヤジの体臭とか,
家から500mくらい先の川の匂いとか気になるんだよねー。
もちろん過食もしちゃうんだけど,匂いが気になるのもイヤなもんですわ。


832 :スリムななし(仮)さん:02/06/22 23:37
>>827
それは今回だけ?いつもそんな風に太り、また戻るの?
4キロって大変だよね?

833 :スリムななし(仮)さん:02/06/23 14:02
保全

834 : :02/06/23 17:07


835 :スリムななし(仮)さん:02/06/24 14:16
今月は豆乳で乗り切りました。

836 :スリムななし(仮)さん:02/06/25 18:08
積極的に摂ったもの
納豆 玄米 ちりめんじゃこ ミネラルウォーター
控えたもの
卵 乳製品 甘い物
あと時々セントジョーンズワート飲んだりしたら、イライラは
多少あったけど、過食しないですんだYO!!
いつも爆食の末に吐くのに
来月もこうでありますように・・・
できればイラつかず、いつも平和な気持ちでもいたいんだけどなー。


837 :スリムななし(仮)さん:02/06/26 02:56
このスレ初めて見たけど、生理前に過食気味になるのって私だけじゃなかったんだ。
少し安心したYO。

838 :スリムななし(仮)さん:02/06/30 00:19
もうすぐ生理なのにそれほど過食しない。生理のこと忘れてたくらい。
いつもは過食始まって「あ、生理一週間前だった」とか気付くんだけど。

なんでか考えたら、6月からビタミンE飲み始めたせいかも。
調べてみたら、ビタミンEにはホルモン分泌調整作用があって、
詳しくはわからないけど、更年期障害の症状にも効くみたいです。
気のせいかもしれないけど。まぁ安いので試してみるといいかも。

839 :スリムななし(仮)さん:02/06/30 22:03
豆乳とビタミンEをとってたら、今回はいつもよりは生理痛楽
(薬はのむけど寝込むほどじゃない)
それに血のかたまりも出ない。が。
生理始まっても過食止まらなくなってしまった〜
豆乳やビタミンEと関係なく、ただの過食になってしまったのだろうか
この時間でも甘いものたべたくて必死にガマソ

840 :スリムななし(仮)さん:02/07/01 03:03
生理前の暴食、もうイヤ〜!!
今日、アイス1箱にアンパン、メロンパン食べたよ・・・。
全部カロリー高いし、最高に鬱だよ・・・。

841 :はくち:02/07/01 03:08
生理の前ってダイエットのこと考えてらんないよね
せっかくここまで頑張ったのにっていつも思う
でもやめられないー

842 :スリムななし(仮)さん:02/07/01 18:05
生理になったよー。毎月生理痛がひどくて今もお腹痛いよー。つらい。
過食予防の話ではなくてごめんなさい。sageます。

843 :スリムななし(仮)さん:02/07/01 23:15
私も生理前の過食はヤバイです。普段小食な方なんだけど過食が始まったら
2キロくらいふつうに太る。生理始まったら食欲なくなってもとに戻るんだけど
毎月このまま太り続けたらどうしようって思う....。すぐイライラするし泣けてくるし
食べることばかり考えるの。そんな自分に自己嫌悪になる。今もそんな状態....
あーすごいイヤ!!乳首も痛いし....
鬱だよー(泣)

844 :838:02/07/03 22:52
ビタミンEのこと書いた>838です。
生理痛がいつもより楽!普段は薬飲んでもウーウーうなってるんだけど、
今回は薬無しでちょっと痛いなーってくらいだった。当分続けてみよぅ。

845 :スリムななし(仮)さん:02/07/06 13:49
やっと生理が来ました!!
前期試験と重ならずにすんで良かったー!!
スレの内容とは関係ないのでsageます

846 :スリムななし(仮)さん:02/07/13 11:43
生理はじまっても過食が治らないよ・・・

847 :スリムななし(仮)さん:02/07/14 11:11
私も生理前はひたすら甘い物が欲しくなるT T
食べた後は落ち込むけど身体が楽になるので我慢して自然に逆らうのはよくないかな、とも思う。

だから、せめて食べ方を工夫しています。
祖母が言ってたのですが、生理には黒蜜が良いそうです。
私は自分で砂糖ナシのゼリーを作って黒蜜をかけて食べてるよ。
そうすれば甘い物と食物繊維を一度に取るので急激な体重増加は避けられるかな・・。

>845
過食を意識し過ぎるとそれが余計ストレスになって食べちゃうと思うので、
生理が終わったらメッチャ運動してやる!って自分を許してあげてね。
私の場合それで治ったよ。



848 :847:02/07/14 11:14
>843、846でした。スマソ。

849 :スリムななし(仮)さん:02/07/15 03:00
食べたくないのに食べたくなる過食もツライけど、
気分の落ち込みがどうにも〜〜〜・・・タエラレン
これってひょとしたら心のままに思う存分食らえばキモチがラクになるんだろうか?

850 :スリムななし(仮)さん:02/07/15 03:27
>850 
というより、生理前ってイライラするからその解消のために
食べたくなるって本に書いてあったよ。

他に解消法見つければいいのかもしれないけど、生理前は出歩くのダルいから
なかなかねー・・。

851 :スリムななし(仮)さん:02/07/15 09:44
生理前の過食、イライラ、肌荒れ、生理中の痛み(処方薬でないと効かない)、
生理後は排卵痛、と一通り揃ってましたが、今月からピルのみ始めました。
上記全てのものが軽くなるはず、とのことなので、結果が楽しみ。

852 :スリムななし(仮)さん:02/07/15 09:49
生理前になると3000カロリーは食べちゃう気がする。
こわいけど、どんどん食べれてしまう。
でも生理になったとたんダイエットしたくなるよ。
でもダイエットって生理が終ってからするべきなのかな

853 :スリムななし(仮)さん:02/07/15 20:13
>852
食べちゃうってことは身体が欲しているんだからそんなに太らないと思われ。
食べた分だけ体重が増えるだけで脂肪にはあまりならないですよ。
生理前に過食をする人は普段から甘い物を食べないとか細めの方に多いと思います。

なんかエラソにスマソ。

854 :スリムななし(仮)さん:02/07/16 10:03
>>853
普段我慢してると。確かに生理前になると狂ったように食べてしまってるような気がする。
後で後悔するんだけど、その時になるとまたやめられないんだよね・・・。

855 :スリムななし(仮)さん:02/07/16 10:17
生理3日前から生理3日目まで体調も最悪だが体重も最悪だ。(食べ過ぎて)

856 :スリムななし(仮)さん:02/07/16 10:23
>>853

太るよ

857 :スリムななし(仮)さん:02/07/17 00:32
生理前はやはり凄い。
なかなかお腹いっぱいにならないし。。
せっかく生理終わったら痩せ時だけど、生理前に食べ過ぎてると元に戻るだけで
痩せるどころじゃないもんね。ハア・・鬱


858 :スリムななし(仮)さん:02/07/25 01:06
ダイエットを始めて2週間目。
今の無性に湧き上がる食欲は生理が近付いてる証なのか
それとも単に食事量が少なくて腹が減ってるだけなのか…

859 :スリムななし(仮)さん:02/07/25 01:37
食欲出てきてるよ。
というかいっぱい食べてもまたたべたくなったりする。

860 :スリムななし(仮)さん:02/07/25 02:47
生理前の過食、精神不安定、乳房の張り、むくみ、・・生理不順ぎみ
だったせいもあって生理に関する何もかも経験しましたが、これを
全て安定させる(なおす、というより許容範囲内にカラダを収束して
いってくれる)ものがただ一つあります。
それは低容量ピルです。これを飲んでの効果は、他にも色々あるため
私はもう一生飲むとおもいます。生理自体が決まった日に来て、ほん
の数日で軽く終わり、又、体毛が薄くなってきました。カラダが慣れ
るまでの2,3カ月は医師との面接が必要ですが、
ぜひおすすめします。ひと月分で2500円から3400円程度でしょうか。

861 :スリムななし(仮)さん:02/07/26 13:48
 1と同じように私も生理の1週間前からすごい過食したくなるんだけど。
皆どのくらい前から過食が始まるのかな? 来週の水曜日が予定で今が
バリバリのピークなんだけど、今日の昼は、
 まいたけと野沢菜のスパゲティ、 サラダ、 クッキー5枚 ティラミス、
大福を食べちゃった。 普段にまして甘いのいきたくなる。

  肌荒れも酷くなるし。 おしっことうんもあまり出なくなってむくみ気味。
あー、もう1.5kg増し。 はぁ。

862 :スリムななし(仮)さん:02/07/26 13:52
>861
私は前日から過食が始まるよー

863 :スリムななし(仮)さん:02/07/26 14:23
ここんとこ 飽きて納豆食べなかったら、
今月久しぶりに生理前の過食に見舞われた…夜中にガンガン食っちゃったよ。
やっぱ 納豆食べなきゃダメね。

864 :スリムななし(仮)さん:02/07/27 19:10
イソフラボン効果を狙って豆乳飲んでたけど、ダメだった。
やっぱり納豆が良いのかな。あの匂い苦手で。

お腹一杯だけど、まだまだ食べたいって思って
冷蔵庫あさったり買い物にわざわざ出たり。
もう過食症のようになってるよー、うわーん。
体重は1kg増えますた・・・
しかも4日遅れてるよー。
まだこの過食続くのかなー、鬱山車脳

865 :スリムななし(仮)さん:02/07/28 07:41
>864
頑張れ、イソフラボン期待するなら豆腐とか、サプリメントもある。

私は今回、超鬱々だったよ。泣きまくり。
女はつらいねー…

866 :スリムななし(仮)さん:02/07/28 11:34
>>864
1キロか〜。普通はそれくらいなのかな。
ダイエットしてると恐ろしく増える。。

867 :スリムななし(仮)さん:02/07/31 17:14
生理前なのか違うのか分からない・・・。
生理前の条件は揃ってるんだけどまだ前の生理が終わってから15日しか経ってないよー。
条件
・オナニーしたくなる(Hな気分になる)
・過食してしまう
・ちょっとイライラする
・胸が大きくなった感じがする
う〜ん・・・。生理だったほうが気が楽なんだけどなー。

868 :スリムななし(仮)さん:02/08/02 17:26
予定日までカウントダウン状態。

食欲は思ったよりわかないんだけど、
便秘とむくみがなあ〜。
体重も1.2kg増えてしまったよ。
運動量もいつもと変わらないから、やはり生理前現象なのでしょう。


869 :スリムななし(仮)さん:02/08/08 00:12
ひたすら食べてしまうー


870 :スリムななし(仮)さん:02/08/08 00:15
生理中って痩せるらしいよ

871 :スリムななし(仮)さん:02/08/19 02:36
>>870
それはありえない!!太るよぉ〜
生理中にパンツは買えない・・・サイズが1〜2でかくなる。
体重も増えるし。

872 :?A?A?A??P??L?B:02/08/19 07:30
私は生理中って痩せるヨ。
普段から豆乳、豆腐、納豆が好きでよく食べてるからかな?
これらって上手く調理すればかなり美味しくなるし、みんなも
大豆類を食べてみて!

873 :?A?A?A??P??L?B:02/08/19 07:39
872ですが生理前も生理中も生理後もあんま変わらないんです
ただ、食べ過ぎることはよくあります。
1キロ太ったら運動しまくって夕食控えめにしてすぐ元に戻すって
感じです。3キロ太ったらさすがになかなか戻せないですから。
1キロのうちに必死こいて戻す。
でも今みたいな生活になったのは最近。昔は皆と一緒で生理が鬱だった。
一般に粗食と呼ばれるものを末永く食べていれば、いつか効果でます。
間食は許していいけど、食後のデザートは止めたほうがいい。太るから。

874 :スリムななし(仮)さん:02/08/19 08:54
私生理になろうが普段の生活だろうが1日一食なんですけど(食べるものがないので)
生理中は普段に増して体重が落ちます。
買い食いとかしちゃって、ビスケット1/3袋とかモリモリ食べても体重が減っています。
生理中だからって負けたくないと思い、普段に増して運動をするのですが。

私、そろそろ死ぬでしょうか(涙

875 :1:02/08/22 08:22
私は駄菓子をいっぱい買う全部たべる。
色んな物が食べれて満足。目が満足するからかな。
一個一個の量は少ないもんだし体した過食にならない。
桃太郎の書いた餅太郎だっけな(ミニおかき系スナック)
とチョコバット(でかくてコーンスナックをチョコでコーティングしてあって
満足)がお気に入り。あと焼肉やさんとかいうのしいかとかチマチマ
食べる。        

876 :スリムななし(仮)さん:02/08/22 23:12
チョコバット美味いよね〜!!私も大好き。

下血予定日まであと3日。来るなら早く来い!!
今月は(今のところ)爆食してないなー。
でも甘い物食べたいよ。。。(泣

877 :スリムななし(仮)さん:02/08/26 10:50
ダメだ…2、5`も増えてしまった…

878 :昨日のことだが:02/08/26 23:33
生理直前・満月・明日月曜、これ最強。
プラス、そんなんだから気晴らしにチャリ乗り行ったのに
見知らぬおっさんに説教される、が加わり
何処にも発散できぬ狂おしさ抱えながら帰宅した。

いいの、今日生理が来たから忘れるもん。

879 : :02/08/27 00:47
>>878 チョトワロタ

880 :スリムななし(仮)さん:02/08/27 00:53
過食してしもた・・・。お腹いたいし、辛いよ〜。
私は生理になるとどか食い(どか買い)したくなるので、
思う存分買う。お菓子だろうが書いたいものは買う。
ただ日保ちしない生モノは控える。
で、家に帰って落ちついたらその中から本当に食べたいものだけ食べる。
意外とね、一度落ちつくと、「なんでこんなに同じ種類のもの食べた買ったんだろう」とか思うよ。
残りは全部戸棚へ。残して悪いことは全然ないもんね。
それで、翌日(又はソレ以降)まで残せた自分を誉めてあげる。
そしたらどんどん残せる(次の日に回せる)ようになる。
今日ドカ食いしたのは、アイス、ドーナッツ6個入りの中から1個、ポテトチップス半分。
暖かい日本茶をゆっくり飲みながら食べた。

881 :スリムななし(仮)さん:02/08/27 20:29
今ダイエットしてるんだけど、いつも生理前に2キロくらい太ってしまう。
で、生理終わって頑張って前の体重に戻したと思ったら
気付けば生理前。また体重が・・・の無限ループ!
ストレス溜まって仕事中にも泣き出しそうになったりしてヤバイ
ビタミンEが聞くのか・・・飲んでみようかな


882 :スリムななし(仮)さん:02/08/27 20:40
881さんと同じだよ!私も全く同じ。
元の体重に戻ったと思ったらまたもや次ぎの生理だよ。
しかし生理前の甘い物や塩っ辛い物はやたらと美味しいんだよなぁ。
ケーキなんて普通の時に食べるよりもすんごい美味しい。
どうすりゃいいんだ。

883 :スリムななし(仮)さん:02/09/01 23:01
生理がきたら急激に食欲がおとなしくなった。
いや,おとなしくなりすぎた。
体がダルダルなので作る気力も無く,豆腐や納豆で暮らしてました。

884 :スリムななし(仮):02/09/02 14:54
 明日〜明後日には生理が来そうだ。
生理直前は、全身の神経がとがり、毎回過食に走る。
私の場合は、生理そのものがストレスらしい。
ストレスを忘れるために、食べるなんて・・・ヤバ。

885 :スリムななし(仮)さん:02/09/04 16:22
生理一週間前・・・
さっき
クランチチョコ1コ・ホームパイ(2枚入り×4)・クッキー(大)1枚・わらびもち
これらを無心で食べてしまった。
そして
反省の念と気持ち悪さで、激ウツ…
そしてイライラ。

886 :スリムななし(仮)さん:02/09/06 10:20
当方26♀なのですが、私も生理前には過食がすごくて
(夕食後にチョコパイ1箱+食パン1斤(しかもマーガリン
こってり+マーマレードごってりにして)とか)毎月とんでも
ないことになってたのですが、やっぱり痩せないと!とか
プレッシャーがかかってたのがいけない気がします。
体がだるいのに運動するのも×。余計疲れてイライラします。
多少は太るのもしょうがないさと思うのが一つ。
そして爆食の波を感じたら納豆。必ず御飯とね。
2〜3パック食べると味に飽きて「もう要らん」って思います。
お菓子類はカロリー凄いのにカサがないからどんどん
いけてしまうので買わないこと。なるべく普段もお菓子は
食べない。お菓子の甘さに慣れてると野菜とか料理の甘味に
鈍感になって、爆食期に満足できなくなるからね。
豆乳、豆腐、バナナ、かぼちゃ等を普段から食べておくこと。
恋人や周りの人に「生理前はすっごい気が狂いそうに
イライラするんだー」とカミングアウトしておくこと(それを
言い訳にするなとか言うヤシは心の中でぶっ殺す。恋人なら
別れた方がいいです)。

887 :スリムななし(仮)さん:02/09/06 10:21
(つづき)
今私は漢方の「加味逍遥散」っていうのを飲んでて、生理前
胸が張ったりイライラがひどい人には(体質に合えば)結構効く
みたいです。
最後に、毎朝基礎体温をつけること。「ああ、今は排卵期だから
こんなイライラするんだ」とか、「生理はあと○日くらいだな」とか
わかると「いつ来るんだ〜、もう〜、イライライラ〜、キー!」って
ストレスが幾分マシになります。習慣にすれば苦にならないよ。
水銀のタイプなら700円とかそれぐらいだったと思います。
検索エンジンで「基礎体温表」とかすると可愛いのがいくつもある
のでプリントアウトして表につけていくと自分でも段々体調と気分の
変化の推移がわかります。
あと、痩せ過ぎで半年生理が止まったことがあるんだけど、
産婦人科で「生理がずっと止まると閉経と同じような体になって
お婆さんみたいに骨がスカスカになりますよ」って言われたので
3ヶ月以上遅れている人は女医さん(人気があるかどうかも
調べた方がいいと思う)の産婦人科に行ってみた方が
良いと思います。
その時ピルを飲んで生理が戻ったけど、日常的に使うとなると
合う合わないがあるから医師とよく相談して使用してくださいね。
生理一つのためにこんだけしなくちゃいけないなんて女って本当に
大変だよ。でもあたしは闘い続けるよ。皆もがんがってね!

888 :スリムななし(仮)さん:02/09/08 22:33

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889 :スリムななし(仮)さん:02/09/08 22:44
皆、悩んでるね。
肌の調子は悪くなるし、食欲はおかしくなるし、たまらなく攻撃的になるし
心身ともにまともな週って一週間位しかない。
本当、生理が一月にいっぺんていうのはたまらなく嫌だ。
半年に一度で良い、あんなもの。

890 :スリムななし(仮)さん:02/09/08 22:50
私も過食しそうになるから、かえって気をつけるようにしてるんだけど、
生理前に食事減らすと、出血量も減らない?
せっかく1ヶ月間ちゃんと食べてても生理前に減らすと、血の量激減。。


891 :スリムななし(仮)さん:02/09/08 23:00

私のようなダイエットもしないグータラ者にとっては
生理前の食欲が結構楽しみ。今は排卵前で
食欲がなく
つ ・ ま ・ ら ・ な ・ い !!
冷蔵庫空けても、カップラーメンの姿を見ても、どうも魅力を感じられない。
排卵前に食べたいものはやっぱり男の人のXXXなのかも。
スレチガイゴメンね

892 :スリムななし(仮)さん:02/09/09 07:23
>生理前に食事減らすと、出血量も減らない?
禿同。もうイイカゲンにすれって位少ない(少なすぎる

893 :スリムななし(仮)さん:02/09/11 18:19
ピル、オススメ!!!
ヨーロッパに住んでいますが、ピルは9割(もしくはそれ以上)くらいの成人女性が使っていると思われます。
私のピル服用の理由は避妊ではなく、純粋にPMSを軽減させることです。
婦人科の先生にもその理由を言うと、「本当に快適に過ごせるようになるわよ」といわれ、
実際に劇的な変化が! もっと早く始めればよかった。
日本人の友達も、生理前の情緒不安定がおさまったそうです。
(彼女の場合、ヨーロッパ人の彼が彼女の情緒不安定をどうにかしたいと思い
ピルを処方してもらうべく、彼女を婦人科に連れて行ったそうです。)
ピルは合わない人もいるのかもしれませんが、私の知る限り、
ほかの日本人の友達も含め、いい効果しか聞きません。
ヨーロッパでの普及率もその裏づけでしょう。
生理もきっちり28日周期で来ますし、経血も激減です。(これが一番驚いた!)


894 :  :02/09/11 18:22
急に食欲増したなぁと思ってたら、今日生理きた…。
普段間食しないのに、ドーナツとかプリンとか食べ過ぎちゃった。
しかも、生理痛は滅多にないんだけど、感情の起伏が激しくなるんです。
親にあたったり、物壊しそうになったり…。
早く終わってー!!

895 :スリムななし(仮)さん:02/09/11 21:40
助けてください! 今日一日でとにかく基地外のように食べてしまいました。
乳首も痛いから生理間近だと分かってるんですがものすごい焦燥感が…。
今まで吐いたことなんかないのに(飲みすぎても吐けない体質)、頑張って吐こうとしてしまいました。
お腹がパンパンなのにまだ何か食べたい…。生理前過食ってほんと辛すぎです。
スレ違いなのでさげます。

896 :スリムななし(仮)さん:02/09/12 23:11
ああ、肌がボロボロだ。ブツブツも消えないし。
生理前っていくら食事に気を使おうが、サプリ飲もうが全然意味無し!!
一昨日から薬局で売ってた「にきび・肌荒れに!!」(新発売)とか書いてある
高いドリンク剤ゴクゴクいってるのに効果無し!
誰か、これぞ、生理前の美容に効くぞ。みたいなモノ教えてくれ(いや、下さい)

897 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 11:49
ああ、鬱だ・・・。生理前食べないと身体だるくて動けなくなるし
ここ最近そんな感じで出血量も大幅に激減。
で、今月は本能の赴くままに食べてたら2〜3キロ増えたよ。
折角順調に痩せてたのに。吐きたい・・。

898 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 11:53
簡単に吐ける方法教えて
指突っ込んでもはけない

899 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 12:01
生理前楽しくないですか?
ダイエットやめたら体は自然とバランスとってる気がします。

生理前は、食欲たっくさんあって、
体へおもしろいほど食べ物が入る!!
食べ物が全部体の栄養になると思うと嬉しくて。
やっぱり人間も動物ですし、
食べる事は快感の一種なんですよね。

生理後は食べたいと思っても体が受けつけず、
つまらない。今はつまらない時期。多分きょうもラーメンだけで一日が
終わるんだろうなあ・・・

900 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 12:02
吐いたらまた食べたりしないのか不安。
便秘の上におなかパンパンだなんてホントに死にたいくらい。
いや、死ぬぐらいなら吐きたい。

901 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 12:04
所で、みなさん
生理前のイライラって彼は理解してくれますか?
私の彼は自分が判らない事は判ろうとしないタイプなので
生理でイライラしてると向こうもイライラして、いつも喧嘩です。
「気合が足りないんだ」とか訳わかんない事言われるし。
気合で治れば苦労しねーよって感じでストレス倍増ですよ。

902 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 12:08
私は食べ過ぎると気持ち悪くなるので
生理後の寡食が気分最高。
だから食べ過ぎる生理前はほんと辛い。
外に出るのが億劫になるからブタに変身してまうやんけ。。
ああ〜

903 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 12:38
生理前になると、顔にブツブツ吹き出物が出始める。
一昨日、昨日にかけてあごに3個ほほ骨の付近に2個できて噴火寸前。
今日生理がきました。
毎月こんなだから、治しても治してもにきび跡で顔が赤いんだ。もう死にたい。

904 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 13:58
にきびも嫌だよね・・。あ〜こーゆー悩みを持たずに生きている子もいるんだろうに。。

905 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 14:09
私は身体が要求するだけ食べて、そのあとダイエットサプリメント系を
飲んでおくよ。
それだけで、なんとなく太らないって安心感があって楽になるから。
やっぱりストレスになるのが一番良くないしね。

私は過食より、生理前の発熱・だるさが嫌。


906 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 15:11
>>904
悩みない人なんかいないって!
誰だってひとつはそーいうコンプレックスみたいなのあるでしょ

907 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 15:32
生理前はめちゃめちゃ過食になります。毎日お昼はお弁当+菓子パンとか食べてたし…。
今生理中だけど、1週間前より2kg増…

908 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 18:01
生理前の肩こり・頭痛・だるさ・過食することさえストレスでイライラするのに
食べ過ぎると親がぎゃーぎゃー騒いで余計イライラして食べちゃう。
誰かこの悪循環を止めてくれいっっ。
ほっといてくれよ、頼むから、お母様よ。

909 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 18:13
906さん、その通りです。。
錯乱して意味不明なこと叫んじまいました。

910 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 18:15
20歳です。生理前、私は発狂します。
仕方ないので彼氏を殴りまくってすっきりします。
殴り返されるので口の中が切れて物が食べれません。
で、過食防止になります。
これ、ネタじゃなくて本当の話です。

911 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 18:28
>910
うらやましいです。私は感情がコントロールできなくなると
彼氏には会わないようにしてます。
するとなんで付き合ってんだろって妄想にとらわれます。

912 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 20:01
生理不順の治療(ダイエットのため)でホルモン剤を飲むようにって言われて飲んでいます。
これって生理を起こさせるための薬だから、整理前の状態が続くってカンジなのかな?
幸い今はすっごく忙しいから過食する時間もないけど、頭の中は常に食べ物のこと考えてる。
しかもあと3週間は飲まなきゃいけないし・・・・・・
一度痩せたからもう二度とあの体型に戻りたくない!って思うけど、
でも今は健康を取り戻さなきゃとも思うし・・・薬飲まなきゃ。
なんで生理とまるほどまでやっちゃったんだろうってすっごく反省。

913 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 20:04
整理前って凄く眠くなる。
それも過食の衝動が来てから眠くなるのでいかんともしがたい。
牛になるーーーーー!!!

914 :スリムななし(仮)さん:02/09/14 20:40
>912

私も今治療中です;
注射したら生理キタのでなおった〜とか思ってたら、お医者さんいわく薬で無理矢理こさせただけでなおったわけじゃないそうです、、、;
無排卵なんだそうです...はあ
ダイエット厳禁って言われたけど、最近太っちゃったし痩せたいよおお;

915 :スリムななし(仮)さん:02/09/15 04:21
だから、ピルが効くんだって!
女の不幸が一掃されるよ。

916 :スリムななし(仮)さん:02/09/15 04:25
>915
ほんと?副作用は?吐き気とか太るとか・・・
興味本位みたいだけど、飲もうと思ってるんでよかったら教えて

917 :スリムななし(仮)さん:02/09/15 05:08
生理痛で過食どころか
食欲出ません

918 :スリムななし(仮)さん:02/09/15 05:15
ピルはソープのおねえさま方がみんな飲んでます。
でも一般的に太ると言うし、ソープ嬢は太らないの?お仕事過酷だから??

919 :915:02/09/15 05:54
ピルについて・・・。
私も副作用のことが心配でなかなか手を出さなかったのですが、
案ずるよりも使うがよし!
太る、太らないなんて問題じゃないくらい、生理前の諸症状、
鬱、過食、いらいら、そういうのがぶっ飛びます。
ものすごく気持ち的に安定してきます。
処方箋がいる薬なので、まずは婦人科に行きましょう。
(私は簡単な問診と、血圧測定、で、処方箋もらいました)
私の知る限り、他に2人の友人がピルを飲んでます。
彼女たちも、飲んで正解、といっています。
(ピル業界の回し者じゃなくってよ)

920 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 07:58
やめなよ
なんでこんなにピル絶賛してんのかわかんない。

>生理前の諸症状、
>鬱、過食、いらいら、そういうのがぶっ飛びます。
>ものすごく気持ち的に安定してきます。
>処方箋がいる薬なので、まずは婦人科に行きましょう。

「行きましょう」だって(w
こいつ絶対回しモノ。あのね、薬使ってホントに副作用なくこれらの結果が得られるならこんなに大勢の人が生理で悩んでないってば。
おいしい話にはご用心!ピルはちょっと前まで日本では簡単に処方できなかったんだからね、
副作用はないなんて大嘘。吐き気とか、いろいろ悩んでる人いるし、どうしても使わざるを得ない(避妊とかでね)人は仕方ないけど・・・
それに、こいつ、

>私の知る限り、他に2人の友人がピルを飲んでます。
>彼女たちも、飲んで正解、といっています。

2人の友人て・・・そんな少ない症例で、ソースも個人的すぎるしデータとして成立しえない。
あとこの板ってID出ないからね〜同じやつがいろんな人になりすまして
「ピルいい、いい」「え?ほんとにいいんですか?」「あたしもピル使ってます〜」
とかやってんじゃないの?



921 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 08:18
まあ、ここまで日本でピル解禁が遅れたことのほうが、
はためには異様に映っているという事情をおいておくなら

922 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 08:38
>やめなよ
>なんでこんなにピル絶賛してんのかわかんない。

やめなよ。
なんでそんなにピルを否定するのかわかんない。
ピルを否定するなら、ピルについての正しい知識を持った上でどんぞ。
ま、正しい知識を持ったら、こんな発言できなくなるはずだけどね。
だいたい、副作用ないなんて言ってないじゃん。
副作用、ある人もいるよ。(私も使用初期、少し吐き気があった)
けど副効用もあるんだっちゅうの。 その副効用がいいのよ。
だから強制してるんじゃなくて、よろしかったらどうぞって感じ。
少なくとも知識はなくて、先入観だけでピルを語るのはおそまつ。


923 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 08:47
産婦人科の先生に聞いてみよぉ〜っと。

924 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 08:57
>>923
だね。

925 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 09:00
人それぞれ「体質」ってもんがあるからね。
薬な訳だし。

926 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 13:08
セラシーンいいよ
私、生理不順気味で、生理前は1週間以上ダルくて眠くて過食気味でむくむんだけど、
飲み出してから、少なくともむくみと過食は前ほどひどくない気がする


927 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 14:05
生理前はいつも浮腫むけど、ダイエット用に
ヴィタロッソのんでたら浮腫まなかったしニキビも増えなかったよ。
でも逆にヴィタでニキビできちゃう人もいるみたいだから気をつけてね

928 :927:02/09/17 14:08
あ!過食予防スレでしたね…浮腫みの話題見かけたのでつい…
スマソ逝ってきます

929 :スリムななし(仮)さん:02/09/17 16:31
朝からカレー。昼はマック(ビックマックセット+ナゲット5個)。
今日は寝てばかりいるのにもう腹減ったよ〜!!
生クリームタプーリのパフェ食いたい!!
現在生理1週間前。

930 :スリムななし(仮)さん:02/09/18 12:15
普段は腹減ったら好物のブラックコーヒーをがぶ飲みして抑えるけど
生理前にコーヒー飲むとチョコレートをムショウに欲しくなる罠。
というわけで生理前はリピュアがぶ飲みで過食おさえまふ。
リピュアって「あしたば」とか利尿作用ある成分はいってるし

931 :スリムななし(仮)さん:02/09/18 12:19
生理前にかかわらず最近過食気味だったんですが
最近紅茶ひたすら飲んでます
フレーバーティーは落ち着くのでオススメ
がぶ飲みしまくりでトイレ通いになるけどね・・・
だからバイトある日はできないってのが辛いなあ

932 :スリムななし(仮)さん:02/09/19 15:08
>901
整理前のこの情緒不安定さを解ってくれない彼氏は嫌だね。
イライラ倍増だよ。
今日は朝からカレーとパンとヨーグルトとカマンベールチーズと
マーマーレードとマクビティビスケット一袋と饅頭1個食べて
動けなくなったよ。
満腹感は無いけどもういいやって感じ。
食べたいもん食べて寝るだけ寝ちゃえ。
ダイエットなんてくそくらえ。

933 :スリムななし(仮)さん:02/09/19 15:51
婦人科の医師の知り合いがいます。
彼女いわく、処方することはよくあるけど、(ピル)ね、
実際副作用はあるのであって、安全なことなどありえないって。
また、ピルは子宮ガンを誘発する可能性が高いのだと。
これらのことをきっちり学べば、915のような意見は
偏りすぎたものであることが明確。よく自分なりに調べることが大切。

遅レスでスマソ。

934 :スリムななし(仮)さん:02/09/19 15:53
ピルの副作用についてもっと知りたい。
更年期の時に飲むのはなんだっけ?
ピルなのかな?ホルモン系のピル?
乳がんとかになりやすいっていいませんか?

935 :スリムななし(仮)さん:02/09/19 16:40
>>934

ピルスレでも立てれば?
ここでピルの話で盛り上がるのはスレ違いだよ。
大抵の人は、自力で過食抑えようと努力してんだし、
そういう人たちの励ましあい&意見交換のスレだよ、ここ。

特定の薬に対しての詳細がほしい場合はGOOGLE検索か、新たにスレ立てるかしてください。
もしくは健康板行くとかね。

936 :スリムななし(仮)さん:02/09/19 20:41
健康板のピルスレは感じ悪いよ。
他の人は大体いい人だが、一人超腐ったアドバイザーもどきがいて、
副作用に関する質問しただけで、ピル反対派とか生理痛スレに帰れとか攻撃してくる。
みんなでマターリしてていい雰囲気で、他の人のアドバイスも有益なのに、
いやみな敬語で、こいつが来るたび一荒れする。
ってことで、934さん、あそこはピルについて良い話しか受け入れられない
ので、検索とかで調べたほうがいいっすよ。スレ違いさげ



937 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 04:21
age.
生理中にドカ食いします。
どしたらよいのよ。

938 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 04:23
ドカ食いする前に飲み物をたっぷり飲む。
もしくはドカ食いは「夜6時まで」に決めて6時までにドカ食い。
後は食べない。

939 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 04:49
飲んでるの。ダイエットもしてるからいつもはお茶とか水ばっかりで、
なのに生理が近づくとジュースが飲みたくなったり、
そこで我慢するからいつも生理中にドカーンとくる。
時間も決められない。食べたいと思うと余計イライラするの。
ドカ食いといっても、ダイエット食ではない普通の人のゴハンくらいだとは思うけど
それでもやっぱり食べないにこしたことはないもんね。
辛いよ。

940 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 08:32
みんながんばれ!
私も今週末予定日だ。
体重2キロ増しで鬱。

941 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 08:33
今生理中。
なんでか知らないけど、私の場合は生理前になると急に2kgほど体重が落ちる。
そして生理中の元の体重に戻る。


942 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 10:27
ダイエット中のせいか、血の量がすごく少ない(生理痛もほとんどない)。
生理が止まるのは悪いって聞くけど、
量が減るのも、やっぱりまずいですか?
個人的には、凄く楽なんですが。

943 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 16:26
>>942
何か過去レスにいくつかあったんだけど、
食事制限すると、血の量があからさまに減るらしいよ。
でも生理前にガンガン食べると普通量に近くなるらしい。
周期的にきちんとくるなら大丈夫だと思うけど、
あまりにも少ないようなら注意したほうがよろし。

944 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 17:34
>>942
 私、ダイエットで生理が止まった人なんですけど、
 今月から心を入れ替えて食べるようにしたら
 なんか結構PMSがはっきり出てます。
 胸とか痛いし。
 今黄体期でもうすぐ生理なので、ちゃんとした経血がでるといいなと思ってます。
 先月は薄ピンクのような黄色いようなのしか出ませんでした。

945 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 19:43
>>944
私もPMSが激しくなった。
今までそんなでもなかったのに、とまってた半年分のイライラとか甘いもの欲しさとかがドッときてるってカンジする。


946 :スリムななし(仮)さん:02/09/24 19:58
生理は終わったのに過食が治らなくて過食嘔吐に…

すいません、メンヘル板逝って来ます。

947 :スリムななし(仮)さん:02/09/29 07:57
あたしは生理前よりもその真っ最中に過食しちゃいます・・・
で、すっごい気持ち悪くなる。
ピーナッツとかチョコとか洋菓子に惹かれてしまう。
今もアーモンドチョコと揚げそら豆たらふく食いました。
き・きもい。普段はチョットで止められるのに
整理中はなんか自制心がきかないんです・・・。

948 :スリムななし(仮)さん:02/09/29 08:06
食道を痛め、食べ物が通りにくい。
ダイエットにはいいのだろうか。。水飲むのも辛い

949 :スリムななし(仮)さん:02/09/29 08:12
この2日間、食欲がすごいと思ったら、きますた。

昨日の食事
野菜炒め、卵、ひじきの煮物、味噌汁、ご飯120グラム;朝食400カロリー

その後,一日かけて,
豆乳バナナジュース 150カロリー
ダイエットヨーグルト 70カロリー
クッキー400カロリー
バニラウエハース300カロリー
スタバのクッキー220カロリーくらい?
キャラメルマキアートS,ノンファット 150カロリー
レーズン200カロリー分程
チーズ170カロリー
のど飴5個 100カロリー
牛乳 150カロリー
野菜,鳥でばのスープ150カロリー

               合計2460カロリー

体重は、この2日で2キロ増えますた。
明日はジムに行きたいけど、お腹痛くなりそうだな・・・


950 :スリムななし(仮)さん:02/09/29 09:53
>>949
すごいね。

951 :スリムななし(仮)さん:02/09/29 10:05
ダイエットで数カ月以上生理止まった人、生理再開してもたぶん無排卵になってる。
基礎体温付けてみて。上昇しないから。
排卵起こすには定期的にホルモン注射打つか、毎日ホルモン剤飲まなきゃいけない。。
ダイエットやりすぎないでね

952 :スリムななし(仮)さん:02/09/29 10:07
ダイエットをやるのはいいけど間違ったダイエットがダメ。
正しい知識で正しいダイエットをやるべき。

953 :スリムななし(仮)さん:02/09/29 13:01
まさに今生理前。
甘いものしか食べたくありません。
そして彼氏と別れようと思うのは必ず生理前です。
昨日も別れ話持ち出しました。ネタじゃないです。

954 :スリムななし(仮)さん:02/09/30 18:30
>>951
あー。確かに。
自分、半年程生理止まって、産婦人科で
ホルモン注射して、生理来るようになったけど
基礎体温 全然上がってない。
つーか、生理来て10日くらいすると また生理が来る。
しかも、その生理も3〜4日で終ってまた10日(以下ループ。
また産婦人科逝くべきだなぁ。

955 :スリムななし(仮)さん:02/09/30 22:52
みんな過食予防策かいてない。。
どうにもならないんだろうね。
あたしは2キロ太ってる。はやくこい生理


956 :スリムななし(仮)さん:02/09/30 22:58
過食予防か。
好きな人と話す事かな。
あの人のための頑張ろう、とか思ったり





できたらいいんだが。

957 :スリムななし(仮)さん:02/09/30 22:59
生理前は、何やってても食べ物の事しか頭に浮かばない。
棚にお菓子があったとか、ご飯に何かけて食べようとか・・・・。
そんな自分が嫌・・・・。

958 :スリムななし(仮)さん:02/09/30 23:58
私も2キロ太ったー。最悪。気が付けば冷蔵庫を開けたり
閉めたり・・眺めたり。冷蔵庫の前をウロウロ徘徊してます。
あーーーーーー。理性が本能に侵食されてます。

959 :スリムななし(仮)さん:02/10/01 00:03
私も生理前は2`増える。。。
一般的に2`増ぐらいなのかな・・・?

960 : :02/10/01 00:33
あぁぁぁ。。。私ももうすぐ生理。。。。。。
物凄く食べたくなるけど我慢!
しかし、B級グルメ板を見て来たせいかお腹グーグーなってます

961 :スリムななし(仮)さん:02/10/01 02:10
>>960

おなかグーグーならまだいいよ。
あたしなんて腹へってもいないのに食いたくなる。
食いたいというのももはや語弊で、
口に入れたくなる。
口で味わうことがすべて。
だから満腹も空腹も関係なくむさぼりくってしまう。
しかもものすごい速さで食べるからすぐ次が欲しくなる。まさに最悪のループにはまる。
何かを口に入れていなければ落ち着かない。もうおなかはちきれそうで、喉から食べ物が溢れそうなのに・・・

962 :スリムななし(仮)さん:02/10/01 03:15
生理前に熱が出る人いる?病院行った方がいいかな?

963 :スリムななし(仮)さん:02/10/01 15:48
あたしも微熱が4,5日続くよ。
普段より1度はあがります。だるいよね・・
それとおなかはって何も食べたくないのにたべちゃう。

964 :スリムななし(仮)さん:02/10/01 15:50
整理こなくなるっていいことじゃないの?
子供つくるとき以外用無しでしょ?


965 :スリムななし(仮)さん:02/10/01 15:55
三ヵ月生理が止まると妊娠しにくくなる。
欲しいときに出来ないってのは苦痛なんだよ。
不妊症の人の前でそんなこと言わないようにね。

966 :スリムななし(仮)さん:02/10/01 15:59
生理が来ない=病気だよ
ガンだったり腫瘍ができてたり
ホルモンバランスが崩れたり
何らかの異常があるから生理が来なくなる
若い子は生理来なくて楽とかいうけど
実は体は凄く大変なことになってるんだよ


967 :スリムななし(仮)さん:02/10/01 16:17
冷蔵庫をあける姿が映るように鏡を置いているので
イヤでも目がいくようにしています。
どうしても食べたいときで過食ぎみのときは体型をチェックしてからにします。
さっきそれで食後にお菓子食べるの止められましたよ。


968 :スリムななし(仮)さん:02/10/02 11:56
>966
あ〜、やっぱそうなんだ。
ダイエットして生理が半年停止。
体重戻したらきたけど
なんか不妊症になりそ・・・。

1回、中絶してるし。

やぶぁ〜い??



969 :スリムななし(仮)さん:02/10/02 12:20
968は体より脳内がヤバそう。

970 :スリムななし(仮)さん:02/10/07 15:03
保全

971 :スリムななし(仮)さん:02/10/07 21:10
生理前の過食&鬱がやって来た。
泣きながら吉牛をほおばる。ヘンスギ。

972 :スリムななし(仮)さん:02/10/07 21:17
>971
もう少し栄養のあるモノ食べよう!牛丼じゃぁチョット…。

973 :スリムななし(仮)さん:02/10/07 21:18
時期限定だからもうしょうがないと思って食べちゃう。
そんで吐いちゃう。肌荒れまくり。

974 :スリムななし(仮)さん :02/10/11 01:05
生理キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!!!


975 :スリムななし(仮)さん:02/10/11 01:06
生理中(最初の二日)は何を食べても太らない。(食べなくても減らないけど)
神がくれた安息日だ。

976 :スリムななし(仮)さん:02/10/11 01:10
>975
そうだね。かくいう私も今日1日目。
今も食べまくってるよ・・・・

977 :スリムななし(仮)さん:02/10/11 01:42
だからー吐くのはやめなって。いいこと一つもなし。
体ぼろぼろになりたい?子供にも影響くるんだよ。

978 :スリムななし(仮)さん:02/10/11 02:58
すっごい食べたくなった時は、
最近でた日清のカップヌードルの姉妹品がおすすめです。
FINE NOODLEっていうので170kcal 
158円と比較的安いし、まあ気休めにはなる。ま、足りないけどね。

979 :スリムななし(仮)さん:02/10/11 03:26
>>971
ああ、分かる。
でもいいよ、吉牛ぐらい。だって生理前だもん。
私は、マックのチーズバーガーとかキャラメルコーンとか
ぺヤングとか食べまくります・・・
でも、ふだんは節制してるし、月に一度の自分のわがまま優先期間
これを「いけない」って思って吐いたりする方が怖いから
「あはは。やっぱ生理前って変!!」って笑うことにしてる
ただでさえブルーだから、これくらいの異変は愉しまないと・・・
それに、なぜか生理後はこういう系は食べたくならないよね

980 :スリムななし(仮)さん:02/10/13 01:31
age


981 :スリムななし(仮)さん:02/10/14 23:07
生理が1週間遅れてる。。。。過食が止まらない!!お腹がすくよ〜〜
早く来て!!(泣)毎月毎月ほんとこの過食にウンザリする
最悪(泣)

982 :スリムななし(仮)さん:02/10/15 00:41
>>981
過食症はいつもそんな感じなんだよ。
カショなおしたい・・・はぁ。

983 :スリムななし(仮)さん:02/10/15 00:48
このスレ、ほとんど一年前に立てられたんだね。
10月22日に1000逝くといいね!(・∀・)

984 :スリムななし(仮)さん:02/10/17 12:46
今月の過食はかなりひどいです。
1週間で3キロ増。
ストレスのせいもあり、毎日イカレ食いで体がしんどい。
もう食べたくないのに…(;_;)
おまけにひどい便秘で妊婦なみにおなかが張って…。
精神的にすごい鬱になってます。

985 :スリムななし(仮)さん:02/10/17 13:38
半年くらい前までこのスレで愚痴ってたんだけど、今はかなり改善しました
のでご報告。
やったことは半身浴・ウォーキング・ストレッチ・骨盤矯正クッション・骨盤ベルト。
3ヶ月ほど続けた辺りで生理痛は半減して過食は全くなくなりました。
私は冷え性だしO脚だし骨盤も歪んでたみたいなんだけど、
そっちも改善されて一石二鳥。
もし冷え性だったり体が歪んでると思う人は、それを改善すると楽になるかもよ。

986 :スリムななし(仮)さん:02/10/17 13:38
これって本当か?

↓ ↓ ↓
http://www.dream-express-web.com/space-trust.htm


987 :スリムななし(仮)さん:02/10/17 14:32
「予防法」ってスレなのに体験談ばっかしだね…

かくいう自分も生理一週間前は毎回異常食欲と格闘でツライんだけども。

…もういっそこの時期だけでもメリディアとかにお世話になるのも
手かなと思い始めている。今まではチト怖くて手を出さないでいたけど、
もう毎月たまらんよ。マジで。
他にいません?そゆ人。

988 :スリムななし(仮)さん:02/10/17 16:47
すきっぱらに濃いめのブラックのエスプレッソ。
これでだいたい食欲なくなるよ…。胃も痛いけど…

989 :スリムななし(仮)さん:02/10/17 18:59
私は過食になりそうな時、イライラしたときはすぐに半身浴して
気持ちをなだめてます。
半身浴って婦人病に良いという話を聞いた事があります。

990 :スリムななし(仮)さん:02/10/18 09:17
さがってんぞーー!!





漏れの月のモノがそろそろ来るのです。

991 :スリムななし(仮)さん:02/10/18 22:15
生理中は本当になにたべてもふとらないんですか?

992 :スリムななし(仮)さん:02/10/19 01:41
やっぱり納豆・豆腐を食べることなのだろうか?

993 :スリムななし(仮)さん:02/10/19 04:11
やっちゃった。。。数年ぶりに過食。
今朝、朝ごはんをしっかり食べてなかったんです。(ウィダーイン1本)
多分それも悪かったんだと思う。
この時期は食事制限せず栄養をしっかり取らないとダメね。
体が足りない栄養を欲求してるのよく分かったもの。
甘いもの→炭水化物→肉→野菜→果物と食べちゃった。はぁ。

過食しそうだなと思う時期は、普段取れてないなと思う栄養素を早めにあげるのがいいと思う。
例えば肉類をあまり食べないなら同じたんぱく質の大豆食品がいいだろうし。

994 :スリムななし(仮)さん:02/10/19 05:59
ウワァァァン!ポテチ2袋とあんぱん食べちゃったヨ〜(ノД`)・゚・。
でもやっと整理きたから終わったら運動しる!

995 :スリムななし(仮)さん:02/10/20 01:50
新スレ立てたんだけどURLが表示できないよ・・
ごめんよ・・

996 :995:02/10/20 01:53
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1035046044/-100

できました!
新スレです。よろしく。

997 :スリムななし(仮)さん:02/10/20 02:09
997

998 :スリムななし(仮)さん:02/10/20 02:10
998

999 :スリムななし(仮)さん:02/10/20 02:10
999

1000 :スリムななし(仮)さん:02/10/20 02:10
1000

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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